红茶与绿茶都是生活中的常见茶叶,它们的营养价值都很高,也具有一定的保健功效。那么红茶与绿茶的功效分别有哪些呢?红茶与绿茶哪个更好一些呢?下面我就带大家一起去看看。
红茶和绿茶的功效 红茶和绿茶哪个好
1、红茶的功效
红茶的功效有很多,能消炎杀菌也能强壮骨骼,还能预防癌症,除了这些以外,红茶还有养胃护胃的重要功效,它是一种发酵茶品,含有的茶多酚有很好的收敛作用,能减少刺激性物质对胃部的刺激,也能消除胃部炎症,对人类的高发胃炎和胃溃疡都有很好的预防和缓解作用。
2、绿茶的功效
绿茶是一种性质寒凉茶叶饮品,平时人们饮用以后可以清热解毒,也能消炎杀菌,还能减肥降脂,它含有的咖啡碱和茶多酚等物质在进入人体以后可以分解人体内多余的脂肪与胆固醇,能让它们排出体外,从而也就起到不错的减肥作用,经常饮用,还能预防高血压和高血脂,能有效减少心血管疾病的发生。
3、红茶与绿茶哪个好
红茶与绿茶是两个不同的茶叶品种,它们属于不同的茶叶种类,口感和特点各不相同,几乎没有可比性,很难分出红茶与绿茶哪个更好一些,大家可以根据自己的爱好和身体需要去具体选择适合自己的茶叶。红茶和绿茶都是采集新鲜茶叶以后加工成的茶叶,只是红茶经过了发酵,而绿茶则是一种完全没有发酵的茶品,它的天然气息更浓一些。
中国的茶叶品种繁多,按各种不同标准,可有不同的区分法。最一般也最常使用的,是依发酵度与制法,分为六大茶类:红茶、绿茶、黄茶、白茶、青茶、黑茶。今天就具体说说绿茶和红茶的味道区别。红茶:红汤红叶,有甜香、滋味甜醇
红茶为红叶红汤,这是经过发酵形成的品质特征。干茶色泽乌润,滋味醇和甘浓,汤色红亮鲜明。红茶有“工夫红茶”、“红碎茶”和“小种红茶”型。
红茶发酵度达80~90%的全发酵茶。制作过程不经杀菁,而是直接萎凋、揉切,然后进行完整发酵,使茶叶中所含的茶多酚氧化成为茶红素,因而形成红茶所特有暗红色茶叶、红色茶汤。
红茶的干茶色泽与冲泡的茶汤以红色为主调,所以称为红茶。红茶在加工过程中发生了化学反应,鲜叶中的化学成份变化较大,茶多酚减少90%以上,产生了茶黄素、茶黄素的新的成份。香气物质从鲜叶中的50多种,增至300多种,一部分咖啡碱、儿茶素和茶黄素络合成滋味鲜美的络合物,从而形成了红茶、红汤、红叶和香甜味醇的品质特征。
红茶是全发酵茶,特点是经冲泡后呈红色汤汁,味甘性温,含有丰富的蛋白质,具有提神益思、解除疲劳等作用。红茶红叶红汤,给人以温暖的感觉;红茶可加奶或糖,有生热暖胃之功;红茶有助消化去油腻之功,冬季进补肥腻时有利。
绿茶:清汤绿叶,滋味收敛性强
绿茶是我国产量最多的一类茶叶,属于未发酵的茶类。绿茶具有绿叶清汤的品质特征。嫩度好的新茶,色泽绿润,芽峰显露,汤色明亮。
绿茶以适宜茶树新梢为原料,采摘后直接经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成的茶叶。其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调,故名。滋味清新鲜醇,清爽宜人。因工法不同,又可分为以锅炒而成的炒菁绿茶,比方龙井、碧螺春,以及以高温蒸汽蒸煮的蒸菁绿茶,比方日本的煎茶、玉露,前者香气浓、后者有新鲜新绿感。
绿茶较多的保留了鲜叶的天然物质。其中茶多酚、咖啡碱保留鲜叶的85%以上,叶绿素保留50%左右,维生素损失也较少,从而形成了绿茶“清汤绿叶,滋味收敛性强”的特点。科学研究表明,绿茶中保留的天然物质成分,对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有一定效果。茶具有降血脂、防血管硬化等药用价值。夏季炎热,以饮用性味苦寒的绿茶为宜,有清热解暑、解毒止渴的作用。绿茶内茶多酚、咖啡碱、氨基酸等含量较多,有刺激口腔粘膜、促进消化腺分泌的作用,利于生津,是盛夏消暑止渴的佳品。
