小编为你推荐两种 养胃茶。
胃不好喝什么茶——红茶
人在没吃饭的时分饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有必定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而 红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发作酶促氧化反响，含量削减，对胃部的刺激性就随之减小了。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不只不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有必定效果。
胃不好喝什么茶——普洱茶
普洱茶在抑制人体肠胃中有害微生物成长的同时，又能促进有益菌(如乳酸菌)的成长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用，其生物碱类能促进胃液的分泌，黄烷醇类能显著增强肠胃蠕动。研讨还发现，黑茶中的儿茶素化合物和茶叶皂甙对口腔细菌、螺旋杆菌、大肠杆菌、伤寒和副伤寒杆菌、葡萄球菌等多种病原菌的成长有杀灭和抑制作用，因而具有显著的消滞胀，止泄，消除便秘作用，对经常坐着工作的白领阶层，有着重要作用，也是民间止泄的良药。普洱熟茶和黄烷醇类化合物能够增加消化道的蠕动，因而就有助于食物的消化。
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中国茶文化博大精深，很多中国人都非常喜欢喝茶。可是肠胃不好能喝茶吗?肠胃不好喝什么茶？很多人都存在这样的疑惑，推荐两种养胃茶。
红茶
人在空腹时饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有必定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。
而红茶就不一样了。它是经过全发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用转化，含量削减，对胃部的刺激性就随之减小了。原由是红茶是全发酵茶，口感甘醇是它的特色，特别适宜肠胃不好的人饮用。另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不只不会伤胃，反而能够养胃。
经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有必定效果。
普洱熟茶
《本草纲目拾遗》记载：
“普洱茶味苦性刻，解油腻牛羊毒——括肠通泄”，具有消食的功能。普洱茶味性温和，在适宜的浓度下，饮用普洱茶对肠胃不产生刺激作用，甘滑醇厚的普洱茶进入人体肠胃后，能形成保护膜附着于胃的表层，因此，长期饮用普洱茶可起到养胃、护胃的作用。
普洱茶在抑制人体肠胃中有害微生物成长的同时，又能促进有益菌(如乳酸菌)的成长繁殖，具有良好的调整肠胃功能的作用，其生物碱类能促进胃液的分泌，黄烷醇类能显著增强肠胃蠕动。
经调查研究发现，普洱功效在都市亚健康年轻人群中，目前起到了很好的调节养生功效，忙碌的你，放下酒杯，熄灭香烟，为自己的肠胃和健康斟杯茶吧。（
刚刚进入夏季，天气时冷时热，早晚温差大，很多人的身体容易出现一些小毛病，比如：过敏、头痛，痢疾等症状，严重者甚至会影响身体健康。如何以茶对身体进行保健呢？
入夏后，5种疾病高发，需警惕
1夏季头痛
夏季刚来，闷热、雷雨、大风、天气骤变等天气原因，常常会诱发或加重头痛。
应对夏季头痛
