导读：茶作为古老而健康的饮料，具有不少功效，也有越来越多的人喜欢通过喝茶来保健养生，下面几种人更需要多喝点茶，强身护体。
常喝酒的人
黑茶或普洱茶含大量维生素C，有助于人体水解酒精。属性甘温的黑茶与普洱进入人体肠胃后会形成一层黏膜附于胃表层，对胃产生有益的保护层，而且黑茶与普洱茶内可溶性糖含量比其他茶类多，这对解酒也有特殊功效。另外，茶的浓度不宜太高，否则茶中的咖啡碱可能会增加心率而加重心脏负担，使头疼加剧。
常抽烟的人
长期抽烟会导致脑部疾病、心血管疾病、白内障、癌症等多种疾病。减轻烟毒对人体的损害，喝茶也能发挥良好的作用。茶叶中含有比一般蔬菜和水果都高得多的胡萝卜素。胡萝卜素不仅能防治白内障、保护眼睛，还能防癌抗癌、抗尼古丁、解烟毒。
常熬夜的人
熬夜工作需要充沛的精力，此时的你需要一杯健康的好茶来提神醒脑。研究证实，茶叶中的咖啡碱能兴奋中枢神经系统，增强大脑皮层的兴奋过程，使头脑清醒，思维敏捷，同时又能加快血液循环，促进新陈代谢。
常对屏幕的人
茶叶中含有多酚类物质、脂多酸、维生素C等，能有效降低辐射。另一方面，长时间面对手机电脑屏幕会对人的眼睛产生损伤，茶叶中所含的维生素和胡萝卜素对视力有一定的保护作用。
肠胃不佳的人
不同的茶茶性不同，喝茶的人需要根据自身的体质选择凉性或者温和的茶。适宜浓度下茶性温和的黑茶、熟普和红茶，非但不会对肠胃产生刺激作用，还会对胃产生保护的作用。长期饮用可以起到养胃、护胃的作用。另外，普洱茶还有促进肠胃蠕动的功能，长期饮用有助于通便，提高肠道免疫力。
体寒湿重的人
体质虚寒或湿气重的人常会觉得手脚冰冷、困倦体乏、食欲不振。这时需要选择黑茶、熟普、红茶等温性滋胃的茶来养护，促进血液循环。这些茶能够有效行气排湿，另一方面茶具有的利尿功能，也能很好地帮助人排除体内的湿气。
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一颗小巧玲珑的小青柑，具体独特的浓香口感，还有神奇的功效，是不少茶友们的喜爱茶类。因为小青柑原料的特殊性，所以导致它的功效是非常特别的，适当的饮用，我们将可以收获到不少的好处哦。那么，生活中有哪些人适合喝小青柑呢？下面一起来看看小青柑的适宜人群介绍吧。
1、经常抽烟的人
长期有抽烟习惯的人群，那么呼吸道、消化道、血管都会受到较大的破坏，这样对身体健康是非常不利的，但往往很多抽烟的人烟瘾很大，无法戒烟，那么最好的方法就是可以常喝一些小青柑来减肥烟毒对身体的危害了。因为小青柑内含的茶多酚、柑皮内的维生素C成分，对香烟中的有害物质有很好的降解作用；所以，抽烟以后，不彷来几杯的小青柑茶叶吧，这样是对缓解烟毒都很好的作用哦。
2、肠胃不好的人
小青柑中的普洱茶为熟茶，是一种养胃、护胃的佳品，它可以在肠胃内形成一层保护膜，可以促进肠胃消化、可以解除油腻；并且小青柑中所含有的大量果酸、维生素C等物质，可以提高人的食欲，可以促进消化，对于肠胃不好的人来说，可以起到调节肠胃的好处哦。
3、经常面对电脑的人
手机、电脑、电子产品，都是现代人必不可少的，无论是大人，还是小孩子，都热衷于喜欢玩手机、玩电脑，而电子产品带给我们身体的副作用是非常大的；小青柑果皮中的酚酸物质具有杀菌的功效，并且还可以提神醒脑、美白肌肤、清热解毒、滋阴养颜，尤其是对于女性的作用是更加的明显的；同时可以缓解疲劳。
4、身体湿热的人
小青柑有去火、祛湿、祛痰的功效；而普洱熟茶，则具有清热解毒、利尿的效果；对于身体偏热、经常上火的人来说，那么常饮些小青柑是可以有效的缓解身体内的湿热、燥热所带来的不适感。
5、缓解雾霾
雾霾导致空气质量降落，无形中影响人的身材健康。尤其会形成呼吸系统、心血管系统等方面的侵害。小青柑普洱茶包含茶物质和陈皮的药理功用，能够润肺生津、理气、有效防备动脉硬化。雾霾气候下常喝小青柑能够减轻雾霾对身材的损伤哦！
以上就是关于小青柑适合饮用人群介绍了。其实，小青柑的养生功效也是确实不错的，大家生活中不防可以常喝些，饮用的同时也需要注意相关的禁忌哦。
