福鼎白茶作为茶叶中的佼佼者,不仅口感滋味佳,而且内质丰富,其中含有很多对人体有益的物质,对我们来说是极好的天然保健茶品,而且福鼎白茶还具有很高的收藏价值,存的越久滋味也越丰富,保健价值也更高,因此深受广大茶友的喜爱。而虽然说白茶随泡随喝,但是关于白茶养生,喝茶的时间上也是有讲究的地方的。那么以下就为大家介绍下喝福鼎白茶的三个最佳时间段。
【喝福鼎白茶的三个最佳时间段】
一、早上篇:早饭之后饮用为最佳
先从早上说起,最适合喝福鼎白茶的时间段大家也可想而知是在早餐之后了吧。因为人体经过一个晚上的休息,一般会消耗大量水分,这时候人体内的血液粘稠度和浓度会上升,会变得极需要水分。此时,吃完早饭后,慢慢的喝上一杯白茶,不仅能快速补充身体所需要的水分,还能够起到清理肠道的作用。对于便秘这种疑难杂症能起到很好的预防和缓解作用。而且这么做还可以稀释我们的血液,对于血压高的朋友也有不错的缓解作用。不过白茶虽好,切忌不能空腹喝,一定要在早饭后喝白茶。
二、中午篇:两点半饮用为最佳
至于中午的话,大多人吃过午饭后都会容易犯困,午休一下基本上就是在两点左右了,而此时最佳的饮用福鼎白茶时间就是在两点半。因为在中午之时我们的体内肝火旺盛,而白茶富含氨基酸,喝起来其清热解暑的效果最为显著。当然,中午之时还特爱犯困,而白茶中含有一定的咖啡碱,这个点泡上一杯白茶提神醒脑还是很有用处的。大家千万不要觉得这个下午茶很麻烦就不去坚持喝,要知道在下午这个点坚持喝白茶对于“三高”人群来说可是很有用处的,降糖、降脂、降血压都是能照顾到的。
三、晚上篇:八点左右饮用为最佳
而晚上喝茶的话,稍微懂茶的人都知道会有导致睡不着觉的这个弊端,但其实这个情况仅是在你入睡前一两个小时内喝的时候才有可能发生的事情。对于喝白茶养生来说,晚上八点左右来一杯寿眉老白茶是很合适的,这个时间点喝完后,十点半左右去睡觉,岂不是很舒服?因为在这个时间点上,人体的免疫系统极为活跃,如果在此时给它来上这么一杯老白茶,那对于人体修补免疫系统来说可真是有莫大的好处的。
以上就是关于喝福鼎白茶的三个最佳时间段,相信大家看完之后有不少的收获,从而能在以后饮茶的过程中参考下。那么喝白茶也是讲究“天时地利人和”的,虽然不是一错过这个时间白茶就毫无作用,但是在这几个时间点里喝白茶可以做到事半功倍,将白茶的功效更好展现出来。
一项数据显示,现在很多白领都是亚健康状态,所以白领养生就是生活中比较重要的一个环节。因为茶叶中含有多种营养成分,适量的喝茶可起到抗衰老、抗氧化或是预防疾病的目的。那么,白领在什么时候喝茶效果才是最好的呢?
下面我们就介绍下一天当中最好的喝茶时间:
一、早上喝红茶最好
有的人说早上喝茶最好,经过了一整个晚上的休息之后,人体消耗了大量的水分,血液的浓度变大,喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分,还可以降低血压,稀释血液,有益健康。
早上喝红茶最好,因为红茶可促进体内的血液循环,同时还能祛除体内的寒气,让大脑的供血充足。每天吃完早餐之后饮用一杯红茶,也可以加入牛奶一起饮用。需要注意的是,早上喝茶一定要吃完早餐之后才能饮用,因为茶叶中含有咖啡因,空腹饮用的话肠胃会吸收过多的咖啡因,导致人体出现心慌、尿频等不适的症状。
二、午后喝青茶或者绿茶最好
下午3点左右喝茶对人体能起到调理的作用,增强身体抵抗力,还有预防感冒的作用。这个时间喝茶是一天当中最重要的,对于三高人士来说坚持喝下午茶的话可达到药物都无法达到的效果。
专家表示午后最后喝青茶或者是绿茶,一般情况下人体在中午时分肝火旺盛,喝绿茶或者是青茶可以缓解这一症状。青茶例如铁观音性干凉,入肝经,可以清肝胆热,化解肝脏的毒素,而且茶叶中含有丰富的维生素E,具有抵抗衰老的功效。绿茶则入肾经,有利水去浊,排尿更加通畅。绿茶中的茶多酚也是最为丰富的,抗氧化和消炎的功效很明显。
三、晚上可喝黑茶
晚上8:30左右要是喝茶的话,人体很容易修补和恢复免疫系统,再造细胞,对于健康有一定的益处。神经衰落的人群可喝半发酵的铁观音,要是担心晚上喝茶之后影响睡眠的话,可以选择喝黑茶。黑茶性致温纯,不会影响人体正常的睡眠。
