牛蒡茶的喝法有热饮和冷饮两种方法，热饮每次5-8克(备注7到8片)，便秘者、减肥者可酌情增加。用开水冲泡2-3分钟即可饮用(可反复冲泡多次)，也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳。冷饮每次10-15片，加水500ml，加入白糖或蜂蜜调和后煮沸，倒入杯中冷却后放入冰箱冷冻，随时饮用。
牛蒡茶冲泡饮用：牛蒡茶可防癌、可清心、可减肥，因为它是纯天然的食补营养品，它一面排除毒素，一面以营养成分进行滋补和调理。
牛蒡茶具体做法：热饮：每次5-8克(备注7到8片)，便秘者、减肥者可酌情增加。
用开水冲泡2-3分钟即可饮用(可反复冲泡多次)，也可以配以冰糖、红枣、洋参冲泡效果更佳，还可以放少许蜂蜜，预防上火!
注意事项：⒈牛蒡茶具有润肠通便的效果，初饮者可能出现排便功能增强(不是水泻)现象。
⒉专家建议在饮用牛蒡茶的时候不要吃辛辣的食物，不要熬夜，以防出现上火。
⒊牛蒡茶夏季保存应采取防潮措施。食用时不必再清洗以防营养流失。
⒋因牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压，建议低血压患者间歇饮用。
⒌不与其它茶混饮，泡发的茶片最后食掉最佳。
⒍坚持饮用一个月就会有明显效果。
7.牛蒡茶不宜过浓，过浓容易引起上火，在泡制的时候可以适当的加入一些蜂蜜这样就不会上火了!
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牛蒡茶补肾的喝法是在早晨空腹饮用牛蒡茶，而且还有清理肠胃的效果。早上喝，血液中的杂质，已开始排出，这时身体状况已开始好转，中、晚饭后一小时再喝，杯中茶片喝到无色最好。另外，可通过每天早晨对自己的尿液来观察，上面浮着油花，还有大量的沉淀物时，体内的脂转。
牛蒡茶的功效：牛蒡的根部大量含有一种能促进大肠蠕动的膳食纤维(又称粗纤维)，也含有一种可促进大肠内有益菌生长的酵素，同时，作为一种中药材，其药理功能是疏清热、解毒、消肿、去火(按中医理伦，便秘是“火”大的一种症状)，所以常吃牛蒡非常有利于便秘的改善，且见效快，有益健康的同时，还对防冶痔疮和直肠癌有很好的效果。另外，牛蒡根中还有超高含量的胡罗卜素即维生素D，它可以防止致癌物和细胞内外遗传物质(DNA)的紧密结合，阻止细胞无限制增殖癌变，甚至可以使肿瘤消退和逆转为正常细胞。
牛蒡根含有丰富的水溶性膳食纤维和菊糖，它们可增加瞻固醇的排泄，阻断胆固醇的肝肠循环，干扰小肠微粒的形成，最能减少脂肪的吸收，从而达到降低血脂和减肥的目的。可吸收胆汁酸，增加胆盐的排出和胆固醇的排泄，因此具有防治结石的作用。
高血压形成的主要原因是人体内钠含量过高，而常吃牛蒡对高血压疗效显著，原因有：a、牛蒡根中的膳食纤维具有吸附钠的作用，并随粪便排出体外，使体内钠的含量降低;b、牛蒡根中钙的含量是根茎蔬菜中最高的，钙具有把钠道入尿液并排出体外的作用;c、牛蒡根中蛋白质的含量也极高，蛋白质可以使血管变得柔韧，能把钠从细胞中分离出来，并排出体外;d、牛蒡根中所含的牛蒡甙能使血管扩张，达至血压下降的效果。
糖尿病的发生和发展与膳食纤维的吸收和摄入量密切相关，高纤维的食物(如牛蒡根)有利于糖尿病患者的血糖控制，可明显改善血糖的波动情况，有助于降低血糖，从中医角度，牛蒡根也具有消渴(西医称为糖尿病)的药理功能，所以牛蒡根适合糖尿病患者长期食用。
人体要是缺乏维生素D，就会引起全身性的皮肤粗糙和干燥，所以经常饮用高含量胡罗卜素的牛蒡茶有益于皮肤的细腻和润滑，有助排毒养颜;按照中医理论药用，皮肤上的疮和青春痘等症状均与人体的“毒”大，“火”大有关,而牛蒡根有疏风清热，解毒消肿之用，所以经常饮用牛蒡茶有助于这些症状的改善，从而达到美容效果;牛蒡茶能借用其独特的香气，丰富的营养价值而走俏东南亚市场，更风摩日本，南韩和台湾，在日本民间更把牛蒡茶作为补肾壮阳之产品。
注意事项：饮用时应该注意的事项，牛蒡茶在饮用时不宜过浓，过浓容易引起上火，就像平时喝高汤一样，喝的量多，就容易上火，在泡制的时候可以适当的加入一些蜂蜜这样就不会上火了!
