经常饮用乳酸养生茶，可降低肠道pH值，加速病原菌的外排，并抑制肠道有害菌的生长繁殖，对胃肠炎等肠胃疾病有特殊的疗效。还能软化血管，降低血压，减少胆固醇含量，防止动脉硬化和心血管疾病的发生。乳酸菌到达肠道后，提高了有益菌的酶活性，降低肠道致癌物质的形成，所以有防癌和护癌的作用。乳酸养生茶还具有增强机体免疫功能，减肥美容和延年益寿作用。
家庭自制乳酸养生茶工艺如下：
1.消毒容器和工具，用开水消毒玻璃瓶或塑料瓶、筷子。
2.原材料及配比，主要材料是水和糖，水和糖的比例是10∶1。
3.制作方法，第一阶段育种：按原材料的配比称取1千克自来水，烧开后加入0.1千克白糖或红糖，用筷子搅拌溶解均匀，待冷却至35℃时倒进已消毒的玻璃瓶内作培养液，然后接入乳酸菌种200毫升，用聚乙烯薄膜密封瓶口。放在黑暗中静养10～15天时间，待菌液表面生成一层似海蜇皮的透明菌膜，并嗅到一股酸甜果香味道即可。
按上述方法再连续培养（水和糖的比例不变），第二次加入糖水2千克；第三次加入糖水3千克，每次都必须黑暗静止培养10～15天时间，以上三次培养共得菌液6千克左右。
第二阶段开始扩大生产：用三次培养所得的6千克菌液加入24千克糖水，进行培养20天时间，菌液表面有透明菌膜及浓厚的酸甜果香味道，即可抽取24千克乳酸养生茶饮用。留下菌底液，再加入24千克糖水，重复上述操作进行培养，周而复始，就会源源不断地生产出乳酸养生茶供家庭长期饮用，也可赠送亲朋好友饮用，更可摆摊出售，解决就业，利人利己。
注意事项：
①工具和盛装菌液的容器必须清洗消毒干净。
②培养中发现菌液表面有绿色发黑霉菌，表明菌液已污染杂菌，不能饮用。
③为保证乳酸养生茶中益生菌的活性，请勿煮沸饮用，根据个人口味，可原液或用50℃以下的温开水冲饮。培养好的乳酸养生茶常温下可保存6个月不变质。
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俗话说“冷在三九，热在三伏”，小寒与冬季“数九”中的三九相交，因此进入小寒也意味着进入一年中最冷的时候。根据气象部门报道，我国东北地区小寒节气里的平均气温在-30℃左右，最低气温可达-50℃，黄河流域一带平均气温在-5℃左右，广东地区平均气温也降至8℃左右，平时也会有强冷空气南下，导致气温短期降至更低。小寒，你的胃准备好了吗?
冬季肠胃火旺表现出来的最直接的症状就是口苦口干、大便干结，造成排便困难，出现便秘症状。想要改善胃火旺造成的便秘，不妨冲泡一杯麦冬茶饮用。麦冬是一种传统中药，其味道甜淡，可缓解肠燥便秘，不妨来试试吧!
