如今,温饱不再是一个家庭最大的问题,人们对“家”的关注,更多的是精神层面的追求,幸福美满的期望。
一个爱喝茶的家庭,父亲沉稳如茶,是家的支柱;母亲如水,柔情持家;孩子如汤,清澈无邪。一个小习惯——喝茶,不仅改变了每个人的生活,也是能让家庭拥有幸福最简单的方式之一。
家庭最大的财富:健康
有时候对于家人最大的愿望,就是希望他们健康:老人身子硬朗,父母精神充沛,孩子活泼可爱。
适当的喝茶,可以降低老年人的高血压风险,有效延缓衰老;下班回来,年轻人也别着急着歇息,泡上一壶热茶,缓解一天的工作疲劳;为父为母,给孩子养成从小喝茶的习惯,增强免疫力,减少小病小灾的困扰。
把留在看病上的钱,用在喝茶吧。
一个家庭最大的财富,就是每个人都身体健康,吃嘛嘛香。赚再多的钱,有再多的权力,在病症面前都没有任何办法,与其消耗着自己的身体,为家庭追求更高的物质条件,真的不如一个喝茶习惯来的简单。所以把喝茶养成家里的一项集体习惯,也是在给家庭存上一笔无价的财富。
家庭最需要的温暖:陪伴
家,并不只是一个房子,不止是几个人住在一起,甚至也不能用血缘关系去捆绑。每个人心中向往的家,应该都是一个相互依靠、相互信任,永远都有陪伴的环境。
你愿意回家,不是愿意从某地回到某地,而是一心想着回到一种温暖,能给你这种温暖的地方,才叫做家。也许只是简简单单的一壶水,普普通通的一款茶,跟家人分享的时候,喝起来总会那么甜香。
因为喝茶,就是陪伴,一大家子围坐一席,边品着茶叶,边聊着近况,放下每个人的浮躁,有说有笑。
也可以安安静静地喝茶,没有任何言语,丈夫认真地沏茶,孩子伏案学习,妻子奉茶给家里的老人,就是一个家最温暖的时光。
家庭幸福最重要的原因:包容
每一个人,都有自己的性格,即使是家人,小摩擦也不可避免。幸福的家庭,不是没有争吵,没有分歧,而是懂得包容这些。
夫妻之间相互包容,不把婚姻当成一种较量,不争对错,才有恩爱的感情;父母对孩子包容,让孩子学会承担错误而不是害怕犯错,才是真正教他们学会长大。
常喝茶的人,内心平静、做事有耐心,把茶叶的沉淀看作人生的“拿起”、“放下”,不以得失功利作评价。爱喝茶的家庭也是这样,成员之间相互信任包容,父母与邻与友都少事少言,真诚以待,给孩子树立人际交往的榜样。
嘴上的得意不如心里的快活,爱茶的人,不会去评论茶的好坏,会用心去品出它不同的滋味;有喝茶习惯的家庭,不攀比、不计较,用大度去包容每个人的差异,用心经营着自己的小日子。
家和万事兴,一个人的成功,不是在于他是不是风云人物,也不在于他的商场身价,在于他每每奔波劳累后,是否还有一盏灯为他而留,家里有没有人在温茶待他。
绿茶茶叶中含维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂,适量的喝一些可以帮助减肥,具有减肥的功效,是一道绿色健康的减肥茶饮,想要减肥的朋友也可以选择喝绿茶辅助减肥。那绿茶的减肥效果如何呢?下面一起来了解看看。
绿茶的减肥效果如何?
绿茶减肥效果不错,但是要注意饮用方法,并且坚持饮用。每个人体质情况不同,所以喝绿茶减肥的效果也会存在差异,减肥不能一蹴而就,还是需要长期坚持才行。
绿茶减肥配方
1、绿茶优酪乳
汤匙的绿茶粉加进200c。c。的低脂优酪乳或养乐多中,在三餐前1~2小时前服用,就算三餐正常摄取,仍可以减肥哦!不过建议可以用绿茶优酪乳取代中餐或晚餐,效果较好。
2、绿茶柠檬汁
纯柠檬汁与开水1:1稀释,加入2汤匙的绿茶粉,可于饭后饮用。适合下半身水肿的人,但若有胃病则不宜。柠檬汁和绿茶都是碱性食物,对酸性体质的调整有帮助,可加快新陈代谢、排除多余水分。
3、绿茶苹果汁
将1颗苹果榨汁,加1小匙绿茶粉,早晚各喝1次,最好连苹果渣一起喝,在饭前饮用。适合无法控制食欲的减肥者使用。苹果有丰富的钾,可以缓和过量的钠引起的水肿,还有利尿的功用。苹果还有丰富纤维质,可以预防便秘。
绿茶减肥饮食要求
1、合理安排三餐。早餐只吃高纤麦片、低脂鲜乳,至于肉类、海鲜则留待中餐,晚餐可以吃点清淡的,蔬菜要占大部分。
2、饭后站立半个小时。其实女人腰部发胖的最大原因是疏忽,由于工作学习忙,根本没有时间来合理调配生活,安排自己的饮食起居。饭后至少站立半小时,可以免去脂肪淤积在小肚子上的烦恼,还省去事后弥补。
3、睡前5小时禁食。减肥的一大忌就是在睡觉前吃东西。睡眠的时候身体不需要运动,吃下的东西全部会被身体吸收变成脂肪囤积起来。假如饿得受不了,也只能吃少量的水煮青菜或水果。
绿茶减肥注意事项
每天饮用不要超过1000毫升,否则会造成缺铁性贫血。贫血人、胃溃疡、经期或者常吃素的人不适合喝绿茶。绿茶里所含的大量鞣酸具有收敛吸附的作用,会吸附枸杞中的微量元素,生成人体难以吸收的物质。
柠檬香蕉菊花减肥茶是减肥效果比较好的一种,对于柠檬香蕉菊花减肥茶,很多人关心它的制作方法以及减肥之后的功效,下面去具体的了解一下!
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香蕉和柠檬一样,都是含有丰富的维生素,香蕉还可以清热、通便和解酒。菊花则有提神的功效。而柠檬味酸,有止痛、行气健胃、杀菌、化痰止咳以及降低血脂等功效。
通常我们都会把柠檬当做美容的食品,事实上柠檬中所含的物质,在经过合理的调配,更有非常有效的减肥物质。比如柠檬的酸跟香蕉的涩一起混合,就会产生化学作用,能够控制饥饿感,从而降低食欲,起到节食减肥的效果。
如何制作柠檬香蕉菊花减肥茶?
材料:新鲜香蕉一片,鲜柠檬一片,菊花9朵。
制法:先把杯子温热,然后投入菊花和柠檬,注入开水,盖上盖子浸泡五分钟;把柠檬菊花茶去渣,放香蕉入茶中稍加浸泡即成。
这是一道抑制食欲从而减肥的柠檬茶。柠檬的酸和香蕉的涩一旦混合,就会产生化学作用,可以控制饥饿感,降低食欲。此外,香蕉味甘,含有丰富的维生素,能清热、通便、解酒;柠檬味酸,能行气健胃、化痰止咳、止痛、杀菌、降低血脂等;菊花则有提神的作用。
柠檬可助你在短时间内清除体内废物和毒素,达到减肥瘦身的效果。在成功瘦身之后,记得要采纳有益健康的、营养的饮食习惯哦,这样才能保持良好的身材。
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