还有牛蒡茶就有排毒养颜，减肥的功效，女性在饮用时要注意月经期最好不要饮用!
每天5-8克，便秘者、减肥者可酌情增加饮用牛蒡茶。
牛蒡茶不能冷饮，冷饮会导致腹泻。
牛蒡是一种中药材，平时也可以当野菜食用，另外牛蒂晒干以后还能制成牛蒡茶供人们饮用。但是牛蒡茶应该怎么冲泡呢？它又有哪些具体的功效呢？下面小编就专门为大家说说这些问题。
牛蒡茶的泡法与功效
1、牛蒡茶的泡法
牛蒡茶的泡法很简单，在泡制以前准备好茶杯和五到八克干燥以后的牛蒡，把它放入到茶杯中，加入沸水冲泡，第一泡先倒掉，再接着冲入沸水，焖泡五分钟左右，打开，降温以后直接饮用就可以。
2、牛蒡茶能降血糖
降血糖是牛蒡茶的重要功效之一，这种茶中含有大量的纤维素，可以让过高的血糖降下来，另外牛蒡在中医中还有一定的消渴做用，因此平时人们饮用牛蒡茶能降血糖，也能预防糖尿病的发生。牛蒡茶中的水溶性纤维还能清于是血液中的胆固醇，对人类的高血压和高血脂也有一定的预防作用。
3、牛蒡茶能预防癌症
牛蒡茶是一种能防癌抗癌的健康茶品，这种茶中含有大量的牛蒡甙和一些木脂素，它们都是天然的抗癌成分，能抑制病毒对人体细胞的伤害，防止细胞癌变，另外牛蒡茶中还有一些叶酸存在，这些叶酸能预防细胞发生癌变，因此平时多喝牛蒡茶能起到防癌抗癌的重要功效。
牛蒡茶是以中草药牛蒡根为原料的纯天然茶品，盛行于日本帝国主义殖民台湾时代，台南曾大面积种植特供日本皇室，台南地区所采用的则是来自日本的柳川为母种由台湾青草茶养生之父林常山先生培育成功的新林牛蒡。
牛蒡茶的选购：原料直接决定了牛蒡茶的品质，选用来自牛蒡之乡苍山的牛蒡是最好的，因为那里有特别适合牛蒡生长的土壤以及新鲜干净的空气、水分，所以培育出的牛蒡营养丰富、生命力强，是中国牛蒡的源产地和出口首选地。
看茶片是否是非空心(茶片中心呈白色空洞状)(空心的牛蒡片一般是低端的)，看是否为小圆片(小圆片是优质黄金牛蒡)，茶水色泽是否呈红润的酒红色且无杂质，闻气味是否香浓。好的牛蒡茶开水冲泡后会有一股浓郁的人参或者咖啡的香味，且茶色红润。
好的牛蒡茶味道甘醇柔滑，耐冲泡，饮后口有余香、淡淡回甘，反之，一般的牛蒡茶就相差甚远。
包装不仅仅是体现牛蒡茶的档次，更是质量、效果的保证。看外包装是否有食品安全认证QS标志;看内包装是否严密，内包装最好采用铝膜纸，其保鲜和防水性极好。
牛蒡茶的功效提高免疫力、增强体力、减肥养颜、排毒通便、防癌抗癌、平衡体质、疏风散热、解毒消肿、防范文明病、去脂助消化、降低胆固醇、改善人体新陈代谢，可平衡血压、调节血糖、血脂、补血补钙、滋阴壮阳、补肾益气健脾开胃，对高血压、糖尿病、类风湿、性机能减退、肥胖症、内外痔等有显著的改善效果。适用人群:便秘、糖尿病、高血脂及亚健康人群。