乌梅麦冬茶
食材：麦冬100克，乌梅30克，水、蜂蜜适量做法：1、将麦冬与乌梅洗净，乌梅用刀划开后，将麦冬与乌梅一同放入砂锅中;2、加1000毫升水，大火煮开后转小火不断熬煮，直至材料煮到烂熟后关火;3、将麦冬与乌梅捞出后，再用纱布过滤一层，将渣彻底滤去，放凉至40度左右时，按照喜好添一勺蜂蜜调味后即可饮用。
如图：麦冬
营养提示：
一、麦冬养阴清热，搭配乌梅生津止渴解便秘麦冬又名又名沿阶草、书带草、麦门冬、寸冬等，是一味传统中药，其味甘、微苦，性微寒，归心、肺、胃经，常用于肺燥干咳，阴虚痨嗽，喉痹咽痛，津伤口渴，内热消渴，心烦失眠，肠燥便秘等症。乌梅味酸、涩，性平，可敛肺涩肠、生津安蛔，用于肺虚久咳、虚热烦渴、火旺便秘等症。乌梅与麦冬搭配是一味常见的配方，麦冬配乌梅可酸甘化阴，生津止渴效力显著，外感所致的肺胃津伤渴甚或内伤而见的胃热津伤消渴，均可选用，且乌梅能涩肠固脱而止利，合麦冬救阴以润燥，对于久泻久利，大肠津脱。从营养学的角度来说，乌梅里的苹果酸把适量的水分导引到大肠，形成粪便而排出体外，加上乌梅中含有一定的膳食纤维，对于促进肠道蠕动、加快排便有一定的好处。
二、总便秘或许不全是因“上火”
秋冬季节由于天气干燥，加上出汗变少，因此人们的水分摄入量相比夏季也会大大减少，但由于人体自然代谢的过程中也会排掉许多水分，因此常常出现因水分摄入不足导致的干燥、“上火”症状，而水分的不足往往是导致便秘的主要原因之一，人们也常常将上火作为便秘的主要原因来对待。秋冬季节出现便秘后，人们习惯性地觉得自己便秘是因为上火了，只要多喝一些水，甚至多吃一些清火降火的药物就能够缓解便秘。但实际上，便秘是一种症状，造成这种症状的原因可能很多，包括肠道一些疾病病变也可能导致便秘，而一直无法缓解的便秘症状反过来也会大大增加肠道疾病的风险。因此，如果常常便秘又久治不愈，建议不要随便买降火药吃，而最好先到医院接受治疗，再对症下药。
来中医看减肥门诊的，十个人里，至少有一半以上都希望能够有快一点的方法可以帮他们减下体重，同样的，看十个医生，至少也有一半以上会告诉你，减肥没有偏方，更没有快一点的方法，唯一的方法就是循序渐进、持之以恆才能见效。
也不知道是不是大家的生活都过度紧张，或者，是摄取的纤维质不够，来求诊的人里，绝大多数的人都有排便不正常的状况，这几乎成了现代人的困扰，其实这也是造成肥胖的主因之一，因为身体里的废物无法正常的排出，堆积在体内中，不是变成了小腹婆，就是形成便祕和肥胖，如果你也有这种困扰，可以试看看消脂通便茶，应该可以减轻你的不顺畅喔。
大黄小档案
大黄是多种蓼科大黄属的多年生植物的合称，也是中药材的名称。茎红色、气清香，味苦而微涩，嚼之粘牙，有砂粒感。
大黄因含有蒽苷，故呈黄色，可加强大肠蠕动，抑制大肠内水分的吸收，以促进排便;并能减少胆固醇的吸收，故可预防及治疗因肥胖所產生的高胆固过高，另外还有降血压、抗肿瘤等能发挥其功效。
1 舒适肠胃： 有时候吃太饱会造成饮食积滞，会感觉腹胀不舒服，饮用可以让肠胃得到舒缓。
2 消除便祕： 容易经常性便祕的人，气色自然就不好看，常饮用可以解除困扰。
3 减肥： 消脂通便茶因为有助于润肠通便，消脂肪的功效，所以适合有小腹困扰的人饮用。
贴心小提醒
孕妇及哺乳其间的妇女慎用，患有慢性消化道溃疡者严禁服用。
老年人可酌加蜂蜜润肠。
冲泡方法
材料
水500cc、大黄约2克、绿茶粉10克。
泡制方法
1 将水500cc煮沸水，放入大黄及绿茶。
2 直接浸泡约2分钟。
3 适度搅拌完成后，滤掉大黄后即可饮用。
养生茶
传说中的炎帝，亲口尝过百草，以便从中发现有利于人类生存的植物，竟然一天之内多次中毒。但由于服用茶叶而得救。这虽然是传说，带有明显的夸张成份，但也可从中得知，人类利用茶叶，可能是从药用开始的。这也就是最早关于养生茶的记载。
