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美丽的花茶饮料眼睛累了
许多mm喜欢在下午泡一杯花茶来缓解压力。近年来，喝花茶逐渐成为一种时尚趋势。作为生活的一部分，花茶对身体也有保健作用。如果你搭配得当，你会受益匪浅。如果你不匹配，你可能会炸马桶。每朵花都有自己的药用价值。这些花的生活环境和自然特征是不同的。许多计算机家庭每天都要面对计算机几个小时。不仅脸部缺水，有时甚至眼睛也能模糊地看到东西。那么，如何从花中吸取营养，成为一个美丽的花仙子，让我们来详细听一听。
七子洋甘菊茶
洋甘菊具有清肝明目的功效。然而，由于寒冷的性质，它与七子结合，以平衡医药性质。如果有内热过多的毫米，则可以消除七子，达到降低内热的效果。
茉莉花茶
茉莉花茶具有滋养眼睛、排毒养颜的功效。它最适合经常接触电脑并想在工作中滋润皮肤的mm人群。
决明子茶
决明子还有明目排毒的功效。据说它也是减肥的神圣产品。此外，决明子还有除湿的作用。茶尝起来很酸，但还是很好。
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使用隔夜茶敷眼可以达到一个很好的消除效果，隔夜茶中富含的茶多酚可以达到一个相当不错的消炎杀菌的功效。对于解决很多朋友出现的眼睛有红血丝的问题效果也非常显著。
步骤一、把一小杯茶放入冰箱中冷冻约15分钟，然后用一小块化妆棉浸在茶中，再把它敷在眼皮上，能减轻眼袋浮肿程度。
二、睡前用无名指在眼肚中央位置轻压10次，每晚持之以恒，以纾缓眼部浮肿的问题。
三、按时合理使用一些眼霜以帮助增加眼部肌肤的弹性及结实度，保持眼周皮肤水份平衡。
四： 多摄取鱼类，胡萝卜、番茄、马铃薯、动物肝脏、豆类等富含维A和维B2等有益于眼睛保护的食物，
茶包怎么敷眼睛黑眼圈是不少女生的困扰，每次化妆的时候千方百计都要遮住这恼人的黑眼圈。听说茶包敷眼睛去黑眼圈，这是真的吗?
将两个使用过的茶包放入冰箱内冷藏，取出后敷在眼皮上，闭目休息数分钟，可使双眼肌肤得以舒缓，可使水肿的眼睛迅速消肿。但因为比较有刺激，会使眼周肌肤的弹性变得不好，所以这种方法最好不要每天都用 。
温的对付黑眼圈，稍微高一点的温度可以促进眼周的血液循环，以改善循环不畅形成的黑眼圈。不过注意温度不能过高，以免形成细纹。
冰茶包一般是早上用，温茶包一般是晚上用，并且在敷完温茶包后涂抹一些滋润的眼霜，效果会加倍。
一般是用绿茶，绿茶含有抗氧化的成分。不要用红茶，尤其是隔夜的，因为红茶中的成分在空气久置后极易变质。
研究人员说，眼睛可以从绿茶中吸收抗氧化剂，这可能会对眼睛起到保护作用。
研究人员表示，负责绿茶许多健康益处的化合物能够穿透眼睛组织并在那里具有抗氧化活性。
由于其高浓度的抗病抗氧化剂儿茶素，绿茶已经被吹捧为许多健康益处，例如抗击心脏病和癌症。
研究人员表示，儿茶素是许多抗氧化剂之一，包括维生素C，维生素E，叶黄素和玉米黄质，被认为有助于保护眼睛的脆弱组织免受青光眼和其他眼部疾病的侵害。但直到现在还不知道绿茶中的儿茶素是否能够被吸收到眼睛组织中。
绿茶的另一个健康益处
在发表于“农业和食品化学杂志”的研究中，研究人员给实验室大鼠喂食绿茶提取物，然后分析他们的眼睛组织。