可通过清淡饮食、补充水分，注意休息等手段进行保守治疗，不要过分依赖药物。
⒉皮肤过敏
很多人都认为皮肤过敏只多发于春季，其实夏季也是皮肤病的多发季节，痱子、过敏性皮炎、汗斑、湿疹等恼人的皮肤病威胁着很多人的健康。
应对皮肤过敏
勤换衣服，被子、毛巾等，尽量少到蚊虫多、花草多的地方游玩，皮肤瘙痒时可涂些止痒药水。
⒊红眼病
在高温高湿的初夏尤其要注意预防流行红眼病。此病潜伏期短，受感染后24小时内，会自觉双眼疼痛，畏光流泪，有异物感。
应对红眼病
在高温高湿的初夏，少去人多的场所，避免接触传染源。
若不注意得了红眼病，一要防止传染，患者的洗漱和擦拭物品都要专用，做好各项隔离工作；二要及时就医治疗。
⒋菌痢
最常见的肠道传染病，与夏季气候适宜痢疾杆菌繁殖、以及天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关。
应对菌痢
消灭苍蝇，不吃生冷蔬菜，不吃不洁瓜果，不吃腐败变质或不新鲜的食物，养成饭前便后洗手的习惯。
⒌口疮
初夏时节气候干燥，人易上火，发生口疮的诱因除了干燥的气候，维生素和微量元素摄入不足也很有关系。
应对口疮
日常注意作息，特别要注意口腔健康，避免感染其它传染性疾病；多补充维生素B2和维生素C，吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激食物，戒烟、酒；
症状严重的患者，应及时就医用药。
大家面对夏季容易出现的这些疾病，要做到防患于未然，平时应该注意多喝水，补充人体水分，下面中国茶道为大家推荐适合初夏饮用的两款茶。
抗病毒多喝这两种茶
红茶
全发酵茶，性温，含有丰富的蛋白质和糖以及氧化聚合产物，具有抵抗病毒，增强抵抗力、助消化等功效。
护胃暖胃，增强体质
初夏闷热易躁，人们难免因贪凉，引起头痛，以及肠胃不舒服导尿管症状。红茶属性甘润温和，可滋养人体阳气。
抗菌杀菌，预防病毒
红茶中的茶黄素具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等作用。有研究者曾通过实验证明了：红茶稀释到日常饮用浓度的5倍以下仍能使99.999%流感病毒丧失活性。
初夏早晚温差大，容易感冒，经常喝红茶能起到预防感冒的作用。
红茶是非常具有包容性的茶，除了清饮，还可以搭配牛奶、桂圆、红枣等食材，同样也有养生的作用。
红茶推荐搭配
牛奶红茶：补充血气，强身健体
生姜红茶：改善宫寒，改善手脚冰冷
黑茶
黑茶，后发酵茶，经过二次发酵，相较于红茶，发酵程度更深，物质转化更充分，所以养生价值更高，尤其是五年以上老黑茶。无论哪个年龄段的人群，都可以选择黑茶饮用。
黑茶有调节人体内循环，增强消化系统生理功效，可清肠、通便、助消化、祛除肠道多余油脂、降低高血脂、高血糖、缓解高血压。
清理肠胃，清除毒素
天气闷热，人们喜欢喝冷饮、吃生冷食物，肠胃负担加重，从而引起肠胃不适。
黑茶被誉为“体内的清道夫”，黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等物质有助于人体消化，对抑制腹部脂肪的增加、保持肠胃畅通有明显的效果。
并且茶中含有的咖啡碱对膀胱的刺激作用不仅能够协助利尿排除体内毒素，还有助于醒酒，解除酒毒的功效。
五年以上老黑茶，去湿气的效果也是杠杠的：
湿气重有很多表现，比如身体疲乏、小腿酸痛、便秘或溏便、舌苔厚腻等，湿气会影响身体吸收、消化和排毒，然后亚健康就来了。
去湿有很多方法，比如喝红豆薏米汤、喝羊汤、喝黑茶、泡脚、汗蒸。黑茶是唯一能去湿的茶，日常饮用，能显著改善湿气症状。
夏天去湿小贴士：
