目前,减肥茶是很流行的减肥方式。专家们也纷纷研究减肥茶的配方,根据不同的成因、体质研究出来了胃热湿阻型、脾虚湿阻型、肝郁气滞型及肝肾阴虚型四类减肥处方。
1、清热型
对象:30岁以下的白领发胖的原因是应酬多、饮食多油腻、工作压力大等,造成体内热量多余,容易口苦、口臭,易饥饿,情绪烦躁,小便偏黄,爱便秘,从中医来看,除了消脂、利尿外,关键是清热。
使用药材
决明子,性微寒,可以降血压、降血脂、通便,如果本身血压高又便秘,更应选择决明子茶。但如果体质寒凉,容易拉肚子、胃痛的人,就不适合。
绿茶,属凉性,可以消脂消食,绿茶不但有减肥作用,也有抗癌作用。但绿茶是不发酵茶,中医认为,比较容易刮胃,肠胃不好的人要多留意。
2、健脾型
对象:有些人胖,只因为气虚,需要健脾。中医认为气虚会使脾的运作不正常,把气补足,能够正常代谢,自然就瘦下来。
使用药材
薏仁,性平,利湿,因为性质温和效果不快,多半搭配其他药材或食物食用。
黄芪,味甘,性微温,补中益气,利水退肿。本身没有降脂作用,但在中医理论中,气虚需要补气,以增强身体代谢的效率,黄芪也可增强免疫功能。
茯苓,味甘、性平。补脾又利尿,可以降血糖、镇静、补气、增强免疫功能。
3、滋阴型
对象:老年人易肥胖,中医调养重点在滋阴。老年人爱头晕、睡眠质量不好、腰酸、口干等,中医认为是阴血不足,这类病人除了要补血外还要活血。
使用药材
何首乌,降低血脂,补血,对老年人肥胖疗效较好。
丹参,有轻微补血的作用,可以活血。有降低胆固醇、血脂的效果。对冠状动脉心脏病、心绞痛也有疗效,还可以改善循环。
4、理气型
对象:疏理“气”的运行,使其顺畅的系统在肝,“肝郁则侮脾”,自然容易胖,而且以年轻女性居多,常见症状为,容易胸闷、肚子发涨,情绪起伏不定,严重的导致月经失调。
使用药材
陈皮,可以帮助消化、祛痰、理气。单独用来减肥效果不强。
玫瑰花,也可以理气,副作用不大,须搭配其他减肥药材。
薄荷茶叶可以说是有史以来最受欢迎的凉茶。它在世界各地享有盛誉,经过时间的考验,成为茶业中最受欢迎的草药茶叶之一。
在过去十年中,凉茶市场的全球消费量出现了显着增长。仅在英国,自2012年以来,草药销售额增长了31%!薄荷茶叶正在引领这一令人难以置信的全球转变,预计大规模销售将进一步增加。
薄荷凉茶以其凉爽,清新的味道和简单的不可抗拒的香气而闻名,自从无数的科学研究开始发现其真正的潜力后,它已经越来越受欢迎。从改善消化到减少恶心,控制体重,消除口臭。
薄荷茶叶不仅仅是一种奇妙的味道!但是,经过数千年的消费,为什么这种草药汤药最近才引起了我们的想象?在可预见的未来,这种看似温和的草药茶叶真的有可能与绿茶和黑茶相媲美吗? 什么是薄荷茶叶
非常大量的家庭和商业产品含有薄荷,包括牙膏,漱口水,口香糖,薄荷糖和糖果,冰淇淋,酒精利口酒,消化助剂和补品,精油,当然还有茶!然而,重要的是要注意,薄荷茶叶不含任何来自茶树植物的叶子,这意味着它在技术上根本不是“茶”!事实上,薄荷茶叶是应该被称为‘ 凉茶 ’。尽管如此,全球茶业已经培育出这种饮料,从此成为我们今天所熟知和喜爱的巨人。
