2016年12月7日,是二十四节气之大雪。此日太阳运行至黄道255°。大雪之意,系指此时相较于此前的小雪节气,有着更高的降雪概率。
“大雪,十一月节,至此而雪盛也。”
相较于节气的“大雪”,气象学上的“大雪”有着不同的含义。在气象学中将24小时内降雪量在5至10毫米的降雪称之为大雪,而超过此降雪量的称之为暴雪。
大雪时节,天寒地冻。冬季养生,应着重养藏之道。此时白昼时间日益缩短,黑夜时间不断增加,养生之道应适当的早睡晚起,顺应天时,避免过度扰动阳气。
大雪时节,天气过于寒冷,且我国多数地区此时空气质量不佳。因此运动不宜过早,下午2点以后气温相对较高,是相对适宜运动的时间。运动可以避免因冬季过多的室内生活带来的烦闷,但切忌运动过度或过于剧烈,以不出汗为宜。
大雪饮食适宜温补,不可因寒冷而过度摄食辣椒等燥热食品。相对而言豆类、南瓜、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、蜂蜜等都是适合此时节的应时饮食。
大雪时节,天气干燥,应适当增加水分补充,饮茶是非常适宜的补水方式。
饮茶虽有诸多好处,仍需饮之得法。此时燥气过重的茶品,如高温干燥的所有茶类、焙火过度的乌龙茶、新起堆的熟普洱茶等都不适宜此时饮用。
原料工艺得宜,茶性温润的熟普洱茶、红茶,都是适应当下品饮的茶品。
若茶友久居供暖充足的室内,体质变化未与天候相应,反而适合品饮茶性凉平的茶品,如品质优异仓储有年的古树普洱茶便是佳选。总之因为现在对环境的人工干预过强,茶品选择应以茶友体质与所处环境进行相应选择。
秋季养生茶
秋季养生茶知识介绍
成分:大叶种晒青茶、野生灵芝、冬虫夏草、酸枣仁、
大枣、苦荞芽、甜叶菊;
主要成分的功效:安神镇静、改善睡眠、调节免疫、健脾胃,降血脂。
特点:口感丰满,润滑醇厚,回味悠长,唇齿留香。
秋季养生茶-洋参养身茶
组成:大叶种晒青毛茶、西洋参、虫草、苦荞芽。
配方主要成分的功效:调节免疫力、抗疲劳、健脾胃、降血脂。补气,解暑,防暑。西洋参具有很好的补气效果,尤其
是在暑热季节,中医名方“王氏清暑益气汤”中最主要的一味就是西洋参。
特点:茶汤红艳清亮,润滑醇和,特有普洱茶喝西洋参香味。
秋季养生茶-橄榄养生茶
组成:大叶种晒青毛茶、滇橄榄、绞股蓝、杭菊花等。
配方主要成分的功效:生津止渴、清咽利喉、健脾胃、降血脂、强身。
特点:茶汤暗红褐色,入口爽滑,回甘明显,具
清香味
秋季养生茶-木瓜养生茶
组成:晒青毛茶、鲜木瓜、苦荞芽等。
配方主要成分的功效:木瓜性温、味酸,入肝、脾经;具有消食、驱虫、清热、祛风、健脾胃的功效。木瓜中的木瓜蛋白酶,可将脂肪分解为脂肪酸;现代医学发现,木瓜中含有一种酵素,能消化蛋白质,有利于人体对食物进行消化和吸收,故有健脾消食之功。
秋季养生茶-金银花茶
金银花茶是一种新兴保健茶,茶汤芳香、甘凉可口,畅销国内外市场。常饮此茶,有清热解 毒、通经活络,护肤美容之功效。
主料制备金银花茶需要70%的茗茶作主料。将采收来的一芽二叶或一芽三叶的鲜嫩茶叶,按照绿茶的制作方法制成干茶。要求含水量不超过4%(手捻叶子成粉、手折茶梗即断),并要去除老叶、碎叶、茶末和杂质。、银花采收5~7月为金银花采收期,当花蕾由绿变白、上部膨大、下部青色时,即可采摘。如有已开放的花朵也要一同采收。应在上午9时以前采摘,此时露水未干,不至于伤及未成熟的花蕾,而且香气最浓,也便于保持花色。、茶叶吸香将干茶与金银花置于密封密器中隔层摊放,即一层茶叶一层鲜花(金银花必须平摊窗纱网袋中)
