红茶甘温,可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质,可补益身体,养蓄阳气,含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,增强人体的抗寒能力,还可助消化,去油腻。 红茶以安徽祁门县的祁红最为著名。饮用红茶可以使骨骼强壮,建议每天服用一杯红茶,如在红茶中加上柠檬,
红茶甘温,可养人体阳气。红茶含有丰富的蛋白质,可补益身体,养蓄阳气,含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,增强人体的抗寒能力,还可助消化,去油腻。
红茶以安徽祁门县的祁红最为著名。饮用红茶可以使骨骼强壮,建议每天服用一杯红茶,如在红茶中加上柠檬,强壮骨骼效果更强。冲泡红茶时,宜用刚煮沸的水冲泡,并加以杯盖,以免释放香味。红茶除了单独冲泡外,还可在红茶中加入其他材料,以下介绍几种方法和功效:
一、牛奶红茶
材料:红茶3克,牛奶100克,食盐2克。
调制:1、将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟; 2、红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶;3、将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。
功效:每天早上喝一次,可有效地补充气血,强身健体。
二、黄芪红茶
材料:黄芪15克,红茶3克。
调制:1、把黄芪放入锅中,加入适量清水煮约15分钟; 2、放入红茶后,再一起煮约5分钟,即可饮用。
特色及功效:黄芪味甘性平,有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效,主治脾胃虚弱,自汗盗汗,充气不足,痈疽不溃,退肿排毒等。有效补气健胃,可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利,有降压作用,还可利尿,抗病毒,抗衰老,抗肿瘤等作用。
三、甘蔗红茶
材料:甘蔗500克,红茶5克。
调制:将甘蔗削皮,切碎,和红茶共煎。
功效:清热生津,治疗咽干口渴,喉痒咳嗽,过食肥腻食品等,是理想的保健茶饮。
四、糯米红茶
材料:糯米50克,红茶5克。
调制:1、将糯米洗净,放入锅中; 2、加入适量清水煮;3、在煮好的糯米中加入红茶,即可饮用。
功效:益气养血,改善身体虚弱症状。
黑茶能消化肉食,消化脂肪,调整三大代谢(糖代谢、脂肪代谢、水代谢),是边区以肉食为主的少数民族很少患糖尿病、前列腺病的原因之一。黑茶类似中药陈皮,越陈越好,在存放中产生数百种珍贵的酶,能益肾降浊,对肾炎,糖尿病肾病都有良好的作用。
黑茶品种繁多,有湖南湘尖、湖北老青茶、四川边茶、云南普洱茶以及广西六堡茶等。饮用黑茶时一般选用紫砂壶即可,玻璃次之。因黑茶为发酵茶,所以第一次冲泡的水定要倒掉。在这里主要介绍普洱茶,普洱茶是黑茶中的名品。通常分为散茶和紧压茶两种,其中紧压茶包括了普洱沱茶、方茶、圆茶(七子饼茶)、千两柱茶、团茶、金瓜贡茶等式样。它具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、止咳生津、养气、提神、化痰等功效,一直被誉为一种攻补兼备的良药。除单独冲泡外,也可加入其他材料,以下介绍两种常用方法和功效:
一、菊花普洱茶
材料:干菊花2.5克,普洱茶叶3克。
调制:1、将菊花与普洱茶叶置入有杯盖的瓷杯中并注入开水。
2、第一泡茶倒掉不喝,再注入开水。
3、约2分钟即可掀盖,菊花香味溢出,趁热饮用。
