生活中喜欢喝茶的人有很多,但他们平时多喜欢喝绿茶和花茶,对白茶的了解却不多。其实白茶也是中国六大名茶之一,它主要出产在中国的福建,这种茶叶不但不茶香浓郁,营养丰富,还具有一定的药用功效,平时人们冲饮用以后对身体有多种好处。
常年喝白茶有什么好处?
1、防中暑
喝白茶有防中暑的好处,从而能够有效给身体降温。因为白茶中含有多种氨基酸,具有清热、降火、祛暑、解毒的功效,夏季的时候经常喝白茶的人能防暑降温,有效的预防中暑。
2、保护牙齿
喝白茶有保护牙齿的好处,从而有助于口腔的健康。因为白茶茶叶中含有多种氨基酸,氟含量也比较高,对于蛀牙的形成是有抑制作用的,并且能坚固牙齿让牙齿变得健康;而且白茶具有比较强的杀菌效果,多喝白茶有助于口腔的清洁和健康。
3、促进血糖平衡
喝白茶有促进血糖平衡的好处,从而能够有效维持血糖水平。因为白茶中的茶多酚含量较高,是天然的抗氧化剂,能够起到提高免疫力和保护心血管的作用;而且白茶中还含有人体所必需的活性酶,能促进脂肪分解代谢,有效的控制胰岛素分泌量,分解体内血液中多余的糖分,促进血糖的平衡。
4、增强免疫力
喝白茶有增强免疫力的好处,从而能够有效增强身体体质。因为白茶中不仅氨基酸含量高,其中茶氨酸的含量更高,有利于人体血液免疫细胞干扰素的分泌,从而能提高人体机能的免疫力。
5、明目
喝白茶有明目的好处,从而能够有效保护眼睛。因为白茶中含有丰富的维生素a原,被人体吸收之后,能够快速的转化为维生素a,而维生素a是能合成视紫红质,使得眼睛在暗光下看东西看得更清楚,可以预防干眼病和夜盲症。青少年儿童可以多喝上一些白茶,对于保护眼睛是有帮助的。
6、减少辐射
喝白茶有减少辐射的好处,从而能够有效减少辐射对身体的伤害。因为白茶中是具有防辐射物质的,对于人体的造血机能有比较显著的保护作用,能够减少电视辐射的危害。经常看电视的话,不妨经常喝上一些白茶减少电视辐射。
7、保护肝脏
喝白茶有保护肝脏的好处,从而能够有效维护肝脏的健康。因为白茶中含有的丰富的二氢杨梅素等黄酮类天然物质,是可以保护肝脏,加速乙醇代谢产物乙醛迅速分解,变成无毒物质,降低对肝细胞的损害的;而且二氢杨梅素可以改善肝细胞损伤引起的血清乳酸脱氢酶活力增加,抑制肝性M细胞胶原纤维的形成,从而起到保护肝脏的作用。
8、治疗麻疹
喝白茶有治疗麻疹的好处,从而能够有效避免病症的困扰。因为白茶有防癌抗癌、防暑解毒等功效,陈年的白茶是可以用作患麻疹的幼儿的退烧药的,其退烧效果是比抗生素还要好的。
9、减肥瘦身
喝白茶有减肥瘦身的好处,对于减肥人士来说是理想的减肥饮品。因为白茶茶叶中的咖啡因和茶碱,是能有效的减少脂肪的堆积的,因此喝白茶能帮助减肥瘦身。
10、美容养颜
喝白茶有美容养颜的好处,从而能够有效保养肌肤。因为白茶是具有高效的抗氧化作用的,可以增强皮肤的抵抗力,防止皮肤因外界环境而引发不适或提前出现老化现象,让肌肤保持持久的光滑;而且白茶中的茶多酚成分是水溶性物质,用它来洗脸的话,能够起到清除面部油腻,收敛毛孔,起到消毒、灭菌、抗皮肤老化,减少阳光中紫外线对皮肤的损伤等功效。
喝白茶给我们身体带来的好处非常多,但前提是要正确和适量的饮用,而不能过量喝白茶,不然还是会给身体带来坏处的。喝白茶过量的话,会影响睡眠,甚至可能会伤到精血,出现面黄肌瘦、消食等状况。
白茶,素有“一年茶,三年药,七年宝”的说法,因为白茶经过多年存储之后,会具有更好的药理作用,有退热、祛暑、解毒的功效,会变得比较温和,所以正常情况下,老白茶一年四季都可以喝,只是最适合夏季!