冬病夏治，夏天是去湿的最好时节。最简单的祛湿方法——泡一壶老黑茶，慢慢喝，喝到手脚发烫，额间后背微微出汗，功效不亚于一场桑拿。
黑茶，也可以搭配其他的食材饮用。
刚刚进入夏季，天气时冷时热，早晚温差大，很多人的身体容易出现一些小毛病，比如：过敏、头痛，痢疾等症状，严重者甚至会影响身体健康。
平时大家就需要注意合理的进行身体保健，那么，进入夏季容易出现哪些疾病呢？
⒈夏季头痛
夏季刚来，闷热、雷雨、大风、天气骤变等天气原因，常常会诱发或加重头痛。
应对夏季头痛
可通过清淡饮食、补充水分，注意休息等手段进行保守治疗，不要过分依赖药物。
⒉皮肤过敏
很多人都认为皮肤过敏只多发于春季，其实夏季也是皮肤病的多发季节，痱子、过敏性皮炎、汗斑、湿疹等恼人的皮肤病威胁着很多人的健康。
应对皮肤过敏
勤换衣服，被子、毛巾等，尽量少到蚊虫多、花草多的地方游玩，皮肤瘙痒时可涂些止痒药水。
⒊红眼病
在高温高湿的初夏尤其要注意预防流行红眼病。此病潜伏期短，受感染后24小时内，会自觉双眼疼痛，畏光流泪，有异物感。
应对红眼病
在高温高湿的初夏，少去人多的场所，避免接触传染源。
若不注意得了红眼病，一要防止传染，患者的洗漱和擦拭物品都要专用，做好各项隔离工作；二要及时就医治疗。
⒋菌痢
最常见的肠道传染病，与夏季气候适宜痢疾杆菌繁殖、以及天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关。
如何应对
消灭苍蝇，不吃生冷蔬菜，不吃不洁瓜果，不吃腐败变质或不新鲜的食物，养成饭前便后洗手的习惯。
⒌口疮
初夏时节气候干燥，人易上火，发生口疮的诱因除了干燥的气候，维生素和微量元素摄入不足也很有关系。
应对口疮
日常注意作息，特别要注意口腔健康，避免感染其它传染性疾病；多补充维生素B2和维生素C，吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激食物，戒烟、酒；
症状严重的患者，应及时就医用药。
大家面对夏季容易出现的这些疾病，要做到防患于未然，平时应该注意多喝水，补充人体水分，下面为大家推荐适合初夏饮用的两款茶。
抗病毒多喝这两种茶
红茶
全发酵茶，性温，含有丰富的蛋白质和糖以及氧化聚合产物，具有抵抗病毒，增强抵抗力、助消化等功效。
护胃暖胃，增强体质
初夏闷热易躁，人们难免因贪凉，引起头痛，以及肠胃不舒服导尿管症状。红茶属性甘润温和，可滋养人体阳气。
抗菌杀菌，预防病毒
红茶中的茶黄素具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等作用。有研究者曾通过实验证明了：红茶稀释到日常饮用浓度的5倍以下仍能使99.999%流感病毒丧失活性。
初夏早晚温差大，最容易感冒，经常喝红茶就能起到预防感冒的作用。
红茶是非常具有包容性的茶，除了清饮，还可以搭配牛奶、桂圆、红枣等食材，同样也有养生的作用。
红茶推荐搭配
牛奶红茶：补充血气，强身健体
生姜红茶：改善宫寒，改善手脚冰冷
黑茶
除了红茶，还可以选择黑茶饮用。黑茶有调节人体内循环，增强消化系统生理功效，可清肠、通便、助消化、祛除肠道多余油脂、降低高血脂、高血糖、缓解高血压。
清理肠胃，清除毒素
天气闷热，人们喜欢喝冷饮、吃生冷食物，肠胃负担加重，从而引起肠胃不适。
黑茶被誉为“体内的清道夫”，黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等物质有助于人体消化，对抑制腹部脂肪的增加、保持肠胃畅通有明显的效果。
并且茶中含有的咖啡碱对膀胱的刺激作用不仅能够协助利尿排除体内毒素，还有助于醒酒，解除酒毒的功效。
除了红茶，黑茶也可以搭配其他的食材饮用。
黑茶推荐搭配