功效:具有清热、消暑、解毒、消食、去肥腻、利水、通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、益力气、延年益寿等功效。
二、玫瑰普洱茶
材料:玫瑰花15克,普洱茶3克,蜂蜜适量。
调制:1、先将普洱茶放在杯碗中,注入开水。
2、第一泡茶倒掉不喝,第二泡加入玫瑰花,再注入开水冲泡,待稍凉,加入蜂蜜即可。
功效:玫瑰花加普洱茶一起冲泡饮用,芳香怡人,能疏解胸闷、气烦的心情,对缓解紧张、抑郁有不错的效果。
冬季特别适合饮用红枣茶。红枣有增强体能、加强肌力的功效。其含有环磷酸腺苷,能扩张冠状动脉,增强心肌收缩力,且含有山楂酸等成分,有抑制癌症的效果。红枣含糖量高,产生热量大,因此特别适合在冬天食用。红枣的冲泡方法有以下几种:
一、红枣茶
材料:红枣5克,用刀子划破,去核,放入茶杯中。
调制:以沸水冲泡,每日作茶饮。
功效:健脾和胃,养肝补血,益气生津。一般人均可服用,尤其适合妇女及消化功能不好的人。
二、红枣枸杞茶
材料:红枣25克,枸杞子20克,适量红糖。
调制:1、把红枣(去核)与枸杞子放入锅中,加入适量清水煎煮。 2、红枣煮软后,放入红糖,调匀,即可饮用。
功效:可有效地防止血压过高。
三、薏仁红枣茶
材料:薏仁50克,红枣25克,绿茶2克。
调制:1、将绿茶用沸水冲泡。
2、把薏仁与红枣(去核)混合,注入适量清水一起煮至软烂。
3、放入绿茶汁,再一起煮3分钟,待稍凉即可饮用。
功效:帮助解毒,有效抗癌。
四、人参红枣茶
材料:人参25克,红枣25克,红茶5克。
调制:1、将人参、红枣(去核)洗干净备用。
2、将上述材料一起放入锅中,煮成茶饮。
功效:改善气血不足,增强体力,使元气恢复。
五、黑木耳红枣茶
材料:黑木耳12克,红枣10克,适量冰糖。
调制:1、把红枣(去核)和黑木耳一起放入杯中,以温水浸泡。
2、加入适量清水和冰糖,放入蒸锅中蒸1小时即可饮用。
功效:此方能有效补血,改善贫血症状。
红枣一定要去核,因为核燥热。另外黑木耳营养极为丰富,含有多种维生素,具有消化纤维的特殊功能。黑木耳能减低血液凝块,缓和冠状动脉粥样硬化,它所含的多糖体是酸性异葡聚糖,有抗癌及治疗高血压、眼底出血等疾病的作用。在日常生活中,可以用黑木耳炒肉片当菜食用,特别适合常饮酒人士。
冬天是一年中人们最应该休养生息的一个季节,脾累虚弱的人群可以在这个季节进行调养。据说多喝茶能养胃,但是茶叶的种类繁多,冬天喝什么茶养胃功效最好呢?下面小编就带大家去具体了解一下。
冬天喝什么茶最养胃
1、冬天喝茉莉花茶最养胃
冬天多喝一些茉莉花茶能起到良好的养胃作用,因为茉莉花茶性质温和,味道甘甜,能提高胃功能,也能消除炎症缓解胃痛,是最出色的“胃部保护茶”。
2、冬天喝红茶养胃
冬天多喝一些红茶也能起到养胃的作用,红茶是一种味道厚重的茶品,它是一种完全发酵的茶品,含有大量的茶多酚,对人类的胃部没有刺激,想反还能温暖胃部,促进胃部消化酶产行,因此冬天喝红茶能去除胃寒,也能提高胃部的消化能力。
3、冬天喝大麦茶养胃
冬天喝大麦茶也很养胃,因为大麦味甘,性平,能消除积食,也能平胃止渴,更能益气调中。另外大麦茶中还含有多种微量元素和十几种氨基酸,人们在冬天饮用以后,可以去除油腻,也能暖胃养胃,消除胃部炎症,提高胃功能,另外平时多喝一些大麦茶还能美容瘦身,会让人们变得越来越漂亮。
导读:今日立冬,天气渐冷,日短夜长,人体生理功能减退,活动相对减少,食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余,也不要仅仅为了满足口腹之欲,而忽视了对身体的调理和保养。