老白茶的最佳适宜季节
白茶一年四季都适合喝,但是夏季饮用最佳,这是因为白茶中含有多种氨基酸,具有退热、祛暑、解毒的功效,夏天喝白茶的话,就不容易中暑。但是由于白茶性寒,胃部不适的人建议少饮,严重的人则不宜饮用。建议最好不要在饭前、临睡前一个小时饮用,一般来说的话,在饭后一个小时喝茶是最好的时间段。
夏季喝老白茶的好处
1、祛肝火
白茶含有17中氨基酸,其中有人体必需的8种氨基酸,并含有蛋氨酸、R-氨基丁酸等特殊氨基酸。其蛇葡萄素含量为4.2%-27.2%,其中二轻杨梅素占80%以上,总黄酮占20%以下。二轻杨梅素可作为抗心律失常,抑制体外血小板聚集和体内血栓的形成,提高SOD活性,用来解暑消炎、去风湿强筋骨,治头痛,咽喉肿痛、黄豆性肝炎,疥疮和口腔溃疡。
2、解酒
白茶中的二氢杨梅素等黄酮类成分一方面能帮助肝脏加速酒精的分解,达到醒酒的目的;另一方面,能帮助肝脏清除酒精分解过程中产生的乙醛、过氧化物等有害物质,降低对肝细胞的损害,达到护肝的目的。
3、清除烟毒
白茶中含有的黄酮类成分能够有效的清除这些毒素,使机体恢复到健康状态。
4、护三高
三高人群熬夜身体承受力差,喝白茶可以一定程度上达到三降的效果。
5、增强免疫力
白茶中富含的二氢杨梅素是高效抗氧化剂能快速清除自由基,其清除自由基的能力超过维生素E和大豆异黄酮。同时又能为免疫系统正常提供一个有氧环境,活化免疫细胞,增强免疫功能,提高防病与抗辩能力。
一年四季喝老白茶的好处
1、保健作用
老白茶是指贮存多年的白茶,其中的“多年”是指在一个合理的保质期内。白茶本身产量就少,茶树在福建福鼎、政和县一带生长。老白茶基本工艺过程是晾晒、干燥,保留了丰富的活性酶和多酚类物质,目前国内外医学研究已经证明,它除有其它茶叶固有的营养成份外,还含有人体所必需的活性酶,所以白茶存放时间越长,其药用价值就越高。
2、防癌抗癌
白茶防癌、抗癌、防暑、解毒、治牙痛,尤其是陈年的白茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药,其退烧效果比抗生素更好。
3、降血糖
白茶含有其他茶叶固有的营养成分外,还含有人体所必需的活性酶,可以显著提高体内脂酶活性,促进脂肪分解代谢,有效控制胰岛素分泌量,延缓萄葡粉的肠吸收,分解体内血液多余的糖分,促进血糖平衡。
4、明目
白茶中还含有丰富的维生素A原,它被人体吸收后,能迅速转化为维生素A,维生素A能合成视紫红质,能使眼睛在暗光下看东西更清楚,可预防夜盲症与干眼病。
5、防辐射
白茶还有防辐射物质,对人体的造血机能有显著的保护作用,能减少电脑电视辐射的危害。
6、护肝
白茶片富含的二氢杨梅素等黄酮类天然物质可以保护肝脏,加速乙醇(酒精)代谢产物乙醛迅速分解,变成无毒物质,降低对肝细胞的损害。
总的来说,白茶属于发酵茶,是中国的传统名茶,含有多种营养成分,具有很多的功效,很多的人都喜欢喝,且白茶可以保存很长的时间,保存的时间越久,价值越高,且比较温和,所以一年四季都可以喝!