加盖密封好。此后每隔2~3小时,将银花提出,把茶叶拌匀,再重复进行2次茶叶与银花的隔层摊放。这样茶叶就能吸附金银花的香气。花茶配制茶叶吸香完成后,把金银花提出,置于阳光下曝晒,当银花手搓可成粉时,与茶叶按3∶7混合均匀,即成金银花茶。金银花必须在日光下晒干,不宜烘干,否则不能保持银花的原有色泽。上述方法制成的花茶,可达到色香味俱佳的效果。
秋季养生茶-茉莉花茶
茉莉花茶,窨花茶中之名品。茶中加入茉莉花朵熏制而成,故名。茉莉花茶是众多花茶品种中的一种,所谓茉莉花茶就是用含苞欲放的茉莉鲜花加入绿茶中窨制而成的。
茉莉花茶是我国特有的香型茶,是一种再加工茶叶。《中药大辞典》中记载茉莉花有理气开郁、辟秽和中”的功效,并对痢疾、腹痛、结膜炎及疮毒等具有很好的消炎解毒的作用。常饮茉莉花,有清肝明目、生津止渴、祛痰治痢、通便利水、祛风解表、疗瘘、坚齿、益气力、降血压、强心、防龋防辐射损伤、抗癌、抗衰老之功效,使人延年益寿、身心健康。
养生茶
传说中的炎帝,亲口尝过百草,以便从中发现有利于人类生存的植物,竟然一天之内多次中毒。但由于服用茶叶而得救。这虽然是传说,带有明显的夸张成份,但也可从中得知,人类利用茶叶,可能是从药用开始的。这也就是最早关于养生茶的记载。
体质各异饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。专家建议,燥热体质者喝凉性茶;肠胃虚寒,平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人,应喝中性茶或温性茶,免疫力低下或久病初愈患者,可服用灵芝茶,老年人适合饮用红茶及普洱茶。
喝茶排毒养生是传统的中国人喜爱的一种中医养生方法,而茶文化也因此流传了几千年。喝茶排毒养生可以有效的促进新陈代谢,去除油脂油腻,排出体内毒素,保持身体健康,是排毒养颜的方法之一,更是美容护肤的良方。
春天饮茶宜花瓣茶:景象温顺,阳气上升,宜选刺激感官、芬芳浓郁的花瓣类茶材,可以资助散发冬季积存在体内的冷邪、生发人体的阳气,养肝利胆、疏通经脉,如玫瑰花茶、茉莉花茶、菊花茶。
夏天饮茶宜花草茶:景象炎热,阳气兴旺,宜选茶性沉降、茶气清苦、有清凉感的花草类茶材,以除烦解渴、补益肠胃,如绿茶、薄荷茶。
秋季饮茶宜果类:景象干燥,阳气渐弱阴气上升,宜选性质收敛的果类进茶,以清除体内余热,止咳化痰、养肺滋阴,如金橘、菠萝、乌龙茶。
冬天饮茶宜根茎类:景象冷冷,阴气趋盛,宜选茶质温、茶气辛散的根茎类茶材,以驱冷补阳,如天门冬、红茶、铁观音茶及普洱茶。
温馨提醒
吃了肉食之后不要立即喝茶,因为茶叶中含有大量鞣酸,它与蛋白质合成具有吸敛性的鞣酸蛋白质,这种蛋白质会使肠道蠕动减慢,容易造成便秘,增加有毒物质对肝脏的侵害,从而引起脂肪肝。所以,饭后立即喝茶的习惯应该改掉。
应该根据自己身体的感觉,合理选择适合自己的保健茶:
如果最近身体出现发热、微恶风寒、头痛、口干微渴、舌边尖红等,适宜饮用以解表、清热为主要功效的凉茶(如含金银花、连翘等制成的凉茶)。
如果身体出现高热恶热、烦躁神昏、口渴引饮、口腔溃疡、大便秘结、小便短赤等,适宜饮用以清热泻火解毒为主要功效的凉茶(如含黄连、黄芩、栀子等中药配方的凉茶)。
如果出现口燥咽干、五心烦热、盗汗等,适饮用清热养阴生津的凉茶(如含沙参、玉竹、麦冬等中药制剂的凉茶)。
若体质素
茶在中国有着悠久的历史,是人们平时生活不可或缺的一部分, 如果是在喝的茶里加入一些有一定功效的药物,即可以做养生茶饮,又可以对一些疾病有好处,可以根据自己的情况,选择适合自己的养生保健茶。
