秋天喝乌龙茶有很多好处！

相信很多茶友都听过“春饮花、夏饮绿、秋饮青、冬饮红”这句话。在秋天，喝乌龙茶是个不错的选择。但你知道，在秋天喝乌龙茶有哪些好处吗？

秋饮乌龙茶，可以补充水份，消燥生津

秋天气候干燥、风多，人体水份很容易丢失，常常引起睛发干发痒、鼻腔干燥、口干舌燥、干咳少痰、皮肤发干、瘙痒等“秋燥”症状。

乌龙茶茶性适中，介于红、绿茶之间，不寒不热，茶叶中各种成分破坏的较少，茶多酚、维生素等成分含量相对较高，喝乌龙茶可以补充水分，有效清除体内余热，恢复津液。

秋饮乌龙茶，可以祛除病毒

秋天过敏源比较多，病毒也极易侵犯一些过敏体质的人，常引发哮喘等疾病。

乌龙茶含丰富的有机化学成分，茶叶中的有效成分还可以祛除病菌，增强免疫力。茶叶中的茶多酚可以增强微血管壁的韧性、防止内出血，同时具有抑菌效果；茶叶中的维生素C刺激免疫系统，可防止和治疗感染；维生素B2可治疗角膜炎、口角炎、唇损伤等。

秋饮乌龙茶，可以美容

秋天是黑色素沉淀的高峰期，人们脸上的斑点也会增多，造成很多爱美女孩的烦恼。这时喝杯乌龙茶茶，是个不错的选择。乌龙茶富含铁，钙等矿物质及儿茶素，茶多酚，可以帮助皮肤留住水份，有助于皮肤的血液循环，消除人体内的黑色素沉淀物。

秋饮乌龙茶，可以减肥

秋季天气转凉，人胃口容易变好，不少女生总是担心容易长胖。而乌龙茶富含单宁酸等机化学成分和无机矿物元素。

常喝乌龙茶，可以降低血液中的胆固醇含量，能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积。

延伸阅读

喝乌龙茶有哪些好处？

茶一直以来被人们认为是我国保障修复的分类。红茶、绿茶、乌龙茶等，它们均是使用山茶树植物的叶子制成的。茶的区别源于对它们的处理方式，毕竟这会改变风味，颜色及气味，也会对咖啡因水平及癌症预防水平有所影响。

喝乌龙茶的好处

乌龙茶叶几乎没有被氧化，从而产生含有较少咖啡因但含有较高水平的癌症预防剂的饮料。乌龙茶是为那些不特别欣赏青翠味道的人制作的，但可能想要体会更大的医疗优势。结果是混合了绿茶和红茶的味道，气味和颜色。乌龙茶具有果香，口感如瓜。

乌龙茶很难生产，被认为具有艺术表现力。要生产乌龙茶，必须在很早的阶段采摘叶子。叶子首先在阳光下枯萎了一段时间。然后他们被搬进蒲式耳并动摇。这使得叶片缠绕并且一旦叶子中的果汁呈现在空气中，氧化程序就开始了。然后将叶子涂抹干燥直至叶子变黄。大约两个小时后，将茶叶通过热炉进行烧制，然后停止成熟过程。

乌龙茶已被发现提供有助于减轻体重的医疗优势。它们含有单宁酸，有助于身体燃烧脂肪。此外，还发现这种茶可以阻止不饱和脂肪在晚餐后被卷入体内。研究证明，乌龙茶有助于降低胆固醇，加速身体的消化系统，这反过来也有助于减轻体重。

在一个完美的世界里，喝茶两次，每天将允许重量降低的好处的乌龙茶明明白白明显。除此之外，还有一系列额外的喝乌龙茶的好处，包括：

- 它有助于获得更强壮的洁白牙齿

- 它有助于治疗皮炎等皮肤问题

- 它可以帮助您获得清晰和发光的皮肤

- 它增加你的免疫力

- 它还有助于改善记忆力

喝乌龙茶有哪些好处？看到这里，相信大家都已经是胸有成竹了吧！掌握茶资讯，丰富我们精彩的生活。希望可以帮助到大家，感谢大家的阅读！

喝乌龙茶的好处，喝乌龙茶有哪些作用？

在我们的身边，说到乌龙茶的功效，大家首想到的可能就是减肥，因为乌龙茶在减肥的功效上面非常的出名，但是乌龙茶除了减肥只要还有很多的其他好处，下面我们就一起来了解一下吧！

