春夏交接季节,也是雨水较多的季节,特别是南方,雨水更多。在这种潮湿的气候很容易让体内湿气加重,尤其是本身有不良生活习惯的朋友,本身湿气就较为严重,更容易招惹湿气甚至犯病。如何祛湿,可以运动和喝一些中药来祛湿。喝药本身就不是太好,是药三分毒吗。以及不爱运动的朋友,不妨喝些茶来去除湿气,因为喝茶利尿、喝茶行气、尿液也可以排出体内湿气,行气更是体内排湿的最好途径。
绿茶,除湿气好帮手
喝茶除湿气这个季节当然首选绿茶。绿茶本身不发酵,茶叶就没有氧化,可以最大限度地保留了鲜叶的各种物质,绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留。因此,如果喝绿茶,更有利于利尿,比如:洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶等都是中国著名茶叶。绿茶性寒,对于体质本身是寒性的朋友一定要注意观察或少喝,如果有反应停止喝。胃不好的茶友,也应关注自己的胃,如发现不适,也少喝或不喝。对于正常群体,体质一旦有所改善,可以考虑与其它茶一起喝,上上午喝绿茶,下午喝其它茶。
脾胃不好及寒性体质者,请饮乌龙茶
湿气重的人多数脾胃功能不太好,也有一些人属于寒性体质,这时请选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋胃的茶来喝。这些茶的特点都有较好的茶气,可以帮助行气,当然,不管什么茶都有利尿功能。所以,排湿功能也相当不错。
如果你也想减肥,当然选择大红袍和铁观音了,这是最理想的选择。只是,比较遗憾的是不能感受一下,春天里的第一芽-绿茶。不能和人们共同体验春天的来临。
降三高,不妨喝些普洱与黑茶
不管是普洱茶或者黑茶,降三高他们的共同功能。普洱茶分为生茶与熟茶两种,生茶性微凉可去火,但对肠胃的刺激性比较大(经长时间存储转化的不会),也有一些人喜欢熟普洱,只是要有一二年的时间陈化去一下杂味,喝起来会舒服一些。黑茶是经过发酵并可以存储转化的一种茶叶,对肠胃有保护作用且属于暧性茶叶,这两种茶火气不大,但也一样可以帮助祛除湿气的。
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姜茶是一种用姜和红糖熬制而成的一种茶饮,尅用来泡水饮用,尤其适合冬季寒冷的季节。那么,姜茶月经期可以喝吗?姜茶适合什么人喝
姜茶月经期可以喝吗
这款红糖姜茶的用料不是一般的扎实,大里面有大枣,红糖还有生姜,打开瓶子一股特有的香味扑面而来,用勺子舀出来看看,货真价实的用料,没有半点掺假,浓的像巧克力,喝起来味道也是特别赞,尤其是在手脚冰凉,气血虚,或者来大姨妈肚子痛的时候来一杯,简直不要太赞!
姜茶可以和什么一起喝
这款姜茶除了泡水喝暖宫暖味之外,还有很多别的吃法可以供挖掘,比如说红枣枸杞姜茶,加入红枣、枸杞和红糖姜茶煮开,很有营养哦,或者做银耳红糖姜茶羹,这是我随便做的,加入红枣、枸杞、银耳、百合,倒入红糖姜茶,加入适量水,煮开,真的很好喝哦,而且很滋补,或者直接在红糖姜茶里面加上蜂蜜,再加入适量水,暖暖的,甜甜的,非常好喝,帮你赶走疲惫,驱走寒冷。
姜茶什么味道瓶子完整,还有塑料封口,生产日期也很明显的标注在瓶体上。打开之后,有浓浓的红枣姜糖味道,膏体粘稠,色泽浓郁。冲泡出来,无沉淀杂物,色泽鲜艳,入口甜度正好,不会甜得发腻的。
姜茶可以长期喝吗冬日能带来别样温暖的一款特饮,喝下去,不会很甜,有点老姜微辣的味道,但不会特别辣,全身暖洋洋的,能感觉暖到骨子里的。产品能看到真材实料,可以放心饮用。像我这种手脚冰凉的人,要坚持喝,希望能有效果~
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工欲善其事必先利其器,对于刚入门的学茶人士来说,想要尽快达到专业的程度,最好可以利用一些辅助工具,比如买一些水质测试套装、温度计、迷你称、计时器、微显微镜等,这些工具可以帮助入门学生更好的学习喝茶辨茶:
泡茶
一、水质测试套装
要泡好茶,首先要有好水,能凭肉眼辨别好水的人毕竟是少数,所以要借用工具。
辨别水质有很多个维度,测试工具包含了试纸、测试笔、测试套装试剂等各种类型。但是如果单纯从喝茶来讲,PH测试和水质软硬度测试已经即可。
PH测试紙
基本上,对喝茶用水PH值的要求是弱碱性即可,国标规定的饮用水PH值范围为6.5~8.0之间,只需要将试纸放入水中,再对比比色卡的颜色,就可以轻松做判断。
水质硬度检测笔
