到目前为止，茶叶中已经分离、鉴定的化合物达700多种，其中包括茶多酚、氨基酸、蛋白质和维生素等多种营养物质。
从营养学和卫生学角度看，茶叶冲泡后长时间放置，维生素及其它营养物质会逐渐因氧化而减少；腐败性微生物可能利用茶叶中的蛋白质和糖类进行繁殖而使茶汤变质或发馊。
而隔夜茶，因放置时间过长，可能会导致茶汤变质，所以隔夜茶不宜饮用。
但有人说隔夜茶中存在亚硝胺而致癌，这种说法是不科学的，也是危言耸听的。
首先，应该肯定茶叶中即使有亚硝胺，也是微不足道的，我们日常食用的许多食物中，如面包、蔬菜，腌菜、咸鱼、咸肉等均含有亚硝胺，而且量较茶汤中要多得多。其次，茶叶中茶多酚、维生素等物质具有阻断人体中亚硝胺合成的作用。再次，人体本身就有分解亚硝胺的功能，况且亚硝胺致癌也是积累到一定的量才会致癌的。
所以说隔夜茶只是不宜饮用，但并不致癌。
其实不止是隔夜茶不能喝，长时间冲泡或冲泡后长时间放置的茶最好也不要喝。
有些人喜欢泡一杯茶喝一整天，从早晨泡到下午，其实已经相当于隔夜茶了，不仅茶汤变得索然无味，而且茶叶也容易变质。本来喝茶就是为了健康，不要因为喝茶不当反而对身体有害了。
我们倡导科学的饮茶方式，从现在开始放弃”隔夜茶”。营养学家建议，每天应饮用8-15克茶叶，以每杯3-5g计的话，每天应换2-3次茶叶，即冲即饮，让我们从茶中都能喝出美味，喝出健康，喝出快乐。
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平时爸爸妈妈总会叮嘱我们：隔夜茶会致癌不能喝啊！甚至还会经常转发朋友圈相关的内容来“警告”我们，可是有的推送又告诉我们隔夜茶是宝，真是人间大型迷惑现场了。
所以隔夜茶到底能不能喝呢？什么样的茶才算隔夜茶呢？能喝的话怎样去分辨呢？
解析隔夜茶成分：
隔夜茶只要保存妥当，避免污染，完全可以在第二天进行饮用。只是因为茶叶中的茶多酚经过一段时间的氧化产生了黄红、红褐色的氧化产物，让茶水看起来并不那么清澈。
同时由于儿茶素的产生，让茶汤的口感变得苦涩；茶叶中特有的风味物质挥发，使茶水的香气减少。看起来色泽过浓的“隔夜茶”并不代表茶水的变质，只是口感上发生了变化。同时由于其碱性物质的堆积，对于胃肠道功能较弱的人，喝隔夜茶会刺激肠胃产生不舒服的感觉。的品类之多是它魅惑众生的优势之一，同一科属的植物为何会演变出迥然不同的品质风格？
隔夜茶，到底能不能喝？
传统的说法是隔夜茶不能喝，不能喝的理由有三点。一是茶水久放会变质。二是会产生亚硝酸盐，有致癌的风险。三是隔夜茶没有营养。这些说法有没有道理？
有人说，隔夜茶没营养？
我们中国人自古就爱喝茶，因为喝茶能够养生，茶叶里面茶多酚、氨基酸、可溶性糖等。但是不同的茶叶浸泡时间跟营养物质的溶出是有很大差别的。以绿茶为例，冲泡后放置1小时，茶叶中的营养物质基本就都泡出来了，但是如果继续放置，营养物质就会越来越少，因此，龙井、碧螺春这样的嫩茶，最好尽快喝完。而我们常喝的普洱茶，冲泡之后放置12小时，茶里面的茶多酚、氨基酸才能达到最高值。所以说，不能根据营养的多少去判断隔夜茶是否能喝。
致癌