以上就是红茶和绿茶的味道区别,其实两种茶都是非常好的茶叶,大家可以根据自身需求来选择。
红茶和绿茶的区别,要想了解红茶和绿茶的区别,我们首先得了解这两种车的发酵工艺和特性。
红茶是完全发酵茶,绿茶则不是。红茶性温,去寒,暖胃,绿茶性凉,清热,提神;的确,它们的制作工序不一样。
红茶:发酵度达80~90%的全发酵茶。制作过程不经杀菁,而是直接萎凋、揉切,然后进行完整发酵,使茶叶中所含的茶多酚氧化成为茶红素,因而形成红茶所特有暗红色茶叶、红色茶汤。(然必须注意的是,在英文中,红茶并不称「红」茶,而称blacktea)
红茶是以适宜的茶树新芽叶为原料,经工萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。因其干茶色泽和冲泡的茶汤以红色为主调,故名红茶。
红茶创制时称为“乌茶”。红茶在加工过程中发生了以茶多酚酶促氧化为中心的化学反应,鲜叶中的化学成分变化较大,茶多酚减少90%以上,产生了茶黄素、茶红素等新成分。香气物质比鲜叶明显增加。所以红茶具有红茶、红汤、红叶和香甜味醇的特征。
我国红茶品种主要有:祁门红茶—产于安徽祁门、至德及江西浮梁等地;滇红—产于云南佛海、顺宁等地;霍红—产于安徽六安、霍山等地;苏红—产于江苏宜兴;越红—产于湖南安化、新化、桃源等地;川红—产于四川宜宾、高县等地;吴红—产于广东英德等地。其中尤以祁门红茶最为著名。
绿茶是以适宜茶树新梢为原料,经杀青、揉捻、干燥等典型工艺过程制成。其干茶色泽和冲泡后的茶汤、叶底以绿色为主调,故名绿茶。
绿茶的特性,较多的保留了鲜叶的天然物质。其中茶多酚、咖啡碱保留鲜叶的85%以上,叶绿素保留50%左右,维生素损失也较少,从而形成了绿茶“清汤绿叶,滋味收敛性强”的特点。科学研究表明,绿茶中保留的天然物质成分,对防衰老、防癌、抗癌、杀菌、消炎等均有一定效果。
绿茶由于采用急火焙干的方法,故基本上保持了茶叶原有的三大功能性营养成分,即茶多酚、茶氨酸、茶多糖。现已知道,茶多酚是一种优异的天然抗氧化剂,它能消除“自由基”(人体代谢过程中产生的有害物质之一)对人体组织、器官的损害。茶氨酸则是一种天然“镇静剂”。我国古人云,喝绿茶能“定惊”(使人镇静自若),其原因即与茶叶中的茶氨酸在起作用有关。国外现已开发上市了“茶氨酸胶囊”,作为治疗失眠症和儿童多动症的新型保健食品。此外,茶氨酸还是决定绿茶口感的重要“呈味物质”。茶多糖则有很好的降血糖作用,它能降低人体内的“胰岛素抵抗”,增加周边细胞对葡萄糖的利用,从而可预防糖尿病的发生。以上均有大量科学文献为依据。
茶叶一旦经过发酵即成为“红茶”。其化学成分与绿茶已有很大不同。据国内外茶叶研究人员报道,绿茶中的主要物质“茶多酚”经高温发酵后会转变成“茶黄素”(它是茶叶中多元酚的氧化产物),而红茶里茶黄素的多寡是决定茶汤色泽的重要物质。茶叶发酵后产生的另一种物质为“茶玉红精”,其含量约占红茶干重的20%。茶玉红精在很大程度上决定红茶的稠度与口感好坏。至于同样是茶叶为何红茶的茶汤有甜味,而绿茶不仅无甜味,相反还有涩味这一问题,研究人员对此解释是:绿茶的涩味主要来自其中的“茶丹宁”(注:一种茶叶特有的鞣酸类物质),鞣酸均有涩味。但鲜茶叶经自然发酵后,其中茶丹宁等成分随即转化成为“茶玉红精”和“二氢查耳酮”等化学物质。现已知道,二氢查耳酮是一种天然甜味物质,这就是为何红茶有甜味,而绿茶无甜味的主要原因(因为绿茶中无二氢查耳酮成分)。
