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导语：秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。
红茶甘温，可养人体阳气。
秋天喝红茶的4大好处
红茶可养胃
茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。
红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
但红茶不宜放凉饮用，会影响养胃和暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。
红茶可以暖身抗寒
秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。红茶甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉。
红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。在我国一些地方，有将红茶加糖、奶饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增加营养、强身健体。
红茶可以预防感冒
天气渐凉，人体抵抗力下降，容易感冒，而红茶可以预防感冒。红茶的抗菌力强，用红茶漱口可过滤病毒防止感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。
红茶甘温，含有丰富的蛋白质和糖，能增强人体的抵抗力，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用。由于红茶全发酵，刺激性弱，特别适合肠胃和身体比较虚弱的人饮用。
红茶可以有助消化
红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝红茶，可以减少油腻，促进消化。
大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝红茶可消除油腻，并帮助肠胃消化，有助于身体健康。
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红茶是一种在我们的上帝旨意下被每个人广泛喜爱的茶。许多人喜欢喝红茶，因为它有温暖的颜色和温暖的感觉。具有养胃、抗氧化、提神、抗疲劳的功效，饮用方式多样多样。喝红茶的最佳时间是什么时候？详情如下。
喝红茶的最佳时间是什么时候
1、喝红茶的最佳季节
中医认为红茶是温和的，有暖胃的作用，所以喝红茶的最佳季节应该是冬天。中医还认为，茶在春天喝，绿茶在夏天喝，红茶在秋天喝，红茶在冬天喝。
冬天，天气寒冷，所以人体的生理功能会下降。随着杨琪的衰弱，感冒病原体很容易侵入我们的身体。红茶温和，对冬季人体缺乏的杨琪有很好的补充作用。现代医学已经证明红茶富含蛋白质和糖，对增强身体的抗寒能力、暖胃和促进消化有很好的作用。
2、喝红茶的最佳时间
红茶是通过发酵和烘焙制成的，它比绿茶含有更少的茶多酚。所以如果你饭前喝红茶，它不仅不会伤害我们的肠胃，还能很好的保护我们的肠胃，还能起到消炎的作用等等。然而，为了避免影响肠胃，饭前饭后半小时内最好不要喝茶。
红茶具有很好的增加胃肠蠕动和促进消化的作用，还能起到很好的减肥作用。然而，最好饭前或饭后一小时喝红茶，以促进消化和增加食欲。
你怎么喝红茶1.烧开水
因为水龙头里的水充满了空气，它可以充分引导红茶的香气，而隔夜水、两次开水或热水瓶里的热水不适合冲泡红茶。