牛蒡茶的做法，将新鲜牛蒡放入冷藏室以0℃-5℃的温度冷藏，其淀粉含量与菊醣含量会产生变化。以经过冷藏的牛蒡加工，可提升其切片加工之品质。将冷藏2-5个月的牛蒡切成厚约3-4㎜薄片，经过60℃热风干燥2-3小时后，放入滚筒设备以160℃，16分钟的杀菌，切片经此温度流程加工的产品，其切片风味及成分最佳，而且外观颜色纯正。
牛蒡茶的饮用方法：取茶片8-15片，用开水冲泡(煮)3-5分钟可饮用(可翻泡多次)，直至无色，将茶片吃下最佳。也可配以冰糖、红枣冲泡效果更佳。建议初饮者以牛蒡茶代水饮用，或者每天至少3杯，长期每天坚持饮用牛蒡茶，功效不可思议。
牛蒡茶的营养价值牛蒡富含菊糖、纤维素、蛋白质、钙、磷、铁等多种维生素和矿物质，其胡萝卜素比胡萝卜高150倍，蛋白质和钙的含量为根类蔬菜之首。每100克鲜菜中含水分约87克，蛋白质4.1-4.7克，碳水化合物3.0-3.5克，脂肪0.1克，纤维素1.3-1.5克。胡萝卜素高达390毫克。维生素Cl.9毫克。在矿物质元素中含钙240毫克，磷106毫克，铁7.6毫克，并含菊糖及人体所需的多种维生素及氨基酸。
牛蒡茶的做法，将新鲜牛蒡放入冷藏室以0℃-5℃的温度冷藏，其淀粉含量与菊醣含量会产生变化。以经过冷藏的牛蒡加工，可提升其切片加工之品质。将冷藏2-5个月的牛蒡切成厚约3-4㎜薄片，经过60℃热风干燥2-3小时后，放入滚筒设备以160℃16分钟的杀菌，切片经此温度流程加工。
牛蒡糙米茶的做法：材料，
牛蒡2两、红萝卜2两、白萝卜2两、白萝卜叶1两、干香菇2朵、糙米1/3杯。
棋牌蒡肉质厚重、直长为佳;须根要少、表皮要光滑。
要煮时再清洗。牛蒡表皮含皂素、多酚，不要削皮，洗净即可。切片要泡水，避免氧化。
喝法，
当茶饮用，尽量当天喝完，每天喝效果佳。
做法：预先将糙米洗净，充分沥干备用。
牛蒡在流水中洗净外皮泥土;斜切薄片，暂泡饮水里。
干香菇泡软切半;红、白萝卜去头尾洗净，带皮切小块;白萝卜叶洗净切片。
沥干的糙米放入不锈钢锅干炒，炒出香气。
牛蒡和其它材料也放入锅中，加入3倍饮水，以大火煮沸，再以小火煮2小时。
放凉后将菜渣和米粒滤掉，即可当茶饮用。
牛蒡茶的副作用1、引发腹泻。饮用牛蒡茶富含膳食纤维，有帮助通便、排泄的作用，然而首次饮用牛蒡茶可能会稍有不适，可能会出现排便功能增强的情况，因而部分人会出现轻度腹泻。
2、容易上火。个别人饮用牛蒡茶，开始时会感觉有些上火，坚持一段时间后此现象消失。此外不宜常因过浓的牛蒡茶，长期饮用较浓的牛蒡茶也会容易上火。
3、造成低血压低血糖。牛蒡茶最佳饮用量约为5-8克，不可过量饮用，牛蒡子有辅助降三高的作用，具有低血压、低血糖、地血脂的功能，但是如果过量饮用，反而可能会出现不适。