体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人，应喝凉性茶，虚寒体质者，应喝温性茶。专家建议，燥热体质者喝凉性茶;肠胃虚寒，平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人，应喝中性茶或温性茶，免疫力低下或久病初愈患者，可服用灵芝茶，老年人适合饮用红茶及普洱茶。
喝茶排毒养生是传统的中国人喜爱的一种中医养生方法，而茶文化也因此流传了几千年。喝茶排毒养生可以有效的促进新陈代谢，去除油脂油腻，排出体内毒素，保持身体健康，是排毒养颜的方法之一，更是美容护肤的良方。
春天饮茶宜花瓣茶：景象温顺，阳气上升，宜选刺激感官、芬芳浓郁的花瓣类茶材，可以资助散发冬季积存在体内的冷邪、生发人体的阳气，养肝利胆、疏通经脉，如玫瑰花茶、茉莉花茶、菊花茶。
夏天饮茶宜花草茶：景象炎热，阳气兴旺，宜选茶性沉降、茶气清苦、有清凉感的花草类茶材，以除烦解渴、补益肠胃，如绿茶、薄荷茶。
秋季饮茶宜果类：景象干燥，阳气渐弱阴气上升，宜选性质收敛的果类进茶，以清除体内余热，止咳化痰、养肺滋阴，如金橘、菠萝、乌龙茶。
冬天饮茶宜根茎类：景象冷冷，阴气趋盛，宜选茶质温、茶气辛散的根茎类茶材，以驱冷补阳，如天门冬、红茶、铁观音茶及普洱茶。
温馨提醒
吃了肉食之后不要立即喝茶，因为茶叶中含有大量鞣酸，它与蛋白质合成具有吸敛性的鞣酸蛋白质，这种蛋白质会使肠道蠕动减慢，容易造成便秘，增加有毒物质对肝脏的侵害，从而引起脂肪肝。所以，饭后立即喝茶的习惯应该改掉。
应该根据自己身体的感觉，合理选择适合自己的保健茶：
如果最近身体出现发热、微恶风寒、头痛、口干微渴、舌边尖红等，适宜饮用以解表、清热为主要功效的凉茶(如含金银花、连翘等制成的凉茶)。
如果身体出现高热恶热、烦躁神昏、口渴引饮、口腔溃疡、大便秘结、小便短赤等，适宜饮用以清热泻火解毒为主要功效的凉茶(如含黄连、黄芩、栀子等中药配方的凉茶)。
如果出现口燥咽干、五心烦热、盗汗等，适饮用清热养阴生津的凉茶(如含沙参、玉竹、麦冬等中药制剂的凉茶)。
若体质素
茶在中国有着悠久的历史，是人们平时生活不可或缺的一部分， 如果是在喝的茶里加入一些有一定功效的药物，即可以做养生茶饮，又可以对一些疾病有好处，可以根据自己的情况，选择适合自己的养生保健茶。
目前，中国养生保健茶仍处于起步阶段，所占市场份额较小，虽然市场发展空间很大，但市场发展需要一个过程，国内保健业依托中国悠久的茶文化和中医药文化，必然有更为广阔的发展前景。
春季女性养生茶
春季女性养生茶知识介绍
女人养生茶有哪些?我想给老婆买点养生用，民众给外想法哦!
花水女人茶，春季女性养生食物。玫瑰花茶，减肥茶，美容茶等，要是想理解得更清楚可以在网上找找哦
女人喝养生茶的话可以采取红枣，桂圆一类的滋阴补品协同着花茶也许是平居里喝的茶来喝。 不过此刻正是冬天，相比看养生茶。创议早起喝杯姜茶，开水冲的三四片生姜也许是用水煮的姜茶(两杯水煮到只剩一杯水)，日间喝点菊花茶也许玫瑰花茶，可以清热去火养颜美容，早晨的话可以喝点薏仁茶，可以是薏仁粉沏的也许是煮的，学会女性春季养生知识。可以排毒养颜。 欲望对你有辅助
玫瑰花茶 玫瑰花气息芬芳，既能疏肝理气而解郁，又能活血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，女性春季养生茶。严重适合于肝胃反面所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前乳房胀痛者。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有必然作用，你知道女性春季养生知识。很适合中青年女性饮用，是养颜、消炎的自然饮料的首选。 玫瑰花含雄厚的维生素A、C、B、E、K，以及单宁酸，能改善内分泌平衡，抵祛除劳累和伤口愈合也有辅助。春季女性养生汤。调气血，对于女性春季养生知识。