结果显示，眼睛的不同部分吸收了不同量的儿茶素。儿茶素浓度最高的区域是视网膜，视网膜是眼睛后方的光感组织。儿茶素吸收最少的区域是角膜，它是眼睛的透明外层。
该研究还表明，饮用绿茶提取物后，抗氧化活性的测量持续长达20小时。
香港中文大学眼科及视觉科学系的研究员启安楚及其同事表示，他们的研究结果显示，饮用绿茶可以保护眼睛。然而，需要进一步的研究来证实对人类的保护作用。
地名说
其一是《随见录》所载，因产于碧螺峰而得名。此说最早，且碧螺峰附近所产的碧螺春，无论外形和内质，一直都是最好的，故此说最可信。历史上名茶的命名，很多都是以产地命名的。
其二是说因西山碧螺庵而得名。此说讲西山水月寺附近有碧螺庵，庵内的尼姑特别善于制茗，所制茶叶其香异常，名日碧螺春，此说起源于近代，史料上并无碧螺庵的记载。
“帝王赐名”说这是目前碧螺春茶的生产厂家和经销单位普遍采用的一种说法，此说法有二：一是起源明代，王鏊进献，明武宗赐名。
此说讲碧螺春起源于碧螺峰附近的灵源寺。
灵源寺始建十梁天监元年(公元502年)，因碧螺峰山下有灵泉而得名。明代东山陆巷人王鏊(公元1450～1524年)任宰相期间，回家省亲，将家乡的土产茶叶送给明武宗朱厚照品尝，武宗饮后觉得此茶清香甘美，味道极佳，问他叫什么茶?王鏊讲此茶产在碧螺峰下，叫“吓煞人香”。武宗皇帝认
为此名不雅，因其产在碧螺峰下，赐名“碧螺春”。据原寒山寺长老王果丰介绍，东山“碧螺峰”三字系王鏊所书。据《吴县志》记载，“碧螺峰”原为王鏊题写，因年久字迹模糊，民国十九年李根源在旁题写了“碧螺春晓”四个大字。王鏊乃唐伯虎的老师，死后葬于灵源寺旁。唐伯虎还为王鏊墓前的碑坊书有“海内文章第一，山中宰相无双”的对联。
二是起源清代，宋荦进献，清康熙赐名。此说讲碧螺春本是一种野茶，生长在洞庭东山碧螺峰下石壁上，被当地农民发现后，把它采下来当茶喝。有一年，野茶长得特别茂盛，竹筐装不下，大家把多余的叶子放在怀里，不料茶得热气，异香忽发，采茶的姑娘争口乎“吓煞人香”。自此后，姑娘们采茶不用竹筐，而放在怀里，并把这种茶取名为“吓煞人香”，茶农朱正元制的茶品质特别好。清康熙三十八年(公元1699年)，康熙皇帝第三次南巡时正值采茶季节，农历三月十六H幸太湖登虎丘，江苏巡抚宋荦将朱正元制的“吓煞人香”进献给皇上，康熙帝品尝后觉得清香异常，沁人心脾，悦神解乏_。就问宋荦是什么茶?宋荦回答说“口下煞人香”。康熙帝听后认为其名不雅，便以此茶茶色碧绿，形曲如螺，采于早春，赐名为“碧螺春”。此说来源于清王应奎《柳南续笔》(公元1757年)，清《野史大观卷》、清道光年间顾禄《清嘉录》、清陈康祺《郎潜纪闻》、清袁学澜《吴郡岁华纪丽》等等均有类似的记载。较王应奎《柳南续笔》稍早些的清乾隆年间吴县东山人金友理在《太湖备考》(公元1750年)中是这样记载的：“卷十六，杂记，东山碧螺峰石壁产野茶数株，山人朱正元采制，其香异常，名‘吓煞人香’。宋商邱抚吴始进上，题日‘碧螺春’。自是督抚提镇岁来采办，售者往往以赝乱真。正元殁，制法不传，即真碧螺春亦不及曩时矣。”这是流传最广，目前比较一致公认的一种传说。陈椽教授在《茶业通史》中认为“据清王应奎《柳南随笔》和俞曲园《茶香室三抄》，洞庭碧螺春是清世祖玄烨(康熙十四年，公元1675年)游太湖时题名的(第256页)。其中的年份可能是康熙乙卯和康熙己卯年之误。