蜂蜜黑茶：排毒养颜
随着社会生活水平的提高和人们文化品味的提升，越来越多的人们开始喜欢喝茶，感受传统茶文化给自己带来的文化体验，也有更多的人看到了喝茶喝茶减肥，排毒等养生功效。
喝茶的群体也逐渐从老年人专有向年轻化转变，有些人喜欢绿茶的清香，有些人喜欢青茶的甘醇，也有人喜欢红茶的汤色等等。但是，选茶如果不适合自己可能会引起身体的不适，喝多了不仅对身体无益，可能还会对肠胃有害。
菊花茶
很多人喜欢喝菊花茶，中医认为菊花味甘苦，性微寒，虽然菊花茶可以清热解毒，用菊花泡茶，不宜长期连续饮用，一般一周1-2次为宜。尤其是体虚、脾虚、胃寒及腹泄者尽量少喝！多喝会引起胃及身体不适。
绿茶
绿茶具有较好的清热利尿的作用，有助于人体将有害物质排出体外，对于身体湿热者效果最好，同时，绿茶具有抗癌的作用和防幅射作用。但是绿茶也是诸多茶类中寒性最强的，对于胃寒者最不适宜。
特别对于北方地区气温干燥，人体湿热者较少出现，所以，北方茶友多喝绿茶会出现较多的胃部不适应的情况。龙井、碧螺春、毛尖等都是绿茶，胃疼的人常喝这些茶会引起胃部的不适。
黄茶
黄茶与绿茶的加工方法比较相似，只是在加工过程中加了一道闪黄的程序，使茶叶出现“黄叶黄汤”的情况，属于凉性茶对胃部产生影响较大，市场上主要黄茶品种是君山银针、霍山黄芽等，一般产量较少，主要在本地市场销售，所以很难见到的。
白茶
最些年由于白茶的药用价值逐渐受到人们的重视，所以也越来越多的进入人们的生活中，通常有“一年茶，三年药，七年宝”之说。白茶的主要品种是寿眉、白牡丹，福鼎白茶等，一般而言白茶属于凉性，不宜多喝，但存放时间较长的老白茶，由于存放时间较长得到了一定的氧化发酵，相对而言凉性得到了一定的缓解，可以适当饮用。
生普洱
普洱茶是业界公认对人体益处最多的茶类，根据是否经过人工发酵可以分为普洱分为生茶和熟茶两种，熟茶由于渥堆发酵加工，其茶性已经得到缓和并且属于热性茶，所以对于胃寒者较好。但生茶由于茶性较强，对胃会有一些影响，因此有胃病的茶友可适当少喝。
凉茶
凉茶是将药性寒凉和能消解人体内热的中草药煎水做饮料喝，以消除夏季人体内的暑气，或治疗冬日干燥引起的喉咙疼痛等疾患，也指配方类茶饮料，因为凉茶“很寒”，对有胃病的人来说不好。因此，尽量少喝。
茶虽好，也需根据自身的情况选择性的去喝，养生的同时，又避开错误的喝茶法，才是最好的茶人生活。
那么胃不好的人喝什么茶养胃？
红茶
人在没吃饭的时分饮用绿茶会感到胃部不舒服，这是因为茶叶中所含的重要物质——茶多酚具有收敛性，对胃有必定的刺激作用，在空腹的情况下刺激性更强。而红茶就不一样了。它是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发作酶促氧化反响，含量削减，对胃部的刺激性就随之减小了。
另外，这些茶多酚的氧化产物还能够促进人体消化，因此红茶不只不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖的红茶、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有辅助效果。
黑茶
膳食营养
黑茶含有较丰富的营养成份，最主要的是维生素和矿物质，另外还有蛋白质、氨基酸、糖类物质等。
对主食牛、羊肉和奶酪，饮食中缺少蔬菜和水果的西北地区的居民而言，长期饮用湖南黑茶，是他们人体必需矿物质和各种维生素的重要
刚刚进入夏季，天气时冷时热，早晚温差大，很多人的身体容易出现一些小毛病，比如：过敏、头痛，痢疾等症状，严重者甚至会影响身体健康。
平时大家就需要注意合理的进行身体保健，那么，进入夏季容易出现哪些疾病呢？
1.夏季头痛