牛蒡茶是一种天然饮品，他是一中草药，牛蒡为主要原料，经过加工以后得到的健康饮品，它能清肠排毒也能补中益气，平时人们饮用牛蒡茶以后对身体有多种好处，但生活中很多人对牛蒡茶并不了解，不知道它的具体功效与作用是什么？今天小编就专门介绍一下。
牛蒡茶的功效与作用
1、降脂减肥
降脂减肥是牛蒡茶的重要作用之一，它含有大量的水溶性纤维和一些天然菊糖，这些物质能抑制人体内胆固醇的堆积也能加快身体内脂肪的分解与代谢，可以抑制人体对脂肪的吸收，能在降低身体内脂肪数量的同时起到减肥瘦身的重要作用。
2、预防结石病
平时人们多喝一些牛膀茶，可以阻止胆固醇在人体内的循环，加快胆汁酸的生成，能让人体内有胆盐快速排出体外，从而也就减少了胆固醇的堆积，对人类高的发结石病有很好的预防作用。牛蒡茶还有明显的消渴作用，它能稳定血糖，防止糖尿病恶化减少糖尿病并发症发生。
喝牛蒡茶的好处
1、补充营养
牛蒡茶是一种营养价值极高的保健饮品，平时人们冲泡饮用以后，可以吸收丰富的氨基酸，还能吸收一些人体代谢时必需的微量元素与维生素，这些营养成分被人体吸收以后，能促进人体代谢，可以提高身体各器官功能，而且它含有的天门冬氨酸和赖氨酸已经进了水，还能直接作用于人类的大脑，能健脑益智，提高记忆力。
2、预防癌症
预防癌症是人们喝牛蒡茶的重要好处之一，因为牛蒡茶中含有丰富的牛蒡苷和一些天然的木脂素和牛蒡苷元，这些物质都是天然的抗癌活性成分，它们能抑制癌症病毒的活性，也能转化成叶酸提高人体组织细胞活性，防止它们发生不良变化，从而也就减少细胞癌变的机率，起到了明显的抗癌作用。
生活中很多人不太喜欢喝红茶，绿茶等常见的茶叶还喜欢喝一些中药养生茶，而牛蒡茶就是最受欢迎的一种中药养生茶，它能滋养身体提高身体抗病能力，还能延缓身体衰老，但牛蒡茶虽好在喝的时候也要注意它的饮用禁忌。
牛蒡茶的功效与作用
1、预防三高
三高是危害现代人类健康的一大难题，而且三高症状一旦出现就很难彻底康复，所以平时应该以预防为主，而牛蒡茶就是一种能预防三高的健康养生茶，他还有大量水溶性纤维和天然菊糖，这些物质能抑制人体对胆固醇的吸收，而且能促进胆汁酸分泌和排出，它能调节内分泌维持心血管健康，能让人类的血脂与血压还有血糖保持稳定正常的状态。
2、补充微量元素
想维持人体健康，不但需要让人体吸收丰富的蛋白质，还要让人体吸收多种对身体有益的微量元素，如果身体缺少某种微量元素，也容易让身体出现病变，而平时多冲泡饮用牛蒡茶就能吸收一些对人体有益的氨基酸和多种矿物质能满足人体正常代谢时对微量元素的需要。
3、预防癌症
牛蒡茶还是一种能预防癌症的健康饮品，它含有丰富的木质素和牛蒡苷元，它们都是天然活性成分，进入人体以后能阻止细胞癌变，而且能抑制人体内致癌物质的活性能减少它们对人体细胞产生伤害，能从根源上阻止癌症发生。牛蒡茶中含有的一些药用成分对人体内已经生成的癌细胞还有明显消灭作用，那些患有癌症的人群在冲泡饮用牛蒡茶以后还能阻止病情恶化。