查有关史料，康熙六次南巡均来过苏州，宋荦在康熙三十一年至四十四年(即公元1692～1705年)任江苏巡抚，治所在苏州达13年之久，进献此茶完全可能，也在情理之中。但笔者查阅诸多史料、地方志和宋荦著录，对此事并无记载。所以，帝王赐名的碧螺春只是事出有因，查无实据，仅仅是抬高碧螺春的身价，借帝王之威，使其扬名天下而已。不过碧螺春茶，在清代作为贡茶是千真万确的，诸多史料均有记载，在清宫“进贡茶单”也有记载：
道光十五年四月三十七日
江苏巡抚林则徐
跪进
碧螺春茶二十瓶
阳羡芽茶三十瓶
神话说一是讲很久很久以前，洞庭西山住着一位美丽、勤劳、善良的姑娘名叫碧螺。有一天，碧螺姑娘到洞庭东山去砍柴，爬到半山腰闻到一股清香，抬起头来四周张望，发现洞庭东山最高峰莫厘峰上有几棵茶树，这阵阵清香正是从那里飘来的，她感到很奇怪，于是冒着危险攀上悬崖，来到山峰顶上，只见在石头缝里长着几棵绿油油的茶树，散发着浓郁的清香，碧螺姑娘采了些嫩芽揣存怀里，便下山回家。到家后，又累又渴，当她把怀中的茶叶嫩芽取出来时，只觉得清香袭人，满屋芬芳，姑娘大叫“吓煞人哉，吓煞人哉!”一边拿些嫩芽泡上一杯开水喝了起来，饮后沁人心脾，余香经久不绝，同时觉得精神振奋，疲劳全消。姑娘喜出望外，决心把这宝贝茶树移回家来栽种。第二天，她重新爬上山峰，把小茶树挖来，移植在西山的石公山脚下，加以精心培养。几年以后，茶树茂盛，散发出来的清香，吸引了远近乡邻，碧螺姑娘把树上的嫩芽焙制成像“铜丝条、满身毛”的干茶，冲泡后招待大家。大家饮后觉得奇香异常，妙不可言，就问这是什么茶，姑娘随口回答“吓煞人香”。从此这种“铜丝条、满身毛、吓煞人香”的茶名在洞庭西山、东山广为传播。碧螺姑娘去世后，当地人民为了纪念她，就把这种“铜丝条、满身毛、吓煞人香”的茶叶改称为“碧螺春”。
其二是讲碧螺姑娘为救阿祥而献身的爱情故事：很久以前，洞庭西山住着一位勤劳、善良的姑娘，名叫碧螺。姑娘从小失去父母，她有一副清亮圆润的嗓子，唱的歌特别动听，给大家带来了欢乐，所以西山的人们都十分喜欢她。
有一年春天，太湖中突然出现了一条凶残的恶龙，他要当地人民每年献上一对童男章女，还要碧螺姑娘做他的夫人，当地人民拒绝了恶龙的无理要求，恶龙就兴风作浪，残害百姓，毁坏庄稼、房屋，闹得鸡犬不宁，怨声载道。
恶龙危害人民的事，惹恼了东山的小伙子阿祥。阿祥从小以打鱼为生，不但精通水性，而且武艺高强，他救贫济困，见义勇为，心肠也特别好。叮祥经常听碧螺姑娘唱歌，并默默地爱上了她，因此决心保护碧螺姑娘，为民除害。
他和恶龙化水中大战了七天七夜，最后把恶龙消灭掉，他自己也身受重伤，流血不止，奄奄一息。乡亲们怀着无限感激和崇敬的心情把他抬回家，小心地洗净了他的伤口，敷上了草，还送上了各种礼物。阿祥满怀深情地说：“感谢乡亲们的好意，我已经活不了多久了，你们把这东西送给碧螺姑娘吧，只要能天天听到碧螺姑娘的歌声，我就是死了，也心满意足了。”
乡亲们把阿祥的话告诉了碧螺姑娘，碧螺姑娘感动极了，她请大家把阿祥抬到自己住的地方，决心亲手治好阿祥的伤，让阿祥尽快地恢复健康。
有一天，碧螺姑娘寻找草药时，在阿祥同恶龙搏斗流血的地方，发现了一棵小茶树，在碧螺姑娘的精心培育下，茶树长出好多嫩芽，生机盎然，清香异常。碧螺姑娘想茶树是阿祥战胜恶龙，用心血转化成的胜利象征，一定能治好阿祥的伤。