2、选择茶具
一般来说，茶壶有一个坚固的圆形主体，这使得茶叶在冲泡过程中能够充分伸展和跳舞。
3.茶叶数量
冲浓茶，每人用1茶匙(约2.5g茶)，但为了冲好红茶，建议用2杯红茶(约5g)冲2杯，这样可以充分发挥红茶原有的风味，享受续杯的乐趣。
4.泡茶大约在水开始沸腾30秒后，当喷雾形成一美元硬币大小的圆圈时，它最适合冲泡红茶。
5.酿造时间
由于快速冲泡不能完全释放茶叶的香气，茶叶的浓度会在一般的专业茶壶上进行专业标记，这与茶叶的闷泡时间有关。酿造时间依次从2分钟减少到3.5分钟。
6、茶
虽然茶杯有各种各样的形状，一般来说，它们都有浅的底部和宽的嘴，因为这样，喝茶的人不仅可以充分享受红茶的香气，还可以欣赏它迷人的棕色。
总而言之，什么时候是喝红茶的最佳时间？就季节而言，自然是冬天。然而，每个人的饮食习惯都不一样，所以对什么时候喝红茶没有具体的定义，主要是根据个人的选择。红茶，一种健康的温性茶饮，大多人都适宜饮用。红茶中富含多种丰富的营养物质，我们在日常生活中经常适量泡饮有利于身心健康，可以起到保健养生的作用。那么，一天当中何时喝红茶好？
红茶是经过发酵制作而成的茶，以一天中的时间来说，饭前或者是饭后的一个小时，饮用红茶是最佳的时间。饭前一个小时饮用红茶，有助于增加肠胃的蠕动，保护肠胃，增加食欲。饭后一个小时饮用红茶的话，能帮助消化，去除体内的油腻物质，还能起到减肥的作用哦。
从季节上来看，红茶又适合什么季节喝呢？
红茶茶性温和，有暖胃的作用，以季节来说，最适合喝红茶的季节是冬季。红茶中含有丰富的蛋白质、糖粉、钾元素、抗氧化物质等，能够增强人体抵抗寒冷的能力，有效增加心脏血液的循环，有很好的暖胃、养胃作用。每个人的饮食习惯不一样，因此并不是说红茶只适合冬季喝，只是在冬季饮用红茶会比其他的茶类来的好。当然，其他时间也是可以喝的，主要根据个人的情况而定。
红茶怎么泡了喝？
1、置具洁器：饮红茶前，不论采用何种饮法，都得先准备好茶具，如煮水的壶，盛茶的杯或盏等。同时，还需用洁净的水，一一加以清洁，以免污染。
2、量茶入杯：每杯只放入3-5克的红茶，或1-2包袋泡茶。若用壶煮，将适量的茶加入茶壶中，再立刻注入沸腾的开水。水温宜维持在90至100度的水温，在此同时，将茶壶与茶杯用热水烫过，这道手续称为温壶（杯）。
3、烹水沏茶：当量茶入杯后，然后就冲入沸水。如果是高档红茶，那么，以选用白瓷杯为宜，以便观其色泽。通常冲水至八分满为止。如果用壶煮，那么，先应将水煮沸，而后放茶配料。
若用壶煮，则是放入茶叶，注入热水，将壶盖盖上，使红茶的香气与味道能充分的在热水中释放出来。叶片细小者约浸泡2至3分钟，叶片较大则宜闷置3至5分钟，当茶叶绽开，沉在壶底，并不再翻滚时，即可享用。
喝红茶的好处
1、红茶可暖体抗寒：秋冬时节人体生理功能减退，阳气减弱，对能量与营养要求较高。在秋季泡上一杯暖暖的红茶，不但可以暖身体，还可以起到防病的作用。红茶甘温，可养人体阳气，且汤色胭红，能给人以温暖感觉。红茶中含有丰富的蛋白质和糖，生热暖腹，能增强人体的抗寒能力。在我国一些地方，有将红茶加糖、奶饮用的习惯，这样既能生热暖腹，又可增加营养、强身健体。
2、红茶可养胃：茶叶中所含的茶多酚具有收敛作用，对胃有一定的刺激作用，在空腹情况下刺激性更强，所以有时候空腹喝茶会感到不适。而红茶是经过发酵烘制而成的，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，对胃部的刺激性也随之减小。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。红茶中的茶多酚的氧化产物能够促进人体消化，经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。但红茶不宜放凉饮用，会影响养胃和暖胃效果，还可能因为放置时间过长而降低营养含量。