饮茶在我国已经有数千年的历史了,从上古时代开始,茶就成为中国人最为热衷的饮品之一,发展至今,众多品种的茶逐渐丰富了人们的选择,除了饮用解渴功能外,由于自身包含许多对人身体有益的成份,茶在养生上也发挥着重大的功效,只要饮用得当,茶会给人的身体带来养生调理的重大功能。今天就给大家细说一下冬季怎么饮茶养生。
1、消食养胃:普洱熟茶
普洱熟茶专指云南大叶种晒青毛茶经人工渥堆发酵工艺制作的茶。
熟茶中富含维生素、矿物质、蛋白质、氨基酸、糖类物质等,对于肉类食用较多的冬季来说,具有弥补少食时蔬所造成的营养失衡的情况。同时还能改善肠道微生物环境,具有顺肠胃的功能,对于容易积食的冬季肠胃来说,具有很好的缓解功效。
醇厚温和的普洱熟茶不但在降血脂降血压方面功效显著,同时进入体内后还可以附着在胃的表层,形生保护层,消炎杀菌,并且起到养胃护胃的作用。冬天多喝点普洱熟茶对身体十分好。
2、预防流感:红茶
红茶为冬天饮用之佳品。红茶甘温,可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力,强身健体。冬季喝红茶既可以清饮,也可以搭配蜂蜜、乳品、玫瑰、菊花、陈皮等,帮助身体润肺生津。
3、滋润防燥:乌龙茶
乌龙茶属半发酵茶,介于绿、红茶之间,色泽青褐,因此又得名“青茶”。在味道上,乌龙茶既有绿茶的清香和天然花香,又有红茶醇厚的滋味,不寒不热,温热适中,因此有润肤、润喉、生津、清除体内积热的作用,可以让机体适应自然环境的变化。而冬天里室内大多空气干燥,人们容易口干舌燥、嘴唇干裂,这时泡上一杯乌龙茶,可以缓解干燥的苦恼。
4、老茶:普洱茶、白茶、黑茶
老茶茶性温和,茶气足,可以帮助身体以排汗的方式将湿气排出体外,因此饮老茶时,要大碗或大杯饮用,且一定要是热饮。同时老茶中的微生物及有益菌,是调节胃肠道的清道夫。
在寒冷的冬天手捧一杯热茶,听着舒缓的音乐,望着朦胧的水雾,惬意的感觉您值得拥有!
铁观音是中国十大名茶之一,因拥有独特的品质,所以深受茶友们的喜爱。铁观音内独具“观音韵”,清新淡雅,冲泡后有天然的兰花香,滋味浓醇,香气馥郁,持久耐泡,素来享有“七泡有余香”的美誉。因此,耐泡是我们去评判铁观音的主要标准之一,因此许多人在冲购买铁观音的时候,往往都会问,这款铁观音耐泡不耐泡呢之类的话了。那么,铁观音香型中,哪个香型最耐泡呢?
铁观音什么香型最耐泡?
1、正味
清香型铁观音,可细分为:正味、消正、拖酸三种;其中,正味铁观音是最为耐泡的,喜欢耐泡型铁观音的话,那么可以问下商家,选择正味铁观音;其次是消正耐泡度较差,拖酸最差。
所谓的正味铁观音,是鲜叶采摘后,第二天上午炒制的,采用重晒多摇、长间隔的处理,发酵度比较适中;而正炒茶的制作方式,是延续了传统铁观音工艺,杀青时所保留的水分比较多,叶片更加肥厚,所以成品茶颜色比较暗,味黛绿色,不过这款正味铁观音的耐泡度是最好的。
2、炭烧
炭烧铁观音,也较做碳焙铁观音,这是在正味铁观音的基础上经过二次烘焙的,因此同时具备了茶香、火香味,原本的金黄色茶汤,也转变了淡红色,滋味对比原来的要更加的醇厚,更加的持久耐泡。
炭焙茶,风格独特,韵味显,但不张扬,口感还算不错,并且刺激性减少,喝多不会出现睡不着的现象,且具有非常好的保健功效,和其他茶叶对比,还有不伤胃,暖胃的效果;在助消化、解油腻这一块是非常好的,可谓是老少皆宜的一款好茶。
3、陈年
陈年铁观音的耐泡度是非常好的,尤其是已经长达了10年以上的陈年老茶,至少可以反复冲泡10道以上;陈年铁观音,又分为5年、10年、15年、18年、28年等几个档次,其中以10年以上的品质最佳;陈年铁观音,干茶颜色枯暗,汤色深黄,褐色,红褐色,味道温和,冲泡后,微甜回甘。
如果喜欢耐泡程度比较高的铁观音,那么就可以选择正味铁观音。当然,具体的还是得看每个人的喜好选择,不同香型的铁观音,都分别有各自不同的特点,大家可以根据自己的需求去选择。
相关推荐 更多 +
最新更新 更多 +