碧螺姑娘一边唱歌，一边给阿祥喂茶汤，果然阳祥喝了这茶以后逐渐恢复了元气，身体也慢慢地强壮起来。可是碧螺姑娘从此一天天憔悴下去。原来，碧螺姑娘把精力和元气都凝聚在这茶苗上，不久她便离开了人间。阿祥和乡亲们一起把姑娘埋葬在这茶树旁的山峰上，这山峰后来就叫碧螺峰。这种治好阿祥病的清香茶叶就叫碧螺春。
其三是讲康熙年间洞庭两山尼姑庵中有位尼姑，一日下山化缘，在东山脚下的乱草丛中，发现了一个奄奄一息的女婴，就抱回庵中悉心照料，精心喂养。孩子逐渐长大成人。因姑娘爱穿碧螺衣衫，又貌美如春，所以大家都叫她碧螺春。碧螺春姑娘聪敏伶俐，而且喜欢和茶树为伴，亲手栽种了三株茶树，经常浇水、施肥、培土。茶树长得绿油油的，发出阵阵清香。姑娘还在茶树旁边立了一块石碑，上面写着“从善如流、从恶如崩”八个大字。
不久有个叫董贵的恶霸来到庵中，见到了碑上的八个大字，心中非常不快，就命下人将立碑人叫来，碧螺春姑娘高声道：“人要以善为本，以和为贵，行善积德。”并大骂董贵为非作歹，欺压百姓，调戏妇女，绝没有好下场。董贵恼羞成怒，拿棒朝碧螺春姑娘打去，碧螺春姑娘不畏强暴和董贵厮打起来，双双坠入悬崖。后来乡亲们找到了碧螺春姑娘的尸体，把她埋葬在她亲手种的三棵茶树旁，乡亲们为了纪念碧螺春姑娘嫉恶扬善的美德，把碧螺春姑娘居住的庵堂称为“碧螺庵”，把埋葬碧螺春姑娘的山峰叫碧螺峰，把碧螺春姑娘种的茶树制出来的茶叶叫“碧螺春”。这种茶散发出阵阵幽香，透着碧螺春姑娘的灵性，叫人以善为本，来净化心灵。
碧螺春的美丽神话传说的另外一个版本关于碧螺春的传说，名传千古，源远流长。很早以前，洞庭莫厘峰上有一种奇异的香气，人们误认为有妖精作祟，不敢上山。一天，有位胆大勇敢、个性倔强 的姑娘去莫厘峰砍柴，刚走到半山腰，就闻到一股清香，她也感到惊奇，就朝山顶观看，看来看去没有发现什么奇异怪物，为好奇心所驱，她冒着危险，爬上悬崖， 来到山峰顶上，只见在石续里长着几棵绿油油的茶树，一阵阵香味好像就从树上发出来的。她走近茶树，采摘了一些芽叶揣在怀里，就下山来，谁知一路走，怀里的 茶叶一路散发出浓郁香气，而且越走，这股香气越浓，这异香熏得她有些昏沉沉。回到家里，姑娘感到又累又渴，就从怀里取出茶叶，但觉满屋芬芳，姑娘大叫“吓 煞人哉，吓煞人哉!”，一边撮些芽叶泡上一杯喝起来。
碗到嘴边，香沁心脾，一口下咽，满口芳香；二口下咽，喉润头清；三口下咽，疲劳消除。姑娘喜出望外，决心把宝贝茶树移回家来栽种。第二天，她带上锄头，把小茶树挖来，移植在西洞庭的石山脚下，加以精心培育。
几 年以后，茶树长得枝壮叶茂，茶树散发出来的香气，吸引了远近乡邻，姑娘把采下来的芽叶泡茶招待大家，但见这芽叶满身茸毛，香浓味爽，大家赞不绝口，因问这 是何茶，姑娘随口答日:“吓煞人香。”从此，吓煞人香茶，渐渐引种繁殖，遍布了整个洞庭西山和东山，采制加工技术也逐步提高，逐步形成现今具有“一嫩三 鲜”(即芽叶嫩，色、香、味鲜)特点，碧绿澄清，形似螺旋，满披茸毛的碧螺春茶。至于吓煞人香怎么改名为碧螺春?据说是清朝康熙皇帝下江南时，品尝此茶， 见其香气芬芳，味醇回甘，碧绿清澈，爱不释手，因“吓煞人香”茶名太俗，才赐名为“碧萝春”。后因其形如卷螺，又称“碧螺春”了。
南岳云朵、高山山茶花和杜鹃组成的美丽传说