据国内外学者大量研究报道,红茶所含的丰富的“茶黄素”是一种强力降血脂物质,它能防止血管中形成脂类沉积物(动脉粥样硬化症),从而可预防冠心病或中风。所以常喝红茶对预防心血管意外有好处。
但从药理学角度看,绿茶的保健功能更多。综合西方研究人员报道,绿茶至少有以下10种药理作用:①抗菌、抗病毒。②抗龋齿和消除口臭。③降血脂、降血压。④抗癌(尤其能预防消化道肿瘤生成)。⑤抗辐射。⑥降血糖及预防糖尿病。⑦抗衰老(绿茶能促进肠道内双歧杆菌等益生菌的大量增加,而双歧杆菌是世界公认的“长寿因子”)。⑧抗自由基(抗氧化损伤)和激活人体免疫系统功能。⑨利尿。⑩抗心肌缺血。总而言之,在抗病防病方面,绿茶的作用要比红茶更胜一筹。
红茶是经过发酵烘制而成的,发酵时茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物,成为红茶。红茶品性温和,味道醇厚,除含多种水溶性维生素外,还富含微量元素钾,冲泡后70%的钾可溶于茶水内。钾有增强心脏血液循环的作用,并能减少钙在体内的消耗。因红茶中所含的锰是骨结构不可缺少的元素之一,因而常喝红茶对骨骼强健也有益处。近年来,国外有资料报道,常饮红茶还有防治流感、中风及皮肤癌的效果。日本昭和大学的岛村忠藤教授经研究发现:有关专家认为,为防止流感病毒从口中进入,只要平时用红茶漱口或多喝红茶,便可有效杀死病毒,防止流感侵害人体。研究表明,由于红茶中含有一种类黄酮化合物,其作用类似于氧化剂,能防止中风和心脏病。荷兰科学家曾对红茶是否有预防中风作用作过观察。研究人员对552名年龄在50-60岁的男子进行了试验,将受试者分为两组。一组平均每天饮红茶不到2.5杯,另一组每人每天喝红茶5杯。结果表明,从红茶中摄取类黄酮越多者,中风的危险性越小。并且每天饮红茶达5杯的人,其中风发病危险较不饮红茶者降低了69%。美国一项最新研究显示:每天喝一杯红茶的比不喝的人患心脏病的风险低40%以上。澳大利亚科学家认为,喝红茶能有效地减少人们患皮肤癌的机会。科研人员在实验室用白鼠作试验证明:当暴露在过量的紫外线当中时,喝过红茶的老鼠患癌症或受皮肤损伤的比例要比单纯喝水的老鼠低54%,并且还发现,饮红茶比那些饮用绿茶的老鼠皮肤癌的发病率要低得多。这也是首次证实了在预防皮肤癌方面,红茶比绿茶有更强的防癌效果。再加一句……由于经过发酵,不属寒性,因此养胃,为病者不能喝绿茶但可以喝红茶。
绿茶作为一种健康饮料,不仅有提神、消除疲劳、抗菌等作用,而且还有很高的保健功效。
一、防暑降温。饮热茶9分钟后,皮肤温度下降1℃—2℃,使人感到凉爽和干燥。
二、护肤美容。茶叶中所含的维生素C,具有防止皮肤老化,清除肌肤不洁物的功效。
三、抗菌杀菌。绿茶中有益成分多酚有助于保护消化道,防止消化道肿瘤发生。同时用绿茶漱口可预防牙龈出血和杀灭口腔细菌,保持口腔清洁。
四、视力保健。茶叶中所含的维生素A、B1、B2对眼的视力功能有保健作用。
五、预防和改善缺铁性贫血。茶叶中的含铁量比山楂高18倍,比葡萄高29.8倍。
这是我们将尝试回答的最终问题:红茶和绿茶哪个好?这也不是一个容易回答的问题,因为红茶绿茶的区别在很大程度上取决于一个人的观点,以及他们在早晨的茶杯中寻找的东西。
品尝和口味决定了你的选择 - 酿造; 或者你认为自己特别注重健康,同时希望找到能改善日常生活方式的饮料?无论哪种方式 - 或者以另一种方式 - 战斗都在进行!
