最近很多茶友都在找茶经网小编了解关于“红茶适合喝多少水”的知识，于是给大家收集整理了下面这些“红茶适合喝多少水”有关内容，感谢阅读，希望大家能够喜欢！
红茶中含有的黄酮类化合物，具有较强的杀菌、消炎作用，此外还能起到舒张血管、养胃护胃等作用。所以，生活中可以经常喝红茶来保健身体。那么，泡红茶用多少度的水合适呢？接下来，我们就具体的来了解看看。高温可以从红茶中充分提取茶多酚和咖啡因。对于高档红茶，最适宜的水温为95℃左右。更糟糕的是，95℃到100℃的水就足够了。加水时，壶应稍微抬高到一定高度，让水柱向下倾倒，这样水流的冲击力就可以充分浸泡茶叶，有利于色、香、味的充分发挥。当热水冲进杯子时，茶叶首先出现在杯子顶部，然后慢慢沉入杯子底部，然后通过对流再次上升。这就是所谓的喝茶无聊时间。
除水温外，还可以采用冲泡的方法，茶叶和水用95℃左右的水冲泡，茶叶和水的比例为1∶30。浸泡在1-3个气泡中10-20秒，每增加一个气泡，浸泡时间增加10-20秒。冲泡后，汤呈红色和黄色，透明明亮，香味持久，口感醇厚，酸甜适口，口感清新，茶汤醇厚甘甜。每个泡泡都有不同的香气和味道。香气和味道不断变化，需要仔细品尝。
红茶的新饮用方法
牛奶红茶:3克红茶和100克牛奶。将红茶放入锅中加水煎煮5分钟。过滤掉红茶叶子，在另一个锅里煮牛奶。煮牛奶，加入茶汁，加入盐搅拌。每天早上喝一次可以有效补充气血，强身健体。
姜红茶:姜红茶是许多家庭经常喝的一种红茶。生姜是厨房必备的调味品，姜红茶具有很好的保暖效果。如果不小心，很容易感冒。这时，姜片和红茶一起煮，香辣的姜红茶就准备好了。
蜂蜜红茶:许多人喝红茶时有时会觉得有点苦。这时，加入一些蜂蜜不仅味道更甜，而且营养加倍。将一勺蜂蜜慢慢倒入一杯红茶中，让红茶和蜂蜜充分混合在一起。一杯美容蜂蜜红茶就好了。
柠檬红茶:柠檬和红茶也是一种很好的饮料调配方法。柠檬红茶在许多时尚的茶店都有售。柠檬酸的清凉味道可以和红茶的甜醇结合，带给你清凉的口感体验。将柠檬洗净，去皮，切片，浸泡在红茶中。一杯自制的柠檬红茶是完整的，简单的，美味的。
这里介绍了这一内容，冲泡红茶时要注意控制水温。然而，喝红茶不适合喝热茶或冷茶，以免对健康有害。此外，红茶除了传统的冲泡外，还可以冲泡其他东西，我们还可以尝试新的饮用方法。
编辑推荐
虽然大家都知道滇红茶是一种比较名贵的茶叶，可是真的问到滇红茶多少钱一斤却没有多少人知道，事实上滇红茶每年的价格都是不同的，根据每一年的气候跟客户需求的不同，价格也会出现一定范围的波动，大家觉得有兴趣的话可以一起来了解一下。
滇红的产地主要在云南地区，其中的临沧、保山、思茅、西双版纳、德宏、红河6个地州的20多个县。其中风庆、云县、双江、临沧、昌宁等县，占滇红产量的90%以上，凤庆又被赞誉为“滇红之乡”，滇红的质量以及香气都堪称佳品。很多人都是指定购买滇红之乡凤庆的滇红工夫茶，并不一定凤庆的滇红茶一定好，只是整体质量较好而已，滇红品质决定了滇红茶多少钱。
滇红金丝叫云南极品滇红茶，俗称金丝疙瘩也叫小金螺，代表云南红茶(滇红)最高工艺水准。滇红金芽为滇红茶中高端产品，精选云南大叶种明前单芽为原料，采用传统工艺精制而成。其外形金毫披露，挺直似针，汤色红艳明亮、香高韵长，鲜爽回甘。国礼滇红是滇红茶中的特色品种，采用大叶种茶树的一芽一叶制作而成，并且每个一芽一叶都采用手工揉搓成条状，所以问起来滇红茶多少钱?回答当然是不便宜。
最为有名的还有滇红特级礼茶，滇红茶多少钱呢?其实滇红茶大约17元左右,中等的30元,高档的200元左右亦称“凤庆特级礼茶”、“滇红特级工夫红茶”，产于云南凤庆的工夫红茶，1958年研制。条索紧直肥壮，苗锋秀丽完整，金毫显露，乌黑油润。
