枸杞茶是一种保健养生茶,它能清肝明目,炎黄衰老,又能增强人体抗病能力,但它在生活中有多种不同的制作方法,而且能与不同的食材搭配在一起冲泡饮用,那样能让它的保健功效得到更好发挥。下面是对枸杞茶制作方法教程的具体介绍,大家可以详细了解枸杞茶应该怎么制作。
枸杞茶怎么制作
枸杞茶的做法比较简单,在制作时只需要准备那些干燥后的枸杞子5~10克,把它放到干净玻璃杯中,直接冲入90度以上的开水闷泡,三分钟以后打开让它自然降温,等温度降到50度以下时,加入适量蜂蜜调味,调匀后就能喝。这样做出的枸杞茶能滋阴润燥也能清肝明目。
枸杞茶的制作方法教程
1、枸杞红枣茶
枸杞和红枣是一对理想搭档,平时大家在制作枸杞茶时,也可以加入适量的红枣,他的具体做法是准备枸杞5克,红枣五六个,把准备好的红枣洗净后晾干水分,再切成枣片,然后入锅炒焦取出以后与枸杞一起放到杯子中加几块冰糖,然后冲入开水,焖泡三分钟就能得到的美味的枸杞茶。
2、菊花枸杞茶
枸杞茶在制作时还可以搭配适量的菊花,这样能让它清肝明目,清热祛火的功效更加出色,在做的时候需要准备枸杞子5克雪菊五六朵,把他们一起放到干净玻璃杯中,冲入适量开水,把它表面的浮尘洗净,然后再次冲水,冲水后盖好被子,盖浸泡2~3分钟,泡好以后的茶汤能直接饮用也能加蜂蜜调味以后再喝。
3、枸杞五味子茶
枸杞茶在冲泡时能搭配适当的五味子,这样能让它们防癌,抗癌的功效更加出色,它的具体制作方法是枸杞子10颗五味子适量,把它们一起放在干净玻璃杯中,冲入开水浸泡,就加入适量蜂蜜调味,次放入的枸杞子和五味子可反复冲泡3~5次,坚持饮用这种枸杞茶能的高人类身体素质也能增强身体的抗病能力。
枸杞茶是很多人的最爱,它不但能提高身体的抗衰老能力,还能补肾保肝,保护眼睛对维持人体健康有很大的好处。但枸杞茶怎么冲泡最正确你们了解吗?平时人们所说的枸杞茶并不是直接把枸杞子放在杯子中加水冲泡,它还可以搭配多种不同的食材,这样才能让泡好的枸杞茶具有较强的养生功效。
枸杞茶怎么泡
枸杞茶能直接用沸水冲泡,在冲泡的时候需要准备5套6克枸杞子,还要准备3~5颗大枣,而准备好的大枣要用刀把它切成块状去掉枣核,再放到锅中把它炒焦炒好以后取出降温,与准备好的枸杞子一直放在杯子中再冲入准备好的沸水,焖泡三到五分钟以后就能得到美味又营养的枸杞茶。
枸杞泡水喝的正确方法
1、枸杞花茶
枸杞茶在冲泡时,除了要准备枸杞子外,还可以准备适量的玫瑰花,茉莉花和代代花,把准备好的花茶与枸杞子一起放在养生壶中,加入95度以上的开水冲泡,再放适量冰糖调味,泡好后直接饮用它能宽中利气降之提神并能养胃活血,能让枸杞茶的保健功效得到最好发挥。
2、枸杞菊花茶
枸杞和菊花搭配在一起泡茶喝是枸杞茶的正确泡法,这样能让它养肝明目,保护眼睛的功效更加出色,在需要的时候可以准备5~10克枸杞子和3~5朵菊花,把它们一起放在杯子中,用开水冲泡,也可以把它们放在小锅中加适量清水煎煮后代茶服用。
3、枸杞桂圆茶
枸杞茶具有一定补血功效,能预防缓解人力贫血,但想让他这种功效得到最好发挥,在冲泡枸杞茶时一定给他搭配适量的桂圆,具体方法是准备3~5克枸杞子和三个红枣以及5个桂圆把桂圆去掉外壳,红枣去掉枣核掰成块状。与准备好的枸杞子一起放在茶杯中加入准备好的冰糖和沸水冲调后饮用,这样泡出的枸杞茶不但补血效果好还能保护眼睛缓解眼疲劳。
枸杞茶
喝枸杞茶的好处枸杞含有胡萝卜素、维生素 B1、维生素 B2、烟酸、维生素 C、维生素 E、多 种游离氨基酸、亚油酸、甜芋碱、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为:枸杞子味甘,性平,入肝、肾、肺经,有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜,培元乌发等功效,是提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。现代医药学研究发现,枸杞子有增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、抗动脉粥样硬化、改善皮肤弹性、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子,可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。枸杞子有兴奋性神经作用,性欲亢进者不宜服用。
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且,一定要长期坚持,每天吃一点,才能见效。枸杞是一味常见、普通的中药,决非茶类,所谓枸杞茶是指以饮茶的方式来服用枸杞而已。
枸杞茶的做法
1、红枣枸杞茶
枸杞一小把、红枣3-4粒。 直接将枸杞和红枣放入玻璃杯中,以开水冲泡服用,或者用水煮沸后服用。如果熬夜后口干舌燥很严重,或者火气很大的话,可另加白菊花1-2朵一起冲服。
2、三花枸杞茶
由玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、枸杞叶按一定比例制成的药茶分袋包装,每袋6g─7g,每日一袋,开水冲饮2─3次,能宽中利气、化痰逐饮、利水消肿、活血养胃、降脂提神,尤宜晚间服。
3、天雁枸杞茶
能清热利湿、化痰逐饮、润肠通便,抑制食欲,促进脂肪代谢,降低血脂的功效。每日两次,早饭前及晚上睡前空腹各一次,每次1.5g─3g,用开水200毫升浸泡10分钟后一次服完
4、山楂枸杞茶
由山楂、枸杞叶、泽泻组成,水煎代茶,每日2─3次,3个月为一疗程。
5、枸杞决明茶
由枸杞、苍术、决明子组成、水煎代茶,每日2次,2─3个月为一疗程,对减轻体重、降低血脂有一定疗效。
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