到了秋天，因为气候干燥，我们往往感觉到眼睛干涩，一般来说，这是因为干燥的环境里，水分蒸发得比较快，人体内的水分也同样容易消耗。所以，人们在秋天容易感觉到嘴巴干、嘴唇紧绷、眼睛干涩。那么秋季天气干燥要喝什么茶?
秋季天气干燥要喝什么茶
下面介绍几种简单易操作的养眼护眼的药茶、药膳，大家平时不妨试试，多多护眼，才能好好用眼，也会间接的保护好肝脏。
菊花茶
菊花适量，开水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。
枸杞子茶
枸杞子适量，用开水冲泡饮用。枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素(维生素A原)、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品。
枸杞菊花茶
枸杞子、菊花适量，开水冲泡饮用。除养眼外，还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。
到了秋天，因为气候干燥，我们往往感觉到眼睛干涩，一般来说，这是因为干燥的环境里，水分蒸发得比较快，人体内的水分也同样容易消耗。所以，人们在秋天容易感觉到嘴巴干、嘴唇紧绷、眼睛干涩。那么秋季天气干燥要喝什么茶?
下面介绍几种简单易操作的养眼护眼的药茶、药膳，大家平时不妨试试，多多护眼，才能好好用眼，也会间接的保护好肝脏。
菊花茶
菊花适量，开水冲泡饮用。菊花富含维生素A，是保护眼睛健康的重要物质，也是中医治疗各种眼疾的良药。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效。经常觉得眼睛干涩的人，尤其是常使用电脑的人，不妨多喝些菊花茶。
枸杞子茶
枸杞子适量，用开水冲泡饮用。枸杞子养肝明目，富含胡萝卜素(维生素A原)、维生素B1、维生素B2、维生素C及钙、铁等，是养眼佳品。
枸杞菊花茶
枸杞子、菊花适量，开水冲泡饮用。除养眼外，还适用于血虚兼有肝热的干眼患者。
Cy316.com延伸阅读
传统中医讲究顺时养生，而喝茶是养生的好方法，但以茶养生要掌握喝茶的最佳时间，在对的时间喝对的茶。
润肺防燥抗秋乏——乌龙茶（大红袍、铁观音、台湾高山乌龙、单丛）
乌龙茶是介于绿茶、红茶之间的半发酵茶，茶性平和，不温不寒，具有很强的杀菌消炎功效，能有效防止呼吸道感染。乌龙茶中的有益成分茶多酚，铁、钙等矿物质使得其补水润燥的效果明显优于白开水，且对秋燥的各种不适有很好的缓解作用，有助于女性朋友由内而外补水。乌龙茶香气馥郁，能有效抗疲劳。春夏养阳，秋冬养阴。在炎热的夏天，人体处于亢奋状态，往往会过度消耗；到了秋天，人体开始进行休整，恢复各项功能，此时许多人会感觉到精神疲乏，体倦无力。近年许多研究表明，嗅觉在维护人体健康中伴演重要的角色。香气是乌龙茶的最大亮点，清幽馥郁，无论是台湾高山乌龙茶、铁观音、大红袍还是单丛，都令人馨醉心神。乌龙茶的香气正是通过嗅觉作用于大脑皮层，清除人们的身心疲劳。
拒绝悲秋综合征——花草茶（茉莉花茶、薰衣草、桔梗茶）
人到了秋天，很容易产生伤感情绪，悲观、绝望、抑郁等。受悲秋情绪影响，常常会出现食欲不振，睡眠质量下降。