红茶和绿茶对健康的影响所有类型的所谓“真正的”茶(源自茶树的茶),包括绿茶,红茶,白茶和乌龙茶,含有丰富的有益抗氧化剂,能够对抗体内的自由基。
自由基是天然的,虽然有害的人体氧化的产物,当不加以控制时,可以增加发展许多慢性病的风险,即心血管疾病和2型糖尿病。
同时,抗氧化剂可以中和自由基,从而减缓氧化过程,最终降低这些风险。
每种类型的茶都有自己的抗氧化剂。当谈到红茶时,最好的抗氧化剂被称为茶黄素和茶红素。当作为健康和积极的生活方式的一部分消费时,这些成分可以改善口腔健康,增强认知功能和支持消化系统。
但绿茶有一个王牌:表没食子儿茶素没食子酸酯(EGCG),一种多酚儿茶素(换句话说,最好的一种抗氧化剂),以多种方式促进健康生活。平均而言,一杯(约240毫升)酿造的绿茶含有高达200毫克的EGCG。
那么它到底能做什么呢?最近对13项与绿茶相关的观察性研究的荟萃分析发现,喝绿茶最多的参与者患冠状动脉疾病的风险比喝绿茶最少的人低28%。
此外,根据2000年发表于美国皮肤病学会杂志的报告,绿茶中的EGCG含量可以提供一些保护,防止各种皮肤病。
红茶和绿茶减肥挣扎是真的。我们都去过那里; 你再也不能穿上你最喜欢的牛仔裤了,或者你已经注意到了可怕的双下巴的回归。
当外面变冷,特别是在圣诞节期间,它似乎变得更糟。但答案是什么?事实证明,这两种茶都可以提高你的体重管理能力; 然而,绿茶总体上赢得了这场斗争。
当然,这是一种健康饮食和经常锻炼的方法。简而言之,绿茶并不能为您完成所有工作。但是,当然,只要一个人过着健康和积极的生活方式,人们也可以期待他们的绿茶杯的结果。
根据最新的科学研究,绿茶可以促进新陈代谢。新陈代谢基本上是食物 - 能量转换的过程。每当你吃东西时,身体细胞中的酶会分解食物并将其转化为能量。最终,新陈代谢越快,你燃烧的卡路里就越多。你燃烧的卡路里越多,就越容易减少那些讨厌的体重。
这就是绿茶发挥作用的地方。通过经常消耗这种啤酒来促进新陈代谢,身体可以更快更有效地燃烧脂肪。所以,告别双下巴,再次向你最喜欢的绿茶牛仔裤问好!
红茶和绿茶的受欢迎程度红茶在这个部门占据着至高无上的地位,占世界茶叶消费量的78%。另一方面,全球绿茶消费量为20%,其余2%为白茶和乌龙茶等其他茶叶的消费量。
然而,确定哪些茶更经常装饰在世界各地的橱柜和厨房柜台并不像看起来那么明确。虽然红茶仍然是西方的首选,但绿茶在东方,即中国,日本,越南,泰国和朝鲜半岛仍然保持着良好的地位。
其他国家甚至可能更喜欢不同的茶,如南非的路易波士茶。最终,它在很大程度上取决于你在世界的哪个方面。
红茶和绿茶口味区别绿茶或红茶的味道……啊,现在事情开始变得复杂了。
正如大多数人所知,口味和香气完全是主观的,但却受到个人生理的影响。例如,喜欢苹果的人可能会讨厌梨,而其他人可能会感到完全相反!