水质软硬度其实在更大程度上,影响了实际的泡茶质量,而且不同茶类其实对水质的要求有可能不同,所以检验需要更加精确。这时候能够显示水质不同硬度的检测笔会很好用。
一般来说,如果是想要更好真实反映一款茶的特点,用蒸馏水、高纯水或者纯净水更为适宜。而如果是想要把一款茶冲泡得完美,则要在众多优质矿泉水中具体实验,对比,才能得到最佳选择。
二、迷你称
计算投茶量用的便携式微型迷你称,这种称的称重范围一般在1g~100g之间的,精度通常在0.01g,此等神器有三大好处。
好处1-精准基本用量
使用称可以更加精确地掌握用茶量,毕竟随手抓一把泡茶的风险太大。
好处2-测试茶量
对于自己喜欢的茶,可以尝试以不同投茶量下的冲泡。要知道不同投茶量带来的,不止是浓淡的变化,连香气滋味都可能有惊喜变化。
好处3-培养感觉
习惯称茶以后,就会发现连自己的手感也会越来越好。随手一抓,越来越接近适合的投茶量。
三、温度计
温度计多半选用电子温度计或者红外线温度计,测温范围在100℃~150℃之间,误差在1.5℃之间,对于泡茶技术不好的初学者,使用温度计是一个非常恰当的辅助材料。
如果是严谨的泡茶者,在要求达到100℃时就很容易发现,传统冲泡过程中会以沸点来判断茶是否到达100℃的行为真是很不靠谱。因为实际情况是沸点温度会随气压改变,海拔和天气都有可能影响茶汤温度。尤其茶叶的香气非常细致敏感,温度稍微差一些,可能有很多香气物质就无法显现出来。
这些种种细节上的区别,往往差之毫厘,失之千里,所以学茶前期用温度计观察整个冲泡过程,可以让你对各种手法、冲泡细节有很深刻的体会。
四、计时器
这个工具多半不以实物形式出现,现在手机上多款的APP都可以满足这个功能。国外早就开发了多个专用于泡茶的计时器版本,曾经一度热门讨论过的Tevana网站还出过一款泡查计时的APP,计时过程伴随有音乐。
需要注意的是,用计时器时最好不要紧盯着计时器看,也不要和人聊着天等着时间,要专心观察茶的变化,培养自己对时间把握的感觉。
五、袖珍显微镜
一般指便携型顯微鏡M-10,此袖珍放大镜乃黑茶爱好者的独门神器,多为100-200倍,可调焦,专门用来鉴定黑茶中大名鼎鼎的“金花菌”。
好了,有钱有闲的朋友了,有时间捣鼓起来吧,等你学好了,就可以出去装逼啦!
许多茶对眼睛有滋补和养护的作用,经常饮用这些茶对明目、清热解毒、降压等有很好的功效。
菊花茶:菊花茶维生素A含量非常高,具有降压、清热解毒和平肝明目等功效,尤其是对肝火、用眼过度等引起的眼睛干涩有很好的治疗效果,经常使用电脑和手机的人不妨多饮用一些菊花泡制的茶水。
桑菊明目茶:原材料有决明子10克,冬桑叶10克,野菊花10克。将这些材料放入杯中,然后加入开水冲泡。每天饮用1剂。此茶对治疗红眼病、结膜炎、青光眼等有很好的疗效。
枸杞明目茶:原材料有枸杞10克,五味子5克,生晒参5克。将这些材料放入杯子中,然后用开水冲泡,每天饮用1剂。此茶对消除眼部疲劳有很好的功效。
绿茶:绿茶中维生素C、E含量比较丰富,具有抗辐射、抗氧化等功效。另外,经常饮用绿茶还有滋润眼睛的作用,对缓解眼部疲劳有很好的疗效。
茶是人们喜欢的饮品,不过医学专家提醒:喝茶需辨清体质,适当饮用,否则极易伤身。
中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。
如果实在分不清自己是何种体质,可以亲自感受一下,比如说一喝绿茶肚子就不舒服,那么你就是凉性的,马上换温性茶;如果你喝了这个睡不着,那么就不宜喝浓茶;如果你喝了这个茶,精神好,也不经常感冒,那么这个茶你就可以常喝。
常见的茶叶主要分为绿茶、青茶(如铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(如普洱茶)等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。
一般而言,绿茶和青茶中的铁观音由于发酵程度较低,属于凉性的茶;青茶中的大红袍属于中性茶,而红茶、普洱茶属于温性茶。
专家建议,有抽烟喝酒习惯,容易上火的燥热体质者喝凉性茶;肠胃虚寒,平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱的虚寒体质者,应喝中性茶或温性茶,老年人适合饮用红茶及普洱茶。
不过要特别注意的是,苦丁茶凉性偏重,清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好,最适合体质燥热者饮用,虚寒体质的人绝对不适宜饮用此茶。