这时饮一杯茉莉花茶，顿时觉得心旷神怡，既能安定情绪又可舒解郁闷。熏衣草茶则能使人心情愉悦，既有松弛消化道痉挛、消除肠胃胀气、助消化之功，又有缓和焦虑及神经性偏头痛、安神助眠之能。睡前餐后饮用，都是大有裨益。
告别秋膘调脾胃——黑茶、熟普、六堡茶、陈皮桔普
天气转凉，饮食会不知不觉地过量，稍不留神，体重就会增加。这对于本来就肥胖的人来说更是一种威胁。
黑茶经过了人工发酵，茶叶中的微生物及有益菌，是调节胃肠道的清道夫，可以帮助肠胃蠕动，排出肠内毒素，调理脾胃。此外，科学证实长期饮用黑茶能使胆固醇及甘油酯减少，有治疗肥胖症的功效。
陈皮桔普，对于化痰、顺气、止咳都有很好的辅助效果。
人体需86种微量元素，茶叶中含有28种。时值金秋，气候凉爽，食欲转佳。夏季不敢吃的牛羊肉、烧烤、火锅之类已大快朵颐，忽视了夏季湿热尚存于体，秋季气候干燥气盛，就会招致疾病。根据自身情况，选择适宜的茶品相佐，便可起到养生效果。
喜食肉类食物人，形成酸性体质，缺乏维C，可饮用乌龙、砖茶、普耳等碱性较强的茶叶，可消食开胃。
爱美的女士，可选用花茶。因使用鲜花为原料，具有特质香气。如玫瑰茉莉，玫瑰具有极好的美容、抗衰老功效，是女性朋友秋季的首选。
绿茶清火，茶性偏凉，因绿茶没有经过发酵，不宜久藏。故尽量选择当年出产的新茶。不要和水果等凉性食物共食，以免对脾胃产生伤害。
偏瘦体质，远离浓茶，多喝菊花。胖人较适应秋天，瘦人易内热阴亏上火。常感到口干舌燥甚至咽喉肿痛，而茶里的茶碱有利尿作用，喝浓茶会加快人体水分流失，因此加重瘦人的内热、上火症状。
很多人以为，天气热，要喝一些冰凉的才爽，才会解渴，其实最后可能越喝越渴，而且也不能袪暑。事实上，喝冰镇的饮料，并不是一件健康科学的事儿。天气越是热的时候，更应该喝茶！
为什么夏天要喝茶？
天气热，也是阳气最旺盛时间段，等夏季一过，阴气就会开始滋生，当出现阴阳交替的现象，身体非常容易受病侵。这个时候需要非常注意阴阳调和，保阳养阴。既要顺应夏季阳盛于阴的特点，注意保护阳气，也要注重“夏至阴生”，休养滋阴。
天气大热
初夏已经到，这几天温度突然升高，在高温、闷热、潮湿，易犯“六”（指“风、寒、暑、湿、燥、火”邪，生于大自然“六气”）中的“署邪”。在这种特别的天气里，我们一定要非常小心地照顾自己。因此，非常需要注意避暑，休养身心。
生理原因
在高温、闷热、潮湿的炎炎夏日，人的生理机能会受到影响。常常出现的现象有：
①消化功能相对减弱。
②失水过多。
③容易燥热。
④中暑。
⑤肠胃不适。
⑥以及感冒、空调病等等其他问题。
喝茶的养生之道
因此，天气比较热的时候，不管是生活起居还是饮食习惯等都应该十分的注意。小有疏忽，就容易给身体造成伤害。此时，如果常喝茶，袪火排毒，恰恰可以很好的避免这些问题！
喝茶，防晒！
喝茶排毒，本来就有美容养颜的功能。喝茶，由内而外的美，不长痘，不长斑，让你美成一朵花。
喝茶，助消化！
高温使得人体的消化功能减弱，吃油腻的东西容易积食，不消化，而喝茶可以起到非常好的助消化功能。饭后半小时开始适当的饮用一些茶水，可以助消化。
喝茶，防中暑！
天热，大家很乐意饮用冷饮，但夏天喝冷饮对身体的伤害更大，很容易在冷热之间中暑。用茶水代替冷饮，可以非常有效的降低和避免中暑。