换句话说,有些人更喜欢绿茶的味道,有些人更喜欢红茶的味道。就这么简单。而且你可能也不需要被告知它。毕竟,我们都有自己的喜好。
享受麦芽,巧克力,坚果或温和香料的味道?喝一种红茶(例如,大吉岭茶具有独特的麝香葡萄味,而阿萨姆茶则具有明显的麦芽味)。喜欢草,涩,草本?选择一种绿茶(同样,某些风味特征适用于特定的绿茶品种,类似于红茶)。
刚刚开始了解所有这些?好。让我们的各种调味黑或绿茶更加复杂。有些口味比其他口味更适合特定类型的茶。例如,肉桂,豆蔻和八角茴香等香料往往最适合红茶,尤其是柴茶。同时,“更柔软”的风味如接骨木花和茉莉花更常用于绿茶,例如我们自己的绿茶和接骨木花和茉莉珍珠高级茶。
红茶和绿茶,获胜者最重要的是:我们都有很大的不同,所有人都在寻找与早晨冲泡有很大不同的茶。没有正确或错误的选择; 一切都和对方一样出色!
这可能听起来毫无顾忌,但在肯特和苏塞克斯茶和咖啡公司,我们同样喜欢这两种茶。我们不可能自己挑选一个胜利者,但也许你有自己的意见?
下面小编为大家带来一篇《红茶和绿茶功效》,希望能够帮助到大家。
红茶和绿茶属于不同类型的茶。从茶叶的外观来看,绿茶具有发顺、芽尖、汤色鲜艳、香气清亮、口感醇厚、茶色翠绿的特点。然而,红茶芽暴露在外,有黑色、鲜红色的汤色、鲜红色的叶底、芬芳的香气和持久的香味。
红茶和绿茶的加工工艺各有不同,从制作工艺上看,乌龙茶应属全发酵茶类,要以油茶树的芽叶为原材料,历经萎凋、揉捻、发醇、干躁等关键工序全过程特制而成。绿茶是不发酵的茶类,采用茶树的新叶,不发酵,是用杀青、推拿、干燥等典型技术制作的。发酵后,红茶中的茶多酚产生的化学反应减少了90%以上,并产生茶黄素和茶红素等新成分。绿茶没有发酵,所以茶本来的成分残留很多,含有的茶多酚、儿茶素、叶绿素、咖啡因、氨基酸、维生素等营养成分也很多。因为两种茶叶中所含的天然营养成分不同,所以两种茶叶的功效和效果也不同。
一、绿茶和红茶的功效对比:
1.绿茶粉末的功效:具有提神、退热、祛痰、消食、清心、解毒醒酒、生津止渴、降火明目、止泻除湿的药理作用,对辐射、心脑血管疾病、癌症等现代疾病有一定的药理作用。
红茶和绿茶功效有什么不一样?
2、红茶的功效:红茶有助于肠胃的消化,促进食欲、利尿,消除浮肿,增强心脏功能。红茶中有“如果含有丰富的黄酮类化合物,可以清除自由基,具有抗氧化作用,降低心肌梗塞的发病率。中医认为茶也分为感冒。例如,绿茶很冷,适合夏天饮用。这是用来散热的红茶。普洱茶很暖和,适合冬天饮用。至于乌龙茶、铁观音等较为中性。
红茶和绿茶功效有什么不一样?
二、绿茶和红茶的适用人群
1.适用于饮用绿茶的人群:适用于高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、过量食用油腻食物和酗酒。长期吸烟饮酒过多,发热口渴,头痛眼花,小便不利,奶类食品过多的人也容易吃。
2.适合喝红茶的人:老年人和虚寒体质的人应该喝红茶。适合胃寒和胃虚的人群饮用。适用于高血压、高脂血症、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病、油腻食品的过度饮食、醉酒。
关于本文《红茶和绿茶功效》的内容到这里就结束了,如果还想了解更多相关知识,可以关注我们!
说到红茶绿茶,想必很多的人都知道,因为红茶和绿茶都是中国的传统名茶,是很多的人都喜欢喝的茶叶,所以为了让大家更好的了解它们,下面小编就给大家介绍一下绿茶和红茶的区别吧!