喝乌龙茶的好处

1、解毒消食去油腻

茶被公认为人类最好的保健饮料，早在西汉《神农本草经》中，就有“日遇七十二毒，得茶而解之”记载。进入20世纪，科学家又发现茶叶中有一种叫黄酮的混合物，具杀菌解毒作用。乌龙茶具有解毒消食去油腻的功效。

2、美容减肥抗衰老

医学研究表明，铁观音的粗儿茶素组合，具较强抗化活性，可消除细胞中的活性氧分子，从而使人体免受衰老疾病侵害。此外，安溪铁观音中的锰、铁、氟以及钾、钠含量比，高于其他茶叶，其中尤以含氟量高名列各茶类之首，对防治龋齿和老年骨骼疏松症效果显著。

3、防癌增智人聪明

英国科学家发现，人体大脑体液的酸碱性与智商有关。茶叶是碱性饮料，乌龙茶的碱性显著，因此常饮能调节人体酸碱平衡，提高人的智商。此外，乌龙茶中的安溪铁观音中的维生素、咖啡碱、氨基酸、矿物质、茶多酚等富含量高，这些物质同样为科研证实，与大脑发育关系密切，对提高人的智力产生良好影响。

4、养性怡情

乌龙茶在待客、交友和个人修身养性方面，功效独特。乌龙茶需要冲泡，待客时要烧水洗杯，准备过程宾主嘘寒问暖，其情融融；客人边品茶边与主人叙旧，过程十分融洽亲和，故而程序化冲泡品饮，使人心静利于养性怡情。

5、提神益思

饮茶可以提神益思几乎人人皆知。我国历代医书记载颇多，历代文人墨客、高僧也无不挥动生花妙笔，颂茶之提神益思之功。乌龙茶可提神益思，其功能主要在于茶叶中的咖啡碱。咖啡碱具有兴奋中枢神经、增进思维、提高效率的功能。

6、改善听力

乌龙茶具有养颜、排毒、利便、抗化活性，消除细胞中的活性氧分子等功效。中老年人经常喝乌龙茶有助于保持听力。对男性听力的保护作用明显大于女性。虽然喝乌龙茶对听力有保健作用，但也不能饮之过量。一天喝茶的量以1~2杯为宜。

7、减肥功效

乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，减少腹部脂肪的堆积。

8、降血脂

乌龙茶有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用。饮用乌龙茶还可以降低血液粘稠度，防止红细胞集聚，改善血液高凝状态，增加血液流动性，改善微循环。体外血栓形成试验，也表明乌龙茶有抑制血栓形成的作用。

9、抗衰老

乌龙茶和维生素E一样有抗衰老功效。在每日内服足量维生素C情况下，饮用乌龙茶可以使血中维生素C含量持较高水平，尿中维生素C排出量减少，而维生素C具有抗衰老作用。因此，饮用乌龙茶可以从多方面增强人体抗衰老能力。

喝乌龙茶的注意事项

1、空腹或饭前不宜喝茶

茶友们都知道我国自古以来都有“不饮空心茶”的说法；是指不能空腹饮茶；空腹喝茶就会被茶性侵入脾胃，而导致脾胃受寒，脾胃受寒后吃些不常吃的食物可能会拉肚子或腹痛；所以空腹或饭前就尽量不要喝茶吧，以免影响身体健康。

2、冷茶烫茶不宜饮

冷却茶喝多了会导致身体受寒、痰多等毛病；经常喝烫茶会引致胃壁损伤，而出现胃部疾病；最好的茶温在50度以下15度以上，这样喝才能提神醒脑，有益身体。

3、浓茶和多次泡的茶不宜喝

浓茶内含有过多的茶碱和咖啡因，喝了对身体没有益处，喝浓茶的后不但没有提神醒脑，还会失眠和头痛；而三次泡用的茶水，这时已经没有了营养，而且也泡出了危害人体的物质；喝了不但会头痛、还睡不着而且对身体没有益处。

4、时间长和隔夜茶不能喝

搁了很长时间的茶水中没有了有益人体的维生素，而且因长时间受了环境的污染，而滋生了许多对人体有害的细菌。

综上所得，经过现代科学的分离和鉴定，乌龙茶中含有机化学成分达四百五十多种，无机矿物元素达四十多种，所以喝乌龙茶的好处是很多的，但是前提是要正确饮用！