还有人说，隔夜茶会致癌，因为里面含有亚硝酸盐，其实这也是误解，亚硝酸盐本身并不会致癌。但含有亚硝酸盐的食物进入人体后，在胃酸作用下，会与胃内的生物胺结合，形成亚硝胺，这才是值得大家担心的强致癌物质。但是，俗话说，离开剂量说毒性的，都是耍流氓。不要怕有毒，主要看吃多少。我们国家规定，生活饮用水的亚硝酸盐标准是1ug/ml。也就是说，只要亚硝酸盐不超过这个量，就是是安全的。经检测，一杯绿茶、红茶或龙井茶静置24小时后，亚硝酸盐含量增加到原始浓度的2.17倍，但也只有0.130ug/ml。静置60个小时之后，亚硝酸盐含量增加为原来的2.061倍，但也仅为0.251ug/ml。所以说隔夜茶中的亚硝酸盐含量微乎其微，并不会影响人的健康。
虽然隔夜茶不建议喝，但是在生活中还是有很多妙用的！
止血
隔夜茶中含有丰富的鞣酸，可以加速血液的凝聚。口腔出血时可以含漱，皮肤出血可用其洗浴。
明目
隔夜茶中的茶多酚有抗菌消炎作用，如果眼睛出现红丝，可以每天用隔夜茶洗几次。
固齿洁齿
茶水中的氟与牙齿的珐琅质钙化以后，会增强对酸性物质的抵抗力，减少蛀牙的发生；氟还能消灭牙菌斑，最好饭后两三分钟用茶水漱口。
除口臭
茶中含有精油类成分，气味芳香，经常用茶漱口可消除口臭。
止痒
用温热的隔夜茶洗头或擦身，茶中的氟能迅速止痒，还能防治湿疹。
防晒
皮肤被太阳晒伤，可用毛巾蘸隔夜茶轻轻擦拭，因为鞣酸对皮肤有收敛作用，茶中的类黄酮化合物也有抗辐射作用。
防出血
隔夜茶含有丰富的醇素、氟素，可防止毛细血管出血，如患口腔出血、皮肤出血、疮口脓疡等毛病，可用它医治。若毛病出在口鼻部分，可用隔夜茶盥洗，含漱。
去腥、除油腻
隔夜茶还有特强的除腥气和除油腻的功效，吃虾蟹后用来洗手倍感清爽。
治脚气
隔夜茶中所含的丰富物质，有治脚气的功效。
生发
用隔夜茶洗头，还有生发和消除头屑的功效。如嫌眉毛稀落，每天可用刷子蘸隔夜茶刷眉，日子久了，眉毛自然变得浓密光亮。
茶具有养生保健的功效，一直深受人们的喜爱。网传说隔夜茶不能喝，会致癌。那么究竟隔夜茶有什么危害？到底能不能喝呢？下面我们就一起去看看。
隔夜茶
喝隔夜茶有什么危害？
1、会加重皮肤暗黄
隔夜茶的茶水颜色，会比刚泡的茶水颜色污浊，假如是绿色的茶叶，经过一晚上后，颜色就变得枯黄，茶水里黄色的色素物质，当进入人体后，会令肤色暗沉、暗黄变得严峻。
2、夏日温度高，茶水易变味会引起腹泻
因为夏日温度高，茶放了24小时以上，是不相宜喝，由于茶水易酸败变味，会造成腹泻题目。
3、茶垢会使牙齿变黄
隔夜茶里含有的茶垢，会令牙齿变黄，而这些斑驳的牙垢，也是会造成口吻变臭和口吻等一些题目。
4、阻碍营养物质的接收和消化
茶叶中内里茶多酚类物质，这物质袒露在在氛围和水中，轻易氧化成棕色的胶状物—茶锈。茶锈中含有铅、铁、砷、汞等多种物质，茶锈进入人体后，与食品中的维生素、脂肪、卵白质等团结、沉淀，减低了营养物质的接收和消化，而隔夜茶袒露在氛围中的时刻越久，茶多酚氧化成茶锈的量也越多。
隔夜茶
5、激发肾肝脏等器官产生炎症、溃疡等病变
假如隔夜茶演变的氧化物质进入人体，会让肾脏、肝脏和胃等器官产生炎症、溃疡、坏死等病变，因此隔夜茶最好是不喝，沏茶的茶具也要常常洗濯。
6、隔夜茶欠好接收排放 睡前喝脸部会呈现水肿
隔夜茶不能被人体很好地接收排放，假如睡前喝了隔夜茶，第二天脸部会呈现水肿。
7、恒久饮用浓隔夜茶轻易呈现结石
泡了一整夜的隔夜茶，茶水中含有的细小颗粒物质，会凝聚沉淀，产生变革后，茶叶和水的殽杂布局会处于不变趋势，长时刻饮用浓度高的隔夜茶，体内呈现结石的几率会增大。
