即将过年了，一到逢年过节的时候，总会有很多应酬，尤其是一些酒宴让人头痛不已。很多时候人们在饮酒的时候，会搭配其他的来喝。比如酒与茶同饮，酒与咖啡同饮等等，这些做法对人体的健康十分不利。一定要认识到这种乱搭配的隐患，尽可能避免这种不健康的饮食之道。
简单说下危害，重点说茶，一方面茶水中含有刺激神经的咖啡碱等物质，如果在饮茶的同时喝咖啡，会将这种刺激作用发挥到最大，基本上晚上不要奢望能够入眠了。尤其是对于有神经性头痛的朋友来说，会使这种疼痛加剧。有心脏病的朋友，会引发心动过速。即便是一般没病的朋友，平时工作压力大原本就容易失眠，这般饮茶，更加雪上加霜。
再一方面，都知道茶有利尿的作用，如果茶与酒同饮，酒水尚未在人体中被相关系统分解，就会在茶水的作用下过渡到肾脏，如此酒中未被分解的有毒物质便极容易对肾脏造成危害。所以尤其是一些认为喝浓茶可以解酒的朋友，是时候改变一下观念了。
说过了茶，再说一下酒水的饮用，有人喜欢啤酒与白酒搭配一起喝，殊不知啤酒中富含二氧化碳，两者搭配，会加速酒精对人体的渗透，不醉也要醉了，所以要喝什么就喝什么，一定不要胡乱搭配。
每到过年的时候，总会有很多人因为饮酒引发各种疾病，呼朋唤友聚会的时候，建议多喝酒茶，以茶交友，或许不热烈，但却隽永。
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饮茶是我国的传统习惯，茶叶也是很多家庭都会有的饮品。各种不同的茶叶具有不同的功效，可以根据自身的情况来选择。不过，小编要提醒大家的是有3种茶在喝的时候要多留心，否则就会影响到身体健康哦。
3种中药泡茶要当心
胖大海。可以缓解风热感冒导致的咽喉肿痛、声音嘶哑，常用来泡药茶。但长期喝胖大海茶会出现大便稀薄、胸闷等副作用，突然失音和脾虚的老年人更应慎用。
决明子。可缓解上火和便秘等症状，还能降血脂，可以泡药茶。由于决明子性寒凉，服用过多会损伤正气，伤害脾胃功能，长期用会引起腹泻，平时肠胃不好的人应慎用。
甘草。能补脾益气、清热解毒，改善心慌气短等症状，但饮用的量和时间必须根据病情轻重调整。由于甘草有类似肾上腺皮质激素的作用，服用过多时会引起血压升高，导致水肿和低血钾。
除此之外，在喝茶时还需要注意什么呢?
1、烫壶：在泡茶之前需用开水烫壶，一则可去除壶内异味;再则热壶有助挥发茶香。
2、置茶：一般泡茶所用茶壶壶口皆较小，需先将茶叶装入茶荷内，此时可将茶荷递给客人，鉴赏茶叶外观，再用茶匙将茶荷内的茶叶拨入壶中，茶量以壶之三分之一为度。
3、温杯：烫壶之热水倒入茶盅内，再行温杯。
4、高冲：冲泡茶叶需高提水壶，水自高点下注，使茶叶在壶内翻滚，散开，以更充分泡出茶味，俗称“高冲”。
5、低泡：泡好之茶汤即可倒入茶盅，此时茶壶壶嘴与茶盅之距离，以低为佳，以免茶汤内之香气无效散发，俗称“低泡”。一般第一泡茶汤与第二泡茶汤在茶盅内混合，效果更佳;第三泡茶汤与第四泡茶汤混合，以此类推。
6、分茶：茶盅内之茶汤再行分入杯内，杯内之茶汤以七分满为度。
7、敬茶：将茶杯连同杯托一并放置客人面前，是为敬茶。
8、闻香：品茶之前，需先观其色，闻其香，方可品其味。