在寒冷的冬天,它可以作为热气腾腾的热酿啤酒食用,甚至可以在炎热的夏季作为美味的精神提升冰茶!薄荷叶也天然不含咖啡因,在减少咖啡因摄入量方面,它是绿茶和黑茶的绝佳替代品。 薄荷茶叶的历史
薄荷的神话起源可以追溯到几千年前的古希腊时代。与几乎所有希腊神话中一样,这个故事有很多版本。然而,最流行的传说讲述了冥界的故事,冥界的神,门塔引诱若虫,在他的金色战车在科赛特斯河附近旅行时。当他的妻子珀耳塞福涅听说这次遭遇时,她变得愤怒,并且在她的嫉妒中,将门塔变成了一种人们会经常走的植物。
由于妻子的干涉而感到悲伤,哈迪斯在植物上涂上了薄荷,所以每当植物在脚下被压碎时,它就会释放出美妙的香气。哈迪斯希望通过这样做,人们会记得Minthe并回想起她过去的美好和充满生机。
在考古发现方面,最近在吉萨金字塔发现了干薄荷叶,此后碳已经追溯到公元前1000年。与此同时,还确定罗马人在他们的花园里种植薄荷和薄荷用于药用。正是在这段时间里,罗马科学家和历史学家老普林尼(公元23-79)记录了薄荷也被用来调味酱汁和葡萄酒。
由于人类历史随着年龄的增长而发展,薄荷的消费也是如此,第一次记录的薄荷可以追溯到1750年的英格兰。正是在这里,它的商业成功被密封,这个英国本土工厂开始进入市场。到1790年,美国马萨诸塞州也开始种植这种植物,并很快扩散到整个美国。
在此期间,薄荷茶叶的潜在健康益处,包括恶心,呕吐,孕吐,呼吸道感染,甚至月经紊乱的缓解。19世纪进一步研究了薄荷茶叶的健康益处。事实上,第一份将草药与头痛缓解联系在一起的文件报告于1879年出版。
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薄荷茶的做法有哪些?薄荷又名苏薄荷,是一种味道清新、提神效果显著的常用中药。用薄荷叶冲泡的薄荷茶,可以提神醒脑、疏风散热、辟秽解毒。那么薄荷茶怎么泡呢?薄荷叶可以和多种材料一同搭配冲泡,下面为大家介绍几种最常用的泡法。
1、冰糖薄荷茶
材料:薄荷叶5-10片,冰糖/蜂蜜/果汁
制法:将薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中,加入200毫升热水,加盖闷15-20分钟直至药香散出即可。待茶汤晾至变温,根据个人喜好加入冰糖、蜂蜜或者果汁,可以提升薄荷茶的口感。
功效:这款薄荷茶可以促进消化、提神醒脑、缓解压力。而且薄荷具有一种独特的芳香,饮用后能让人齿颊留香,口气清新,还可以消除牙龈肿痛。
2、薄荷菊花茶
材料:薄荷3钱,菊花2钱
制法:将菊花和薄荷一同放入茶杯中,冲入热水,加盖闷5-10分钟即可。
功效:菊花具有清热解毒、舒缓疲劳的作用,和具有提神效果的薄荷一同冲泡,效果更佳。
3、玫瑰薄荷茶
材料:玫瑰花干花蕾4-5颗,薄荷少许
制法:将玫瑰花和薄荷一同放入杯中,冲入热水,加盖闷10-15分钟即可饮用,待茶凉后饮用提神效果更佳。
功效:玫瑰花茶深受办公室女性的喜爱,它具有活血化瘀、舒缓情绪的作用。薄荷则可以舒缓疲劳感,使人感觉焕然一新。同时,玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷的苦涩味。
4、青蒿薄荷茶
材料:青蒿15克,薄荷5克
