有很多的朋友喜欢喝茶,简单来讲喝茶对肾的影响是以好的效果为主。凡事物都有两面性之说,所以,对喝茶的影响好坏因人而异,人的年龄、茶叶的品种、茶叶的产区进行选择性地喝,对人体是有百益而无一害的。以下网说说喝茶对有何影响。
喝茶对肾无影响,好处多多
喝茶对肾是有利的影响,不管是哪种类型的茶,鞣酸、茶多芬、维生素对调节血脂、尿酸有特别的功效,生普洱茶更为明显,有肥胖、血脂高、尿酸高的不妨试试。每天饮量控制在5-10克,对有肾结石患者有排石作用。
1、喝茶使人精神振奋,增强思维和记忆力。
2、喝茶能消除疲劳,促进新陈代谢。
3、喝茶能延缓和防止血管内膜脂质斑块的形成,防止动脉硬化、高血压和脑血栓的发生。
4、饮茶有良好的减肥和美容效果。
5、喝茶能维持血液的正常酸碱平衡,茶叶的碱性物质、黄嘌呤等生物碱,能在体内迅速被吸收和氧化,产生浓度较高的碱性代谢产物,从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。
6、喝茶有防辐射作用,边看电视边喝茶,能减少电视辐射的危害,并能保护视力。
以下情况喝茶伤肾
1、边喝茶边喝酒会伤肾
单独喝茶是不会伤肾的,如果你有边喝酒边喝茶习惯,那就有可能伤肾。因为酒中的酒精会转化成乙醛,茶叶中的生物碱就会有强烈的利尿作用,乙醛还没来得及分解就会进入肾脏,由于乙醛具有毒性,会对肾脏产生损害而伤肾。
2、空腹喝茶伤肾
有人习惯早上刚起床就空腹茶喝,其实茶叶中含有大量的咖啡碱,会加速心率导致心慌,而且促进肾排尿,加重肾的负担。
3、喝过浓的茶伤肾
喝过浓的茶,会使肾脏排尿频繁,而加重肾的负担而伤肾。
喝茶好处多多,对肾的影响看情况而定,不可盲目过量地饮。
喝淡茶有益健康,但是如果乱喝茶就会伤害身体了,那么怎样喝茶对肾比较好呢?下面小编带大家看看。
怎样喝茶对肾比较好?
一、少喝浓茶。浓茶对肾不好,如长期喝浓茶后易得肾结石。
二、不要暴饮暴食茶。喝茶后常上厕所,这不是喝茶的缘故,喝茶和吃饭一样,不要暴饮暴食。
三、定时喝茶。集中在短时间内喝水,很快就上厕所,如果你喝水与吃饭一样,养成定时喝水的习惯:早上起床后喝一杯水,上午10点喝一杯淡茶,下午3点喝一杯淡茶,5点喝一杯淡茶,晚饭后2小时后喝一杯白水。冲淡肾脏毒素,及时对肾脏进行清洁。
四、运动后喝茶。在运动后,为了及时补充水分喝一杯水(或淡茶),一天的总饮水量在2000毫升,对身体很有好处,对肾脏也比较好。
五、不要采取集中喝茶。集中喝茶会增加肾脏的负担,对肾是很不好的。
怎样喝茶最健康?
1、区别四季饮茶。
2、每日饮茶2-6克。
3、不饮用过浓的茶。
4、临睡前不饮茶。
5、酒后喝茶伤身。
6、绿茶与枸杞不要同饮。
喝茶养生,你学会了吗?
我们如何养生?现代人的身体存在哪些常见的毛病?如何用中医方法来调理我们不堪重负的身体?
前晚,中医博士罗大伦教授做客南风讲坛,纵论养生养心之法,他认为拥有健康的身体在注意生活习惯的同时,更要注重心理的调整,要有一颗“慈悲心”。
罗大伦说,随着时代的变化,现代人普遍存在水湿严重、血虚严重以及肝气不舒等三类大问题。
水湿是身体利用水的能力变差,多余的水只能滞留于体内,从舌象上来看,如果舌苔满布、舌体胖大以及边有齿痕等现象,就表示有水湿。“水湿严重的原因是现代人使用空调过度、冷饮喝得过多,导致体内水分无法排出,湿寒过重。”罗大伦说,虽然水和茶是好东西,但如果喝太多,形成茶癖,对身体也是有害无益。而治愈水湿非常简单,比如改变自己的生活习惯,少用空调,少喝冷饮和茶,多晒太阳和锻炼身体。
“脾胃受伤,血液来源不足导致身体血虚。”罗大伦说,血虚可能出现头晕、失眠多梦、精力不足以及记忆力变差等症状。“龙眼肉对血虚治疗效果特别好,尤其对在产期内的女性效果更佳。”他认为人的衰老和淤血是正相关的,而淤血可用三七粉和西洋参冲水喝来治疗。
“身体疾病往往是心理疾病引起的,疑难杂症往往也是心理疾病。”罗大伦认为现代人身体问题产生的一切根源还是在于肝气不舒,而肝气不舒与人的情绪不佳有很大关系,舒展肝气应该有一个良好心理状态。养生还是要养心,不断调整自己的心态,不要让自己陷入喜、怒、忧、思、悲、恐、惊等“七情”中去。
“孔子曾说过仁者寿,就是说常怀一颗慈悲之心的人才能获得健康的身体。”罗大伦认为培育一颗慈悲之心,多做慈善,多为社会奉献才是获得幸福生活的“终极武器”。
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