现在你们都知道滇红茶多少钱来购买比较好了吧?事实上我们可以多多了解这方面的知识，虽然我们不知道种植茶叶，但是了解一下茶叶的营养价值或者功效作用，购买价格区域，这些都是跟我们的生活息息相关的，多了解一点总是不错的。
2002年5月13日美国医师协会发表对男性497人、女性540人10年以上调查，指出饮用红茶的人骨骼强壮，红茶中的多酚类有抑制破坏骨细胞物质的活力，所以红茶更加得到了大家的喜欢，但是喝红茶也有一定的禁忌和注意事项，下面我们就来了解一下吧！
红茶的禁忌人群
1、结石病人和肿瘤患的人，结石患者一般不允许饮红茶。
2、有贫血的、有精神衰弱失眠的人，红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。
3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，因为红茶具有很好的提神作用。
4、胃热的人，因为红茶是温性茶，起到暖胃的作用。
5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人，红茶属于”热性“,怕上火的人不宜喝红茶。
6、正在服药的人，红茶会破坏药效。
7、经期的女性，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。
8、孕期女性，因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适。
9、哺乳期女性，因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。
10、更年期女性，因为红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。
喝红茶注意事项
1、淡茶效果更好
浓茶当中含有更多的鞣酸物质，进入身体之后更容易与矿物质铁元素结合生成一些新物质，刺激肠胃；建议大家每日泡茶的量在2克左右，不可过浓。
2、饭后半小时喝茶最好
建议饭前30分钟内不饮茶，避免冲淡胃液，给肠胃增添负担；另外空腹饮茶很容易导致身体出现心烦、心悸等“茶醉”现象。
3、睡前不能喝茶
茶叶本身有利尿和兴奋神经的作用，建议您在睡前不饮茶，避免影响睡眠质量；以睡前两小时为限定。另外，喝红茶也不能乱喝，建议您在服药之后和饮酒之后不饮茶，避免多身体造成负担。
以上就是不适合喝红尘人群，且值得注意的是红茶不能长期喝，因为长期饮用红茶会变得虚冷胃也不再如以前强健，有时肾会冷痛，从而产生心悸、减缓身体对钙质的吸收速率等。
掌握冲泡红茶的水温非常重要。适宜的水温有利于金俊美茶丰富的香气、口感和浸出。金俊美，品质好，海拔高，需要直接用100度沸水冲泡才能放出内含物。普通的金俊美可以适当地将水温降低到90度左右。
具体酿造方法如下:
(1)选择冲泡金俊美的器皿:建议选择功夫茶白瓷杯组或透明玻璃，这样您在冲泡金俊美茶时可以享受到清香和优雅的茶香，也可以欣赏到金俊美芽尖在水中伸展的优雅姿态和晶莹剔透的茶汤。
(2)金俊美冲泡的茶叶量:根据个人口味深浅控制。金俊美建议加入3克干茶浸泡12次以上，太浪费了。
(3)金俊美冲泡方法:预先放入3克金俊美使茶叶温热湿润后，为了保护嫩茶芽表面的绒毛，防止茶叶在杯中剧烈翻滚，应小心地沿白瓷盖碗或玻璃杯的杯壁注水，不要冲泡得太硬。不要像绿茶或绿茶一样沏功夫茶。
(4)金俊美的饮用时间:第一次注入沸水后，金俊美(尹俊美)将在杯中站立约5秒钟，然后每个泡泡将被推迟5秒钟。在接下来的十个泡泡里，水可以被加热到沸腾。