制法:将两种材料一同放入茶杯中,冲入开水,加盖闷15分钟,放凉后代茶饮用。
功效:这款薄荷茶可以清虚热、解暑,适用于中暑发热。
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孕妇在怀孕期间是不能吃薄荷的。薄荷它有着强烈的刺激性气味,这种刺激性的气味对于孕妇的神经来讲是不良的,薄荷的这种刺激性气味会传入孕妇的神经,导致孕妇受刺激过大。
孕妇不能喝薄荷茶;
薄荷又名苏薄荷,为常用中药。薄荷的叶子提取剂薄荷醇为清凉油的主要成分。民间也有用薄荷叶外敷或煮成糊状外用治疗某些疾病。
薄荷茶是薄荷常用的一种饮食方式,可以用冲茶的方式,或者煲煮的方式炮制,薄荷茶有消滞、帮助消化,又可以消除伤风感冒的征状的功效。薄荷茶可以加糖、蜜糖、果汁,也可以清饮。
冷天时热饮全身温暖舒服,热天时冷饮消暑提神,可以说薄荷茶是一款极具保健功效的茶饮。但是,对于饮食有严格要求的孕妇来说,孕妇能喝薄荷茶吗?答案是否定的。薄荷含挥发油1~3%,油中含薄荷醇(薄荷脑)80%左右,其次为薄荷酮、异薄荷醇、蒎烯等。对消化道有刺激作用,对延髓中枢及心脏有抑制作用。服薄荷脑20毫升可致严重中毒,因此孕妇并不建议饮用,同时对于平常人来说,也不宜过量饮用,以免导致中毒。
薄荷茶的做法有哪些?薄荷又名苏薄荷,是一种味道清新、提神效果显著的常用中药。用薄荷叶冲泡的薄荷茶,可以提神醒脑、疏风散热、辟秽解毒。那么薄荷茶怎么泡呢?薄荷叶可以和多种材料一同搭配冲泡,下面为大家介绍几种最常用的泡法。
1、冰糖薄荷茶
材料:薄荷叶5-10片,冰糖/蜂蜜/果汁
制法:将薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中,加入200毫升热水,加盖闷15-20分钟直至药香散出即可。待茶汤晾至变温,根据个人喜好加入冰糖、蜂蜜或者果汁,可以提升薄荷茶的口感。
功效:这款薄荷茶可以促进消化、提神醒脑、缓解压力。而且薄荷具有一种独特的芳香,饮用后能让人齿颊留香,口气清新,还可以消除牙龈肿痛。
2、薄荷菊花茶
材料:薄荷3钱,菊花2钱
制法:将菊花和薄荷一同放入茶杯中,冲入热水,加盖闷5-10分钟即可。
功效:菊花具有清热解毒、舒缓疲劳的作用,和具有提神效果的薄荷一同冲泡,效果更佳。
3、玫瑰薄荷茶
材料:玫瑰花干花蕾4-5颗,薄荷少许
制法:将玫瑰花和薄荷一同放入杯中,冲入热水,加盖闷10-15分钟即可饮用,待茶凉后饮用提神效果更佳。
功效:玫瑰花茶深受办公室女性的喜爱,它具有活血化瘀、舒缓情绪的作用。薄荷则可以舒缓疲劳感,使人感觉焕然一新。同时,玫瑰花的甘甜纯香可以冲淡薄荷的苦涩味。
4、青蒿薄荷茶
材料:青蒿15克,薄荷5克
制法:将两种材料一同放入茶杯中,冲入开水,加盖闷15分钟,放凉后代茶饮用。
功效:这款薄荷茶可以清虚热、解暑,适用于中暑发热。
很多朋友在买了一款茶之后,没怎么在意,结果几个月后去喝,发现没买时那么好喝咯。最后发现,是没有存储好,串味了。
茶叶有吸湿及强吸附性,很容易吸附空气中水分及异味。若贮存方法稍有不当,会在短时期内失去风味。
为什么茶叶会发生劣变?