8、维生素大多已损失
隔夜茶因为浸泡的时刻太长了，茶水中卵白质、糖类等因素轻易造成细菌、霉菌繁殖，维生素含量也低落，是不得当饮用的。
所以，茶叶经过一晚上的浸泡，会使得茶内的维生素C跟维生素B破坏，茶的营养价值就降低，味道也会变差，小编建议，为了自身的健康，隔夜茶少喝为妙。
经常泡茶喝茶的朋友们，我想都会遇到过这样的情况吧，在饮茶的生活中，常常会有剩余的隔夜茶，倒掉吧太浪费，继续泡来饮用又听说隔夜茶会致癌。那么对于隔夜茶会不会致癌？隔夜茶能不能喝？隔夜茶如何利用才能做到不浪费？接下来为你解答。
1、隔夜茶会致癌吗？
隔夜茶会致癌的说法是不正确的。隔夜茶中含有二级胺，二级胺转化为致癌物亚硝胺必须有亚硝酸才能完成，而茶叶中的茶多酚和维生素C是亚硝胺的天然抑制剂，所以隔夜茶不会致癌。
2、隔夜茶能不能喝？
但是隔夜茶暴露在空气中太久，容易滋生腐败性微生物，会使茶汤发馊变质。而且，放置多久，茶汤中的茶多酚和维生素C含量也会减少。因而隔夜茶虽无害，但不宜饮用。
3、隔夜茶如何利用才不浪费？
隔夜茶虽然不适合人们饮用，但是可以加水稀释冲淡后用来浇花，剩余的茶汤中含有植物生长所需要的氮原子，每周浇上一次，能使家中的花朵、盆栽更加鲜艳美丽，并让盆土保持足够的水分。用隔夜茶洗发，能解决头皮发痒、头屑过多等问题。
隔夜的红茶可以用来擦拭玻璃、门窗框等，油漆受到雨水侵蚀而脱落时，也可用隔夜冷却的红茶来擦拭，会得到意想不到的效果。
中国人都有喝茶的习惯，很多家庭甚至会在烧好一壶茶之后，就将茶叶直接投入到茶壶当中，这样还省去了泡茶的过程。多喝茶对身体十分有好处，可以防龋齿、护肝明目，还能预防癌症。如果茶放置的时间久了，就成了隔夜茶。在很多人看来，喝隔夜菜有坏处，对身体有影响。
隔夜茶能不能喝？
隔夜茶并不是单指泡好过了一个晚上的茶，而是指冲泡过了十二个小时的茶。一般说来，茶叶冲泡之后，经过十二个小时的发酵，其中的营养物质都被挥发掉，而且上面还会有很多细菌，不适合饮用。因而，不建议喝隔夜茶。
隔夜茶有什么坏处
1、会阻碍人体吸收营养物质
茶叶本身含有多种茶多酚类物质，这些物质本来是可以抗辐射、解毒的，但是，如果放置时间过长，茶多酚和空气会产生作用，生成茶油茶锈。茶锈当中一般会有很多铅、汞等有害物质，进入人体之后，这些物质会和体内的脂肪、维生素结合形成沉淀，对人体的吸收不利。
2、可能会诱发脏器炎症
隔夜茶放置久了，茶叶中的茶多酚就会被氧化成茶锈。茶锈不仅妨碍人体对营养物质的吸收，还可能会引发肾脏、肝脏等器官的炎症。因而，冲泡的茶最好及时喝，喝不完的，就倒掉，不要留着第二天再喝，小小的一杯茶，会给我们的身体带来极大的影响。
3、可能会腹泻
隔夜茶因为放置的时间过久，茶叶中的维生素、糖类、蛋白质等营养物质都会被挥发掉，不仅如此，茶叶上面还有可能吸附着很多细菌，将这样的茶喝下去，不仅不能吸收到原本的营养物质，还有可能因为细菌过多而引发腹泻。
一提到隔夜茶，许多人都觉得隔夜茶不能喝，有些危言耸听的说法还有“喝隔夜茶会致癌”，其实这种说法是没有科学依据的，而且没有变质的隔夜茶还有很多你想不到的妙用呢，那么我们就一起来看看隔夜茶的“好”吧。
一、隔夜的茶水，到底能不能喝？