(5)酿造用水:选择优质矿泉水或井水，最好是软水(矿物质含量低)。
金俊美保存方法:
1.储存在不透明的容器中
金俊美茶应避光存放。如果直接暴露在阳光下，它会破坏茶叶中的成分，改变茶叶的颜色和味道。
2.低温贮藏
金俊美茶最好低温保存，如果密封，放入冰箱。高温会加速茶叶中的化学反应，破坏茶叶的有效成分，影响茶叶品质。
3、干燥保存
金俊美茶容易吸水。吸水会降低金俊美茶的品质，甚至引起霉变。因此，金俊美茶应干燥保存。
4、密封储存
金俊美茶应密封保存。否则，如果茶叶长时间在空气中，它们会被空气中的氧气氧化，从而使金俊美茶叶的质量变差。
以上内容在此介绍。浸泡金俊美时，应小心保存剩余的茶叶，以防茶叶变质。金俊美的保健功能很大，但也不能多喝，否则很容易生气，所以喝酒的时候，要多加注意。
详解了红茶对人体的好处后，很多女性都开始表示，要经常喝点红茶，让自己看起来更健康，肠胃也更好些，因为办公室的女性喝红茶会加一点红糖，就连办公的胖妹也表示要养成喝红茶的习惯，让自己不仅漂亮还要更健康，如果你还对自己的身体不重视，那就会经常感冒，尤其是女性易身体受凉，冬天的时候就不要再犹豫了，坚持在饭后一小时喝一杯红茶一定会让你更健康的。男性朋友们如果你肠胃不好，或者在上火的状态，那么立刻开始喝红茶，喝上几杯你会发现，开始频繁的上厕所了，过几天以后，上火的症状明显减轻，这就是红茶立竿见影的利尿功能。总之，红茶的效果大大的多，下面，小编给大家介绍下，红茶的泡法，红茶用什么杯子泡，需要多少度的水，泡几分钟等问题。
红茶的泡法，第一步当然是准备好洁器。还有干净的水。
第二步，在每杯只放入3-5克的红茶，或1-2包袋泡茶。按照适当的比例来煮水。
第三步，在茶杯内倒入沸水，如果是高档红茶，你不知道怎么选择茶杯的话，小编建议可以选用一套白瓷杯。
第四步，在红茶经冲泡后，香气就蔓延开来，通常经3分钟后，即可先闻其香，再观察红茶的汤色。
第五步，在冷热适宜时，在饮用。尤其是饮高档红茶，饮茶人需在品字上下工夫，缓缓啜饮，细细品味。
关于红茶的泡法，或者红茶的饮用方法，红茶有东西派系，有东西饮用方法，东方喜欢喝淡茶，西方喜欢加红糖，这也在正是中西方人在饮用方式和配料上的不同吧。如果你喜欢红茶，不妨在冬天的时候，每天喝一点，养胃。
现在流行喝养生茶，红茶就是其中较为受欢迎的一种。那么喝红茶对我们人体有什么好处？喝多了有什么坏处呢？下面我们就来一起了解下红茶。
红茶喝多了有什么坏处
一、红茶喝多了有什么好处——增加消化
红茶喝多了之后可以增加人体消化能力，红茶对人体的刺激小，适合虚弱的人饮用。红茶可以改善消化能力，开胃口同时解除人体油腻的肠胃环境，有一定的养生作用。
二、红茶喝多了有什么好处——预防流感
红茶可以帮助预防流感，红茶中的一些微量玄素饮用溶于水之后可以增加人体的心脏血液循环能力，帮助我们抵抗流感问题。喝红茶还可以增强心脏血液，让我们身体更加强健。
三、红茶喝多了有什么好处——降压抗癌
红茶可以吸附生物碱和重金属，所以可以起到防止龋齿，降压降糖和抗癌抗辐射的效果。
四、红茶喝多了有什么坏处
喝红茶好处确实很多，但是也要注意红茶喝多了也是对人体有害的。例如大量的饮用红茶之后，人体就会出现头昏或者心脏跳动激烈等问题，所以大家一定要注意红茶饮用的量。同时喝红茶不要空腹饮用，这样胃会对红茶吸收能力有所降低。红茶也不能搭配柿子吃。
