茶能使人的血管壁韧性增强,防止血管硬化;
能抑制动脉粥样硬化,减少高血压和冠心病的发病率;
能抗辐射损伤,有利于造血功能的恢复;
能吸附人体内的重金属物质,还有明显的抗突变作用。
茶含有咖啡碱:含量高达2~5%,能兴奋人体中枢神经。
茶含有脂多糖:含量约占0.5~1%,有抗辐射功能。
茶的种类是千万百种,喝什么茶才适合自己呢?
1.每天用“脑汁”工作,或常熬夜苦读的读书人——应该多喝茉莉花茶。
2.经常运动,或是从事体力劳动量较大工作的人——适合喝金骏眉。
3.糖尿病患者——多喝绿茶。
4.整天坐着不动,平时也不做运动的人——就要喝绿茶、花茶。
5.烟酒不离手的人——多喝铁观音。
6.肉食性动物者,一天不吃肉就会感到精神晃忽的人——喝大红袍。
7.每次上厕所都觉得是一件苦差事,经常便秘的人——多喝蜜茶。
8.胆固醇过高、血脂数高的人——普洱茶。
9.每天和计算机“搏斗″的现代人——就真的要多喝茶,是茶都可以喔!
好友相聚,除了酒以外,必不可少的便是茶了。但听过喝酒喝醉的,喝茶也能醉的是怎么回事呢?茶香诱人,闲来无事都爱泡几杯,可是喝茶也是因人而异,适可而止,一不小心贪杯了或者是不注意方法的话,喝茶也是会醉人的。
很多人喝完茶之后会出现头晕、心慌、四肢无力、胃不舒服等跟喝醉酒一样的症状。这主要是因为茶中所含的咖啡碱强而有力的刺激中枢神经,使之兴奋所引起的。
喝茶不能贪茶叶多,每天饮用茶叶的总量应有控制。很多人出现“茶醉”就是因为饮茶过浓或过量所引起的,比如平日很少喝茶的人,稍微多喝,就可能过量而醉了。特别是对于初喝茶的人而言,茶叶要少放;经常喝茶的人每天干茶量最好不要超过20克,同时还要根据茶叶的老嫩程度有所增减。
很多人为了抓住泡茶的香味,刚冲泡好茶就迫不及待地喝,热烫的茶水虽然茶香四溢,不过因为茶水温度过高,容易烫伤口腔黏膜、咽喉部和食管,所以喝茶要有耐心。
茶叶分很多种类,不同的人要根据不同的茶性选择合适的茶叶。肠胃不好的人建议喝普洱茶属温性类的茶,对肠胃刺激较小;年轻力壮、火气重的人建议绿茶和乌龙茶偏凉性类的茶。通常容易茶醉,是因为平常喝高发酵的熟茶,猛然改喝低发酵或不发酵的绿茶或生茶时。因这些茶所含的茶碱较高,又喝得过量想不醉也难。
喝茶也要善于把握时机。避免饭前、饭后、临睡前饮茶。因为饭前饮茶,容易冲淡胃液,刺激肠道,影响消化,所以空腹时,茶喝多了也容易茶醉;而饭后饮茶,茶里面的一些成分容易与食物成分发生复杂反应,如茶多酚跟食物中的铁结合,会影响人体铁的正常吸收;另外睡前不喝茶以免影响睡眠。
当然出现醉茶并不是没有办法,一旦出现茶醉,吃一些淀粉类食物或者喝一些牛奶可以缓解症状,如果空腹饮茶出现血糖低的人还可以喝些糖水。
茶友们可以悠着点哦,千万别买醉哦!
人生在世很短暂,正如一杯清茶,少年时如刚沏新茶,热情似火,活力四射,香气宜人;中年时正如第二杯茶,温暖爽口,回味悠长,欲言又止;晚年时恰如冲泡了数次的茶,有清香、有余味,却少了初泡时的火热、二泡时的香郁,只能当做一种回想。
人生如茶,茶如人生。很多时候你错过了的光阴,不会重来。但是,无论任何年龄、阶段,也无论学识、处境,一旦觉醒、把握,你的人生必会如茶般飘香。
有人喜茶,从中体会到不同的滋味,苦、涩、香杂味纷呈,总有一味适合你;有人厌茶,却喜附庸风雅,每每端着苦咖啡津津乐道,忍着窘态强装享受,其实是浪费资源,并不懂其中的乐趣。
在清茶中开始一天的生活,梳理昨日的思绪,继续经营和打点日常的工作,不失为一种快乐和心情。也许不在其中,就不知其味,不懂面对,就不知珍惜。往往看似简单的生活,早已司空见惯,而忽视了每一天的平淡中其实蕴含着不同的精彩瞬间。
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