减肥很多人都会喝茶叶,因为茶叶对人体的危害不会太大,反倒对人体有一定的好处,而对于茶叶减肥,哪个效果才最好呢?减肥茶叶那个效果好?这是很多人关心的话题,下面去具体的了解一下。
减肥很多人都会喝茶叶,因为茶叶对人体的危害不会太大,反倒对人体有一定的好处,而对于茶叶减肥,哪个效果才最好呢?减肥茶叶那个效果好?这是很多人关心的话题,下面去具体的了解一下。
1、健身降脂茶减肥
原料:何首乌、泽泻、丹参、绿茶各10克。
用法:将前3味药加水煎煮,取汁冲泡绿茶即可饮用。每日1剂,代茶饮用。
功效:活血利湿,降脂减肥。适用于高脂血症及肥胖症。
2、车前草荷叶茶
原料:荷叶、车前草各等份。
用法:以上药物共研末,15-30克为一袋。每天早晨起床后及每晚临睡前空腹各取1袋,用开水250ml浸泡10-15分钟,一次服完。30天为一疗程,一疗程后,停药两个星期。再续服下一疗程。
功效:消炎利水,降脂减肥。
3、山楂菊花茶
原料:山楂片,决明子(捣碎)各15克。菊花6克。
用法:将上述原料放入杯内,每日一次代茶饮。
功效:平肝清热,消积化淤。
4、枸杞茶
原料:枸杞子30克。
用法:开水冲泡作茶饮,每日一剂,早、晚各服一次。
功效:滋肝肾,降脂肪。主治肥胖症。
炎热的夏天,人们为求得一份凉爽,晚饭后纷纷选择在楼下遛弯避暑,却往往因蚊虫叮咬而诱发各种不适感,因此这里为大家推荐一些驱蚊小方法。
夜来香驱蚊:将夜来香白天放在太阳下晒,晚上放在凉爽的上风口,这样夜来香的香味便可使蚊子闻之即逃。
薄荷驱蚊法:在室内放些新鲜的薄荷叶,其特殊的清凉味可使蚊子不敢靠近。蚊虫叮咬后,用干净的薄荷叶擦患处,可止痒消肿。
废茶叶驱蚊:将晒干后的残茶叶点燃当熏香,可驱除蚊蝇。
内服维生素B1驱蚊:睡前服维生素B120毫克,维生素B1进入人体后,能通过汗腺排出一种特殊气味,使蚊子闻之而生畏。
外涂维生素B1驱蚊:将3―5片维生素B1放在水中溶解后,用卫生棉球蘸其液拭擦暴露在外的皮肤,其避免蚊虫叮咬的作用可维持2天。
自然光驱蚊法:蚊子具有昼伏夜出及怕光、怕声、怕味的特点。每到傍晚暮色降临时,打开窗户,不要开灯,蚊子就会从各个角落向外飞。
穿浅色衣服:蚊子最喜停在黑色衣服上。蚊子咬人与人们所穿的衣服颜色大有关系。如果穿浅色的衣服,被蚊子叮咬的几率会小些。
夏天最好少用香水。一般来说,蚊子喜食花蜜露,因此,使用香水、化妆品、面霜等带花香味的物品后,被蚊子叮咬的概率会上升。不过,男士常用的古龙水中因带檀香味,反能起驱蚊的作用。
茶叶是一种常见的健康饮品,平时人们都喜欢把它冲泡以后饮用,但是生活中的茶叶有很多种,不同的茶叶在冲泡时可以搭配不同的食材,能让它们的保健效果得到更好的发挥。那么茶叶什么搭配效果好呢?想具体了解可以看看下面我对茶叶泡法的具体介绍。
茶叶的泡法 茶叶和什么搭配效果好
1、绿茶搭配柠檬效果好
平时冲泡绿茶时可以搭配适量的柠檬片,两者一起冲泡,会让绿茶的功效得到更好的发挥。能保护心血管,也能预防癌症,还能减肥,另外绿茶与柠檬一起冲泡,还能抗辐射,最适合那些经常接触辐射源的人群饮用。