在时间的沉淀中,白茶的内涵物质在缓慢地发生着变化,茶性逐渐由寒转平转温,香气滋味变得馥郁醇和,茶汤也慢慢变得红稠。民间历来也有一年茶,三年药,七年宝的说法,那到底喝老白茶有什么好处呢?下面我们就来了解一下吧!
喝老白茶的好处
1、常喝老白茶可有提高免疫力,防止病毒引发的感冒,老白茶有杀菌消炎功效,还能预防龋齿,防止蛀牙。
2、老白茶有助于肠胃消化,可促进食欲,久饮可养胃,且有治疗溃疡的功用。
3、老白茶具有三抗三降的药用功效,特别适合中老年人饮用,可有效防治心脏病、中风的发作,对平衡血糖效果显著。
4、喝老白茶能益思提神明目,生津止渴、帮助消化,想减肥的茶友喝老白茶能去滞解腻、刮油降脂等。
5、长期坚持饮用老白茶还能预防骨质疏松,预防皮肤癌发病几率,冬天除湿消痰暖心肺热手脚。
老白茶的不同之处
1、产量少,仅中国·福建省南平市政和和宁德市福鼎市一带可产。
2、适合大白茶茶树生长的环境优,高山地区。
3、制作工艺沿用古法,不炒不揉,适当摊晾,天然萎凋,适时烘焙,对制茶技术要求很高。
怎么辨别老白茶的真假
1、看干茶
真老茶干茶会随着时间的增长而被慢慢氧化,整体会呈现红褐或暗褐色,色泽较为均匀一致;色泽也不会过度的“老'与其真实年份不一致。
2、汤色
假老茶在风味、品相都有一定的欺骗性,但因经过发酵已不属于白茶,存放时间稍长,风味荡然无存。做旧的发酵老茶,汤色往往浑浊、发红、发暗、不清澈,汤色与红茶更加相似。真老茶冲泡出水后,汤色呈深黄色,清澈透亮,没有杂质,年份越久汤色越深。
3、香气如何
假老茶因为经过洒水发酵,所以略带酵味。真老茶所具有枣香基本没有;真老茶带有较为浓烈的药香或是枣香,年份越久香味越浓。
4、滋味
假老茶,因为经过发酵,前几泡略带苦涩味,后期略有甜味,回甘慢。真老茶茶汤药枣香浓郁,茶汤柔滑、粘稠,回甘良好,生津明显。
5、耐泡度
假老茶,茶汤较薄,没有厚度,不像真老茶那般耐泡,五六道之后清淡如水,再没有滋味。真老茶十道过后,汤色、回甘依然丝毫不逊色于第一泡,这也是老茶独有的魅力之一。
6、叶底
假老茶,有些叶底因为泼水发酵过度使得的茶叶叶底脉络不清晰,色泽呈不正常的黑褐色,叶态僵硬,用手一掐便烂。有些叶底又显得过于嫩绿,与其年份不符。真老茶,叶底虽经过几年陈化但仍然可以看到叶底脉络清晰,色泽黄绿,均匀一致,叶底不软烂,有活性。
总的来说,老白茶是一种品质非常高的茶叶,内含有很多的营养成分,具备很多的功效,但是目前市场上面假的老白茶比较多,所以大家在购买老白茶的时候一定要了解怎么辨别真假!
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在时间的沉淀中,白茶的内涵物质在缓慢地发生着变化,茶性逐渐由寒转平转温,香气滋味变得馥郁醇和,茶汤也慢慢变得红稠。民间历来也有一年茶,三年药,七年宝的说法,那到底喝老白茶有什么好处呢?下面我们就来了解一下吧!