3、红茶可助消化：红茶可以去油腻、帮助胃肠消化、促进食欲，并强壮心脏功能。日常饮食感到油腻和胃胀的时候，多喝红茶，可以减少油腻，促进消化。大鱼大肉常常让人消化不良，此时喝红茶可消除油腻，并帮助肠胃消化，有助于身体健康。
4、红茶可预防感冒：天气渐凉，人体抵抗力下降，容易感冒，而红茶可以预防感冒。红茶的抗菌力强，用红茶漱口可过滤病毒防止感冒，并预防蛀牙与食物中毒，降低血糖值与高血压。红茶甘温，含有丰富的蛋白质和糖，能增强人体的抵抗力，常用红茶漱口或直接饮用还有预防流感的作用。由于红茶全发酵，刺激性弱，特别适合肠胃和身体比较虚弱的人饮用。
红茶适合在冬季饮用，一天中，最适合饮用红茶的时间是饭前饭后一个小时，但主要还是可以根据个人的情况来决定。不过切记，饭后不要立即喝茶，否则会加重肠胃的负担。
饮茶也是要分季节的，季节气候不同，人的生理需求也不同。喝茶应从人的生理需求出发，结合茶的品性特点，四季选择不同的茶饮用，使饮茶达到更高境界。
红茶味甘性温，善蓄阳气，生热暖腹，可以增强人体的抗寒能力，十分适合这个时节喝。此外，人们在冬季食欲增强，进食油腻食品增多，饮用红茶可祛油腻、开胃口、助养生。
然而，面对市场上名目繁多的红茶，初饮红茶者往往战战兢兢、无从下手。今天，作为资深红茶粉的小编就“舍生取义”，来向大家推荐几款不可不品的冬日好红茶。
一、金骏眉
金骏眉是难得的茶中珍品，外形细小而紧秀，颜色为金、黄、黑相间。开汤汤色金黄，水中带甜，甜里透着淡淡的薯香。冬日热饮，其热汤香气清爽纯正，温汤熟香细腻，极具“清、和、醇、厚、香”的特点。连泡12次，口感仍然饱满甘甜，叶底舒展后，芽尖鲜活，秀挺亮丽。
二、正山小种
作为最古老的红茶，正山小种的醇厚在红茶中也无出其右。冬日热饮，香气高长带松烟香，滋味醇厚，带有桂圆汤味，加入牛奶茶香味不减，形成糖浆状奶茶，液色更为绚丽。对口味偏重的茶客来说，这是一款不可多得的冬饮好茶。
三、钱塘梅红
相较前面两款茶，这款茶并不算出名，但却是小编的心头所爱。钱塘梅红指的并非只是一种茶，而是卢正浩历时8年时间广集各大红茶之长，采用西湖龙井原叶研制出的一系列红茶，包括狮红、云红、虎红、梅红。这四款茶或醇厚、或香馥、或幽雅、或甘顺，各具其味，让人欲罢不能。再加上，这款茶比较小众，价格相对平民，这对红茶爱好者来说绝对是一大福音!冬日里捧一杯钱塘梅红，独居江南特色的红茶之味，想来都是暖暖的享受。
四、滇红工夫
作为资深红茶粉，这款茶不得不品。单看肥硕雄壮的外形，也许你会失望。但当冬季热饮时，滇红工夫鲜郁高长的香气一飘出，似乎仅靠嗅觉就能嗅出其浓厚鲜爽的滋味。最为特别的是其红匀嫩亮的叶底，煞是好看，据说英国女王也曾将其置于玻璃器皿中观其汤色。
五、祁门红茶
作为世界四大高香红茶之一的祁门红茶，因其滋味醇厚、回味隽永，得到了很多中外茶客的垂青，据说这次诺贝尔奖的晚宴上，就出现了祁门红茶的身影呢!如此好茶，小编怎可不尝?冬日饮用此茶，你定会为它的滋味与香气所倾倒。
六、川红工夫
因其产地位于四川盆地，气候特点较为独特，温、光、水、气条件良好，因此川红具有开采早、芽嫩匀齐的优良品质。冬日品饮之，滋味浓厚鲜爽，汤色浓亮，叶底柔软红匀亮泽，暖意顿生。
七、坦洋工夫
对于喜爱果味红茶的茶客来说，这款茶绝对不会让你失望，其醇甜的口感中隐隐回起的桂圆香气，会让你倍感尽兴。冬日品饮此茶，那种甜甜的、暖暖的感觉真会让你有一种恋爱的感觉。因此，对偏爱红茶的茶客来说，品饮此茶也许会是不错的体验。