处于亚健康状态的人群,应多喝中性、温性茶。如果血糖本身不高的话,还可考虑在茶中加糖。
茶是人们喜欢的饮品,不过医学专家提醒:喝茶需辨清体质,适当饮用,否则极易伤身。
中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,所以体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。
如果实在分不清自己是何种体质,可以亲自感受一下,比如说一喝绿茶肚子就不舒服,那么你就是凉性的,马上换温性茶;如果你喝了这个睡不着,那么就不宜喝浓茶;如果你喝了这个茶,精神好,也不经常感冒,那么这个茶你就可以常喝。
常见的茶叶主要分为绿茶、青茶(如铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(如普洱茶)等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。
一般而言,绿茶和青茶中的铁观音由于发酵程度较低,属于凉性的茶;青茶中的大红袍属于中性茶,而红茶、普洱茶属于温性茶。
专家建议,有抽烟喝酒习惯,容易上火的燥热体质者喝凉性茶;肠胃虚寒,平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱的虚寒体质者,应喝中性茶或温性茶,老年人适合饮用红茶及普洱茶。
不过要特别注意的是,苦丁茶凉性偏重,清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好,最适合体质燥热者饮用,虚寒体质的人绝对不适宜饮用此茶。
处于亚健康状态的人群,应多喝中性、温性茶。如果血糖本身不高的话,还可考虑在茶中加糖。
随着社会生活水平的提高和人们文化品味的提升,越来越多的人们开始喜欢喝茶,感受传统茶文化给自己带来的文化体验,也有更多的人看到了喝茶喝茶减肥,排毒等养生功效。
喝茶的群体也逐渐从老年人专有向年轻化转变,有些人喜欢绿茶的清香,有些人喜欢青茶的甘醇,也有人喜欢红茶的汤色等等。但是,选茶如果不适合自己可能会引起身体的不适,喝多了不仅对身体无益,可能还会对肠胃有害。
菊花茶
现在正值仲夏时节,很多人想让菊花茶降降火,中医认为菊花味甘苦,性微寒,虽然菊花茶可以清热解毒,用菊花泡茶,不宜长期连续饮用,一般一周1-2次为宜。尤其是体虚、脾虚、胃寒及腹泄者尽量少喝!多喝会引起胃及身体不适。
绿茶
绿茶具有较好的清热利尿的作用,有助于人体将有害物质排出体外,对于身体湿热者效果最好,同时,绿茶具有抗癌的作用和防幅射作用。但是绿茶也是诸多茶类中寒性最强的,对于胃寒者最不适宜。
特别对于北方地区气温干燥,人体湿热者较少出现,所以,北方茶友多喝绿茶会出现较多的胃部不适应的情况。龙井、碧螺春、毛尖等都是绿茶,胃疼的人常喝这些茶会引起胃部的不适。
黄茶
黄茶与绿茶的加工方法比较相似,只是在加工过程中加了一道闪黄的程序,使茶叶出现“黄叶黄汤”的情况,属于凉性茶对胃部产生影响较大,市场上主要黄茶品种是君山银针、霍山黄芽等,一般产量较少,主要在本地市场销售,所以很难见到的。
白茶
最些年由于白茶的药用价值逐渐受到人们的重视,所以也越来越多的进入人们的生活中,通常有“一年茶,三年药,七年宝”之说。白茶的主要品种是寿眉、白牡丹,福鼎白茶等,一般而言白茶属于凉性,不宜多喝,但存放时间较长的老白茶,由于存放时间较长得到了一定的氧化发酵,相对而言凉性得到了一定的缓解,可以适当饮用。
普洱生茶
普洱茶是业界公认对人体益处最多的茶类,根据是否经过人工发酵可以分为普洱分为生茶和熟茶两种,熟茶由于渥堆发酵加工,其茶性已经得到缓和并且属于热性茶,所以对于胃寒者较好。但生茶由于茶性较强,对胃会有一些影响,因此有胃病的茶友可适当少喝。
凉茶
凉茶是将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝,以消除夏季人体内的暑气,或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患,也指配方类茶饮料,因为凉茶“很寒”,对有胃病的人来说不好。因此,尽量少喝。
茶虽好,也需根据自身的情况选择性的去喝,养生的同时,又避开错误的喝茶法,才是最好的茶人生活。
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