喝老白茶的好处
1、常喝老白茶可有提高免疫力,防止病毒引发的感冒,老白茶有杀菌消炎功效,还能预防龋齿,防止蛀牙。
2、老白茶有助于肠胃消化,可促进食欲,久饮可养胃,且有治疗溃疡的功用。
3、老白茶具有三抗三降的药用功效,特别适合中老年人饮用,可有效防治心脏病、中风的发作,对平衡血糖效果显著。
4、喝老白茶能益思提神明目,生津止渴、帮助消化,想减肥的茶友喝老白茶能去滞解腻、刮油降脂等。
5、长期坚持饮用老白茶还能预防骨质疏松,预防皮肤癌发病几率,冬天除湿消痰暖心肺热手脚。
老白茶的不同之处
1、产量少,仅中国·福建省南平市政和和宁德市福鼎市一带可产。
2、适合大白茶茶树生长的环境优,高山地区。
3、制作工艺沿用古法,不炒不揉,适当摊晾,天然萎凋,适时烘焙,对制茶技术要求很高。
怎么辨别老白茶的真假
1、看干茶
真老茶干茶会随着时间的增长而被慢慢氧化,整体会呈现红褐或暗褐色,色泽较为均匀一致;色泽也不会过度的“老与其真实年份不一致。
2、汤色
假老茶在风味、品相都有一定的欺骗性,但因经过发酵已不属于白茶,存放时间稍长,风味荡然无存。做旧的发酵老茶,汤色往往浑浊、发红、发暗、不清澈,汤色与红茶更加相似。真老茶冲泡出水后,汤色呈深黄色,清澈透亮,没有杂质,年份越久汤色越深。
3、香气如何
假老茶因为经过洒水发酵,所以略带酵味。真老茶所具有枣香基本没有;真老茶带有较为浓烈的药香或是枣香,年份越久香味越浓。
4、滋味
假老茶,因为经过发酵,前几泡略带苦涩味,后期略有甜味,回甘慢。真老茶茶汤药枣香浓郁,茶汤柔滑、粘稠,回甘良好,生津明显。
5、耐泡度
假老茶,茶汤较薄,没有厚度,不像真老茶那般耐泡,五六道之后清淡如水,再没有滋味。真老茶十道过后,汤色、回甘依然丝毫不逊色于第一泡,这也是老茶独有的魅力之一。
6、叶底
假老茶,有些叶底因为泼水发酵过度使得的茶叶叶底脉络不清晰,色泽呈不正常的黑褐色,叶态僵硬,用手一掐便烂。有些叶底又显得过于嫩绿,与其年份不符。真老茶,叶底虽经过几年陈化但仍然可以看到叶底脉络清晰,色泽黄绿,均匀一致,叶底不软烂,有活性。
总的来说,老白茶是一种品质非常高的茶叶,内含有很多的营养成分,具备很多的功效,但是目前市场上面假的老白茶比较多,所以大家在购买老白茶的时候一定要了解怎么辨别真假!
