这点对于初期饮茶者更为重要。很多人睡前饮茶后，入睡变得非常困难，甚至严重影响次日的精神状态。有神经衰弱或失眠症的人，尤应注意。
进餐前或进餐中少量饮茶并无大碍，但若大量饮茶或饮用过浓的茶，会影响很多常量元素（如钙等）和微量元素（如铁、锌等）的吸收。应特别注意的是，在喝牛奶或其他奶类制品时不要同时饮茶。茶叶中的茶碱和丹宁酸会和奶类制品中的钙元素结合成不溶解于水的钙盐，并排出体外，使奶类制品的营养价值大为降低。
茶中所含大量鞣酸，一旦与肉、蛋、海味中的食物蛋白质合成有收敛性的鞣酸蛋白质，会使肠蠕动减慢，不但易造成便秘，还会增加有毒或致癌物质被人体吸收的可能性。
紫砂壶养壶养的是性情
对于茶道中人而言，养壶绝不是品茗的目的，养壶是一个养心的过程，不得急于求成。那些紫砂壶最后的包浆效果的人，是很少能感受的真正的养壶乐趣的。
养壶纯粹是一种自娱方式。急功近利不可取，煮壶，抹油等等出来的效果不自然也没有成就感。因此紫砂壶养壶首先需要耐心，持之以恒。
壶干净有利身体健康，感官好，心情舒畅。所以紫砂壶养壶需要细心，认真处理细微。夹缝，死角的污渍清洗要仔细，长久疏忽很难清理。
然后，紫砂壶养壶也需要小心。紫砂的价值不菲，磕碰受损的紫砂价值一落千丈防，除了经济损失外，心理看到损坏的紫砂即使修补好了也不舒服，因此需要防磕碰。
同时，紫砂壶养壶需要凡心。不能因为紫砂壶价值高地区别对待。无论多少价值的紫砂，都有实用的价值。不要因为一把便宜的壶而不精心养护，随意处置；紫砂即使储存量很多也是不可再生资源，您留一把壶，就是给子孙一份财富。
最后，紫砂壶养壶需要静心，忌心浮气燥。养壶是一个过程，主要在于享受其中的心得和紫砂养护变化的成就感。不可今天外养，明天内养，今天乌龙明天红茶，无好效应。
最重要的是紫砂壶养壶需要开心。紫砂壶养壶是生活中的一个兴趣。可以让你业余生活充实，了解更多中国传统文化知识。开心养壶，会让您用愉悦的心情来度过您的紫砂生活。会让您更加喜欢这项传统的中国艺术，以积极的态度来对待紫砂艺术，生活过的平淡而精彩。
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凉茶不是茶。所谓凉茶，实际上用药性寒凉和能消解人体内热的中草药加水煎煮而成的“中草药水煮液”。尽管也叫“茶”，但它与传统的普通茶具有不完全相同的功效。传统的茶叶泡成的茶水多含有能兴奋提神的咖啡因，饮后能让人暂时消除疲劳，提高工作效率，晚上饮浓茶则让人入睡困难。
凉茶不是人人都能喝
因为凉茶里含有大量寒性中草药，既然有“药”，就会有一定的禁忌症，因此不适合所有人饮用。
1、阳虚的人：这类人多为常坐办公室的白领，症状可见怕冷、四肢发凉、面色苍白、大便稀溏、小便清长等现象，这些人再喝凉茶就等于“雪上加霜”，使阳虚症状加重。
2、脾胃虚弱的人：服用性质寒凉的凉茶，会伤及脾胃，使本来就虚弱的脾胃更加虚弱。脾胃更伤，正气受损，还会因免疫力降低导致许多其他疾病。
3、月经期和产褥期妇女：女性月经期和产后身体极为虚弱，尤其对冷热的刺激极为敏感。如果由于天气热而不加节制地饮凉茶，虽然可以感到胃内一时的凉爽，但这些药物吸收入血液后，寒凉的刺激就会使血流滞涩缓慢，甚至形成瘀血，引起痛经、月经不调、经量减少，严重的还有可能引起大出血、闭经。
