春天容易犯困，人会变得无精打采、昏昏欲睡，有人称其为“春天疲劳综合症”。对付春困，除了采用饮食、运动和保持情绪开朗等措施外，喝花茶也可以提神解春困。
1、振奋精神的熏衣草柠檬茶
制作：选取熏衣草干花蕾5~6颗柠檬片或柠檬汁。将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5~10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。功效：熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用，柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。
2、驱除疲劳的菊花人参茶
制作：选取菊花干花蕾4-5颗人参10-20克。将人参切碎成细断，放如入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10~15分钟左右即可。功效：人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用，但有高血压的人不宜使用人参，并且人参不宜与茶叶、咖啡、萝卜一起服用。
3、提神散热的薄荷茶 玫瑰薄荷茶
制作：选取玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷少量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。
功效：人的情绪在春夏交接之季易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新，并且玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷之中苦涩味，一举两得。
冰糖薄荷茶制作方法：选取薄荷叶5-10片冰糖或者是蜂蜜、果汁。将中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。M.cy316.coM
功效：可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。可缓解上班族的压力并可提神醒脑。此外，由于薄荷具有一种独特的芳香，将薄荷茶拿来漱口或饮用，不仅能齿颊留香、口气清新，还可以消除牙龈肿痛。
另外，薄荷菊花茶可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。制作方法：选取薄荷3钱，菊花2钱，将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。
4、提神健身的蜂蜜菊花茶
制作：选取蜂蜜500克，鲜菊花花瓣1公斤。将鲜菊花瓣捣烂，加水煎提半小时，连续两次等量提取，滤除残渣，合并两次提取液，小火浓缩至500毫升，待凉至60℃以下时加入蜂蜜，调匀。每日饭前服用，每次20毫升。
功效：可以提神健身，消除疲劳。
5、健脑提神的花草茶
制作：选取少量的人参花与杭白菊。将人参花与杭白菊搭配，可加入少量甜菊叶调味。其口味清香、淡雅。
功效：可清凉降火、清热解毒、补血补气、保肝明目、健脑提神。
小编推荐
◆薄荷茶
喝薄荷茶是最值得推崇的提神方式，性味辛凉，主要含有挥发油，油中主要成分为薄荷醇、薄荷脑、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、柠檬烯等，具有疏风散热，辟秽解毒的功效。
1冰糖薄荷茶
材料：薄荷叶5-10片 冰糖或者是蜂蜜、果汁
制作方法：将刚买来的中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中，加入热水200毫升，加盖15-20分钟直到药香散出即可，等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁，可以使茶的口感提升。
功效：薄荷可以防止痉挛、放松肌肉、减轻肌肉僵硬与疼痛感。而薄荷茶可以刺激食物在消化道内的运动，帮助消化，尤其适合肠胃不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。工作在电脑前的上班族，当感到精神不济时应喝杯清凉的薄荷茶，这有利于提神醒脑、缓解压力。
2玫瑰薄荷茶
材料：玫瑰花干花蕾4-5颗 薄荷少量(二、三钱即可)
制作方法：将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中，加盖到10-15分钟，待茶凉后饮用提神效果更佳。