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红茶是全发酵茶类，生产过程中，风干那可是用了高温、中高火啊，火气重。你看看，茶汤颜色艳红，红得“带火”啊，喝多了，很容易上火的。许多人喝了红茶后会感到内热。喝红茶真的会导致上火吗？下面就一起跟小编来看看吧。
导致喝红茶上火的原因如下所示：
一、红茶茶性温热
从中医的角度来看，茶也有它的性味。要了解喝红茶是否是内热过多的原因，首先必须了解红茶的茶性。归经，是中药材的重要理论，一般可称作“四气五味”。四气(或四性)，即寒、凉、温，表示药物的寒热特征。五味，即辛甘酸苦咸，表明药物的味道。荼叶的归经，《神农本草经》作“微苦、甘，微寒，无毒性”。中医基础理论一般认为：甘者补而苦则泻，所知荼叶是功兼补泻的凉药。微寒，即凉也。具寒性之性的药物可清热去火，也与茶的实际作用相符合。而红茶为全发酵茶，根据发酵和烘焙程度不同，茶性应为温性或热性。
二、红茶制作过程火气较重
红茶的生产步骤是萎凋、揉捻、发酵、烘焙和再烘焙。在这个过程中，烘焙中的干燥过程导致茶是否是热的。许多红茶的干燥温度高达120℃的总火和100℃的足火。这样的高温一定程度上会使制得的茶叶茶性燥热，品饮时可能会感受：上头、喉咙干等。绿茶的高温制作过程除了干燥过程，还包括高温提香，进而产生高火香。在一定程度上，也会导致红茶茶性偏热。相对高温高火的热性红茶来说，火气会相对较低。例如，楚红的干燥温度多为60℃左右，新茶的火气比高温干燥红茶低。品饮后不会出现明显的燥感。当然也不会导致上火。一般来说，红茶在生产初期的内热相对较重，可以通过储存一段时间(在适当的储存条件下)来降低。
三、体质不同影响不同
每个人的体质都不一样，有些人又热又干，容易遭受内热过度，有些人又弱又冷，所以他们能接受的茶也不一样。我们喝茶也应辨清体质，适当饮用。体质干热的人(表现:易生气、怕热、皮肤干燥、眼睛干燥、咽喉口干等。)。）适宜喝绿茶，喝红茶则易上火。虚寒体质者（肠胃虚寒，或体质较虚弱者），适宜喝中性或温性茶。老人、身体素质偏寒的女性，适合食用茶性柔和醇正，有养胃、降血糖、降血脂等作用的绿茶和普洱茶，长期食用，对一般老年人易患的心脑血管疾病等都有预防作用。
四、新制出来的红茶
绿茶本身茶性柔和，新制出来的绿茶，由于肝火未消，茶性尚处于活跃性状态，荼叶内的一些物质含量都还没充足转换，通道偏苦味、火味重，对于身体不舒服、长期疲劳加班加点且易容易上火的人群来说，此刻喝红茶，确实有可能“火上浇油”促长容易上火。
红茶具有保暖作用，饮用红茶有利于增强身体的新陈代谢功能，提高脂肪燃烧率，促进饮食中废物的积累和排泄。另外，而且，在这里要提醒大家一点生姜还能助于排便，及改善手脚冰冷的症状。红茶是发酵茶，可让身体保暖，所含咖啡因能排除身体多余水份，改善水肿。两者合在一起，既可减肥瘦身又能改善浮肿，还有养胃的作用。
冬天最好喝红茶，它能暖胃养胃，暖身养身。而夏季高温天气，一般不建议喝红茶，若要喝的话，最好采用比较性温的绿茶。同时长期处于空调屋子里的人，喝性温的绿茶夏天不但不会容易上火，反倒便于身体健康。处于亚健康的都市人，更应多喝红茶这类温性茶。
关于本文《红茶喝多了容易上火吗》的内容到这里就结束了，如果还想了解更多相关知识，可以关注我们！
众所周知，红茶属于发酵茶，与所有的发酵茶一样，在冲泡红茶的时候对于水温的控制有着严格的要求，因为水温如果太低不能很好的让红茶的营养释放，水温太高有过于苦涩，所以选择适宜的水温非常的关键，那大家知道冲泡红茶水温是多少度吗？具体如下！
冲泡红茶水温
红茶属于全发酵茶叶，水温过低不利于茶叶中有效成分的浸出，比如儿茶素，如果水温过低，就需要更长的冲泡时间才能析出，时间不足则茶味寡淡，时间太长又带苦涩。