所谓隔夜茶一般是指茶叶浸泡超过12小时以上，或者是搁置了一晚上的茶。说隔夜茶会致癌的理由是：茶叶放置过夜后，会产生二级胺，而这些二级胺类物质可以转变成致癌物——亚硝胺，实际上这种说法是没有科学依据的：
第一，二级胺类物质广泛存在于多种食物中，如米、面、鱼肉等，并非茶所特有的，人们从茶叶中摄入的二级胺类物质远远低于人们从日常的主食、蔬菜中摄入的量。
第二，二级胺类物质不等同于致癌物——亚硝胺，要想生成亚硝胺必须在特定的条件（合适的酸碱度、微生物和温度等多种因素作用下）才与硝酸盐共同存在并发生化学反应才能形成亚硝胺，对于茶水本身来讲，很难具备这些条件。
第三，亚硝胺在人体内达到一定的含量才会产生致癌作用，据研究，每千克体重吸收100至200毫克才有可能致癌，而且需要持续大剂量服用，就算隔夜茶中可能有亚硝胺，那含量也是非常小，根本不能达到这么大的量。相反的，茶叶本身中含有丰富的茶多酚和维生素C，这些都是亚硝胺的天然抑制剂。
因此，隔夜茶致癌是没有科学依据的。
二、既然隔夜茶不致癌，那么隔夜茶到底能不能喝呢？
从营养和卫生的角度来讲，隔夜茶中的维生素大量丧失，其他营养物质也都有所减少，而且隔夜茶中的微生物的含量会上升，尤其是在夏季高温的时候；而且隔夜茶中会产生大量的游离单宁酸，对胃黏膜有直接的刺激作用。因此，隔夜茶到底能不能喝取决于个人的身体情况、茶的变质程度，如果肠胃健康，隔夜茶也没有变质，那么隔夜茶也是可以喝的。
三、不喝也别倒，隔夜茶有妙用
隔夜茶不会致癌，但是从营养、卫生的角度来讲，还是提倡现泡现喝，尽量避免喝隔夜茶，更不能喝变质的隔夜茶。虽然不喝，但是也别倒掉，可以让这些隔夜茶发挥“余热”，充分利用茶叶的价值，因为它还有很多妙用。
1、止血，止痒
隔夜茶中含有丰富的酸素和氟素，可阻止毛细血管出血。对于口腔炎、湿疹、牙龈出血等，可以用隔夜茶漱口预防和治疗。用温热的隔夜茶洗头或擦身，茶中的氟能迅速止痒，还能防治湿疹。
2、生发，固齿，除口臭
古法认为用隔夜茶洗头，可以去除头屑和生发，每天用隔夜茶洗眉毛，坚持一段时间可令眉毛浓黑发亮。茶水中的氟会增强对酸性物质的抵抗力，减少蛀牙的发生；氟还能消灭牙菌斑。茶中含有精油类成分，清晨刷牙前后或是饭后，用隔夜茶漱口，可使口气清新。
3、明目，防晒
茶叶中茶多酚具有抗菌消炎的作用，如果眼睛疲劳，可用隔夜茶清洗，记得大宅门里的七爷就是用茶洗眼睛的。
茶叶中含有鞣酸，对皮肤有收敛的作用，如果皮肤被晒伤，可用毛巾蘸隔夜茶擦拭皮肤，有缓解皮肤晒伤的作用。
4、去腥，去油腻
吃完海鲜可以用隔夜茶洗手、刷锅，去腥；用隔夜茶擦洗油锅、面盆等，可以去油腻，还能去油污。
5、杀菌，治脚气
茶叶里含有单宁酸，具有强烈的杀菌作用，尤其对导致脚气的丝状菌特别有效，用隔夜茶泡脚，可以有效治疗脚气。
6、祛痘痕
茶叶水有杀菌功能，晚上睡觉前，把脸洗干净后，用隔夜的茶叶水涂在脸上，轻轻按摩后再用清水洗掉。
7、浇花，驱蚊
隔夜茶中有植物生长所需要的氮原子，浇花能增添养料，并保持土质中的水分，让花长得更好。冲泡过的茶叶晒干，在夏季的黄昏，用火点燃可以驱蚊虫，不仅对人体无害，而且清香好闻，晒干的茶叶还可以做成枕头，可以醒脑驱蚊。
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