喝茶让你美白自在

还在为美白发愁吗?美白面膜美白洗面奶，美白霜……众多的美白产品是不是晃花了你的眼睛呢?今天小编就来说说茶水美白的事情。利用工作之余泡杯醇香的美白茶，从内部进行调理，让你的美白轻松又自在。

轻松喝茶，让你美白又自在

多味美白茶

用料：草莓9个，桑白皮粉5克，苹果一个，蜂蜜15克，菠菜少许，柠檬2片，冰块适量。

多味美白茶做法：

1、先将草莓、苹果、菠菜用果汁机打成果汁。将渣滤出。

2、将汁液倒入锅中加入蜂蜜，用小火煮至沸腾后关火。

3、加入桑白皮粉，冲泡5分钟。

4、倒入冲茶器内放入柠檬片。饮用时刻加入少量冰块。

玫瑰奶茶美白效果好

用料：干燥玫瑰花9朵，咖啡伴侣15克，绿豆沙150克，冰块、冰开水各适量，蜂蜜15克。

做法：

1、将绿豆沙和100毫升冰开水加入果汁机中大均匀备用，干燥玫瑰花放入热水中浸泡好备用。

2、杯中加入2/3的冰块，加入300毫升一泡好的玫瑰花茶。

3、在加入打好的绿豆沙和咖啡伴侣于杯中。

4、再加入15克蜂蜜搅匀。把调好的奶茶倒入杯中即可。

菊花美白奶茶

用料：菊花茶叶10克，红豆沙100克，蜂蜜15克，咖啡伴侣15克，冰开水200毫升。

做法：

1、与果汁机中加入100克红豆沙及100毫升凉开水，搅打均匀备用。

2、与杯中加入2/3的冰块，在加入150毫升已泡好的菊花茶。

3、加入拌打好的红豆沙、咖啡伴侣，在加入蜂蜜，然后充分搅匀。

4、把调制好的奶茶倒入长杯中，再加点冰块即可。

美白水果茶

用料：凤梨果肉50克、柠檬原汁10克、橙子2个、砂糖适量、果糖5克、蜂蜜5克、白开水适量、冰块适量、白芷3克。

做法：

1、将凤梨果肉、橙子果肉放在小锅中，加入适量的水用小火加热。

2、沸腾后即送入果糖和柠檬汁继续用小火加热

3、再放入砂糖和蜂蜜搅拌一下。

4、加入白芷粉3克再次搅拌均匀倒入杯中加入冰块即可。

工作累了，品尝着醇香的茶水，我们的美白工作在茶香中悄然完成，还有什么事情竟是如此惬意呢!

扩展阅读

让你更有品味的喝茶

喝茶很简单，大家都会，但是是真正的会喝茶吗?面对各式各样的茶，你到底如何选择呢?

相信大家都会经常和龙井茶、普洱茶，但是有没有喝过花茶了?春天喝各种茶的好处非常多，可以美容、可以换肤、可以提神、可以活血等等。反正是大有益处，而且花是大自然赐予我们的宝物，要懂得用天然的恩赐，让我们健康又养颜哦!

1、康乃馨：具有改善血液循环，促进新陈代谢，排除体内毒素，调节女性内分泌的功效，味道芬芳，有助驱除心烦气躁。调节女性的内分泌系统、促进乳腺体发育、丰乳功效。

2、金银花：具有清热解毒、润肺化痰、补血养血、通筋活络、咳嗽抗病毒等作用。 可治疗习惯性便秘，用金银花、大黄，按照3：1的用量，一并泡茶饮用，并以适量的蜂蜜调味，有清热泻水，润肠通便的，瘦小腹的功效。

3、玫瑰花：大家耳熟能详的玫瑰花具有理气解郁、散瘀和血、养颜消斑的作用，而且能够减肥美白。是女性常饮用的佳品。

4、绞股蓝：不仅可以绞股蓝可调节人体生理机能，加强血液循环，促进新陈代谢有规律地进行，摆脱亚健康，恢复健康状态，而且还能降血脂、降血压、增强冠状动脉和脑血流量。

5、茉莉花：可有助于与改善昏睡以及焦虑的现象。而且对慢性胃病和月经不调也有其良效。搭配粉红玫瑰花冲泡饮用还有瘦身效果。

6、迷迭香：抵御电脑辐射，提神醒脑、增强记忆力;帮助消化、胃肠胀气、治腹痛;促进头皮血液循环，改善掉发和秃头现象，降低头皮屑的发生;减肥、消水肿、抗老化。促进血液循环，降低胆固醇，抑制肥胖

选择符合时节的茶，让你更有品味的喝茶。

多喝茶、常喝茶，让你远离医生

茶圣陆羽在《茶经》一书中写道：“茶之为饮，最宜精行俭德之人，若热渴、凝闷、脑疼、目涩、四肢烦、百节不舒，聊四五啜，与醍醐、甘露抗衡也。”