夏季刚来，闷热、雷雨、大风、天气骤变等天气原因，常常会诱发或加重头痛。
应对夏季头痛
可通过清淡饮食、补充水分，注意休息等手段进行保守治疗，不要过分依赖药物。
2.皮肤过敏
很多人都认为皮肤过敏只多发于春季，其实夏季也是皮肤病的多发季节，痱子、过敏性皮炎、汗斑、湿疹等恼人的皮肤病威胁着很多人的健康。
应对皮肤过敏
勤换衣服，被子、毛巾等，尽量少到蚊虫多、花草多的地方游玩，皮肤瘙痒时可涂些止痒药水。
3.红眼病
在高温高湿的初夏尤其要注意预防流行红眼病。此病潜伏期短，受感染后24小时内，会自觉双眼疼痛，畏光流泪，有异物感。
应对红眼病
在高温高湿的初夏，少去人多的场所，避免接触传染源。若不注意得了红眼病，一要防止传染，患者的洗漱和擦拭物品都要专用，做好各项隔离工作；二要及时就医治疗。
4.菌痢
最常见的肠道传染病，与夏季气候适宜痢疾杆菌繁殖、以及天热人们喜欢吃生冷食品引起肠胃功能紊乱有关。
如何应对
消灭苍蝇，不吃生冷蔬菜，不吃不洁瓜果，不吃腐败变质或不新鲜的食物，养成饭前便后洗手的习惯。
5.口疮
初夏时节气候干燥，人易上火，发生口疮的诱因除了干燥的气候，维生素和微量元素摄入不足也很有关系。
应对口疮
日常注意作息，特别要注意口腔健康，避免感染其它传染性疾病；多补充维生素B2和维生素C，吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激食物，戒烟、酒；症状严重的患者，应及时就医用药。
大家面对夏季容易出现的这些疾病，要做到防患于未然，平时应该注意多喝水，补充人体水分，下面为大家推荐适合初夏饮用的两款茶。
在秋冬季，随着气候的转变，受寒冷气温的影响，人体的各项生理功能会有所减退，人体抵抗力会有所降弱，容易受到病毒的袭击。要想抵抗病毒入侵，保护身体健康，别忘记喝点这些茶。
红茶
1、防寒保暖，护胃暖胃
在冬天气候处于低湿状态的时候，人体难免会遭受湿寒入侵体内，胃容易不舒服。红茶属性甘润温和，可以滋养人体的阳气，能够增强人体的御寒能力，还有暖胃护胃的功效，在冬天手脚容易冰凉或者肠胃不适的人，不妨来一杯红茶。
2、预防心脑血管病，保护老年人健康
冬季是心脏病跟中风的高发期，受气温等因素的影响，在冬天人们心脑血管的活动能力会减弱，尤其是老年人，容易诱发心脑疾病。
美国医学界曾经研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。红茶冲泡后70%的钾可溶于茶水内，钾有增强心脏血液循环的作用。此外，红茶中含有大量的茶黄素、茶红素等多酚类化合物，具有脂质氧化作用，可抑制血管脂质过氧化和血小板的凝集，预防冠心病或中风，有助减少心脏病的发作。在寒冷的冬天，老人家可以多饮红茶，抗寒又防病。
3、抗菌杀菌，预防流感
降温时人体最容易感冒，感冒是冬季人们最容易患上的疾病，一不注意就被感冒病毒缠上了。抵抗流感病毒，红茶是不错的选择。
红茶中的茶黄素具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等作用。日本研究者曾通过实验证明了：红茶稀释到日常饮用浓度的5倍以下仍能使99.999%流感病毒丧失活性。每天用红茶漱口，可预防感冒和流感，在冬天容易感冒的人不妨试试此方法。
红茶搭配推荐：
牛奶+红茶：补充血气，强身健体
红茶3克、牛奶100克、食盐2克，将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟；红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶；将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌即可饮用。