万物复苏，迎春花提前开放。又是一年，云、茶、绿和杜鹃花盛开，群山覆盖着各种颜色和花朵，非常美丽。我今生只想做一个南岳人！虽然我在南岳呆了很短时间，但我还是让别人把异乡当成了我的故乡。在南岳，你不会对紧张和忙碌感到厌倦，你的整个职业生涯会让你越来越漂亮！因为南岳的美丽是美丽的。据说南岳、云雾茶和杜鹃花也有一个神奇而奇妙的传说
很久很久以前，七仙女的儿子被降职成佛，并因违反天规而被称为金狮。从此，金狮跟随佛陀修行，时间和空间的循环持续了3000年。金狮也有佛性。
一年，佛陀骑着金狮去南岳旅行。金狮漫不经心地移动着。佛陀已经知道金狮与云雾和布谷鸟这两个女孩是命中注定的，所以他点点头说:“金狮弟子，既然你的命运还没有过去，我就让你去世间一游。”就这样，金狮重生成了一个官方家族，并成为了金狮家族的儿子。
十八年后，金玲朗获得了新科学一等奖。皇帝决定在后花园为他举行庆功宴。晚餐期间，许多年轻女孩，包括皇帝的养女云公主，他在南岳游览时被命名为秦凤，和绿色薄纱裙，轻佻如雾，散发出淡淡的香味，小巧精致，漂浮如仙。
还有皇帝最小的女儿杜鹃花公主，穿着粉色裙子，一朵婉如莲花，一朵凝结了脂肪的雪莲。美丽的方木红如火，有着万千风情的美眸清纯羞涩。第一位学者郎咸平在宴会上演奏诗歌和歌曲，表现出了非凡的才华。所有在场的年轻女孩都被他打倒了。然而，金玲珑一见钟情于杜鹃花公主，认为这是佛祖给他的婚姻。
但几天后，皇帝打电话命令新冠冠军金玲珑嫁给云公主。还有杜鹃花公主和她的远房婚姻的消息。这个消息对金铃兰来说就像一片雷鸣般的天空。不管怎样，他都想欠亨。佛陀对他很好。在过去的几天里，他不吃不喝。他陷入沉思。他的灵魂即将从壳里出来，他的生命日夜处于危险之中。
就在这时，佛陀走过来，对几近脱壳的金玲珑的灵魂说:“金石图，你知道杜鹃花公主虽然爱你，却根本不属于你。她是生活中的一个插曲。从前，云公主是佛门前的一棵云绿茶。她观察了你3000年，钦佩了你3000年，但你从未见过她。星期二，让我再问你一次，世界上最珍贵的东西是什么？”听了这些事实后，金正日似乎有一段时间有了很大的理解。他对佛陀说:“世界上最珍贵的不是你不能得到和失去的，而是你拥有和能够控制的。”
他一说完，佛就分开了。金玲珑的灵魂再也回不到原来的位置了。死后，他转到南岳衡山，游览了一座石山。从此，他站在湘江边上。这是南岳的衡山，它是当今世界上唯一的山。杜鹃花公主死于她对儿子的深爱。后来，她的灵魂变成了一只布谷鸟，飞过千山的水面。她哭了一路，最后飞回南岳。然而，她的嘴吐出鲜血，把山上的绿色花朵染成红色，这就是今天南岳随处可见的杜鹃花。
云公主已经见证了3000年的爱情，也在南岳的群山中成长为云绿茶。月光下，云像银一样拱起，所有的树和竹子都被染色了。南岳衡山云雾缭绕，金狮布谷鸟陪伴着佛身。月亮也知道害羞，躲在云后，遮住半张玉脸！为了一千年来最美好的相遇，我们相互了解，相互依赖。
汉中市西乡县茶叶种植历史悠久，始于战国、兴于秦汉、盛于唐宋、繁荣于明清。午子仙毫具有“纯绿色、全天然、无污染、富含硒”的品质，且突出表现在绿色香高、味醇、耐冲泡的特点。关于午子仙毫，还有个美丽的传说。
午子仙毫的发展历史
汉中市西乡县茶叶种植历史悠久，始于战国、兴于秦汉、盛于唐宋、繁荣于明清。据《西乡县志》记载，西乡产茶始于秦汉，盛于唐宋。历史上曾有：“男废耕，女废织，其民昼夜不制茶不休之举”的记载。据《明史食货志》记载，西乡在明初是朝廷“以茶易马”的主要集散地之一。