喝茶，利尿散热！
实在太闷热了，凉爽一下，马上舒服，确实是这样，冷饮只能凉爽一下，治标不治本，而且还存在潜在的危害（例如中暑）。如果是喝茶，喝的时候虽然是热的，但是几杯过后，瞬间就舒爽啦！因为随着汗液的排出，不仅可以散热，还可以排毒养颜。真的是一举两得！
茶通仙灵，久服能令升举。然蕴有妙理，非深知笃好不能得其当。盖知深斯鉴别精，笃好斯修制力。
品茶，选一个清幽的茶室，一段闲暇的时光，泡上一杯香茗，放下一切去品悟。一个完全放松的心情，才能品出好茶的韵味。不同的茶适合不同的人，不同的地域适合的茶也不相同。
春季茉莉花茶
春天，天气还是比较干燥，并且春季是养肝的季节，所以推荐茉莉花茶。茉莉花最大特点就是馥郁的香气，这香气可以疏肝解郁。该茶的基础茶是绿茶，所以还可以润燥，春季干燥非常适合饮用。
品种有茉莉金针、碧潭飘雪、大白毫、猴王等茶。
夏季信阳毛尖茶
一方水土养一方人，夏季天气燥热。夏季绿茶受到大家喜爱。它可以消暑降温，还能抵抗夏季的紫外线，解除夏季困乏。
泡绿茶，如果用太烫的水，只会让茶变得焦黄苦涩。就像对待孩子，如果方式不对只能扼杀才华。泡绿茶，最好的水温是85℃左右，浇水的时候手法要柔和，这样冲出来的茶汤呈黄绿色，茶叶翠绿，口感温和，甘中回甜。
首推信阳毛尖，其次才是西湖龙井、碧螺春等绿茶。
秋季乌龙茶
秋季，初秋稍微有点热，可以喝绿茶或者老白茶。过了中秋天气就越来越凉了，推荐乌龙茶中的铁观音。该茶有着天然的花香味，提神效果很好，还有开胃的作用。喝过几杯茶，顿觉神清气爽。
乌龙茶喜欢热水澡，泡茶的如果水温不够，它会以为你“藐视”它，粘在杯中一动不动。而如果你用100℃的沸水“招待”它，茶叶会迅速胀开，就像喜遇知音一样。用盖碗和紫砂壶冲泡就可以。
冻顶乌龙特别适合女士饮用，冻顶乌龙泡出来有甜蜜的味道，是女士最喜欢的口味，而且此茶还可以起到减肥的作用。秋季中医来讲适合润肺，此茶还有润肺滋阴功效。冲泡冻顶乌龙茶，要水温高，出茶快。茶汤口感甜蜜清爽，茶香清新典雅。
冬季普洱茶和红茶
冬天为了维持机体的平衡，人需要吃更多食物来保持自身热量，吃的多了也会造成消化不畅通。所以冬季推荐普洱茶，它可以促进食物的消化。
同时，冬季也是疾病的高发季节，尤其是心脑血管疾病。普洱茶可以降低血脂浓度，起到降低三高的作用。中老年人适宜在冬天泡上一壶普洱茶，年轻的老乡则是喜欢泡红茶，男士喜欢金骏眉，女士喜欢正山小种。
普洱茶必须用沸水，才能调出骨子里的陈味，就像与长者交流，要有相称的智慧，才能相谈甚欢。喝普洱暖胃、发汗，降脂、降低胆固醇，有独到功效。
冬季，年轻人也适合喝红茶，红茶比普洱茶更热，属于全发酵茶，更适合怕冷的人群。常见红茶有正山小种、历史名茶祁红、还有金骏眉、红碎茶等。冲泡温度90-100度，快速出汤，不留汤底。
全年牡丹花茶
还有一款茶适合长年饮用，就是我们的牡丹花茶。牡丹聚天地之灵气，集日月之精华，酿造出的牡丹花茶，可以养血护肝，疏肝解郁，活血化瘀。冲泡牡丹花茶，适合用沸水，这样才能激发出花的香味。如果单独冲泡花茶有些许清苦，可以加入2颗冰糖调饮哦。
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