2、乌龙茶搭配桂花效果好
平时冲泡乌龙茶时可以加入适量的桂茶,这样会让乌龙茶的养胃效果得到更好的发挥。桂花性质温和,能乌龙茶一起冲泡,能让它们含有的单宁和茶多酚发及植物碱等物质的活性增加,能起到更发的保健功效,可以醒脾开胃,也能缓解咽喉肿痛。
3、普洱搭配陈皮效果好
普洱也是中国名茶之一,平时它冲泡饮用时可以搭配一些陈皮,这样会让它的健胃消食的功效得到更好的发挥。普洱茶性质温和,能消除油腻,而陈皮也是一种能促进消化调理脾胃的健康食材,它与普洱一起冲泡饮用,会开胃消食促进消化,经常饮用还能减肥瘦身。
一名老师介绍,现在市场销售的蚊香里面都有农药成分,而这种农药的作用在于杀蚊,并不在于驱蚊。在点燃蚊香后,里面的农药成分就会散发到室内的空气当中,在室内不通风的情况下,屋内的空气就会残留蚊香内的农药成分,如果长时间吸入的话,肯定会给人的身体带来影响,而老人、孕妇和孩子则更不能长时间在这样的场所久待,如果购买的蚊香是三无产品的话,还有可能会造成更严重的后果。
蚊香在燃烧的时候,会散发出刺激性的气味,而这种味道对人的气管十分不好,由于蚊香含有农药的成分,还有可能会让人体的神经系统受损,长时间在这样的条件下生活,会导致咳嗽、头晕等一些症状,而且还有可能会诱发哮喘等疾病。
利用烧茶叶驱蚊效果好的原因是烧茶叶时候散发的味道对蚊子有刺激作用,而对人体没有危害,大家知道加工绿茶的步骤操作时候,多是天热的半夜进行,但很少蚊子,就是炒绿茶时候的味道让蚊子远离。
如何驱赶蚊子的方法
一、在房间内的四周放置几个开盖的风油精、清凉油。
二、将香葱悬挂在灯下,或用纱袋装几根葱段也行,也可用橘红色玻璃纸或绸布套在灯泡上。
三、准备一个可喷水的小瓶和几片复合维生素B1,将水灌入小瓶后,再将维生素B1放进瓶内摇匀,睡觉前对准身体的各个部位喷一下即可,而且口服维生素B1也能起到防蚊虫的效果。
四、在屋内放些新鲜的薄荷叶,其特殊的清凉味可使蚊子不敢靠近,被蚊子叮咬后,用干净的薄荷叶擦患处,还可止痒消肿。
五、红糖与啤酒混合的浆液味道和人体汗液的味道相似,将啤酒和红糖调制成浆液,倒入浅盘中,放阴暗角落处即可。
六、将夜来香白天放在太阳下晒,晚上放在凉爽的上风口,夜来香的香味可使蚊子闻之即逃。
大家掌握了这些方法就可以放心舒服的度过这个假日了。
对于高血压、高血脂这类疾病,除了就医服药,其实还有很多辅助的降压方法,如运动、控制饮食、吃保健品补充营养、喝降脂茶等。以下小编要为大家介绍几款有助于降血压、降血脂的中草药茶:
1.菊槐茶:菊花10克,槐花10克,绿茶3克。三味共放茶杯内,冲入沸水,加盖浸泡10分钟即可。边饮边加开水,每日1剂。有平肝祛风、清火降压的作用,对早期高血压引起的头痛、头晕、目赤肿痛、眼底出血、鼻出血等效果较佳。
2.二子茶:决明子50克,枸杞子15克,冰糖50克。将决明子略炒香后捣碎,与枸杞子、冰糖共放茶壶中,冲入沸水适量,盖闷15分钟代茶频频饮用,每天1剂。有益肝滋肾、明目通便的功效,适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。