通常茶叶在贮放后,香气滋味会发生变化。
若同时在高温高湿、阳光照射下,会加速茶叶内含成分的变化,在短时间内使茶叶陈化变质。
尤其是每年新采摘的绿茶,更应妥善保存。
引起茶叶劣变的主要因素有︰
一、光线;
二、温度;
三、茶叶水分含量;
四、空气湿度;
五、氧气;
六、微生物;
七、异味污染;
其中微生物引起的劣变受温度、水分、氧气等因子的限制,而异味污染则与贮存环境有关。
茶叶的储存关健是防压、防潮、密封、避光、防异味。
茶叶常规储存容器
一般而言,保存茶叶的容器以锡罐、坛、有色玻璃瓶为最佳。
其次宜用铁罐、木盒、竹盒等,其中竹盒不宜在干燥的北方使用。
塑料袋、纸盒最次。
很多茶庄选择紫砂材质的瓦罐,用薄膜纸对茶叶进行包裹,盖上盖子之后进行密封这种方法保存。
茶叶应该怎么存?
从理论上讲,茶叶的储藏保管以干燥(含水量在6%左右)冷藏、无氧(抽成真空或充氮)和避光保存为最理想。
但由于各种客观条件的限制,往往不可能兼备而有之。可抓住茶叶干燥这个必需的要求,再采取一些其他措施,也要根据具体的茶类具体分析。
不同的茶叶,根据其陈化和茶性不同,存储方法也有区别。
绿茶和黄茶
在所有茶叶中,绿茶最好放在冰箱里储存,尤其龙井茶这样香气高的茶叶。黄茶由于做工和绿茶相近,保存也可通用。
如果保存时间短,需要随时喝,可将绿茶放入冷藏室,并将温度调至5摄氏度左右。
如果是未开封的茶叶,想保存一年以上,则应放入冷冻室。
若一次购买多量茶叶时,应先予小包(罐)分装,再放入冷藏,每次取出所需冲泡量,不宜将同一包茶反复冷冻、解冻。
花茶
花茶是绿茶的再加工茶,含水量高,易变质。
花茶具有浓郁的花香,在低温条件下保存会抑制其香气,降低香气的鲜灵度和浓度。
因此花茶的保存,不用刻意低温,应注意防潮,存放于阴凉干燥、无异味的环境中即可。
乌龙茶
乌龙茶属于半发酵茶,介于红茶绿茶之间,它比较容易贮藏。
根据其干燥烘焙的程度,岩茶和浓香型的铁观音、部分单丛茶等焙火较重的茶,常温保存即可,不用放置低温保存。
同理,清香型铁观音,抽湿单丛等焙火不重的茶,为了保持其鲜爽和滋味,则放冰箱低温保存为好。
红茶
红茶干茶含水量不高,很容易受潮或者散发香味,尽量避免不同种茶叶的混合存放。
一般可放置在密闭干燥容器内,避光避高温即可。
若有条件的话,用紫砂罐或锡罐为佳,玻璃罐很难保证不会有太阳光照射到。
在红茶放入之前,用塑胶袋包装,排除袋中空气,能更好保留茶香。
白茶
白茶是工艺最原始、工序最简单的茶类,将采摘的鲜叶晾晒萎凋到九成干,然后低温烘至足干。
白茶耐储存,其储存比较环保,不用低温保鲜,只需常温防异味保管即可,一般在10-35℃之间。
并且在存储过程中有一定的转化上升空间,存放时间越久,干茶和茶汤颜色越深,滋味越柔和醇绵。
黑茶
黑茶保存需要通风、干燥、无异味的条件。
通风干燥是存放黑茶时最要注意的,最好是用牛皮纸、皮纸等通透性较好的包装材料(切忌使用塑料袋密封)将其密封进行保存。
如果不小心因湿度过大、时间太长而使茶因受潮而发霉生白毛,及时取出通风干燥,也可抽湿(开空调即可)。
或在阳光下晾晒,几天后长出的霉毛自然会消失,如发白毛的情况严重。
可用毛刷、毛巾之类柔软纺织品去除表层白毛,再用电吹风等加热十几分钟即可。
藏茶每隔3个月左右要翻动一次检查是否有霉变或其他寄生虫侵入。
普洱茶
普洱熟茶作为黑茶的一种,其贮藏只要不受阳光直射和雨淋,环境清洁卫生,通风无其他杂味、异味即可。
如存放数量多,可设专门仓库保管;如数量少,个人在家中存放。
可用陶瓷瓦缸存放,将普洱散茶拆去外包装直接放于缸内,封好缸口就行。
饼茶、金瓜茶、沱茶要用木架陈放,以得用通风透气。
手中有好茶,也要正确的存储才能饮用时使茶叶的色香味达到最佳。
不同品类的茶,是黑茶、普洱茶,在正确的条件下存储其收藏价值才能最大化,所以喝好茶,也要存好茶。
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大家喝过薄荷茶吗,薄荷茶有什么功效与作用呢,薄荷茶有哪些作用呢,薄荷茶怎么喝好呢,今天就一起来看看吧!