寿眉作为白茶的一个品种，深受不少人的喜爱，因为它口感滋味好，内质丰富，常饮之对身体有很多的好处，而且寿眉所适用的人群也是非常广的。那么寿眉适合哪些人群喝呢？以下跟我一起来往下看吧。
【寿眉的适宜人群】
1、抵抗力差的人群
寿眉适合抵抗力差的人群饮用，如此有助于增强身体素质。因为寿眉茶的抗菌力强，喝寿眉茶可以防止滤过性病毒引起的感冒，还能防止蛀牙。
2、肠胃不好的人群
寿眉适合肠胃不好的人群饮用，如此能够有效调理保健肠胃。因为寿眉茶可以帮助胃肠消化、促近食欲，能够养胃，还对治疗溃疡有一定效果。
3、老年人
寿眉适合老年人饮用，如此能够有效预防或减少一些老年病。那么中风和心脏病是老年人的高发病症，喝寿眉茶还能够减少中风，减少心脏病的发作。
4、喜欢吃油腻煎炸食物的人群
寿眉适合喜欢吃油腻煎炸食物的人群饮用，如此能够有效去除油腻。因为寿眉茶能去滞，去油腻，帮助消化，同时还具有生津止渴、清心提神的功能。
5、钙铁缺乏的人群
寿眉适合钙铁缺乏的人群饮用，如此能够有效给身体补充钙和铁元素。那么喝寿眉茶不但能凉肝胆热手脚，除热消痰暖心肺，还能预防骨质疏松。
六堡茶是很多黑茶爱好者亲睐的保健茶品，其不仅口感滋味甘醇可口，而且内质丰富，含有很多对人体有益的营养物质，经常适量饮用对身体有很多的好处。那么，六堡茶适合哪些人群饮用呢？下面我们就来了解看看。
【六堡茶的适宜人群】
1、肠胃不适人群
六堡茶适合肠胃不适人群饮用，从而能够有效改善肠胃的功能。而一般肠胃不适的人群包括：经常腹胀，吃多不消化；容易拉肚子，患有慢性肠炎人群。六堡茶的碱性能中和过多的胃酸，在胃壁上形成保护膜，性温和，对胃无刺激。因此，肠胃不适的人常喝六堡茶，能促进肠胃蠕动，助消化，有调养肠胃的功效。
2、便秘人群
六堡茶适合便秘人群饮用，从而能够有效改善便秘的情况。而一般饮食不规律、饮食结构单一、精神压力大等等，都是造成便秘的原因，长期便秘还会造成脸上长斑。六堡茶富含维生素、蛋白质、氨基酸、糖类等维生素物质，具有调节、促进脂肪代谢功能。长期饮用六堡茶，有助于滋润肠道，改善便秘。
3、湿气重人群
六堡茶适合湿气重人群饮用，从而能够有效排除体内的湿气。而一般体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人，而同时又常常因为湿气重而感觉身体沉重四肢无力，形成恶性循环，越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，时间长了，湿气入侵肝脏，引发身体一系列的不适，如舌苔厚腻、食欲不佳、精神不振、雀斑加重、冬天手脚冰凉、关节疼痛等等。常喝六堡茶，可以促进人体微循环，发汗祛湿。
4、“三高”人群
六堡茶适合“三高”人群饮用，从而能够有效为这类人群做到保健和预防。因为六堡茶的茶氨酸能通过活化多巴胺能神经元，起到抑制血压升高的作用；咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛，增加血管的有效直径，通过血管舒张而使血压下降，抑制主动脉及冠状动脉内壁粥样硬化斑块的形成，达到软化血管，防治心血管疾病的目的；六堡茶茶多糖含量高且活性强，茶多糖复合物是降血糖的主要成分。所以，六堡茶是高血压、高血脂、高血糖“三高”人群的保健茶。
5、常喝酒抽烟人群
六堡茶适合常喝酒抽烟人群饮用，从而能够有效保护肝肾。因为六堡茶中咖啡碱的利尿功能是通过肾促进尿液中水的滤出率来实现的。同时，咖啡碱对膀胱的刺激作用既能协助利尿，又有助于醒酒，解除酒毒。同时，六堡茶中的茶多酚不但能使烟草的尼古丁发生沉淀，并随小便排出体外，而且还能清除烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害作用。
6、减肥瘦身人群
六堡茶适合减肥瘦身人群饮用，从而能够有效防止体内脂肪堆积。因为六堡茶含有的脂肪分解酵素要高于其它茶类，所以具有非常好的分解油腻、降低人体类脂肪化合物、胆固醇、三酸甘油酯（甘油三酯）的功效，长期饮用可以起到减肥瘦身的作用。
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