现在年轻人熬夜加班，追剧打游戏，消耗过度导致胃不好时，再紧急保温杯泡枸杞，啤酒加党参治愈，这样的保养之法实在不值得提倡，尤其养胃这种事，要未雨绸缪，防患于未然。
喝茶养胃是很多老茶客的保养之法，也是个需要长期坚持的习惯，诚如很多良性的循环，潜移默化的对胃筑下壁垒。
喝茶有所择—“对症下药”
茶有凉性和温性之分，对应的人的体质也有燥热和虚寒之分。养胃茶要针对体质“对症下药”，正所谓，明茶性，因人而异。
那么如何辨别自己的体质呢？
燥热体质者，可分为先天体质燥热和后天体质燥热，后天包括长时间在阳关下的工作者。表现出的主要特征是：经常口干舌燥，喜欢喝冷饮，冰水等；身子常有发热的感觉，人也十分怕热；常常脸红红的，像刚做完运动；舌苔较红，同时有厚厚的黄苔；脾气较暴躁，不容易与人相处等。
虚寒体质是指具有抑制、偏寒、多静等特点的体型类型。表现出的主要特征是：冬天易生冻疮平时会畏寒喜热，或体温偏低唇舌偏白偏淡，脉多迟缓性格内向，喜静少动精力偏弱，动作迟缓，反应较慢，性欲偏弱容易生病。
茶友们可以对应看下自己是属于什么体质。那么清楚自己的体质后，当然还要清楚不同茶的茶性。茶性是指茶叶表现出的性味及其特性。包含有凉（寒）性、中性和温性。
比如说，其中凉性茶有绿茶中的碧螺春，青茶中的铁观音；中性茶有青茶中的乌龙茶、大红袍；温性则包括红茶、普洱茶。
虚寒体质喝茶应当以温性茶为主，比如暖胃养阳气的普洱和武夷岩茶等。反之燥热体质应当以凉性茶为主，比如铁观音和一些花茶。
当然也并不是说其他茶完全不能喝，对一些“馋嘴”的茶客来说，只要在喝茶的比例和时间上有所控制，喝茶就可以变成养生又闲趣的日常风雅小事。
饮茶有方法—“八不喝”
浓不喝，淡不喝：茶汤太浓，刺激性强。太淡又没有什么滋味，析出物质少，养胃功能也微乎其微，不宜饮，应换茶。
凉不喝，热不喝：茶汤凉，容易伤胃，尤其是肠胃寒凉的人；茶汤太烫，不仅伤胃也上咽喉口腔，茶汤的最佳饮用温度应当是50-60℃。
多不喝，少不喝：饮茶量的多少取决于饮茶习惯、年龄、健康、生活环境等，一般健康成年人，平时又有饮茶习惯的，一天饮茶12克左右，分3-4次冲泡最适宜。
饮茶量太少，血液中健康物质的浓度太少，养胃的效果也是微乎其微的。
饭前不喝，饭后不喝：饭前饭后30分钟内也不适合饮茶。饭前饭后饮茶，会冲淡胃酸，抑制胃液分泌，影响消化，对肠胃不好。
另外隔夜茶慎喝、醉酒者不宜饮茶、不可用茶代替水服药等一些小细节也是养胃关键。
茶还是日常的茶，除了喝对应茶性的茶外，注意饮茶的一些方法也能起到养胃养生的作用。
茶养小方—冬季养胃
年轻人不似老茶客讲究，喝茶也很随意，想养胃光是保温杯泡枸杞是不够的。秋冬之际，寒邪袭人，御寒保暖养胃茶，可以在茶中加入一些“佐料”。
红茶+牛奶：这是欧美人常见的饮茶习惯，加入牛奶会使茶多些奶茶的醇香，冬天热饮，暖烘烘的，御寒养胃。
普洱熟茶+红枣：普洱熟茶和红枣都对健脾益胃有益，二者由都属于温性，放在一起煮饮或者开水冲泡饮用在冬天是很暖身暖胃的事儿。
茯砖+西洋参：茯砖属于黑茶，是非常适合冬天煮饮的茶品。西洋参性寒，味苦、微甘，具有补肺降火、养胃生津之功效。二者中和，性状温和，对冬天补气养胃也有益。
这里只是列举一些常见的养胃小方，茶友们也可以根据自己的体质和爱好加入一些“佐料”来保养脾胃。
需要再次强调的是，茶不是药，没有立竿见影的效果，喝茶养胃是一场“笨拙”的马拉松，需要在长久习惯性的养护中厚积薄发。如果是肠胃已经出了问题的茶友们建议还是就医治疗。
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茶
在炎炎的夏日由于天气炎热人们往往食欲不是太好，常常会饮食不规律，对于肠胃好的人来说或许影响不是太大，但是对肠胃不好的人来说就是雪上加霜了。那么什么茶对于肠胃不好的人来可以养养胃，达到养胃的效果呢?通常来说胃不太好的朋友不宜饮用浓茶，应该饮用淡茶、糖红茶等含碱性比较少的茶，因为这样有助于消炎和胃黏膜的保护，对溃疡也有一定疗效。饮茶还可以阻断体内亚硝基化合物的合成，防治癌前病变。
喝什么茶比较能够养胃
此外肠胃不好，最好不要饮用绿茶，红茶是最好的，红茶具有养胃护胃功效。比如说通常人在没吃饭的时候饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。然而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性就随之减小了。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果.
