春节当时该喝甚么茶来解清淡？
春节能够说是一年中饮食最清淡的时分了，正在节日的烘托下，年夜鱼年夜肉真实是很难防止。
以是每一逢春节胖三斤也是再一般不外了。
正在90后都已经步入中年的情况下，曾经被吐槽过的中年人，往常正在鸡鸭鱼肉红的成效之下，这份清淡不但是暗藏正在你的心坎当中，更是间接写正在你的脸上，你的肚子上。过于直白的工作，叫人若何没有在乎啊？
上面来引见三种常喝的茶，来助你解清淡：
01.普洱茶
说到刮油，就不能不提普洱茶了。
早正在《本草大纲》中就有“普洱茶味苦，解清淡、牛羊毒……刮肠通泄”的记录，此中就提到了普洱茶解清淡减肥的成效。
普洱茶性平和，暖胃没有伤胃。据古代迷信证实，普洱茶中含有他汀类物资，因而正在降血脂方面有出格成效。
血脂降了，天然也就可以带来减肥的成效了。
置茶量：
可按吃茶品茗人数几多和团体口胃决议取茶数目。
普通1~2人以3~5克茶叶为好，若人多，可取普洱茶8~10克，乃至15~20克没有等。
用具挑选：
有玻璃杯、盖碗、土陶瓷壶以及紫沙壶等。
若非老茶客最佳选用玻璃杯或者盖碗来冲泡。
由于其硬度以及能见度较好，能主观公道的表现其茶性，宜于旁观茶汤，鉴其黑白。
用水以及水温：
用水准绳上应选用软水，如矿泉水或者纯洁水，自来水的话最佳先积淀一下，以增加漂白粉的气息。
水温请求以100℃的滚水为佳。
02.乌龙茶
乌龙茶除与普通茶叶具备提神益思，消弭疲惫、生津利尿、杀菌消炎、解毒防病、消食去腻、减肥健美等保健功用外，还凸起施展阐发正在防癌症、降血脂、抗朽迈等非凡成效。
别的，因为乌龙茶属于半发酵茶，茶性比拟平和，也比拟合适春节时期饮用。
投茶量：
差别的茶，差别的沏茶器皿投茶量也没有相反。
比方：岩茶8g、铁不雅音7.5克摆布为佳。
水温：
水温普通都要全滚水，必定要涨透（但也不克不及过熟，即初开便可），才干激起出茶的喷鼻、韵、味。
浸泡工夫：
没有宜太长，否则会泡老，甜蜜且能够将茶中欠好的物资如农残量浸泡进去。
短了淡漠无茶喷鼻味，同时与投茶量、水温有得当的比值，如投茶量高，浸泡工夫短，反之工夫则添加。
03.绿茶
冬季气象枯燥，加之人们爱好吃清淡、辛辣的食品，上火就成为了搅扰很多人的安康成绩。
绿茶是未发酵茶，性寒，可清热，因而最能去火、生津止渴、消食化痰，对于轻度胃溃疡另有减速愈合的感化，而且能降血脂、防备血管软化。
因而简单上火的、往常爱吸烟饮酒的，另有体形较胖的人，都比拟合适饮用绿茶。
注：肠胃虚寒的人则没有宜喝绿茶。
投茶量：
普通的准绳是5克绿茶配1杯水，按这个比例能够泡出一杯茶。
工夫：
没有宜过长，否则你的茶就会有点甜蜜味儿了，等茶稍凉一点儿，趁热享受你的一杯好绿茶。
体式格局：
泡好的绿茶能够预留三分之一摆布没有要喝完，再持续参入热水，前面也是如斯反复。
最佳的事，莫过于光阴流过来以后，你保护的旧人、旧物乃至旧时的觉得都还正在；
可以耐久的工具必定有分量，必定经患上起工夫重复地冲洗以及淘洗。
一杯茶，除解腻，还能陪你正在动乱的糊口里兜兜转转，任它光阴流逝、立尽夕阳也能正在出口时留住埋正在内心的那些念想，那些罕见的幸事。
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素有“春水秋香”之称的铁观音可谓是秋茶的代表了，春天的铁观音注重茶汤的口感，秋天的铁观音注重铁观音的香气，就茶质来说，秋天的铁观音是一年之中最好的。
寒露已至，都说寒露之后的茶叶，味道更香，茶水喝起来比较滑顺。茶叶跟季节是有很大关系的，有些气候比较适合茶叶的发酵最后形成自然香。
秋天天气渐凉，茶树也要开始准备过冬了，出于自身保暖的需要，茶树用于耐寒的蜡质结构渐渐变多，而恰恰正是这些蜡质结构，与形成茶的香气有很大关系。
随着秋季日晒、雨量的减少，茶树生长速度放慢，秋茶茶多酚含量降低，游离氨基酸和可溶性糖含量达到平衡点时，“秋香”就会有很明显的呈现。
安溪铁观音秋茶特点