目前,中国养生保健茶仍处于起步阶段,所占市场份额较小,虽然市场发展空间很大,但市场发展需要一个过程,国内保健业依托中国悠久的茶文化和中医药文化,必然有更为广阔的发展前景。
春季女性养生茶
春季女性养生茶知识介绍
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女人喝养生茶的话可以采取红枣,桂圆一类的滋阴补品协同着花茶也许是平居里喝的茶来喝。 不过此刻正是冬天,相比看养生茶。创议早起喝杯姜茶,开水冲的三四片生姜也许是用水煮的姜茶(两杯水煮到只剩一杯水),日间喝点菊花茶也许玫瑰花茶,可以清热去火养颜美容,早晨的话可以喝点薏仁茶,可以是薏仁粉沏的也许是煮的,学会女性春季养生知识。可以排毒养颜。 欲望对你有辅助
玫瑰花茶 玫瑰花气息芬芳,既能疏肝理气而解郁,又能活血散瘀而调经,有柔肝醒脾、行气活血的作用,女性春季养生茶。严重适合于肝胃反面所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调,或经前乳房胀痛者。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有必然作用,你知道女性春季养生知识。很适合中青年女性饮用,是养颜、消炎的自然饮料的首选。 玫瑰花含雄厚的维生素A、C、B、E、K,以及单宁酸,能改善内分泌平衡,抵祛除劳累和伤口愈合也有辅助。春季女性养生汤。调气血,对于女性春季养生知识。
调理女性生理题目,督促血液循环,美容,调经,利尿,我不知道女人养生茶。平静肠胃神经,防皱纹,防冻伤,魅力女性春季养生。养颜美容。身体劳累酸痛时,取些来按摩也相当适当。女人养生茶。 对青年女性而言,把稳情忧愁、胃脘胀满疼痛或月经不调、乳房胀痛时,取5~10克的玫瑰花,开水冲泡20~30分钟后饮用,魅力女性春季养生。症状即有改善。 菊花茶 味甘苦,春季女性养生粥。性微寒,具有分散风热、平肝明目、清热解毒的作用。
当代医学筹议说明,想知道女性春季养生知识。菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用,其实养生茶。持久饮用能补充人体钙质、调治心肌功效、消沉胆固醇,严重适合中老年人和防范通行性结膜炎时饮用。同时,菊花茶也具有必然的松弛神经、舒缓头痛的功效。女性春季养生茶。 金银花茶 味甘,性寒,具有清热解毒、分散风热的作用。金银花为清热解毒之良药,既能清里热,对于魅力女性春季养生。又能散表热,临床上严重用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等。金银花药性偏寒,不适合持久饮用,仅适合在炎夏的夏季临时饮用以防治痢疾。事实上女人。 桑茶 桑叶含有多种维生素及矿精神、氨基酸、碳水化合物和动物纤维。听说女性春季养生茶。1993年国度卫生部确认:看着魅力女性春季养生。
桑叶“药食同源”。桑叶是上好的功效食品,它能降压、降脂、抗朽迈、补充耐力、消沉胆固醇、压迫脂肪积聚、压迫血栓生成,压迫肠内无害细菌生息,压迫无害的氧化物生成,最超越的功效是防治糖尿病。学习魅力女性春季养生。有止咳、去热,治疗头晕眼花、祛除眼部劳累、消肿、清血,学会春季女性养生食物。治疗痢疾、浮肿、补肝、祛斑、养颜、抗朽迈等功效
其实有很多种,看着女性春季养生茶。要是是夏季的话,可能试试玫瑰红枣热茶。既滋补又暖体。还有当归黄芪等中药也不错。关键还是得看看你老婆的体质
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