除了红茶之外，对于肠胃不好的人来说，普洱茶也是不错的选择。普洱茶性温和，具有暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、解酒等功效;.普洱茶是所有茶叶中含茶多酚最多的一种茶叶，茶多酚经研究具有养颜、增加皮肤抗氧化水平，可直接吸收紫外线，是皮肤的有效保护剂。茶多酚因含大量亲水性基团，因此很容易吸收空气中的水分，保持皮肤的水份含量。茶多酚还可以使皮肤增白，消除皮肤色斑。像铁观音、龙井、毛尖等绿茶的话性寒凉，虽然减肥防辐射效果较好，但是肠胃不好的人尽量少喝。要想身体好，好的肠胃很重要，除了喝茶养胃之外，在此小编提醒各位朋友们一定要注意饮食规律，注重养生，这样才能更好地工作、学习、生活，毕竟生体是革命的本钱哦。
随着社会的发展，养胃茶越来越受到人们的欢迎。现在市面上存在着各种各样打着“养胃”名号的茶。但是，什么样的茶才真正具有养胃的效果呢？喝哪些茶可以养胃呢？下面我们就来了解一下吧。
养胃茶
喝什么茶可以养胃？
1.黑苦荞茶
市面上的黑苦荞茶对人体居然也是这么有好处，苦荞对人体的作用原来这么大，所以现在苦荞茶类也逐渐受到许多人的喜爱了。糖尿病患者平常适合多喝黑苦荞茶，能帮助你软化血管预防动脉硬化等疾病，同时对于肠胃的吸收以及胃部的消化也很有好处。这一点对于养胃来说已经起到重要作用了，如果胃部消化不好容易产生胃部负担过重，这可不是好事。胃部消化好排毒也好，这样一来整个人都达到养生效果了。
2.红枣茶
红枣对女人是最有好处的，红枣能补血补气，女性是最需要补血补气的。而红枣对我们的胃部原来也很有保护作用，使用晒干后的红枣拿来泡茶不仅味道香甜，喝起来更是有些淡淡的甜味，这很适合喝不惯有些苦涩茶味的朋友们。在冬季喝一杯红枣茶能让你暖胃暖身，而平常多喝红枣茶还能起到养眼美容的好处，让你的脸色变得越来越好。
3.普洱茶
说到养胃的茶当然少不了普洱茶了，不过口感肯定没有花茶或红枣茶那么好的。普洱茶喝起来其实并不苦涩，但不会是很甜的那种。普洱茶是中国十大名茶之一已经有了很悠久的历史了。普洱茶不仅能养胃调理肠胃功能，促进胃液的分泌增强肠胃蠕动，同时还能有效通便哦。虽然普洱茶有着这么好的养胃功效，但不能多喝更不能喝太浓的普洱茶。喝太浓的普洱茶可能会适得其反或扰乱内分泌，所以最好喝淡淡的普洱茶就好。
4.大麦茶
大麦茶也是性质非常温和的一种茶，也属于谷物茶的一种，所以其营养值是没得说的。大麦茶中富含均衡的维生素，对于胃部的粘膜有着极好的修复作用，同时对胃部还有保护效果，并且不会对胃部或人体有任何的刺激性哦。所以说想要养胃的话最好选择温和的茶，大麦茶就非常合适了，谷物茶简直就是养生最佳了。
5.花茶
女性朋友尤其最喜欢喝花茶类了，花茶不仅看起来美丽同时细细品味还能为自己带来愉悦的心情。而花茶的养胃效果也是有的，能帮助胃部消化和吸收还能去除口臭哦。花茶那由内而外散发的芬芳香气是非常独特的，这也是花茶受欢迎的原因了，与传统普通茶的些许苦涩形成了鲜明的对比。
6.红茶
平常生活中喝红茶的人可不少，而红茶似乎比绿茶更加养胃哦。红茶和牛奶搭配一起是最佳搭配，调制出来的牛奶红茶可是英国人的必备下午茶，喝起来味道香醇口感顺滑。再搭配一些小饼干一起吃，还有着充饥的作用。红茶属于温性茶，对于胃部有着很好的养护作用，还能为你瘦身排毒呢！
以上小编介绍的几款茶都具有养胃的效果。对于肠胃不好的朋友，平时可以试着饮用一些这样的茶叶，相信对我们的肠胃能够起到较好的调养作用。以上内容由小编为您整理，希望对您有所帮助。
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