孕期作为女性的一大特殊时期，对于饮食是非常重视的，因为要是饮食不合理的话，不仅会影响大人的健康，还会影响小孩的健康，那孕妇能喝红茶吗？具体如下！
孕妇不建议喝红茶
孕妇在怀孕期间有很多东西都是不能吃的，同时要补充各种营养，虽然说红茶具有很好的保健作用，但是孕妇尽量不要饮用为好。
因为红茶不仅含对胎儿不利的咖啡因，还含大量的鞣酸，与铁结合很难被吸收，孕妇若过多地饮用浓茶，可能引起缺铁性贫血，给胎宝宝留下先天缺铁性贫血遗患。为使胎儿的智力得到正常发展，避免咖啡碱对胎儿的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。
喝红茶的禁忌人群
1、结石病人和肿瘤患的人。结石患者一般不允许饮红茶。
2、有贫血的、有精神衰弱失眠的人。红茶的提神醒脑功效会使得他们失眠症状加重。
3、平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人。因为红茶具有很好的提神作用。
4、胃热的人。因为红茶是温性茶，起到暖胃的作用。
5、舌胎厚者、口臭者、易生痘者、双目赤红的人。红茶属于“热性”，怕上火的人不宜喝红茶。
6、正在服药的人。红茶会破坏药效。
7、经期的女性，因为经期会大量消耗体内铁质，红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。
8、孕期女性，因为红茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适。
9、哺乳期女性，因为红茶中的鞣酸影响乳腺的血液循环，会抑制乳汁的分泌，影响哺乳质量。
10、更年期女性，因为红茶中的茶多酚可能会时更年期出现心跳加快、睡眠质量差等现象。
红茶的营养成分
红茶的营养价值非常高，其内里含有多种对人体有益的营养物质，如咖啡碱、胡萝卜素、维生素A、钙、磷、钾、镁、异亮氨酸、亮氨酸、谷氨酸、赖氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养成分。
红茶在发酵的过程中，由于多酚类物质的化学反应，因而使鲜叶中的化学成分变化比较大，会产生茶黄素、茶红素等成分，其香气比鲜叶明显增强，从而形成了红茶特有的色、香、味具佳的品质。
总而言之，孕妇是不建议喝红茶的，特别是喝柠茶，因为如果过多的喝浓茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血，严重的还会造成流产！
怀孕作为女性的一个特殊时期，非常重视饮食，因为如果饮食不合理，不仅会影响成年人的健康，还会影响孩子的健康。孕妇能喝红茶吗？详情如下。
孕妇不建议喝红茶。
孕妇在怀孕期间不能吃很多东西，同时她们应该补充各种营养。虽然红茶有很好的保健效果，但是孕妇应该尽量不要喝。
因为红茶不仅含有对胎儿不利的咖啡因，还含有大量单宁酸，与铁结合时很难吸收。如果孕妇喝太多浓茶，可能会导致缺铁性贫血，给胎儿留下先天性缺铁性贫血。为了使胎儿的智力正常发育，避免咖啡因对胎儿的过度刺激，孕妇应该少喝或不喝茶。
喝红茶的禁忌1、结石患者和肿瘤患者。石头病人一般不允许喝红茶。
2、贫血、精神衰弱和失眠。红茶的提神效果会加重他们的失眠症状。
3、通常情绪化或敏感、睡眠不好和身体虚弱的人。因为红茶有很好的提神效果。
4.胃热的人。因为红茶是一种温茶，它有暖胃的作用。
5.舌头厚、口臭、容易长粉刺、眼睛发红的人。红茶是“热的”，害怕生气的人不应该喝红茶。
6.人们吃药。红茶会破坏药效。
7、月经女性，因为月经会消耗体内大量的铁，红茶单宁会阻碍食物中铁的吸收。
8.孕妇，因为红茶中的咖啡因会增加孕妇心脏和肾脏的负荷，给孕妇带来不适。