桂花+红茶：理气疏肝
准备7到10朵干桂花、红糖20克、红茶5克，将干桂花、红糖加入红茶后，以热水冲泡。
黑茶
1、清理肠胃，消油去腻
冬天，人们懒得运动又比较喜欢吃肉，体内脂肪容易堆积，肠胃负担重，人容易长胖也容易引起肠胃不适。
黑茶被誉为“体内的清道夫”。黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等物质有助于人体消化，对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果，不仅可以防止脂肪堆积、消油去腻，还能清理肠道，保持肠胃畅通，容易发胖的人适合来一杯。
2、清除人体内喝酒、吸烟带来的毒素
冬天接近年底，应酬聚会也多了起来，有些人喝酒、吸烟的量也随着增加，体内吸入的毒素也越来越多。
黑茶中的咖啡碱对人体发的膀胱有刺激作用，不仅能利尿醒酒，又可以解除酒毒。另外，黑茶中的茶多酚有很强的吸附作用，能清除抽烟中烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害。经常喝酒吸烟的人可以多喝点黑茶。
黑茶搭配推荐：
玫瑰+黑茶：舒缓情绪，刮油去腻
准备玫瑰花、黑茶、适量蜂蜜。将玫瑰花放入黑茶茶汤中，待稍凉，凭个人口味加一些蜂蜜即可饮用。
红枣+黑茶：健脾和胃，养肝补血
红枣去核，放进黑茶于锅中与水泡煮适当即可。
冬天，寒邪袭人，人体生理功能减退，阳气渐弱。中医认为：在冬季，人的机体生理活动处于抑制状态，养生需要注重御寒保暖，下面为大家推荐适合冬季饮用的两款茶。
红茶
红茶是全发酵茶，性温，含有丰富的蛋白质和糖以及氧化聚合产物，在冬天饮用，可以生热暧腹、暖胃，养人体阳气，增强人体的抗寒能力，还具有抵抗流感病毒，增强抵抗力、助消化等功效。因此红茶是许多人冬天的首选饮品。那么红茶具体有哪些功效呢？
01、防寒保暖，护胃暖胃
在冬天气候处于低湿状态的时候，人体难免会遭受湿寒入侵体内，胃容易不舒服。红茶属性甘润温和，可以滋养人体的阳气，能够增强人体的御寒能力，还有暖胃护胃的功效，在冬天手脚容易冰凉或者肠胃不适的人，不妨来一杯红茶。
02、预防心脑血管病
冬天，人们心脑血管的活动能力会减弱，尤其是老年人，容易诱发心脑疾病。
美国医学界曾经研究发现，心脏病患者每天喝4杯红茶，血管舒张度可以从6%增加到10%。红茶冲泡后70%的钾可溶于茶水内，钾有增强心脏血液循环的作用。此外，红茶中含有大量的茶黄素、茶红素等多酚类化合物，具有脂质氧化作用，可抑制血管脂质过氧化和血小板的凝集，预防冠心病或中风，有助减少心脏病的发作。在寒冷的冬天，中老年人可以多饮红茶，抗寒又防病。
03、抗菌杀菌，预防流感
红茶中的茶黄素具有杀除食物有毒菌、使流感病毒失去传染力等作用。日本研究者曾通过实验证明了：红茶稀释到日常饮用浓度的5倍以下仍能使99。999%流感病毒丧失活性。
降温时人体最容易感冒，经常喝红茶就能起到预防感冒的作用。
红茶是非常具有包容性的茶，除了清饮，还可以搭配牛奶、桂圆、红枣等食材，同样也有养生的作用。
红茶推荐搭配：
牛奶红茶：补充血气，强身健体
红茶3克、牛奶100克、食盐2克，将红茶放入锅中，加水煎煮5分钟；红茶叶过滤掉，另以一只锅煮牛奶，将牛奶煮沸后加入茶汁，加入食盐揽拌即可饮用。
生姜红茶：改善宫寒，改善手脚冰冷
准备2-5泡红茶汤；生姜洗净，切成薄片，150毫升沸水中放入4-5片生姜，泡三分钟后；把生姜汤倒入茶汤中，再放入3-5颗冰糖，用勺子搅拌，待冰糖融化，即可饮用。
黑茶