薄荷茶的功效与作用是什么薄荷可入药,药用的话可用其全草或叶,是辛凉解表的良药。《本草纲目》称薄荷茶有“利咽喉、口齿诸病”的功效。除此之外,由于薄荷味辛,性凉,因此具有疏散风热,清利头目,利咽,透疹,疏肝等功效。能够治疗风热感冒、咽喉疼痛、头痛目赤、风疹瘙痒、肝气郁滞、胸闷胁胀等症。
薄荷茶的功效与作用之所以独特而多样,这是与薄荷所含的有效成分相关的。薄荷中含有挥发性成分薄荷醇、薄荷酮,还含有黄酮苷、迷迭香酸、咖啡酸以及多种氨基酸。现代药理研究表明,薄荷的这些成分对于抗菌、抗病毒、驱蛔虫、解热、健胃、利胆、抗早孕等有着较为明显的作用。
薄荷哪些人不能吃1、孕妇不能吃薄荷。薄荷中含有薄荷脑,孕妇食用后会对胎儿的健康会造成影响,严重者可能导致胎儿畸形或者流产。
2、阴虚血燥、体虚多汗者不宜吃薄荷。薄荷有发汗解表、理气的功效,原本就体虚并且多汗的人经常吃薄荷会导致身体更加虚弱。
3、脾胃虚寒、腹泻的人也最好不要吃薄荷,因为薄荷性凉,食用后会加重胃寒和腹泻的症状。
吃薄荷有什么好处提神醒脑
薄荷中含有具有辛凉气味的可挥发性薄荷油,能起到提神醒脑、刺激神经的作用,特别是在工作或者学习中犯困的人,将薄荷揉碎闻嗅或者喝一杯薄荷水都能让人变得清醒起来。
疏肝理气
薄荷入肝经,有疏肝理气的功效,食用薄荷对于肝郁气滞、胸胁胀闷等症状有缓解的作用。疏散风热从中医的角度讲薄荷性凉、味辛,辛以发散,凉以清热,因此吃薄荷具有疏散风热、辛凉解表的功效,对于风热感冒、咽喉肿痛有缓解的作用。并且薄荷中含有的薄荷油还能使皮肤毛细血管扩张,促使发汗,达到发汗解表的目的。
消炎止痒
薄荷还具有止痒的功效,但不是用来吃,而是用来擦。将薄荷揉碎擦拭在被蚊虫叮咬后痒、肿的部位,能够止痒。应为薄荷中含有薄荷醇,能够麻痹神经末梢,可以消炎、止痒、止痛。
薄荷放在卧室的好处净化空气
薄荷会散发出具有清凉气味的薄荷挥发油,能够净化卧室内沉闷的空气,特别是睡了一夜之后,卧室含有许多呼吸产生的污浊废气,急需清新、天然的气味来净化。
驱蚊
薄荷内含有一种8-乙酰基莳萝艾菊酮的物质,具有驱蚊效果,虽然驱蚊的效果比较有限,但是胜在纯天然,对人体无伤害。
提神醒脑
薄荷中含有的薄荷油具有辛凉的芳香气味,能够刺激神经、使人振奋、提神醒脑。对于成日混混沌沌、工作学习没精神的人而言,经常闻一闻薄荷叶的气味,是可以让人变精神的。
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