功效：人的情绪在春季的时候容易出现波动，而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱，具有活血化淤、舒缓情绪的作用，薄荷可驱除疲劳，使人感觉焕然一新。
3薄荷菊花茶
材料：薄荷3钱 菊花2钱
制作方法：将菊花与薄荷一起放入茶杯中，加盖冲泡5-10分钟即可。
功效：菊花可清热解毒、缓解疲劳作用，与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。
◆菊花人参茶
材料：菊花干花蕾4-5颗 人参2—4钱
制作方法：将人参切碎成细断，放如入菊花花蕾，用热水加盖浸泡10-15分钟左右即可。
功效：人参含有皂甙及多种维生素，对人的神经系统具有很好的调节作用，可以提高人的免疫力，有效驱除疲劳，而菊花气味芬芳、具有祛火、明目的作用，两者合用具提神的作用。
◆熏衣草柠檬茶
材料：熏衣草干花蕾5-6颗 柠檬片或柠檬汁
制作方法：将干燥的熏衣草花蕾、柠檬片一起放入茶杯中，加入沸水加盖5-10分钟，如果是与柠檬汁一起搭配，待茶呈淡绿色温凉后加入即可。
功效：熏衣草香气为广大女性所喜爱，自古代起就有滋补、舒缓压力、消除疲劳的作用， 柠檬具有利尿、促进消化与血液循环，缓解头痛的作用，并且其散发出淡淡的香味可使人精神振奋，但孕妇不宜饮用含有柠檬的茶。
众所周知，喝茶对身体益处十分的多，比如：养生保健、去除解腻、消食利尿等，而茶叶中含有咖啡碱和芳香等具有使大脑清醒的物质，因此，喝茶可以起到提神的作用。那么，那些茶提神效果显著？为此，小编整理了五款提神茶推荐给您。
薄荷茶
五款提神茶
1、绿茶
绿茶是未经发酵制成的茶，所含的茶多酚含量高，且清香四溢，闻之让人精神焕发，饮后能给人清凉之感，解渴又生津。人精神不振、疲倦乏力，饮些绿茶最为适合，有着极好的提神醒脑功效。
2、薄荷茶
薄荷茶是用薄荷叶加茶叶冲泡而成的，可以加绿茶或者红茶，如果想要提神效果好的，建议加绿茶，提神效果最好。薄荷叶和绿茶都有着非常清新的香气，味道甘凉，饮后能令人感觉精神，提审、神效果非常好。
茉莉花茶
3、茉莉花茶
茉莉花茶属于花茶，具有芬芳的花香又有茶叶的清新之气，口感香甜。其所含的咖啡碱具有刺激中枢神经系统的作用，饮用后能起到消除疲劳、醒神益思的功效，非常适合上班一族饮用。
4、桂花茶
桂花茶有着非常浓郁的桂花香气，且香味持久。冲泡饮用，可舒畅精神、消除疲劳，对于办公室常对电脑者最为适合，不仅能提神，还有助于缓解长期面对电脑所造成的头晕目眩、头痛等症状。
5、柠檬茶
柠檬茶是一种以柠檬果片加茶叶冲泡制成的茶饮，取新鲜柠檬切片或干柠檬片，加少许绿茶一起冲泡饮用，具有极佳的提神功效。不仅能解除疲劳，还有利于提高工作效率。
五款提神茶有绿茶、薄荷茶、茉莉花茶、桂花茶和柠檬茶，虽然提神效果显著，但也要适量的喝。以上内容由小编为您整理的五款提神茶，希望对您有所帮助。
花茶是集茶味与花香于一体，茶引花香，花增茶味，相得益彰；既保持了浓烈爽口的茶味，又有鲜灵芳香的花香；冲泡品吸，花香袭人，甘芳满口，令民气旷神怡；花茶不只仍有茶的功能，并且花香也具有精采的药理浸染，裨益人体康健。
自古以来花茶就是爱美男士的最爱，《本草纲目》记实：花茶性微凉、味甘、入肺、肾、经，有平肝、润肺养颜之功能；近代医学证明，恒久饮用花茶有祛斑、润燥、明目、排毒、养颜、调理内渗透等；功能；因花茶品种繁多，功能差异，各人要针对自身来购置调剂的品种。
许多花茶都具有活血的功能，孕妇喝了轻易流产，本日给各人讲下五种花茶孕妇不能喝。
1、玫瑰花茶
中医以为，玫瑰花味甘微苦、性温，最明明的功能就是理气解郁、活血散淤和调经止痛。另外，玫瑰花的药性很是暖和，可以或许温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安慰、抗烦闷的功能。女性在月经前或月经时代常会有些情感上的急躁，喝点玫瑰花可以起到调理浸染。在事变和糊口压力越来越大的本日，纵然不是月经期，也可以多喝点玫瑰花，安慰、不变情感。
玫瑰花含富厚的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改进内渗透失调，对消除疲惫和伤口愈合也有辅佐。调气血，调剂女性心理题目，促进血液轮回，美容，调经，利尿，和缓肠胃神经，防皱纹，防冻伤，养颜美容。身材疲惫酸痛时，取些来推拿也相等吻合。
女性在月经前或月经时代常会有些情感上的急躁，喝点玫瑰花也能起到调理浸染，安慰不变情感。然则对付孕妇来说，因为玫瑰花活血散淤的浸染较量强，活血浸染的花茶会导致流产。
2、红花茶
红花，味甘、无毒，能行男人血脉，通女子经水，多则行血，少则养血。红花和红花籽富含维生素族和生物活性成份，能养血、活血、降压、降脂、克制血栓形成、掩护心脏、美容美发。然而有身的女性忌喝含有红花的花茶。红花是活血的，孕妇喝了轻易流产的。
3、桃花茶