绿茶和红茶的区别
1、外观
绿茶是我国产量最多的一类茶叶。绿茶具有绿叶清汤的品质特征。嫩度好的新茶,色泽绿润,芽峰显露,汤色明亮。其代表品种有“龙井”、“碧螺春”、“信阳毛尖”、“珠茶”等。
红茶为红叶红汤,这是经过发酵形成的品质特征。干茶色泽乌润,滋味醇和甘浓,汤色红亮鲜明。红茶有“工夫红茶”、“红碎茶”和“小种红茶”型,品牌以“祁红”、“宁红”和“滇红”最有代表性。
2、冲茶水温
高级绿茶,特别是芽叶细嫩的名绿茶,一般用80度左右的沸水冲泡。水温太高容易破坏茶中维生素C,咖啡碱容易析出,致使茶汤变黄,滋味中低档绿茶,则要用90—100度的沸水冲泡,如水温低,茶叶中有效成份析出少,茶叶味淡。
3、作用不同
绿茶又称不发酵茶,营养成分较高,并且具有降血脂、防血管硬化等药用价值。夏季,气候炎热,佳木繁荫,盛暑逼人,人体的津液大量耗损。此时,以饮用性味苦寒的绿茶为宜,此茶冲泡后水色清冽,清汤绿叶,幽香四溢,给人以清凉之感。绿茶内茶多酚、咖啡碱、氨基酸等含量较多,有刺激口腔粘膜、促进消化腺分泌的作用,利于生津,实为盛夏消暑止渴之佳品。
红茶是全发酵茶,特点是经冲泡后呈红色汤汁,味甘性温,含有丰富的蛋白质,具有提神益思、解除疲劳等作用。红茶红叶红汤,给人以温暖的感觉;红茶可加奶及糖,故有生热暖胃之功;红茶有助消化去油腻之功,于冬季进补肥腻时有利。
4、口感
红茶经过发酵,其鞣质被凝固而不溶于水,所以不如绿茶涩,比较适口;但由于叶内的芳香油大部分挥发掉了,因而没有绿茶清香。
5、制作方法
绿茶制作时不经过任何发酵过程,采摘后直接杀菁、揉捻、干燥而成的茶。红茶是发酵茶,以适宜的茶树新芽叶为原料,经工萎凋、揉捻(切)、发酵、干燥等典型工艺过程精制而成。
以上就是红茶和绿茶的区别,总的来说,红茶和绿茶虽然都是中国的传统名茶,但是两者之间存在很多的差异,是两种决然不同的茶叶!
对于绿茶,茶叶收获,枯萎,然后加热,使用蒸汽或泛烧。这阻止了进一步的氧化,并帮助叶子保持其微妙的颜色和风味。
对于红茶,而不是加热,茶叶被粉碎,卷起,撕裂,并在被干燥之前被氧化。这产生了更强烈的味道和香味。
红茶和绿茶的好处有哪些我们大多数人在白天都会喝掉多杯饮料,不管是绿茶还是红茶。所以重要的是要知道他们给我们的身体带来什么好处。
代谢促进Dorsten等人的一项研究表明,检查了红茶和绿茶对人体新陈代谢的影响。发现绿茶的代谢增加超过了红茶。
绿茶及其多酚成分对氧化能量代谢的重要和有用过程产生更强的作用。这表现在尿液中柠檬酸成分的释放更多。氧化能量代谢是代谢过程的前半部分,其中细胞将分子分解成能量。在下半年,这种能量被用来建立分子,即组织和器官。
抗氧化剂通常,我们喝咖啡等饮料来喝咖啡。另外,它们也是抗氧化剂的来源,对于人体的修复和健康非常重要。红茶和绿茶中咖啡因和抗氧化剂的含量是不同的?
儿茶素是绿茶的关键组成部分。在红茶中,它们在氧化和发酵过程中转化为茶黄素。这两种抗氧化剂都是多酚类形式,可以作为防止心脏问题,肝脏疾病和癌症的保护剂。
对绿茶和红茶中的抗氧化剂的研究表明,两种形式的抗氧化剂的效力大致相同,表明两种茶在这个参数上得分相等。
咖啡因咖啡因是一种奇迹药水,可帮助我们保持警觉和清醒。任何在深夜工作或学习的人都会担保在茶和咖啡中发现这种兴奋剂。
发现咖啡因在绿茶和红茶中处于不同的水平。研究表明,红茶含有较高水平的咖啡因,因此可能会产生更大的效果。
绿茶和红茶哪个好呢?事实证明,红茶和绿茶对你的健康有好处。绿茶得分帮助新陈代谢和红茶评分为更高的咖啡因含量。两者都是同样好的抗氧化剂来源。话虽如此,绿茶或红茶的真正好处是多方面的,所以下次想喝茶的时候,你可以以此为参考。
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