调理女性生理题目，督促血液循环，美容，调经，利尿，我不知道女人养生茶。平静肠胃神经，防皱纹，防冻伤，魅力女性春季养生。养颜美容。身体劳累酸痛时，取些来按摩也相当适当。女人养生茶。 对青年女性而言，把稳情忧愁、胃脘胀满疼痛或月经不调、乳房胀痛时，取5～10克的玫瑰花，开水冲泡20～30分钟后饮用，魅力女性春季养生。症状即有改善。 菊花茶 味甘苦，春季女性养生粥。性微寒，具有分散风热、平肝明目、清热解毒的作用。
当代医学筹议说明，想知道女性春季养生知识。菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用，其实养生茶。持久饮用能补充人体钙质、调治心肌功效、消沉胆固醇，严重适合中老年人和防范通行性结膜炎时饮用。同时，菊花茶也具有必然的松弛神经、舒缓头痛的功效。女性春季养生茶。 金银花茶 味甘，性寒，具有清热解毒、分散风热的作用。金银花为清热解毒之良药，既能清里热，对于魅力女性春季养生。又能散表热，临床上严重用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等。金银花药性偏寒，不适合持久饮用，仅适合在炎夏的夏季临时饮用以防治痢疾。事实上女人。 桑茶 桑叶含有多种维生素及矿精神、氨基酸、碳水化合物和动物纤维。听说女性春季养生茶。1993年国度卫生部确认：看着魅力女性春季养生。
桑叶“药食同源”。桑叶是上好的功效食品，它能降压、降脂、抗朽迈、补充耐力、消沉胆固醇、压迫脂肪积聚、压迫血栓生成，压迫肠内无害细菌生息，压迫无害的氧化物生成，最超越的功效是防治糖尿病。学习魅力女性春季养生。有止咳、去热，治疗头晕眼花、祛除眼部劳累、消肿、清血，学会春季女性养生食物。治疗痢疾、浮肿、补肝、祛斑、养颜、抗朽迈等功效
其实有很多种，看着女性春季养生茶。要是是夏季的话，可能试试玫瑰红枣热茶。既滋补又暖体。还有当归黄芪等中药也不错。关键还是得看看你老婆的体质
秋季养生茶
尽管立秋好多天了，可“秋老虎”的高温天仍然势头不减，老年人难免滋长出种种不适，常喝下列几种不便自制的养生茶，能够进步肌体反抗力，解除疲惫、抗衰养颜、减肥降脂……真是益处多多哦。
秋季养生茶有哪些
一、薄荷甘草茶
功能：解热消暑，有防备感冒奇效。
成分：鲜薄荷叶10余片，甘草5克，绿茶5克，太子参10克。
做法：用500毫升开水，冲泡10分钟后，滤去垃圾，参加适量白糖，调匀饮服，早晚各一次。
二、菊花茶
功能：清肝明目;有缓解眼睛劳损效用。成分：杭白菊5、6朵。
做法：每日餐后，加少许蜂蜜冲泡饮服。养生茶
三、金银花茶
功能：疏利咽喉、消暑除烦;有医治暑热流感作用。
成分：金银花10克。做法：沸水冲泡频饮。
四、陈皮生姜茶
功能：止咳化痰;有健胃消食保健功用。
成分：陈皮20克，生姜片10克，甘草5克，茶叶5克。
做法：先将1000毫升左右的水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣，早晚饭后饮服。养生茶
五、护肤养颜茶
功能：护肤养颜;有改良干枯皮肤妙用。成分：玫瑰花7、8朵。
做法：用开水将玫瑰花泡开，饭后半小时饮用。
在生活中，很多女性朋友都会有血虚的症状，就是是吃药也没有得到太大的改善。补血对于女性朋友来说是日常必须，很多女性朋友也会选择通过喝一些养生茶的方式，来调解自己的身体。养生茶作为女性朋友的日常饮品，今天小编就给大家推荐8款补血养生茶，一起来试试吧！
葡萄红枣茶
一、葡萄红枣茶
材料：红葡萄，红枣，红茶。
做法：把红枣和红葡萄洗干净去掉杂质，把所有材料一起放进去煮十分钟左右即可享用了。
功效：葡萄，红枣，红茶都是非常好的养生以及补气补血食物，还有着养颜作用哦，要知道红酒等都是用红葡萄制作而成。
二、甘乌甘草茶