3.夏枯草降压茶:夏枯草10克,车前草12克。将夏枯草、车前草洗净,放入茶壶中,用沸水冲泡后代茶饮。每日1剂,不拘时饮服。功能清热平肝,利尿降压,适用于高血压头痛、头晕目眩等症。在饮用过程中应经常测量血压,以免血压相对过低而引起头昏。
4.决明罗布麻茶:决明子12克,罗布麻10克。二药以沸水冲泡15分钟后即可饮用。每日1剂,不拘时代茶频饮。功能清热平肝,适用于高血压病伴头晕目眩、烦躁不安,属肝阳上亢类型者。
5.枸杞决明双花茶:枸杞子10克,决明子10克,菊花3克,槐花6克。开水冲泡,代茶饮,每日1剂。功能补益肝肾、平肝降压。对高血压属阴虚阳亢者有效。
6.桑寄生茶:桑寄生30克,夏枯草15克。水煎代茶饮。方中桑寄生长于补肝肾、强筋骨。药理研究证实,桑寄生具有降压、镇静、利尿作用。能舒张冠状血管,增加冠脉血流量。夏枯草清肝降压。故此方对高血压因肝肾不足、腰膝酸痛者尤为适宜。
7.黄精四草汤:黄精20克,夏枯草15克,益母草15克,车前草15克,豨莶草15克。每日1剂,水煎代茶 饮。高血压属中医眩晕病证,多由脾肾不足、肝阳偏亢所致,为虚实夹杂之证。本方能补脾、平肝、通络以降血压,宜于脑血管硬化、肾病水肿兼有高血压者。现代 药理研究表明,方中黄精、夏枯草、益母草均有良好的降压作用;益母草、车前草又有良好的利尿作用,故又可通过利尿而降压。
8.山楂荷叶茶:生山楂50克,荷叶15克,蜂蜜50克。二味共放锅中,加水1000毫升,用小火煎煮至 300毫升左右,滤去药渣,加入蜂蜜,倒入保温杯中代茶饮用,每天1剂。山楂、荷叶均有扩张血管、降低血压、血脂的作用,又具有减肥的功效,对高血压、高 血脂、冠心病兼身体肥胖者尤为适宜。
9.菊花山楂茶:菊花10克,茶叶10克,山楂30克。将三味同放茶壶中,用沸水冲沏。每日1剂,代茶常饮。功能清肝降压、降脂化瘀,适用于高血压、冠心病及高血脂患者。
10.三宝茶:菊花6克,罗汉果6克,普洱茶6克。将三味共研粗末,用纱布袋包好放入茶杯中,以沸水冲泡,不拘时频饮之。此茶最宜于“三高”(高血压、高血糖、高血脂)患者长期饮用。
无独有偶,芬兰的一项研究认为,男人每天喝茶2杯以上,中风的危险会降低21%。法国研究也发现,女人每天喝茶3杯以上,血栓危险降低32%。研究者指出,这些益处在很大程度上归功于茶叶中丰富的类黄酮类化合物,这类物质具有抗炎、防感染、减少血栓、促进血管功能、帮助限制血管垃圾等作用。什么茶叶“护心”的效果最好呢?在人们常饮的茶叶中,保护心脏效果最好的是绿茶,其次是普洱茶。
不过并非所有人都适合饮茶,因为茶会影响铁、钙、锌等矿物质的吸收,贫血患者、小孩、孕妇等都不适合。在所有茶叶中,绿茶对营养吸收的干扰作用最小,因此推荐多饮绿茶,一天三杯左右为宜。此外,茶中含咖啡因较多,容易使人兴奋、血压升高,因此高血压的人不要喝太多、太浓的茶。刚开始喝茶的人要遵循“适量、长期”的原则,即逐渐开始、少量饮茶、长期坚持,才会有好的效果。
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