于1984年开始创制，经两年努力，获得成功。于1985年初月通过省级技校及新产品鉴定，被选送全国优质产品展评会上展出，受到普遍赞誉。1986年通过省级鉴定。
同年5月参加省名茶评比，被评为省级优质名茶。当年8月，以安徽农学院教授、著名茶叶专家陈椽为首的科技工作者对午子仙毫茶进行了鉴定，一致认为，午子仙毫无论外形内质均具有名茶风格。1986年6月初，全国名茶评定会在福州召开，午子仙毫得分95.72分，比黄山毛峰高0.17分，与西湖龙并相比差0.4分，被商业部评为全国名茶。1997年午子仙毫茶又荻国际金奖。从此，结束了陕西省无全国名茶的历史。
午子仙毫的美丽传说
传说，从前西乡有位姑娘在午夜子时出生，人们喊她“午子姑娘”，她种植了许多茶树。
每天午子姑娘都用自己的茶叶免费招待客人，名声传播很广。当时的皇帝也非常爱好饮茶，一天经过西乡，品尝了午子姑娘的茶，感觉天下无双，于是将这茶定为贡茶，要求只能供奉皇宫。遭到午子姑娘拒绝后，皇帝大怒，要砍掉所有茶树。这时，突然狂风大作，午子姑娘变成一只美丽的凤凰飞向蓝天。皇帝这才明白午子姑娘是茶仙下凡，于是将午子姑娘种茶的地方命名为午子山，将午子姑娘种的茶取名为午子仙毫，并派专人管理茶园，供人们品尝。
午子仙毫品质特点
午子仙毫具有“纯绿色、全天然、无污染、富含硒”的品质，且突出表现在绿色香高、味醇、耐冲泡。西乡县南山村系列绿茶是精选清明前后无公害生态茶园基地之细芽嫩叶，利用当前领先设备和精湛工艺精心加工而成，其色、香、味、形、名俱佳。午子仙毫选用细嫩鲜叶精制而成，其条型微扁，形似兰花，翠绿显毫，汤色嫩绿明亮，清香持久。
许多爱美的女人都烦恼着同一个问题，即使有白皙的肌肤，但脸上的黑眼圈一天不去除，还是张不完美的脸色。想要渐渐使黑眼圈消失的无影无踪吗?现在就推荐你可以击退黑眼圈的食物吧!
黑眼圈的类型：
正所谓“知己知彼，百战不殆”，想要彻底“歼灭”黑眼圈，就应该从其成因着手。据了解，黑眼圈大致可分为两种，一种是血管型黑眼圈，是由于眼眶周围的皮肤特别薄，而皮下的组织又少，一旦血液循环不佳或血管扩张，就形成了黑眼圈;另一种是色素型黑眼圈，是指因色素沉淀在眼眶周围而产生的黑眼圈。
形成上述两种黑眼圈的成因很多，除了体质遗传导致眼睛周围的皮肤天生黑色素较深外，吸烟饮酒、情绪低沉、思考过度或是熬夜引起睡眠不足等都会引起黑眼圈。此外，过敏性鼻炎等病患或眼部卸妆不彻底的色素沉淀和缺乏体育锻炼，使血液循环不良等日常生活上的其他因素，也会使人不知不觉产生“熊猫眼”。
而要将“熊猫眼”扼杀在萌芽状态之中，除了保证充足的睡眠、进行适量的有氧运动之外，均衡合理的饮食也是有效良方。
击退黑眼圈食品
1) 绿茶
经常使用电脑者可饮用绿茶，补充特异性植物营养素，消除因电脑辐射引起的黑眼圈。绿茶所含有的浓缩多酚，能抑制自由基对皮肤支持纤维造成破坏，是今日一致公认最有效的抗自由基因子。多喝低咖啡因的绿茶不仅能消除黑眼圈，其含有的儿茶素，既能帮助身体脂肪代谢，而且对睡眠也有帮助，不仅可以安定睡眠质量，也让人比较不容易有疲劳感觉。
此外，外敷绿茶包也能起到减缓黑眼圈的作用。只需将饮用后的绿茶包放在冰箱里冰镇一会儿，拿出来敷在眼睛上20分钟，黑眼圈现象即可得到一定的缓解。
2) 鸡蛋