材料：甘草，首乌，红糖。
做法：把首乌和甘草都洗干净放进锅里开火煮沸后，加入红糖用中小火煮上30分钟左右即可完成。最后可以用过滤布来把杂质过滤掉。
功效：甘乌甘草都是非常好的养生药材，能补气养血以及治疗咳嗽气乏等。
三、山楂决明子茶
材料：山楂，决明子，冰糖。
做法：爱表山楂和决明子都洗干净放进锅里，把冰糖放下去一起煮上几分钟后用过滤布过滤掉杂质就可以喝了
功效：能治疗高血压以及肠胃不好等，山楂有开胃的好作用。三种材料搭配一起还有着补气补血的好作用。
山楂决明子茶
四、当归红茶
材料：当归，红茶，冰糖。
做法：把当归洗干净放进锅里用大火烧开后，加入红茶和冰糖一起煮上三十分钟后过滤取汁即可。
功效：能治疗月经不调以及痛经等症状，当归有着很好的养生功效，非常适合女性补气补血。
五、桂圆红茶
材料：桂圆，红糖，红茶。
做法：把桂圆洗干净和红茶一起放进锅里加一些水烧开后加入红糖，煮上20分钟左右就完成了。
功效：桂圆，红糖以及红茶都有着非常好的养生功效，能养胃治疗体虚贫血者，是非常好的女性补气补血养生茶。
六、芝麻红枣茶
材料：红枣，黑芝麻，冰糖。
做法：把红枣洗干净去核，黑芝麻洗干净备用。把洗干净的红枣和黑芝麻一起放进沸水里冲泡，最好盖上盖子焖十分钟左右就可以了。这样能省去开锅煮的麻烦。
功效：能治疗便秘失眠等，还有着补血补气的好作用。黑芝麻还有着养发的作用哦。
七、木耳红枣茶
材料：木耳，红枣，白糖。
做法：把木耳用热水泡发后洗干净烘干弄成粉碎末，红枣洗干净去皮去核。把木耳粉，红枣以及白糖一起煮开以后就可以喝了。
功效：能补气补血以及治疗体虚，木耳还有着很好的养血作用。
木耳红枣茶
八、荔枝红枣茶
材料：红枣，荔枝肉，红糖
做法：把红枣洗干净去核，荔枝肉洗干净后一起放进锅里煮半个小时后，最后加入红糖即可完成。
功效：红枣和红糖有着补气补血和安神的好作用，对失眠也有很大的好处哦。荔枝肉非常有营养，不过吃多了容易上火。
以上就是小编介绍的补气养生茶，血虚的女性朋友们可以经常泡这些茶喝，来补血补气。小编提醒，老年人女性、贫血、痛经的女性要选择适用自己的茶饮，否则会危害自己的健康哦。
玫瑰花红茶
玫瑰花有排油美白的功效，红茶能消除浮肿，二者合一更显奇效。
主料：干玫瑰花茶、红茶。
配料：清水。
做法： 1、将干玫瑰花茶洗净，备用。2、用无油锅煮清水，水煮开后加入红茶改小火煮10分钟。3、放入玫瑰花茶煮5分钟。
蜂蜜柚子茶
蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高，不仅能降脂，还具有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，清热降火，去脂减肥，嫩白皮肤。
主料：柚子1颗 蜂蜜500g。
配料：冰糖、清水适量。
做法：
1、把柚子涂抹上一层盐刷净干净，削下柚子皮。 2、剥出柚子肉撕成小块，削下的黄皮切成大约2厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好。把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时。 3、把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟左右，变软脱去苦味。 4、把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即就可以了，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。 5、等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可。山楂瘦身茶
山楂能健脾胃、帮助消化，可刮掉肠胃中的油水，向来都以消脂清肝利口而被中医用来治疗单纯性肥胖。