9.哺乳期妇女，因为红茶中的单宁酸影响乳房的血液循环，抑制乳汁分泌并影响泌乳质量。
10.更年期妇女，因为红茶中的茶多酚可能会引起更年期现象，如心跳加快和睡眠质量差。
红茶的营养成分红茶有很高的营养价值。它含有多种对人体有益的营养素，如咖啡因、胡萝卜素、维生素A、钙、磷、钾、镁、异亮氨酸、亮氨酸、谷氨酸、赖氨酸、丙氨酸、天冬氨酸等营养素。
红茶发酵过程中，由于多酚物质的化学反应，鲜叶的化学成分发生很大变化，产生茶黄素、茶红素等成分。与鲜叶相比，其香气明显增强，从而形成品质优良的红茶独特的色泽、香气和口感。
总之，不建议孕妇喝红茶，尤其是柠檬茶，因为如果你喝太多浓茶，你可能会导致妊娠贫血，胎儿也可能患有先天性缺铁性贫血，还可能发生严重流产！红茶是一种在我们的生活中非常常见的茶叶，得到了很多人的喜欢，很多的人对于红茶可以说是嗜爱，那是不是所有的人都适合喝红茶呢？具体如下！
贫血人群不建议喝红茶
之所以不建议贫血人群喝红茶，甚至是任何一种茶叶。这是因为贫血人群，往往很多都属于是缺铁性贫血，人体缺铁，那么就会影响蛋白质的合成，所以贫血还会出现面色苍白、头晕乏力、心悸气短的问题。而茶叶中所含有不溶性鞣酸，会阻止身体铁的吸收，所以导致贫血病情加重，这也就是为什么贫血人群不建议喝茶的原因。
喝红茶的禁忌人群
1、结石病人、肿瘤患者，一般都不适合饮用红茶的。
2、有贫血、神经衰弱、容易失眠的人群不建议喝红茶，因为红茶的提神醒脑功效，会导致失眠问题加重。
3、平时情绪容易激动、比较敏感、睡眠状况欠佳、身体虚弱的人来说，也不适合饮用红茶，因为红茶有很好的提神功效。
4、胃热的人不建议喝红茶，因为红茶属于是温性茶，饮用有暖胃的作用，如果继续饮用的话，那么会加重胃热情况。
5、舌胎厚、口臭、容易生痘、双木赤红的人，都不建议喝红茶，因为红茶属热性，所以这些人群尽量不要喝红茶吧。
6、正在服用药物的人群，不建议喝红茶，因为红茶会破坏药效。
7、对于经期女性来说，是不建议喝红茶的。因为经期会大量消耗身体内的铁质，红茶中的鞣酸会访碍身体对食物中铁的吸收。
8、孕期妈妈不适合饮用红茶，因为红茶中所含丰富的咖啡碱，会增加孕妇心、肾的负荷，会造成孕妇的不适。
9、哺乳期妈妈不建议喝红茶，因为红茶中的鞣酸会意思乳汁的分泌，影响乳汁质量；并且还会传递些咖啡碱给宝宝，从而让宝宝出现少眠的现象。
10、更年期女人不适宜喝红茶，因为红茶中的茶多酚，可以加重更年期症状，出现心跳加快、睡眠质量差等现象。
喝红茶的适宜人群
1、容易疲乏的人
红茶内含有大量的咖啡碱成分，这些物质进入身体后，有兴奋中枢系统、消除疲劳、振奋精神、增进思维的作用，所以对于那些容易疲乏的人来说，是非常适合饮用红茶的，有消除疲劳、提神醒脑的效果。
2、尿路不畅的人
红茶中的咖啡碱、芳香物质成分，可以增强肾脏的血流量，提高肾小球过滤率，促使尿量的增加，对于尿路不畅的人来说，饮用红茶有利尿的功效。
3、胃部不适
红茶是一种全发酵茶，茶性温和，内含的物质成分，可以在胃部形成一种保护粘膜，有养胃、护胃的功效，对于胃部不适、胃溃疡的人群来说，经常饮用红茶，有一定的辅助治愈的效果哦。
4、心脏病患者
研究发现，心脏病患者每天饮用红茶，血管的舒张度都会增加。因为红茶有舒张血管的作用，这对于心脏病患者来说，是具有一定的辅助治疗作用的。
综上所得，事实上，对于贫血的人来说，是不建议喝红茶的，且红茶不是适合所有人喝的，所以大家在饮用红茶之前，最好是先了解清楚自己的身体情况！
红茶经过发酵烘制而成，是中国的传统名茶，含有多种营养成分，能够促进人体消化，有养胃的奇效，对治疗溃疡也有一定效果。今天我们来了解一下红茶配什么喝不上火吧！
红茶配什么喝不上火？
1、蜂蜜红茶
材料：红茶2-5泡茶汤、蜂蜜。