冲泡红茶的方法
1、茶具选择
现在通用的茶具有瓷器、陶器（主要是紫砂器）、玻璃、塑料。冲泡红茶，我们一般选用瓷器，乳白色的最好。盖碗、茶壶、沏茶能获得较好的色香味，口感顺滑。
2、水的选择
泡红茶的水要用含钙镁低的“软水”。泉水最佳（含钙和镁化合物最少，并含有人体所需的多种矿物质），纯净水次之。
3、投茶量
根据容器（盖碗）的大小，不同茶的特点、客人的人数、客人的喜好来控制。一般到容器的三分之一，不能超过一半，茶质嫩的相对茶质老的，同样的客人，多投一点。投茶量要适中，切勿过量，一来口感不好，二来浪费。过少，滋味不足，如若发现自己投茶量少了，茶味淡了，要相对注水少一点，保持茶的口感，但水还是要盖过茶叶。
4、水量
注水一定要盖过茶叶，茶量多了，注水相对要多，茶量少了，注水相对减少，避免过浓或者有水味。
5、出汤时间
红茶一般要求快出汤，一般保持1-5秒。如果想口感强烈一点，可浸泡时间长一点，具体还是要看喝茶人的喜好。
冲泡红茶的注意事项
1、泡红茶最好用透明玻璃杯、水晶杯或者白瓷杯，这样除可以充分让饮茶人享受到红茶的芳香外，还可以欣赏到它迷人的颜色。不宜用保温杯泡红茶，饮茶不宜过浓，切不要饮隔夜茶。
2、红茶最大的优点是可以调饮，依个人口味加入适量的糖、奶、花朵、蜂蜜、柠檬、等，都可以取得加分的效果，口感也会变得更加丰富。
3、红茶冲泡时间不宜过长，放久后茶中的茶多酚会迅速氧化，茶味变涩，冲泡时间掌握得恰当，可以释放最佳茶香。
4、新鲜的冷水煮沸泡茶，可以把茶的香气充分释放出来，而隔夜水、二度沸水等，都不适合冲泡红茶。
5、谨慎斟酌投茶量，建议少量多次冲泡，较能发挥红茶香醇的原味。
综上所得，红茶可以用100℃来冲泡，但是为了口感更好，红茶一般采用80℃——85℃来冲泡，且冲泡茶叶的水一定要煮沸腾了，在等它冷却到所需要的温度。
泡祁门红茶水温90-95度
冲泡祁门红茶的水温一定要高，水温在90-95度非常适宜。必须是沸水冲泡，只有沸水冲泡祁门红茶，才能让祁红的茶香一下子被激发出来，给人一种如在兰花花海中漫步时的芬芳享受，让人的嗅觉停留在“祁门香“的世界里。
祁门红茶盖碗泡法
亲友小聚，掌柜推荐用盖碗冲泡，白瓷盖碗更能冲泡出祁门红茶的鲜醇口感和芬芳。
置茶4克，可以满足多人饮用。
一勺的茶量大约是2克，用盖碗冲泡，2勺即可。
注水，以缓慢定点注水，让茶叶在盖碗中翻滚起来。
祁门工夫红茶的茶形紧细，容易出味。所以冲泡水温可以保持在90～95之间，更加突出工夫红茶的醇厚。
出汤，冲泡5秒后即可出汤，之后每泡出汤时间可延长5～10秒。
虽然英式下午茶喜欢在祁门红茶中加入牛奶蜂蜜等，制成调饮。但建议初次喝祁门红茶的茶友先从清饮开始，这样更能感受到祁红隽永的香气。
祁门红茶飘逸杯泡法
祁门红茶，除了与三两好友分享之外，还可以一人自饮。
个人品饮，掌柜推荐取茶量2克左右即可。
个人品饮的时候，推荐用一个玻璃飘逸杯来冲泡。这样可以使得茶水分离，茶汤口感更好。
水烧开后，可以静候几秒，待水温稍降，再注入玻璃杯中。
缓慢注水，可以让茶叶充分浸润。
刚冲泡好的茶，茶汤还未完全出味，水温也比较高，这个时候我们只需要静静的等待片刻就好。
静等一杯茶，也是减慢生活节奏的一种方式。待水温适宜入口，把茶漏提出，茶水分离，就可以品饮了。
明媚的午后，寻一个舒适的环境，一套精美的茶器，与红艳甜醇的祁门红茶相得益彰，与好友一起度过一个优雅、休闲，充满情调的下午茶生活。
红茶是一种非常温和的茶叶，很多的人都觉得不仅好喝，也有很好的提神效果，还有很好的减肥效果，所以很多的人开始大量饮用红茶，但是值得注意的是，饮用红茶一定要掌握度，具体如下！