茶有好多神奇功效，好多研究已正实；其实，大多爱喝茶、喝了好多年的茶友们也已经对茶的保健功效深以为然。

那么，茶究竟有何药效呢，为世人所喜爱？

今天姑且来列举一些喝茶的好处，由于篇幅有限，难免挂一漏万，不足之处还请茶友们指教！

喝茶降低患糖尿病的风险

德国的一项研究报道，茶叶中含有的茶多糖具有降血糖（喝茶能影响葡萄糖代谢，防止葡萄糖水平升高）、降血脂的作用，一天喝茶4杯或者4杯以上，就能够有效地降低中年患糖尿病的风险。

喝茶降低胆固醇含量和高血压

根据香港大学李嘉诚医学院研究人员的一项跟踪调查中发现，经常喝茶的人患高血压的概率仅为6.95%，而几乎不喝茶的人患高血压的发病率为10.55%，可见喝茶确有降低血压的作用。

还有一项研究调查发现，经常喝茶可使人体内较高的胆固醇含量逐渐被降低到平衡状态。

喝茶降低心脑血管发病率

英国《每日邮报》报道的一项最新研究发现，一个人每天喝三杯茶，可以降低70%的因患上心肌梗而死亡的风险。

无独有偶，法国和芬兰也有相关研究报告显示，一个人若是每天喝茶两至三杯，可以降低中风的发病风险。

而最让人惊叹茶之药理功效的是，研究还发现，与每天喝茶不到一杯的人相比，每天喝茶七杯乃至以上的男性因患脑血管病而死亡的平均风险下降了22%，女性中下降了31%。

同样，在患脑梗塞而死亡的风险中，男性下降了42%，女性下降竟然达到了62%。

喝茶防治早老性痴呆

研究表明，保持多喝茶的习惯，可改善记忆力和防止早老性痴呆。

喝茶能有效地延缓大脑退化，对脑细胞起到保护作用，从而维持大脑血管的健康状态。

喝茶提高免疫力

中医研究发现，每天喝茶5杯以上，能够有效地提高身体的免疫力。

这是因为茶叶中含有一种特殊的化学物质叫烷基胺抗原，只要平时多喝茶，一旦含有这种物质的疾病入侵体内时，人体就能够强有力地抵抗。

另有研究表明，茶叶中含有的氨基酸，也能够提高人体的免疫力。所以，每天喝茶能有效地预防流感、发热等等。

喝茶缓解压力

与众所周知的兴奋剂咖啡碱相比，人们在饮茶时会感到身心放松、平静、舒畅。

研究早已证实这主要是茶叶中含有的茶氨酸的镇静作用。

经常饮茶无疑可以缓解生活和工作所带来的焦虑烦躁不安抑郁和压力等。

喝茶降脂减肥

研究发现，多年喝茶的人与几乎不喝茶的人相比，男性体脂比例约减少20%，女性可减少30%。

所以，对于肥胖者来说，喝茶不仅能起到保健作用，还能起到良好的减肥效果。

茶的其他保健作用

除此而外，喝茶还能提神，醒脑，明目，解腻，利尿，排毒，促进消化作用，防止龋齿等等，是21世纪当之无愧的最佳健康饮品。

喝玫瑰花茶，让你像玫瑰一样美……

女人天生爱美，不管你娇艳如花还是含苞待放，总希望这美丽能晚点离去。大多数的女人，跟时间展开拉锯战挽留美丽的战争延续至少40年。有的终其一生都在追寻和留住美丽。

追寻美丽，从日常的生活习惯开始。规律的作息时间，远离熬夜;清淡的食物，远离刺激性食品;良好的心态，拒绝情绪的大幅起落。保持阅读习惯，从精神上让自己丰满。

玫瑰的娇艳和幽香，也许正是大多数女人的追求。普洱茶中的多酚等有益成分具有抗氧化、美容养颜、减肥去脂等功效，是养颜瘦身的健康饮品。

金边玫瑰是云南特产精品。因生长条件限制，数量相对稀少，目前以云南的质量最为名贵。金边玫瑰的香气比普通玫瑰多一层甜蜜与清新，唇齿留香。能改善内分泌失调状况，对皮肤有滋润美白效果，清除基底层残留的自由基，对抗老化激素，使肌肤长久保持紧致、润白的年轻状态。

普洱茶茶膏精选澜沧江中下游地区的古茶园，经纬度、海拔、气温、降水量和土壤等自然条件极其优越，独特的茶林混种系统，无农药和化肥投入，排除人为的营养物质供给和病虫害防治，形成了无污染的自然有机茶园。

每天一杯"玫瑰茶"，益气养神，养生美容，瘦身塑体，还能带来愉悦、舒爽的美好心情。就算用来招待朋友，也是一件极其美妙和走心的饮品，把自己喝得像玫瑰一样娇艳，像普洱一样具有清雅淡然。

茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《喝茶让你美白自在》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如喝茶能美白吗专题供您阅读！