4、儿童和老年人：儿童是纯阳之体，特别容易上火。但喝凉茶并不是预防孩子上火的好办法，因为儿童的脾胃调节功能尚处在建立和完善的阶段，对外来药物的寒凉刺激不能及时调整和适应，反而会因为药物直接作用于脾胃影响消化吸收，出现腹痛、腹泻。老年人由于阳气渐弱，器官功能衰退，同样会因为凉茶刺激而出现消化系统病变，以及阳气大损的一系列症状。
玫瑰花茶能抒解感冒咳嗽，减轻女性生理期的疼痛，养颜美容，增进血液循环，还可以防止便秘。玫瑰花茶性质温和、花形唯美，颜色粉嫩，香气优雅迷人，入口甘柔不腻，能令人缓和情绪、纾解抑郁，很适合上班一族，常饮可去除皮肤上的黑斑，令皮肤嫩白自然。 玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康。
玫瑰花茶的功效与作用使得很多人都喜欢喝，但是不是人人都适合经期喝玫瑰花茶了?
绿茶一小撮，加红枣三颗(要去核)，每日开水冲茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，长期饮用，还能让你容颜白里透红，保持青春美丽。苹果花可用来补血或舒解神经痛，与玫瑰花搭配口感独特。[这个搭配的确值得推荐。]
玫瑰花茶 性质温和，降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容;且有消除疲劳，愈合伤口，保护肝脏胃肠功能，长期饮用亦有助于促进新陈代谢。
【两种祛痘配方】: 冷香玫瑰+玫瑰茄+桃花=祛斑除痘补水
桃花+柠檬片+百合花=除痘清火
玫瑰花茶有一定副作用，如：因玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。
泡玫瑰花茶时不宜用温度太高的水来洗，一般用放置了一会的开水冲洗比较好。
凉茶，是用降火、清热的中草药配方熬制而成的一种茶饮，在民间人们每当出现上火、咳嗽、燥热等症状时，就会选择熬一杯凉茶来喝。但是凉茶并不是万能灵药，如果喝凉茶没有对症，非但不能够降火、养生，反而会造成严重的副作用。喝凉茶的禁忌有哪些呢?
小孩忌喝苦寒的凉茶
小孩的体质本身就虚弱，脾胃不能接受太过寒凉的饮食。一些太过苦寒的凉茶会伤害脾胃，容易出现湿气凝滞等症状，如果在儿童时期就大量的喝凉茶，还会对体质造成影响。尤其是黄连水、腊梅花、五花茶等茶性偏于寒凉的凉茶，不适合给小孩饮用。
忌用凉茶治病
一旦出现口臭、咳嗽、喉咙痛、眼屎多等现象，人们常常就会一股脑的认为这是上火而引起的，于是就去喝凉茶降火。事实上引起这些症状的原因有很多，一定要对症下药，如果觉得一杯凉茶包治百病，很可能会耽误病情。
忌长时间喝凉茶
凉茶一般都具有清火的功效，就算是茶性比较平和，长时间饮用也会伤害脾胃，破坏体内的平衡，还容易出现身体虚弱、肠胃疾病、过敏等现象，所以凉茶不能长时间喝。
喝凉茶的禁忌有哪些，现在茶友们都了解了吗?一般来说凉茶能够治疗的上火现象都是实火，最容易出现在年轻人的身上。长期抽烟喝酒、吃辛辣上火食物，是最容易导致上火的。当出现这种现象时，多喝绿茶、花茶、白茶来清火补水，滋阴润肺，这样才不容易上火，效果也会比大量的喝凉茶更好、更温和。
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《茶不是随时都能喝临睡前尽量不要喝》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如什么情况不要喝牛蒡茶专题供您阅读！
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