由于鸡蛋中富含优质蛋白质，而蛋白质又能促进细胞再生，因此经常食用鸡蛋，增加蛋白质的摄入，对于缓解黑眼圈的形成是有一定功效的。但因人体每日最多只能吸收两个鸡蛋所含的营养，因此食用鸡蛋不宜超过两个。有些人习惯食用生鸡蛋，事实上，生鸡蛋极不易消化，还含有细菌，因此建议大家食用白煮蛋为最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水产等也富含优质蛋白质，经常食用此类食物也有助于减少黑眼圈的形成，但由于鸡蛋的蛋白质组成和人体的最接近，所以吸收效果最好。
3)猕猴桃、橙子、柠檬
两个猕猴桃、四个橙子、一个柠檬所组成的新鲜果汁中含有丰富的维生素C，可补充体能而且美容。
敷一敷，熊猫不再现
茶叶敷眼
将泡过的红茶包敷于黑眼圈上，约5分钟。
此外，芝麻、花生、黄豆、胡萝卜、鸡肝、猪肝等食物含大量维生素A的食物，有助于消除黑眼圈。此外，还可以用枸杞和红枣炮制枸杞茶。
马蹄莲藕渣敷眼
洗净马蹄莲藕，马蹄刮皮，然后将莲藕马蹄切碎。将材料放入榨汗机，再加2杯水搅拌。将水隔渣，然后敷眼10分钟。水可以饮用，双管齐下。临睡前敷效果最好，可以减低日出黑眼圈的机会。这个方法能去黑眼圈是因为莲藕及马蹄分别粉质、铁质及蛋白质，有散血去瘀作用。
要想维护好眼健康，应讲究科学饮食，因为有不少眼病是与营养素密切相关的。那么，眼睛究竟喜欢哪些营养素呢?
维生素A 它是合成视紫质的原料之一，视紫质是眼睛产生视觉的最基本物质，它可提高对黑暗弱光的敏感度。维生素A最好的食物来源是各种动物肝脏、鱼肝油、鱼卵、蛋黄等。富含胡萝卜素的食物是胡萝卜、菠菜、苋菜、草头、南瓜、青椒、荠菜、木瓜、芒果等。
花青素 作为强抗氧化剂，花青素可以减少自由基对眼睛的伤害，稳定眼部微血管循环，促进视网膜细胞中视紫质的再生成。富含花青素的食物有蓝莓、黑莓、葡萄干、樱桃、茄子、黑米、葡萄等。
叶黄素及玉米黄素 这两类物质能帮助眼睛过滤蓝光和紫外线，使视网膜黄斑部免于受到伤害。深色的玉米、南瓜、菠菜、芥蓝、花椰菜、洋葱、红米苋、芦笋、油菜等都是富含叶黄素和玉米黄素的食物。
DHA 眼球中的视网膜和视神经含有丰富的DHA(二十二碳六烯酸)。富含DHA的食物主要在三文鱼、金枪鱼、鳕鱼等深海鱼中。素食者可吃核桃、杏仁、腰果、榛子、亚麻籽、紫苏籽或藻类，其中的α-亚麻酸在体内会转变成DHA。
维生素E 它能减少眼球中的自由基，延缓眼睛老化。富含维生素E的食物是玉米油、花生油、芝麻油、芝麻、花生、莴笋叶、核桃、榛子、杏仁、葵花籽、玉米等。
维生素C 其可减弱紫外线与氧气对眼睛晶状体的损害。富含维生素C的食物有新鲜大枣、柑桔类、山楂、草莓，猕猴桃、沙棘、辣椒、番茄、菠菜、花菜、草头等。
茶多酚 它既能清除体内的自由基，又能防止辐射对眼睛的伤害。经常使用电脑、手机的人群每天喝绿茶是大有好处的。
绿茶最广为人知的效果是辐射防护，所以白领女性会喝得烂醉如泥。但是你听说过绿茶饮食吗？绿茶饮食最适合久坐的人使用，减去腹部脂肪，给你一个平坦的小腹。但是为什么绿茶可以减肥呢？
绿茶减肥原理
研究表明，茶的有效成分可以促进脂肪的分解，多喝绿茶可以瘦身。绿茶含有溶解的脂肪成分，防止脂肪在体内积累。同时，绿茶还含有维生素b1、维生素C和咖啡因，可以促进胃液分泌，帮助消化和减少脂肪。此外，绿茶还含有抗氧化剂儿茶素，可以改善新陈代谢，消除自由基，达到减肥的效果。
绿茶减肥的注意事项
喝绿茶减肥应注意以下事项。首先，喝绿茶不会影响铁的吸收，直到饭后一小时。