特点一：掷杯声脆
干茶紧结掷杯声脆为秋茶。鉴别时取少许干茶掷入盖碗，发出清脆之声即为秋茶，如若声音沉闷，应为暑茶。原因是正宗秋茶铁观音外形紧结，且有厚、实、重外形特征，掷杯自然声大，而暑茶外形松弛、轻飘，其掷杯声当然相对沉闷。
特点二：砂绿且带光泽
干茶砂绿且带光泽者为秋茶。干茶颜色及光泽度如何，也是较直观的鉴别方法之一。正宗铁观音秋茶，其干茶颜色应为砂绿色，因此鉴别起来不难。取少许干茶于灯光下，如呈砂绿色且富有光泽度，即为正秋；如果颜色暗乌且欠光泽度，一般即为暑茶。
青茶介于绿和红茶之间，既有绿茶的清香和天然花香，又有红茶醇厚的滋味，不寒不热，温热适中，有润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化的作用。
秋天，气候干燥，余热未消，令人口干舌燥，嘴唇干裂，中医称之“秋燥”，这个季节宜饮用乌龙茶一类的青茶为好，去秋燥，解秋乏。
秋，是一个品茶的季节，只是多了些许感伤和情怀。茶事里，总是有许多心情际遇，往日的思绪，人间的缘分，纷纷扰扰，总能在茶里浸润，散漫开来。岁月流芳，因茶而真挚永恒。
很多人都知道喝茶对瘦身是有帮助的，因此有需求的减肥人士都会经常喝些茶。而在所有的茶叶中，铁观音清热利水、化痰消食、温养脾胃，是深受人们喜爱的茶叶。那么喝铁观音茶可以瘦身吗？什么时候喝铁观音瘦身效果最好呢？
铁观音的减肥原理
铁观音之所以有减肥的功效，那与它本身内在含有的丰富物质是脱不开关系的。那么铁观音中含有茶多酚、植物碱、蛋白质、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类等多种营养成分，而且所含茶多酚高于其他茶类，这种物质可以有效抑制小肠里某种酶的活性，使脂类物质不易分解，从而抑制脂类被肠道吸收。同时，在叶绿素、黄酮醇、维生素c等营养成分的作用下，发挥了明显的降脂功效。此外，铁观音在发酵过程中形成大量的有益菌群，这些都可以有效减少人体小肠对甘油三脂和糖的吸收，提高酵素，分解腰腹部脂肪。
什么时候喝铁观音瘦身？
铁观音茶要选择正确的饮用时间，并不是任何时候喝都好的。铁观音的饮用时间正确了，排毒燃脂的减肥效果会更好。要想通过喝铁观音清肠胃，可以选在早上起床后空腹喝一杯清香型铁观音，这样不但能清理肠胃，稀释血液，还能促进毒素排出，能起到预防和治疗便秘的作用，同时对肠胃刺激也小；下午三点喝浓香型铁观音，对人体能起到调理作用，还能增强抵抗力，预防感冒；吃过油腻食物之后半小时，喝一杯铁观音，能有效去除油腻，还能帮助消化，自然就起到了减肥功效。
铁观音的其他功效
1、抗衰老
铁观音的功效成分茶多酚不仅可提高脂肪分解酶的作用，而且可促进组织的中性脂肪酶的代谢活动。
2、清热生津
茶汤中含有茶多酚类、糖类、氨基酸、果胶、维生素等与口腔中的唾液起了化学反应，滋润口腔，所以能起到生津止渴的作用。
3、防治心血管疾病
铁观音中的茶多酚类化合物不仅可以降低血液中的胆固醇，而且可以明显改善血液中高密度脂蛋白与低密度脂蛋白的比值。咖啡碱对防治冠心病、高血压、动脉硬化等心脑血管疾病有一定的作用。
4、防治龋齿
铁观音茶叶中的氟化物极易与牙齿中的钙质相结合，在牙齿表面形成一层氟化钙，起到防酸抗龋的作用。
5、防治糖尿病
铁观音中的维生素B1、泛酸、磷酸、水杨酸甲酯和多酚类，能防止糖尿病的发生。对于中度和轻度糖尿病患者能使血糖、尿糖减到很少，或完全正常；对于严重糖尿病患者，能使血糖、尿糖降低，各种主要症状减轻。
经常喝铁观音可以加快身体的产热量，加快脂肪燃烧速度，尤其对于腹部堆积较多脂肪有明显的效果。但是铁观音虽然有减肥的功效，也需要看人体质的，若想成功减肥不反弹的，肯定不能光靠喝茶，还要坚持运动，保持健康硬是调理，才是标本兼职的减肥方式。
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