本草纲目云：桃花，性走泄降落，利大肠甚快...，若久服，即耗人阴血，损元气，以是桃花不是越喝越大度，康健，而是越来越衰弱，丢脸，侵害阴血元气，女孩子尤其不行以喝，由于会影响例假和内渗透，会使皮肤越来越暗沉、丢脸。
桃花为峻下破血之药，孕妇及月经量过多者，不宜服用桃花酒，也不宜多服其他桃花美容方。但对大大都女性来说，桃花不失为经济利便和美容佳品，愿每一个爱美的女性康健滋润，“面如桃花”。
4、月季花茶
月季花茶具有行血活血功能，合用于滞血瘀、月经不调、闭经、经来腹痛、血瘀肿痛等症。
月季花是活血的，孕妇喝了轻易流产的孕妇忌用；其它，家有准妈妈和小宝物家里也不得当摆放月季花。由于花香粘稠的花会刺激孕妇神经，引起头痛、恶心、吐逆，并影响他们的食欲；严峻的还也许导致胎儿不稳；乃至流产。以是孕妇在有身初期最好少打仗一些有粘稠气息的鲜花。
5、雪莲花茶
雪莲全草入药，入肝、脾、肾三经。雪莲花茶具有通经活血、暖宫散淤、散寒除湿、强筋助阳、止血消肿的成果，主治急慢性风湿性枢纽炎及骨枢纽炎引起的枢纽疼痛、肺寒咳嗽、宫寒腹痛、闭经、胎衣不下、麻疹不透等症。
雪莲花茶性温，活血调经，祛风湿！可是，孕妇禁用！
温馨提醒：
孕妇最好不要品茗。孕妇假如品茗太多、太浓，出格是饮用浓茶，对胎儿就会发生危害。茶叶中含有2－5%的咖啡因，每500毫升浓茶水约莫含咖啡因0.06毫克，假如逐日喝5杯浓茶，就相等服用0.3－0.35毫克的咖啡因。咖啡因具有欢快浸染，服用过多会刺激胎动增进，乃至危害胎儿的发展发育。茶叶中含有鞣酸，鞣酸可与孕妇食品中的铁元素团结成为一种不能被机体接收的复合物。孕妇假如过多地饮用浓茶就有引起怀胎血虚的也许，胎儿也也许呈现先个性缺铁性血虚。
假若有茶瘾的孕妇可恰当喝一点，但孕妇无论选择茶叶时要留意，要忌喝浓茶，由于浓茶里含有过量的咖啡因，会使孕妇越发欢快，对胎儿会带来过度的刺激。孕妇在选择茶叶时，要按照小我私人的饮茶风俗、年数、康健环境、糊口情形等，来选择得当本身的茶叶和饮用的量，一样平常来说天天2－5克为宜。
癌症是人类身体上的一种恶疾，发病率很高，而且很多癌症一旦爆发就会无药可救，其实，在生活中注意养生，在饮食上注意调理，很多时候癌症也是可以治疗和预防的，比如常喝花茶养生，那么，哪些花茶能治疗癌症？
可以治疗癌症的花茶：
1、金银花茶
金银花茶是一种治疗癌症的常见花茶，它本身也是一种中药材，它能抗病毒也能消炎，还能清理身体内的多种毒素，平时用它泡水喝，能减肥，也能预防和治疗癌症，特别是对人类的鼻咽癌和乳腺癌以及一些晚期癌症都有很好的治疗作用。
杜仲茶
2、杜仲茶
杜仲茶能治癌症，杜仲茶中含有一些桃叶珊瑚甙和京尼平甙以及大量的胡萝卜素，这些物质被人体吸收以后可以降低人体内癌细胞的活性，从而也就起到了预防癌症和治疗癌症的重要作用，另外平时多喝杜仲茶还能增加身体免疫力，也能延缓衰老。
3、苦丁茶
苦丁茶也是一种能治疗癌症的养生茶品，它含有大量的苦丁皂甙和一些氨基酸还有多种维生素和多酚类物质与黄酮类物质，这些物质进入人体以后能抑制细胞癌变，也能控制癌细胞再生，同进它也能抗病毒，能提高人体免疫力，癌症患者饮用，能抑制病情恶化，健康人群饮用则能预防癌症的发生。
金银花茶、杜仲茶、苦丁茶等，都是养生茶品，这几种花茶，或者说是药茶更恰当，对治疗和预防癌症有很大的作用，喜欢喝茶的朋友可以备一点在家里饮用。
如今，越来越多的上班族，喜欢在工作的时间，冲泡一杯茶饮来喝，不仅冲泡简单方便，还有提神醒脑、消除疲劳等作用。而都市中的女性，对花茶情有独钟，因其造型美丽，没有任何涩味，还带有很多美容养颜的功效。有些女生因电脑辐射等原因，深受雀斑的烦恼，那么，喝哪些花茶可以祛斑呢？一起来看看吧。
康乃馨花茶
1、康乃馨花茶
祛斑效果最好的要数康乃馨花茶排列在第一了，不仅能祛斑还能祛痘去皱纹，有着这么好的功效当然是最受欢迎的，并且口感还非常好哦。泡法也是非常简单，只需要把茶叶洗干净直接用开水冲泡就可以喝了。
2、红巧梅花茶
红巧梅花茶不仅有着很好的祛斑效果还能治疗内分泌失调哦，这样就能防止痘痘的发生。泡法和康乃馨花茶一样直接用开水冲泡即可，喝红巧梅花茶还有着补血消炎的好处，内分泌调理好了自然能防止长斑长痘啦，另外红巧梅还能外敷哦。
玫瑰蜂蜜茶
3、玫瑰蜂蜜茶
把红茶放进锅里放水煮沸冲泡五分钟后，加入玫瑰花朵或者花瓣放进红茶里一起冲泡搅拌一下用小火继续煮。最后把蜂蜜加入，关火后把柠檬片加入即可。红茶是温性茶能降火，玫瑰以及蜂蜜都是祛斑的绝佳哦。
4、双花茶
把荷花和月季花分别洗干净，拿出干净的杯子把荷花和月季花放下去一起用开水冲泡后就可以喝了。坚持喝能看到你想要的效果哦。
上述就是小编所整理的四款祛斑花茶啦，有需要的女性朋友，可以根据自身的需要，进行适当选择，每款花茶其口感滋味各不相同，可以试试看。
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