茶叶品质的优劣除了原料先天自身因素（品种、土壤、气候、施肥、耕作等环境因素及耕作技术）的影响外，主要受采制技术和保管贮存条件的制约。
按茶叶品质优劣的程度不同，通常把茶叶分为正品茶、次品茶、劣质茶。
按各类茶品质特点的要求，色、香、味、形等因子均符合品质标准和卫生标准要求的，即是正品茶；
染有严重的烟、焦、馊、霉、日晒味及其它异味者，尤其是不符合食品卫生标准要求，高农药残留量的，对人体造成危害的茶叶，均称之为劣质茶。
一、烟味
茶叶在烘干过程中，吸收了燃料释放的杂异气味，香气、滋味中均带严重的烟味（木炭味、煤烟味、竹味），冲泡后，热闻、冷闻都能嗅出烟味，经复火或长时间存放等处理，烟味仍不消失的就是劣质茶。
而烟味较轻者，冲泡后闻香时能嗅到，尝味时尝不出；或是热闻时能闻到烟味，冷闻就消失了，这类茶属于次品茶。
当然，一些特殊的茶如正山小种红茶就必须带松烟香，那就另当别论了。
二、焦味
主要出现在绿茶，在杀青和烘炒过程中，因温度和技术掌握不当，造成焦叶、焦芽，成品茶在冲泡后，香气中带有严重的焦味，冷闻、热闻均带有浓烈的焦味，盖过了正常的茶香，这就是劣质茶。
三、酸馊味
容易在红茶和普洱茶中出现。
主要是鲜叶摊放不当，二青叶、发酵叶堆放时间过长、过厚、叶温过高，使半成品变质，产生酸馊味。
成品茶在冲泡后，冷闻、热闻均有严重的酸馊味者，就是劣质茶。
四、日晒味
主要是指绿茶和红茶，在初制中揉捻叶经日光暴晒后，或绿茶的干燥是以日晒代替烘炒，而产生的一种类似“老笋干”的杂异气味。
成品茶在冲泡后，冷闻、热闻均有严重的日晒味者，就是劣质茶。
当然，普洱茶就例外，因为普洱茶的半成品就是以日晒来干燥的，这也是普洱茶的传统制法的一个重要特征。
五、陈霉味
茶叶干度不足，保管不善，贮存环境空气湿度大，温度高、不通风，引起的茶叶陈化或霉变。
严重时，外形结块，条索松散，茶叶色泽枯暗，汤色浑浊发暗，香气散失，带陈霉味，叶底不展，复火后陈霉味无法消失，这就是劣质茶。
饮茶要合理、要科学，是人人都应具备的常识，不可漫无节制的饮茶，既浪费又伤身。以下十大信条应把握住，才能饮茶康乐。
一、不饮饭前茶。茶会刺激唾液，如果在吃饭前饮茶，将使你食不知味，不仅品香的功能受影响，而且也会妨碍消化，妨碍营养的吸收，何况饭前喝茶还好刺激胃部，对胃不好者请在饭前半小时停止好茶。
二、饭后茶。饭后饮茶会降低铁元素的吸收，还有若食物富含磷钙元素，会和茶中的草酸根离子结合，不易排出体外，容易得结石症。最好但饭后1半小时再饮用茶，可助于消化。
三、空腹饮茶，注意茶醉。空腹饮茶会冲淡胃液，减少胃液的分泌。茶汤呈弱酸性PH在5-6之间，胃液的酸度比茶汤强大，其中有些碱性物质，因中和而降低。茶性寒，冷脾胃，会引起心悸、心烦、眼花、发抖现象，俗称茶醉。
四、不喝烫茶。过烫的茶水对人的咽喉、食道和胃的刺激较强，长期饮用太烫的茶，胃壁容易受损，引起器官的病变。饮茶的温度最好不要超过70度，以50度左右最为适宜。
五、不喝冷茶，才能神清气爽。冷茶无香气，苦涩滋味出现，而且冷茶必定放了一两小时以上，茶汤已有氧化现象，喝冷茶对身体有滞寒作用，引起咳嗽、聚痰的副作用。