除了红茶，还可以选择黑茶饮用。冬天新陈代谢较慢，运动量少，吃的相对较多，所以容易囤积脂肪。而黑茶就有调节人体内循环，增强消化系统生理功效，可清肠、通便、助消化、祛除肠道多余油脂、降低高血脂、高血糖、缓解高血压。因此冬季经常饮用黑茶也是非常有益健康的。
01、清理肠胃，消油去腻
冬天，人们懒得运动又比较喜欢吃肉，体内脂肪容易堆积，肠胃负担重，人容易长胖也容易引起肠胃不适。
黑茶被誉为“体内的清道夫”。黑茶中的咖啡碱、维生素、氨基酸、磷脂等物质有助于人体消化，对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果，不仅可以防止脂肪堆积、消油去腻，还能清理肠道，保持肠胃畅通，容易发胖的人适合来一杯。
02、清除人体内喝酒吸烟带来的毒素
黑茶中含有咖啡碱，咖啡碱通过肾促进尿液中的水滤出率来实现利尿功能。咖啡碱对膀胱的刺激作用不仅能够协助利尿，还有助于醒酒，解除酒毒。
另外，黑茶中的茶多酚有很强的吸附作用，能清除抽烟中烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒害。非常适合长期抽烟饮酒应酬的人群。
除了红茶，黑茶也可以搭配其他的食材饮用。
黑茶推荐搭配：
蜂蜜黑茶：排毒养颜
将冲泡好的黑茶稍微冷却，加入蜂蜜而成。口感甜而不腻。黑茶和蜂蜜搭配，两者皆营养丰富，并具清肠排毒等诸多功效。尤其是黑茶温和的茶性及显著的护胃功能，能够抵消蜂蜜对寒性肠胃的刺激。长期喝还有预防感冒的作用。这一款适合注重养生的人士。
都说十胃九病，大部分的胃病，都是因不良的习惯所导致。你对胃不好，它又怎么会好好对你？
看看下面这些不良生活习惯，你都中了几条？
胃不好，大多有这些习惯
1、不吃早餐，胃酸将伤害胃粘膜，进而对胃造成伤害。
2、边吃饭、边说话、边玩手机，咽下气体过多，消化不良，导致慢性疾病。
3、喜欢重口味饮食，麻辣烫，滚烫火锅，爽口川菜，诱人烧烤等，加重胃病。
4、喜欢喝冷饮，吃海鲜，胃喜温怕冷，冷凉食物，会损害胃部健康。
5、午餐吃的太油腻，食物在胃里停留时间久，增加胃部压力。
6、晚饭吃的晚，爱吃宵夜，影响消化，胃肠得不到休息，胃黏膜不能及时修复，久而久之可能增加胃癌风险。
7、吃饭快，狼吞虎咽，粗糙的食物，直接磨损胃黏膜，并增加胃的负担，使胃动力下降。
8、好喝酒，常贪杯，酒精直接损害胃黏膜，使其出现炎症、糜烂、溃疡或出血。
9、爱抽烟，使胃黏膜的血液供应减少，伤害胃黏膜，干扰胃的排空功能，容易造成胆汁反流到胃里，对胃黏膜有很强的损伤作用。
胃不好，少吃“三果”
1、柿子
柿子，含有一定的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻，就是单宁收敛的缘故。
单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块，形成结石。
2、猕猴桃
猕猴桃，属寒性，过量食用会损伤脾胃的阳气，会产生腹痛、腹泻等症状。此外，其所含的大量维生素C和果胶成分，会增加胃酸、加重胃的负担，产生腹痛、泛酸、烧心等症状。
3、鲜枣
鲜枣吃太多，会伤肠胃。而且鲜枣皮薄而坚硬，边缘很锋利，如果胃黏膜刚好有炎症或者溃疡，会加重疼痛和不适。
胃不好，多饮“三茶”
茶疗，在调理胃病方面，有其独特的优势。胃不好，可以多喝点茶饮，有助胃部健康。
蒲公英黑苦荞茶：养胃、消积、胃脘痛
用“药食两用”的小植物蒲公英、黑苦荞，搭配在一起，做茶饮，每日泡水饮用，有很好的养胃暖胃效果。蒲公英，药食两用，全株可入药，入胃经，有很好的养胃效果，可以清胃热、消胃炎，治胃痛，对幽门螺杆菌也有抑制作用。黑苦荞，能消积，有益气力、降气宽肠健胃的作用。
红茶：护胃养胃