黑茶以普洱为首选,要是不喜欢普洱的味道的话,还可以喝白茶,例如福建寿眉,入肺经,性平和,同样也不会影响睡眠的质量。晚饭之后喝黑茶可帮助分解积聚的脂肪,既暖胃又帮助消化。
什么时候喝茶好?恒品茗茶凭着多年的制茶经验,要分享给各位茶友的是:在早饭半小时后或午饭半小时前喝茶,可以开胃和醒神,也完全符合不能空腹喝茶的理念。饭后马上喝茶容易诱发贫血,因为茶叶中的鞣酸会与食物中的铁结合成不溶的铁盐,降低铁的吸收。饭后超过一个小时,食物中的铁质已基本吸收完毕,这时候就可以慢慢享受品茗的乐趣了。
什么时候不适宜喝茶?虽然喝茶有众多好处,但也要考虑到喝茶的时间,学会健康地喝茶。首先,空腹的时候最好不要喝茶,不但会降低胃酸的浓度,也会抑制胃酸的分泌,降低对蛋白质的吸收率,还会影响消化,甚至导致头痛,胃痛,眼花等。其次,人在醉酒的时候也不要喝茶,因为此时喝茶会增加心脏的负担,酒精没办法分解排出的话会危害肾脏。另外,睡前两个小时内最好也不要喝茶,因为喝茶会让我们精神振奋,可能导致失眠。
什么时候喝茶好,什么时候不适宜喝茶?相信通过恒品茗茶小编的介绍,相信大家应该对喝茶的艺术有了更多了解。掌握喝茶的技巧,在品茗的乐趣中收获健康的人生吧!
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大麦茶很多人都喜欢饭后喝,大麦茶在年轻人中很少见到有人喝,喝大麦茶的一般年纪较大点的比较喜欢喝,大麦茶对人体有哪些好处呢。
大麦茶泡水喝的功效
1、防上火、咽喉肿痛
大麦茶具有止热消渴,下气利水、消温解毒等功效,可以预防内火旺盛、咽喉肿痛,牙痛等病症,我们还可以在吃烧烤时候喝些大麦茶,可以消火止津、有利脾胃。
2、消油腻、健脾胃助消化
大麦茶具有养胃健脾、解油腻、帮助消化等功效,所以日常饮用不仅可以起到消除油脂、帮助消化,还可以改善面黄肌瘦、体弱乏力的功效。
3、养颜瘦身、润发美肤
由于大麦茶可以化解油脂,这样对瘦身就起到了一定作用,同时本身的特性还具有美白肤色、保养发质的功效,所以长期饮用对身体是很有帮助的。
大麦茶什么人不宜喝
1、脾胃不佳的人不宜喝:
大麦茶属清凉饮料,如果脾胃不佳,喝了很可能引起肠胃不适,不宜多喝,特别是不要喝从冰箱里拿出来的大麦茶。
2、孕妇不宜多喝大麦茶:
孕妇处于特殊的生理时期,大麦茶有回奶的作用,为了谨慎起见,孕妇还是暂时不要喝大麦茶。
3、隔夜的大麦茶不宜使用:
夏季,气温高,大麦茶隔夜了很容易变质变坏,吃了引起拉肚子,所以隔夜的大麦茶还是倒了,别喝了!
4、便秘患者、心脏不好、肝肾不好、高血压患者少喝或不喝:
习惯性便秘、心脏不好、肝肾欠佳的人、患有高血压的人不宜喝大麦茶,因为具有不确定性;应该先调理,再喝。
5、得过于焦黑的大麦茶不宜饮用:
大麦茶由大麦炒制而成,炒至金黄即可,有的大麦茶炒过了头,变成了焦黑色,焦黑致病致癌,所以炒得过于焦黑的大麦茶不宜再饮用。
6、有积食或湿热的人不宜喝:
大麦茶能解饿,在喝时可将大麦吃下去,但是如果有体内积食和湿热很重,并且引起腹部胀气的人,喝了会变得更加不舒服,所以不宜喝。湿热的表现之一是舌苔发黄,并且很厚。
大麦茶的禁忌
1、隔夜茶不能喝。这里不单指大麦茶,隔夜茶叶对身体是有害处的。
2、大麦茶适宜单泡这样功效才能发挥。
3、哺乳期妇女不能喝,会引起回奶。
4、空腹不能喝大麦茶,会引起胃部不适。
大麦茶注意事项我们喝大麦茶的话,虽然说可以摄入一些营养,但是有些人群不适合我们,如果属于这些人群的话,一定要注意忌口,不仅不能喝大麦茶,也最好不要吃一些凉性的食品,虽然说大麦茶对于身体健康有好处的,平时我们都喜欢喝大麦茶,大麦茶的味道也比较好,但是有些人群却不适合喝大麦茶,并不是每一个人都可以喝大麦茶的,虽然说这种茶对健康有好处,但是有的人身体不适合,所以说就不能和一起来看一看,都有哪些人不能喝大麦茶吧,这些人群可以选择别的茶,比如说花茶,绿茶等都是可以多喝一点的。
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