大量饮用红茶的坏处
1、加重失眠
红茶是可以提神醒脑的，但是对于精神虚弱的人群，睡眠质量不好的人士不适合饮用红茶，这样会使失眠症状加重。
2、阻碍消化
喝红茶不要空腹喝，空腹喝会阻碍肠胃消化，严重的话会损伤肠胃，可以选择在晚饭后喝。
3、引起缺铁性贫血
红茶里面有鞣酸物质，这物质会影响人体对食物中铁的吸收，如果是经期的女士们，饮用后，有可能引起缺铁性贫血的症状。
4、出现心悸恶心
喝多了红茶会消耗掉脂肪，出现心悸恶心的感觉。
喝红茶的禁忌
1、忌喝新茶
由于新茶存放的时间比较短，而且含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，很容易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
2、忌喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，第一遍泡出来的茶有洗涤作用应弃之不喝。
3、发烧不宜喝茶
茶叶中含有比较多的茶碱，有升高体温的作用，所以发烧病人喝红茶无异于“火上浇油”。
4、不可空腹喝茶
空腹喝茶可以稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，容易引发心慌、头晕、手脚无力等症状。
5、肠胃不好忌喝
茶叶中的所含的咖啡因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，非常容易诱发溃疡甚至穿孔。
6、特殊时期不宜喝红茶
女性在月经期间喝茶，特别喝浓茶，很可能诱发或加重经期综合征。
综上所得，红茶的好处是很多的，偶尔喝更是能强生健体，但是如果长期喝或者喝的太多也是有坏处的。长期喝红茶会导致神经衰弱、贫血、失眠等症状；平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。
英式红茶喝多了对身体无害，还能治疗全身浮肿、小便不利，杀菌消炎、解毒等。
英式红茶的好处
英式红茶中的咖啡因在进入人体后可以加快肾脏部位的血液流量，减少肾脏对水分的吸收，促进尿液的生成，因此经常饮用英式红茶对肾炎引起的小便不利和全身浮肿有很好的治疗功效。
此外，英式红茶有消炎杀菌的作用，在英式红茶中含有一种多酚类物质，这种物质是天然的消炎良药，人们饮用以后可以杀死体内的多种病菌，另外英式红茶在外用时还可以起到治疗多种皮肤病的作用。
解毒也是英式红茶的重要功效之一，这种红茶中的茶多硷可以吸附人体中的重金属物质并把它们分解，减少这些重金属物质对人类身体的伤害。
英式红茶的泡法
在泡制英国红茶以前，大家要准备好烧水用的壶，茶杯，以及茶匙和牛奶等，如果不喜欢牛奶也可以加入半脱脂的脂奶，另外还可根据自己口味爱好，准备一些糖，最后最重要的就是要准备好红茶或者独立的红茶包。
1、把烧水的壶中放入纯净水或者矿泉水，放在火上烧开，把茶具准备好，把红茶或者红茶包放在茶具中。
2、如果想放糖这时也可以加入，等水烧开以后的，向茶具中冲水，冲满以后把要把红茶的茶包向茶具边缘挤压，过一小会把茶包取出，扔掉，再把准备好的牛奶或者脱脂奶取过来放入茶水中。
3、用茶匙把杯子中的茶水与牛奶调匀，一杯香浓可品的英国红茶就泡好的，其实英国红茶的泡法并不难，只是英国对红茶的喝法特别讲究，所用的茶具也特别精致，许多人在英国喝红茶都是针对那种享受与气氛而去的，也可以说是受当地茶具与品尝氛围的吸引。
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