红茶，性质温和，经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下，发作酶促氧化反应，含量削减，对胃部的刺激性就随之减小了。另外，这些茶多酚的氧化产物，还能够促进人体消化，因此，红茶可以养胃。
大麦茶：促消化
大麦，属于粗粮，用其泡茶饮，可改善肠胃功能，促消化。
《本草纲目》记载：“大麦味甘、性平、有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。”
大麦茶最好现煮现喝，效果更佳。
胃不好，常做三件事
第一件：坚持吃，营养丰富的早餐
想要保护好胃，一份营养早餐十分重要。要养成坚持吃早餐的习惯，并且，早餐要多样化，营养丰富，还要是热食。还要适量摄入一些富含蛋白质和脂肪的食品，如鸡蛋、豆制品、瘦肉等。另外，要适当吃点水果和蔬菜。
早餐，不宜过多食用肉类，或太油腻的食物。
第二件：适量做，一定的运动
保护胃部健康，还要有一定的运动。运动可以兴奋下丘脑外侧的饮食中枢，反射性刺激和提高消化能力，增加食欲。相反，如果长期缺乏锻炼，会导致食欲减退、胃动力不足，易诱发胃、结直肠炎症和肿瘤。太极拳、步行、散步、慢跑、骑自行车等都是不错的选择，可每周锻炼3~4次。
第三件：三餐定点，不暴饮暴食
三餐规律，不暴饮暴食，是最基础的养胃法。正常来说，3-4个小时，胃会排空。7-9点吃早餐；11-13点吃午餐；17-19点吃晚餐。
饭吃七八分饱，最为适宜，切不可暴饮暴食。至于夜宵，9点以后尽量不要吃了，让肠胃好好的休息。总之，三餐规律，尽量早吃，不要等到饿的受不了再吃，夜宵能不吃就不吃。
下面两个小动作经常做，也有助于胃部健康。
小动作“护胃”
1、震动肚子，促消化
平躺也好，挺直坐着也行。两手交叠，把掌心平放在肚脐上，肚皮放松，不要憋气，手臂发力，有节奏地震颤1分钟。
2、饭后摩腹，强胃肠功能
食后半小时，双手自上而下，从胃部顶端，推至小腹，反复轻推腹部。这个动作可促进胃肠蠕动，和腹腔内血液循环，有益于增强胃肠功能。
明前茶和雨前茶都是春茶，那么，这两种茶到底哪种比较好呢？明前茶和雨前茶有什么区别呢？下面小编从采摘时间和茶叶产量品质价格等为您一一介绍：
1、采摘时间不同
顾名思义，明前茶是清明节前采制的茶叶，而雨前茶是4月5日以后至4月20日左右（谷雨前）采制用细嫩芽尖制成的茶叶。
明前茶
2、茶叶品质不同
由于采摘时间不同，茶叶的鲜嫩程度及品质相对来说也有所不同。通常来说，明前茶受虫害侵扰少，芽叶细嫩，色翠香幽，味醇形美，是茶中佳品；而雨前茶由于采摘时气温比明前高，芽叶生长相对较快，积累的内含物也较丰富，因此雨前茶滋味鲜浓而耐泡。所以，明前茶和雨前茶一个是嫩，一个是鲜。但是也有例外，比如在贵州高原地区，在海拔1800米高的“中国高山生态有机茶之乡”——纳雍，其气温在明前与谷雨前这段时间差不多，高海拔无虫害也不打农药，有机无污染，所以产出的明前茶与雨前茶品质都非常不错，既鲜又嫩，也是传说中的贡茶，自嘉茶绿茶就是采用的贵州纳雍绿茶。
3、茶叶产量不同
由于清明前气温普遍较低发芽数量有限，生长速度较慢，能达到采摘标准的产量很少，所以“明前茶，贵如金”。而雨前茶相对来说，采摘的时候生长速度快，产量就很大了。从时间上分，明前茶是茶中的极品，雨前茶是茶中的上品。（当然也不是绝对，理由同上，贵州高山茶都可以称得上是极品）
4、茶叶价格不同
众所周知，物以稀为贵，所以明前茶价格一般来说比雨前茶贵，但也不能说明前茶一定比雨前茶好。萝卜青菜各有所爱，喜欢嫩的就买雨前茶，喜欢鲜的就选雨前茶，喜欢鲜嫩的就选高山茶！
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