原料：干山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜。
配料：纯净水、乌梅(可根据个人口味)。
做法：1、取适量干山楂片、干金银花、干杭白菊用清水冲洗干净。2、所有材料放入锅里，加入适量的水，大火煮开转中小火焖煮30-40分钟，滤渣放凉，加入适量蜂蜜即可饮用。
薏仁杏仁茶
薏仁是常用的中药。又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。杏仁，排毒驱寒的美容佳品，也是“白雪公主”吴佩慈小姐的保持瘦身的独门秘籍哦。
主料：薏仁200g 杏仁200g。
配料：纯净水、蜂蜜。
做法： 1、 将无油锅中放入清水500g，放入薏仁煮至水的颜色变黄，将薏仁捞出。2、 杏仁剥皮加入薏仁水中煮20~30分钟，即可关火。3、 可依个人口味加入适量的蜂蜜。
柠檬玄米茶
玄米茶，恬静而淡雅，温馨又醇和，在日本和韩国都饱受上班族的青睐。柠檬是世界上有药用价值的水果之一，它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸、奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。当玄米茶碰上柠檬，一场美白和减肥的战役就此拉开帷幕。想美美的你又怎能错过。
主料：柠檬半个，绿茶少许。
做法： 1、玄米茶用开水冲泡，放置10分钟左右，待玄米茶泡出味道和颜色后，将茶叶过滤掉。2、等茶温凉之后，加入柠檬，搅拌均匀。3、直接饮用或放冰箱冷藏后加冰块饮用。
日常生活中，减肥已经成为一个流行的名词，有人为了漂亮，有人为了健康，下面就为大家介绍关于如何用中药吃疗去让自己的身材保持苗条。
日常生活中，减肥已经成为一个流行的名词，有人为了漂亮，有人为了健康，下面就为大家介绍关于如何用中药吃疗去让自己的身材保持苗条。
肥胖的养生茶饮
袪瘀消脂汤
【材料】：制大黄6g、枳实9g、甘草6g
【做法】：加入600ml清水共同煎煮，煮沸后改以小火继续煮约20分钟，即可熄火，取药汁待温饮用。
【功效】：肥胖、血脂肪过高、口干舌燥、腹胀、烦躁、宿便、便秘。
【注意】：孕妇及体质虚弱者，皆不可饮用。
中药的性味功效
制大黄：苦寒，活血袪瘀、清热泻下、利水消肿。
枳实：苦辛微寒，破气除胀、化痰。
甘草：甘平，补脾益气、止咳嗽、缓急止痛、解毒。
薏仁绿豆粥
【材料】：薏仁1/2量米杯、绿豆1/2量米杯、陈皮9g、粳米1量米杯
【做法】：水适量共同煎煮成粥，待温食用。
【功效】：高脂血症、口渴、多食、易饥饿。
【注意】：孕妇不宜食用。
中药的性味功效
薏仁：甘淡微寒，燥湿止痒、除斑去疣。
绿豆：甘寒，清热解毒、袪暑、止渴。
陈皮：辛苦温，燥湿化痰、消积理气。
粳米：甘平，益脾胃、补虚劳、除烦渴。
组成：荷叶。
方式：烧存性，研末，收贮备用。每次适量、水饮调服，每日3次。
作用：瘦身。
组成：上等茶叶3克，紫苏叶、石菖蒲、泽泻、山楂各12克。
方式：后四种研粗末，与茶叶混合，收贮备用。每次适量，开水泡，当茶饮。
作用：消脂瘦身，可用于治疗单纯性肥胖症和高脂血症。
组成：柴胡9克，黄芩9克，芍药12克，半夏9克，大黄9克，生姜3片，大枣3枚，枳实9克。
方式：上八种药，以水煎煮2次。每日2次，饭后温服。
作用：治疗过食肥胖、运动不足、情志失调以致皮下脂肪沉着的中年人。
组成：取海藻、薏仁各12克，夏枯草、山楂、泽泻各15克，茵陈、柴胡各9克，白芥子6克，甘草5克。
方式：清水煎取200ml，每次口服100ml，1日2次。
作用：化痰祛脂，健脾利湿，调理气机，主治女人青年肥胖症。
组成：黄芪500克，茯苓、甘草、人参、山茱萸、云母粉，生姜各3克。
方式：先将黄芪、生姜煎煮沸，焙干为散;再将茯苓等其余五味捣筛为散，拌匀。每次服用1克，服时加盐少许，开水冲服。