牛蒡茶的禁忌
牛蒡茶平时禁止过量饮用，而且平时冲泡时最好不要太浓，不然会加重人类身体负担，而且会让热毒在身体内淤积，容易让人们出现多种上火症状。牛蒡茶适理饮用对身体有益，但特殊体质特别是肝肾功能不全的人群不能随意饮用，最好在咨询专业中医以后再确定能不能喝牛蒡茶。
景迈七子饼茶的喝法，备茶壶、公道杯、品茗杯、烧水壶。一般干茶量占壶身三分之一，茶友可根据自己口味喜好适量增减。水温控制在93~100℃之间。水温是冲泡成功与否的决定性因素之一，普洱茶冲泡须使用高温水。
景迈七子饼茶的喝法：①润茶，
将沸水注入茶壶，用茶拨适度挑拨叶片，润茶1次即可。
有不少茶友习惯于用高冲的手法冲泡普洱茶，任由湍急的水流冲进茶壶，这种手法主要出现在一些高香茶类的冲泡中，有助于香气的散发，但并不适合普洱茶的冲泡。
由于普洱茶选用云南大叶种原料，普洱茶的口感一向追求香韵沉稳，茶汤醇厚连绵，所以在冲泡中往往追求注水“轻、柔、平、缓”。
②1~3泡：
闷泡时间5~10秒，逐泡减少，尤其是新茶，只要在冲泡中，有着几秒的差距，就可能造成茶汤的口感差异与那理想中的味道擦肩而过。
③4~8泡：
出汤即入即出，不必闷泡，以免滋味过于浓厚，喜欢滋味重一些的茶友可适当延长闷泡时间。
④8泡之后：
适当闷泡，滋味更为浓厚，第9泡闷泡约30秒，之后每泡依次递加10秒。
⑤12泡之后：
延长闷泡时间，30~60秒左右。古树茶质丰富，耐泡度可达20泡以上依旧淳甜。
牛蒡茶是一种以中草药牛蒡根为材料制作成的一种纯天然茶品，你对于用牛蒡茶泡水喝有多少了解？现在先从功效开始了解吧。
牛蒡茶泡水喝的功效 1牛蒡茶的药性 中医认为牛蒡是一种性温、味甘，无毒的一种药材。2.牛蒡茶泡水喝的功效一
牛蒡茶泡水喝可以除五脏恶气，如果坚持长期服用牛蒡茶，是有很好的轻身作用的，同时也是特别的耐老的。牛蒡茶还可以排除人体毒素，同时还可以进补一些营养物质，牛蒡茶有很好的滋补和调理的作用。3.牛蒡茶泡水喝的功效二
牛蒡茶泡水喝有很好的利尿作用，同时也可以通便，牛蒡茶水喝是很好的防治痔疮的方法，同时还可以排毒，有很好的清血养颜的作用。4.牛蒡茶泡水喝的功效三
用牛蒡茶泡水喝可以调节血糖血脂，同时也可以降血压，可以降胆固醇，牛蒡茶泡水喝有很好的健脾胃的作用，同时也可以补肾壮阳，牛蒡茶泡水喝对一于对糖尿病人和类风湿病人好处，牛蒡茶还有很好的瘦身体作用，牛蒡茶对于癌症也有很明显的治疗效果。5.牛蒡茶泡水喝的功效四
牛蒡茶是一种很好的养生保健茶类，不管是老幼人群都是适合喝的，四季都适合喝，对于便秘的人也是特别适合的，对于腹泻的人群也是有好处。相关推荐 更多 +
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