第二，绿茶的日摄入量不应超过1000毫升，否则会导致缺铁性贫血。
第三，绿茶饮食只适合新陈代谢缓慢引起的肥胖。月经、素食、胃溃疡、贫血都不适合喝绿茶减肥。
如何操作绿茶饮食
喝绿茶减肥只是减肥的辅助方法。喝绿茶减肥时，要注意饮食调整，早餐可以选择高纤维麦片、低脂肪鲜奶等。午餐可以选择肉、海鲜等。晚餐时需要轻一点。
此外，喝绿茶来瘦身小腹需要运动的配合才能达到更明显的效果。你可以选择饭后站半个小时，收紧腹部和腿部，将背部、肩膀和臀部贴在墙上半个小时。这种方法对倾斜腹部非常有帮助。
绿茶酿造方法
绿茶饮食也需要学习冲泡绿茶。冲泡绿茶需要水温控制在80-90度之间，但是如果冲泡茶粉只需要在40-60度之间。泡茶是第一步。别喝了。用热水摇匀，在酿造前倒出。冲泡好的绿茶应该在半小时到一小时内喝完。
“颜色比兰花甜”，指庐山吴韵茶。庐山吴韵茶一直以“味醇、色美、香清汤”而闻名。茶汤清淡，像碧玉，味道像龙井茶，更醇厚。“匡鲁是世界上最好的。云和雾会变得柔和并持续很长时间。”庐山吴韵茶多年来一直受到庐山流动的泉水和瀑布的滋养，形成了其独特的醇香品质:叶厚、香醇甘甜、营养丰富、延年益寿。让我们来看看庐山吴韵茶的起源。
庐山云雾茶的起源
“高山云朵产好茶”，是人们长期茶叶生产经验的总结。高山茶比扁茶好，内山茶比外山茶好，这已成为常识。例如，著名的“黄山毛峰”、“庐山云”和“霍山黄芽”都产于海拔500-1000米的高山上。它们质量上乘，深受消费者喜爱。
高山云朵之所以能产出好茶，是因为高山独特的自然生态环境的影响，这是由茶树的生物遗传特性决定的。
庐山云的生长环境
庐山位于江西省北部，北面是长江，南面是鄱阳湖。山峰非常美丽，树木茂密，泉水喷涌，雾气蒸发。在这种氛围下，艺术植物熏制的“庐山云雾茶”被称为“色比兰香”的比喻。庐山吴韵茶叶生长期长，富含有益成分。茶叶中生物碱和维生素C的含量高于普通茶叶。它有强壮的幼芽、肥胖的叶子和白头发。它是绿色的，汤清澈，味道浓郁，芳香如兰。
庐山云雾茶的主茶区位于海拔800米以上的地方，如寒坡口、五老峰、汉阳峰、小天池和仙人洞。云是由于河流和湖泊中水蒸气的蒸腾作用而形成的。云在浩瀚的云海中很常见，一年中雾天的数量可以达到195天。由于这里的气温上升相对较慢，茶树大多在谷雨后发芽，即从四月底到五月初。由于萌芽期处于雾天的高峰期，吴韵茶的独特品质得以创造。尤其是在五老峰和汉阳峰之间，云不是一整天都散着的，生产的茶是最好的。
高海拔的庐山云雾茶园被森林和竹子环绕。植被丰富，保持了原有的生态环境。陆羽的《茶经》说，“顶部生长腐烂的石头，中间生长橡树土，底部生长黄土。”庐山是“烂石头”的所在地。庐山云无疑是茶的顶级。
江湖上雨量充沛，水汽蒸腾，庐山终年云雾缭绕。雾和薄雾的天数可以达到一年大约200天，使得茶树在漫射光的环境中生长。随着海拔的升高，紫外线增加，茶叶中的物质积累。
庐山空气湿度高，使茶树生长稳定，叶芽饱满柔软，有利于氨基酸、咖啡因等有效成分的合成和积累。
受云雾多、早晚温差大的影响，茶树生长期较长，发芽较晚，同时白天积累的有机质可以得到更好的保存，从而达到庐山云雾芽色泽浓郁、绿色、香气浓郁、风味浓郁的独特品质。
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