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白茶耐储存,从民间开始,而民间也有“当年茶、三年药、七年宝”之说。近两年白茶市场日趋火爆,存茶之风悄然兴起,多数人认为白茶越陈越香、越陈越醇,那你知道老白茶为什么好吗?给你点数据,这是最直观的……
我们用数据来说明一些陈茶的问题,陈年白茶黄酮含量整体高于当年白茶。其中,陈20年白茶黄酮含量最高,达到13.26mg/g,是新白茶的2.34倍。
究其原因,可能是茶叶在贮藏过程中多酚类物质结构发生了转化,促进了黄酮类物质的形成。黄酮类化合物可以清除自由基,具有较强的抗氧化、抗肿瘤、抗突变和保护心血管等作用,是茶叶保健功效的重要成分。其实,黄酮一点也不神秘。黄酮是人体必需的天然营养素,因为分子量小,易被人体吸收,代谢快,在体内不蓄积,需要经常补充。而人体自身又不能合成类黄酮,必须从食物中获取。
可见,老白茶中的黄酮是越老含量越多,越多养生功效越好。
茶的茶多酚含量随着年份增加呈逐年下降趋势,年平均下降比例约为5.3%,陈20年的茶多酚含量下降2.768倍,仅为当年新茶的36.12%。茶多酚影响形成茶叶的色、香、味,是重要品质成分。
其中简单儿茶素滋味醇和,酯型儿茶素苦涩味和收敛味较强,茶黄素影响茶汤的浓度、强度和鲜爽度,茶红素影响茶汤浓度、甜醇。茶多酚具有突出的抗突变、抗辐射、抗衰老保健功效。
茶咖啡碱的含量随着年份增加呈逐年下降趋势,头一年下降速度快,高达15%,第二年下降减缓为5%,以后变得更加缓慢,20年平均比例约为2%。陈20年的咖啡碱含量下降1.7倍,为当年新茶的58.88%。咖啡碱具有提神醒脑、帮助消化、减肥降脂、利尿排毒等功效,咖啡碱与茶多酚一起构成了茶叶基本苦涩味,是茶叶的特征化学物质之一。
茶氨基酸的含量随着年份增加整体呈逐年下降趋势,前3年下降减缓年平均0.7%,之后剧烈下降,20年年平均下降比例为45.9%,陈20年的氨基酸含量下降12.18倍,为当年新茶的8.2%。氨基酸是构成茶叶鲜爽味和香气的重要成分,其中茶氨酸具有甜鲜滋味和焦糖香,苯丙氨酸具有玫瑰香味,丙氨酸具有花香味,谷氨酸具有鲜爽味。核心成分茶氨酸具有安神、增强记忆力、降血压、提高免疫力等效果。
随着年份的增加,老白茶中的氨基酸含量下降了,但是口感会越来越醇厚,绵滑,对肠胃的刺激性也越来越小。
白茶可溶性糖的含量随着年份增加整体呈逐年下降趋势,前3年下降缓慢,年平均下降速度为0.48%,之后活动下降加剧,20年平均比例约为1.42%。陈20年的可溶性糖含量下降1.4倍,为当年新茶的71.53%。
可溶性糖也会随时间的增加而减少,但是这点变化并不大。
老白茶,随着存放时间的增加,增加了品饮口感的提升,增强了抗氧化功效。
老白茶以其独特的风格越来越受到茶友的喜爱,喜欢喝老白茶,不仅仅是因为老白茶特有的茶香,来看看经常喝老白茶有什么好处!
经常喝老白茶的好处
1、老白茶有抑制脂肪吸收,辅助减肥的功效。
都说秋季的时候要贴秋膘,厚实的脂肪在冬季能够帮助人们御寒。但是现代人的思想,哪里还会老老实实的往身上长肉呢?冷的话,做好御寒工作就好了嘛,该养生的时候养生,该运动的时候运动,做好防寒工作。靠把自己吃胖来御寒?不可能!嘴巴上说着不要,但是吃火锅的时候倒是一口不落,体形的走向开始不受控制。建议茶友们在饭后半个小时到一个小时左右,可以喝一些老白茶来促进肠胃蠕动消化。同时,白茶的有益物质具有分解脂肪的作用,不但能够预防肥胖,对减肥也有一定的辅助作用。不过还是要多提醒茶友一句,白茶有辅助减肥的效果没有错,但是当做减肥药过量饮用同样是不提倡的做法哦!
