在不同的季节饮用不同的茶,根据传统医学,茶叶因为不同的产地和品种而疗效各异。
春季饮茶
春季可以饮用绿茶或者部分花茶,茉莉花茶或者桂花茶是不错的选择。春季饮用的茶汤最好能够驱逐寒气,补充阳气,提高人本身的精神气,消除春困,从而让人变得更加有活力。
夏季饮茶
夏季天气炎热,因此可以饮用消暑类的茶叶,比如绿茶。绿茶香甜带苦味,富含维生素和氨基酸,同时也能让人消除烦躁的情绪,保持心情稳定。饮用绿茶可补充矿物质和氨基酸,保持身体健康。绿茶可以加红糖饮用。
秋季饮茶
秋季是收获的季节,天气比较干燥,适合饮用青茶,比如铁观音之类。这些茶叶能够润肤润肺,也能够配搭中药一起饮用,对人体保健大有好处。秋季的茶都比较温和,可适合配一些水果饮用,也可在饮用茶汤的时候食用一些甜食。
冬季饮茶
冬季天气干燥,十分寒冷,应该饮用一些红茶,调节身体机能,同时也能很好地保持心情舒畅。冬季要饮用暖胃的茶,如普洱茶,可促进消化,吸收营养,保持身体的健康。冬季因为吃油腻较多,饮用一些乌龙茶可帮助去除油脂。
现在很多的人都开始讲究喝茶养生,那么在秋天可以喝哪些茶养生呢?接下来的这些组合茶不仅可以养生,喝起来还别有一番风味,我们一起来看一下都有哪些组合吧。
美目佳人——枸杞普洱
材料及材料:普洱茶3克,枸杞3-5克、红枣3-4粒。直接将茶、枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。
搭配后功效:劳累或熬夜后的安神、理气、明目。
花样年华——玫瑰普洱
材料及制法:普洱茶3克,玫瑰花3克,将普洱倾入有盖茶杯,滚水洗茶后放入玫瑰花,重新注入滚水,泡出玫瑰花香即可饮用。
搭配后功效:玫瑰能疏解胸闷气烦,此茶适于秋燥或肝火旺盛、易怒情形下饮用。
婉约佳人——牛奶普洱
材料及制法:将冲泡好的普洱熟茶加入牛奶,制成奶茶,冰镇后口感醇和润滑。
搭配后功效:普洱茶以回甘著称,茶入喉后,口中留有阵阵甘甜。而牛奶独有的奶香,则与茶香交相映衬,让唇间回味无穷,意犹未尽。
健胃冠军——蜂蜜普洱
材料及制法:3克熟普洱茶,适量蜂蜜。普洱茶入杯中,滚水冲泡;待茶汤冷却至50-60℃时根据个人口味调入蜂蜜。
搭配后功效:普洱和蜂蜜兼有排毒清肠作用,尤其熟普温和的茶性及养护作用可抵消蜂蜜对寒性肠胃的刺激,长期饮用还有预防感冒的功效。
清肠冠军——菊花普洱
材料及制法:干菊花2.5克,普洱茶3克。将菊花与普洱置入有杯盖瓷杯中,将滚水冲入,盖紧杯盖,约2分钟即可掀盖,菊花香味溢出,趁热饮用。
搭配后功效:清脂去油腻,可清肠胃达到减肥效果。
人挑茶,茶也挑人,如果不是趣味相投,茶也会翻眼不认人的,不仅看喜好,还要看茶性,茶性和人的体质相符,喝茶才能养生,因此喝茶养生要看体质。
喝茶养生要看体质,喝茶养生除了是补水润燥之外,同时也修身养性的意思。秋季的午后,三五知己聚在一起聊天喝茶十分惬意。喝茶要看习惯,但同时也要注意体质。陈瑞芳说,临床上时 常会碰到酷爱喝绿茶但又体质属寒的患者,绿茶喝多了有伤阳气。如果喜欢喝某种茶,但体质不适合,应该少量、适当地喝一些,而且不要长期喝这类茶饮。尤其是 阳虚体质的人群应该注意少喝绿茶等偏凉的茶饮。需要注意的是,容易失眠的人群、心动过速的人群、孕妇、儿童都应该尽量少喝茶。
喝茶养生要看体质,茶水都以淡茶为宜,太浓的茶会对身体造成较大的影响。除了更容易造成神经兴奋出现失眠,甚至导致心动过速或者心律失常等危险外,浓茶也容易对胃肠道黏膜造成刺激,出现胃肠道疾病。喝茶时不妨加入陈皮、罗汉果等清热疏肝润肺的材料。
喝茶养生要看体质,如果要更换饮用茶的品种,不宜在晚上尝试,容易造成失眠。医生推荐陈皮普洱茶——适合脾胃虚寒的人群。普洱茶有降脂的作用,而陈皮能健脾。因而陈皮普洱茶有顺气理中,健脾,燥湿,化痰治咳、疏肝润肺的功效。适合大多数人群。玫瑰花茶——适用于急躁、抑郁等人群。玫瑰花味甘微苦、性温,有解郁、活血散淤的功效。
因此,大家喝茶的时候不能什么茶都喝,喝茶养生也是有讲究的,即便茶是补药也要合适才行,因此,喝茶养生要看体质。
茶经网(cy316.com)茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《茶叶养生:喝茶养生,不同的季节喝什么茶》一文由我们精选撰写,希望对您有所帮助!我们还准备了如喝什么茶养生专题供您阅读!
相关推荐 更多 +
最新更新 更多 +