作用：补气健脾，瘦身轻身。
普洱瘦身养生茶
普洱茶，很早就被誉为茶中减肥之冠。每餐后一杯普洱茶能够有效地刺激你的新陈代谢，加速脂肪分解。
普洱瘦身养生茶知识介绍
1.找对适合自己的方法，健康的减肥，循序渐进的瘦下来。普洱茶减肥贵在坚持，不是一朝一夕可以看到效果，但是适当的饮茶对身体绝对是有益无害，所以我推荐给大家。毕竟美丽永远都要以健康为前提。
2.减肥期间，喝茶同时要配合相应的“晚餐控制”，白天是可以正常饮食的，只是晚餐要克制好。等到保持身材的时候，饮食就可以慢慢恢复，那时候只需要坚持喝茶就可以帮助你轻松保持身材了。
3.最好再加上适量的运动，生命在于运动嘛。在能坚持的情况下，尽量每天都能快走半个小时以上，这样效果会更好。
刚开始喝茶阶段非常容易饿，饿了时吃点水果，尽量不吃零食。慢慢地等肠胃已经适应茶了，基本喝好后也就不感觉饿了。
喝普洱茶为什么会饿呢?这是因为不同成分的食物在胃里的排空时间是不同的，碳水化合物最快，1个小时;蛋白质其次，2个小时，脂肪最慢3-4个小时，就是说如果进食了油脂会比较“经时候”，普洱茶加速了排空，特别是生茶，使得脂肪类的物质没有太多的时间得到吸收就排到了结肠，结肠只是吸收一些水分和维生素k，为排入直肠准备。
普洱茶瘦身的机制是综合的，对油脂类食物的作用是其中一个方面。喝普洱茶刮油削脂后觉得饿，说明已经在消耗体内的脂肪，这时3餐照吃，但一定要控制一下饭量，如果你再狠吃一顿的话，那不管分解多少都给补回来了。
总结上述功能,就是普洱茶加速了代谢周期,这时如果你少些摄入食物或保持原来的样子而不多吃,你就会在茶叶的帮助下,不知不觉地瘦下来,缓慢但是绝对安全有效.如果适当配合饮食和运动,帮助消耗体内过余的脂肪，美丽之期不远矣!
1、决明子茶-帮助女性明目通便
决明子是一种非常常用的中药，它具有明目清肝、通便利水的功效，对于肠胃蠕动比较缓慢，很容易积食，又容易便秘的女性朋友们来说，常喝决明子茶，可以起到非常好的缓解作用，而对于经常眼干眼涩的女性朋友们，也可以常喝决明子茶，眼睛会得到非常好的舒缓作用。
2、柠檬茶-帮助女性美白瘦身
柠檬可是美白肌肤、帮助消化、燃烧脂肪的好东西，柠檬可以帮助女性朋友们消除脂肪、去除身体油腻，同时，它所富含的维生素C可以非常好的美白肌肤。柠檬茶的保健和美容功效也相当强哦。将柠檬榨成汁，然后加入适量的温水，再加入适量的蜂蜜，进行调适，一杯温柠檬茶就做好了。女性朋友们常喝柠檬茶，不仅能够喝出好皮肤，还能够喝出好身材。
3、普洱茶-帮助女性提高肠胃功能
普洱茶是相对比较高档的茶类，很多人送礼会选择普洱茶，普洱茶对于身体的养生功效在于，它能够提高人们的肠胃功能，如果说肠胃消化不好，或者是由于摄入糖分过多而导致发胖，都可以喝一下普洱茶，来帮助消化，去除体内多余的油脂。只需要取普洱茶叶，用热水冲泡后，即可饮用，养生保健效果很好。
4、玫瑰花茶-帮助女性养肝护胃
玫瑰花茶是女性朋友们养生保健常喝的一种茶饮，玫瑰花具有帮助身体活血化瘀、养胃护胃、养肝的功效，将干的玫瑰花，用温开水冲泡，然后饮用，多喝玫瑰花茶不仅能够帮助女性朋友们养肝护胃，而且还能够喝出好皮肤，是护肤保养身体不可缺少的一种茶饮。
5、菊花茶-帮助女性清热去火
菊花茶有着清热去火、退热解毒、消减脂肪、降血压的功效，对于容易上火、且有些血压高的女性朋友们来说，喝菊花茶养生非常合适。直接取适量的干菊花，用热水冲泡即可，是女性朋友们清热去火、减肥的简易饮品。
6、山楂茶-帮助女性清除体内废物
山楂也是生活中非常常见的保健食品，而女性朋友们常饮山楂茶，可以帮助身体去除多余的油脂和废物，更好的帮助化痰散瘀，爱吃肉的女性朋友们，可以多喝一些山楂茶来中和身体，起到更好的养生保健效果。
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