2、老白茶有提高人体免疫力,预防感冒的作用。
冬季是流感的多发季节,寒冷的天气加上多数的公共场合空气不流通,病毒易传播。冬季出门应当避免去一些人群比较密集的地方。但是完全不去,显然是不太现实的。既然没有办法躲避传染源,那么可以从提高自己的免疫力,减小被传染上的风险入手。由于白茶不揉不捻的制作工艺,使得白茶当中的内物质最大程度的被保留下来。白茶的抗菌消炎作用更胜于绿茶,研究表明,白茶提取物可能对人体致病病毒具有抵抗效果。天气寒冷,茶友们注意照顾好自己。
3、老白茶具有保护心血管系统的作用。
冬季正是心血管疾病多发的时期,心血管患者在冬季尤其要小心,注意做好保暖工作,同时要进行适度的锻炼。老白茶一直作为“心血管患者之友”,是每一位患有心血管疾病患者应当四季常喝的茶类。白茶当中的茶多酚能够促进维生素的吸收,使得胆固醇从动脉壁移至肝脏,降低血液当中的胆固醇浓度。同时白茶当中的其它物质还能够起到增加血管弹性的作用,对心血管类的疾病有利而无害。除了对血管直接的益处之外,多喝白茶还有利尿,排钠的作用,间接的起到降血压的作用。
哪些人要多喝老白茶?
1、养生人士应当多喝老白茶
白茶又称作是四季养生茶,一年四季都适合饮用。夏季的时候喝白茶能够防中暑。白茶具有防辐射的作用,不论是紫外线强烈的夏季,亦或是长期坐在电脑前的上班族都适合饮用白茶。而老白茶茶性温和,药理性强,尤其适合秋冬时期的养生饮用。冬季的饮食偏向温补类,老白茶是冬季不可缺少的常用茶类。且白茶当中的黄酮类物质会随着白茶陈化年份的增长而增加。黄酮类物质具有强大的抗氧化、抗癌、消炎、抗病毒、抗血管增生和抗应变性作用。
2、上班族应当多喝老白茶
别以为喝茶是中年人的标配,要知道常喝白茶的中年人,在白茶分解脂肪的作用下一点儿也不油腻。反而是长时间坐在一个地方盯着电脑的上班族更容易肥胖。电视里面的上班族似乎都是咖啡爱好者,而非茶文化的信徒。但实际上,咖啡仅仅具有提神效果,是不建议加班的上班族饮用的。因为单一的咖啡碱会使得人体的神经系统处在兴奋状态下。而白茶除了具有提神作用,白茶当中氨基酸还具有长期的安神效果。且白茶当中的咖啡碱是可以被人体所代谢的,所以白茶在具有短时间提神效果的同时,具有长时间安神的作用。
长时间饮用白茶,并不会打乱正常的作息,导致晚上精力过剩而白天精力萎靡不振。文章到了结尾,老白茶的好处却并非终结。
老白茶是白茶中的精品,是保存五年以上的陈年白茶。这种老白茶保存时间越长,口感超好,保健功效也越出色,人们饮用以后对身体有多种好处。那么喝老白茶的好处有哪些呢?老白茶又有哪些功效呢?下面小编就来具体告诉大家。
喝老白茶的好处有哪些老白茶的功效1、喝老白茶能预防癌症
平时多喝老白茶能预防癌症,老白茶中有多种天然的杀菌成分,它们能清除人体内的多种病毒,减少它们对细胞的伤害,减少癌细胞的生成,从而也就起到了不错的抗癌作用,另外老白茶还能治牙痛,也能退烧。
2、喝老白茶能减肥
减肥也是人们喝老白茶的重要好处之一,它含有的茶多酚与咖啡碱以及其他微量成分在进入人体以后会促进人体内脂肪的分解与排出,它也能抑制人体对脂肪的吸收,还能清理人体内积存的毒素,平时经常饮用可以起良好的减肥作用。
3、喝老白茶能调节血糖
糖尿病是现在的高发病症,发生以后需要终身服药,让人们烦恼,其实在没有发生糖尿病以后,多喝老白茶就能调节血糖,减少糖尿病的发生。老白茶的微量成分可以调节胰腺功能,促进胰素分泌,能让过高的血糖降下来,也能让人们的血糖处于正常水平。
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