铁观音是中国十大名茶,拥有广大的忠实粉丝。岩茶男人喜欢喝的多,红茶女人喜欢喝的多,但是铁观音却不分性别,同时吸引了这些人群。喝茶是个好习惯,但是总有人不适合。那么,贫血能喝铁观音吗?下面一起来看看吧!
贫血能喝铁观音吗?
贫血不建议喝铁观音。因为铁观音中含有大量的鞣酸,鞣酸可与人体内的铁结合成不溶性的结合物,使体内得不到足够铁的来源,尤其需要特别注意的是,女性在来月经期间,更不适合,在那段时间饮茶尤其是饮用铁观音等浓茶极易引起缺铁性贫血。
一般来说,会有缺铁性贫血的人群多见于婴幼儿、青少年、妊娠、经期和哺乳期妇女。如果你恰好也是,就不要喝铁观音了。
很多人会问,有喝铁观音的习惯怎么办?对于老茶迷来说,茶瘾可不是那么容易就能戒的。
如果贫血,又有喝铁观音的习惯,那就尽量喝的淡一点。根据有关研究结果显示,对铁元素吸收率的影响与茶的发酵程度、茶水的浓淡程度是呈正相关关系,简单来说就是,茶水越浓,影响越大,茶水越淡,影响越小。所以建议贫血人群就喝清香型铁观音,相比浓香型、陈年老铁、碳培铁观音这些,清香型铁观音相对来说对铁元素的吸收率低了一些。
总结一下,就是贫血的话不建议喝铁观音,要喝的话忌浓茶,以清淡为主。
铁观音胃不好的人可以喝,老人小孩可以喝,但是孕妇能喝铁观音吗?专家表明,茶叶中有多种微量元素,其中有对胎儿造血必不可少的原谅,铁元素,那么是不是孕妇就可以多喝茶呢?其实这种认识是很片面的,孕妇喝铁观音除了这点好处之外,还有很多弊端。
茶叶中含有咖啡因,可能会影响胎儿的发育。研究认为,女性在怀孕时,机体清除因的能力会大大减弱,长期饮用浓茶,易引起咖啡因积蓄。过量的咖啡因很容易通过胎盘进入胎儿体内,对胎儿产生毒性作用,如引起胎儿宫内发育迟缓、出生体重下降,严重的还可导致先天畸形。同时,咖啡因是一种兴奋剂,会引起准妈妈中枢神经过度兴奋,心跳加快、血压升高,导致失眠。而且,茶叶中还含有一种活性成分茶碱,它会产生强烈的利尿作用,加重准妈妈的心肾负担,容易诱发妊娠中毒症等并发症。
妊娠期女性常存在程度不等的贫血,需要大量补充铁质,而茶叶中含有大量鞣酸,可与铁结合形成不溶性物质,从而阻碍肠道对铁质的吸收,加重贫血现象,同时也引起胎儿的铁储备量减少,使出生后的婴儿更容易发生缺铁性贫血。对于哺乳期女性来说,茶叶中的鞣酸还有收敛作用,会减少乳汁的分泌。
除了孕妇不能喝安溪铁观音之外,我们平时喝茶也要有所注意,很多人都说喝铁观音可以醒酒,但是实际上是错误的,如果酒后选择喝浓的铁观音那更是错的,因为茶叶本身就能兴奋人的神经,如果在喝浓茶的话,对心脏的负担就会更大,虽然可以起到利尿作用,但是因为究竟中的有毒物质还未排除,喝铁观音对肾脏也有一定的刺激,所以为了保护心和肾,尽量不要再酒后饮,尤其是饮铁观音类的浓茶。
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