制作：这道茶饮，制作起来非常简单。冲泡出一公道杯茶汤后，把茶汤倒入茶杯中，冷却一小会，手摸上去温热，再把蜂蜜放入茶汤中，用勺子搅拌均匀，即可饮用。若是喜欢喝甜的，可加2-3勺蜂蜜，若是喜欢不太甜的，加一勺蜂蜜即可。
功效：润滑肠道，改善胃动力。
2、牛奶红茶
材料：红茶2-5泡茶汤、纯牛奶100毫升。
制作：把纯牛奶适当加热，倒入备好的茶汤中，搅拌均匀。一般来说，300毫升茶汤搭配100毫升牛奶口感较为清甜，也可根据个人口感浓淡，适量增减牛奶。如果感觉甜度不够，可在牛奶红茶中加入白砂糖，用勺子搅拌均匀，即可饮用。
功效：迅速补充身体能量，缓解疲惫。
3、柠檬红茶
材料：红茶2-5泡茶汤、新鲜柠檬汁、冰糖。
制作过程：将茶汤倒入杯中，滴入几滴新鲜柠檬汁。如果没控制好柠檬汁的量，过酸了，可放点冰糖，用勺子搅拌均匀即可。
或者，如果觉得牛奶红茶甜腻，也可往里滴入几滴柠檬汁，让它既有红茶的清香，又有牛奶的醇和，更加不会甜腻。
功效：生津止渴、祛暑消热、化痰止咳，是夏日里的绝配。
4、玫瑰红茶
材料：红茶2-5泡茶汤、干玫瑰花。
制作：玫瑰红茶是爱美女生的最佳选择。干玫瑰花，市面上都有，但要选择色泽看起来正常，不是十分鲜艳，也不是很淡的干玫瑰。
玫瑰花用85℃的热水冲泡，静置一会，将冲泡好的玫瑰花茶倒入茶汤中，用勺子搅拌均匀，即可饮用。
功效：玫瑰花美容养颜效果最佳，与红茶搭配，不仅有玫瑰的花香还有红茶的香甜。
5、薄荷红茶
材料：红茶2-5泡茶汤、新鲜薄荷五片。
制作：将新鲜的薄荷摘好，洗净，备用。往100毫升沸水中加入五片洗好的新鲜薄荷叶，泡三分钟后，倒出薄荷水。将薄荷水倒入茶汤中（若是想要薄荷味浓一些，就倒入三分之二的薄荷水；若是想茶汤清新些，倒入三分之一薄荷水即可），用勺子搅拌均匀，即可饮用。也可往薄荷红茶中加入几块冰块，冰镇一下，使薄荷红茶的口感更加清凉香甜。
功效：薄荷红茶提神消暑，饮一口，炎热的夏天瞬间清甜、清爽无比。
调饮红茶基本原则是以适口为度，根据自己的口味喜好等做适当的调配与饮用。如果您还有其它好方法，欢迎留言补充。
6、生姜红茶
材料：生姜、红茶2-5泡茶汤、冰糖。
制作过程：生姜洗净，切成薄片。150毫升沸水中放入4-5片生姜，泡三分钟后，把生姜汤倒入茶汤中，再放入3-5颗冰糖（生姜味道较辛辣，放入冰糖可降低辛辣味），用勺子搅拌，待冰糖融化，即可饮用。
功效：生姜性温，红茶温和饱满。女生如果平常宫寒的话，经常喝一杯生姜红茶，可以改善宫寒，使特殊日子不再那么痛苦哦。
7、黄芪红茶
材料：黄芪15克，红茶3克。把黄芪放入锅中，加入适量清水煮约15分钟。放入红茶后，再一起煮约5分钟，即可饮用。
功效：黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。
8、甘蔗红茶
材料：甘蔗500克，红茶5克。将甘蔗削皮，切碎，和红茶共煎。
功效：清热生津，治疗咽干口渴，喉痒咳嗽，过食肥腻食品等，是理想的保健茶饮。
9、糯米红茶
材料：糯米50克，红茶5克。将糯米洗净，放入锅中。加入适量清水煮。在煮好的糯米中加入红茶，即可饮用。
功效：益气养血，改善身体虚弱症状。
10、桂花红茶
材料：干桂花7-10朵，红糖20克，红茶5克。将干桂花、红糖加入红茶后，以热水冲泡。
功效：可以达到理气疏肝的功效。
需要提醒大家的是，不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒;饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。
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