六、不以茶服药，以免影响药效。不同类别的茶叶，其化学成分从几十种到几百种不等，经冲泡成茶汤，又起化合作用，若以茶服药，则各种病症的各种药和茶汤混合，又会引起一些变化，降低原有药物的功效。
七、不喝冲泡多次的茶。茶叶通常冲泡第一次后，其浸出量已占可溶物总量的55%；第二次冲泡约30%；第三次为10%；第四次只有1%-3%。而茶叶中的维生素C和氨基酸，第一次冲泡时，就有80%被浸出，第二次95%以上都浸出，经过3次冲泡，基本上达到全量浸出，到第四次，营养价值所剩无几。
八、不喝隔夜茶。隔夜茶时间已经放久了，茶里的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的营养品，茶汤容易变质，香气滋味都差，喝隔夜茶显然是不合理的。
九、不喝浸泡太久的茶。茶叶浸泡太久，咖啡碱、茶碱等等多酚类化合物都一一浸泡出来，必定成为浓茶。而且泡太久的茶，香味已挥发，茶汤所含维生素C、氨基酸等减少，营养价值降低。
十、不喝太浓的茶。浓茶的咖啡碱等含量多，刺激性强，易伤胃、伤肾，且过于兴奋，容易引起失眠、头痛等问题，尤其有高血压、胃病、贫血、心脏病等的人，更是不宜喝浓茶。
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一直以来，饮茶都是中国的传统文化，目前来讲，饮茶的历史在中国也有几千年了。可是，我们真的懂茶吗?我想大部分人都是不懂的。今天，我们就一起来认识一下茶。
其实，茶的种类有很多种，单是按颜色来分，就可以分为很多种，比如有绿茶、红茶、青茶、黄茶、黑茶和白茶。同时，如果按品牌来分，它们又可以分为西湖龙井、黄山毛峰茶、云南的普洱茶、白毫银针茶等等。总之，茶叶知识道不完。
目前来说，茶是我们家最受欢迎的，无论是爷爷奶奶还是爸爸妈妈，他们都把茶当作生活的心备品。爷爷最有的是西湖龙井，奶奶最爱的是普洱，爸爸最爱的是铁观音，而妈妈的最爱则是菊花茶。他们对每一种茶的品味都是不同的。
说说泡茶吧，每当吃过晚饭后，妈妈总是把茶桌收拾出来，把不同的茶放在不同的玻璃杯里。当开水缓缓流入杯入的一瞬间，本来沉睡的茶叶一下子就醒来了，顿时变的生气勃勃。随着杯中水越来越多，茶叶们在杯中舞动的更欢了，一部分冲在杯底，一部分在水上飘浮，一部分在杯中打着转儿。慢慢的，它们舞累了，把自己安置在一旁，静静的休息。同时，杯中的水也被它们染成了好看的绿色。这个时刻，应该是我们一家人最开心的时刻，我们一家人围着这个茶桌，一边品茶，一边天南地北的聊着，真是幸福极了。
人们为什么喜欢茶?这应该与它自身的营养价值有关吧。喝茶可以让人的精神振奋，还可以增强人的思维及记忆力，同时茶叶含有多种微量元素，常喝对人体有好处。现在，人们的生活中已经离不开茶了，它真的丰富了人们的日常生活。
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逢年过节的时候，免不了的要参加一些聚会，有的喜欢喝酒，有的喜欢喝茶，喝酒若不注意容易损害身体，而喝茶也是如此，若不注意也容易适得其反，所以对于喜欢喝茶的朋友来说，过节的时候要注意一些问题。
先要注意饮茶的时间段，尤其是早晨起床之后，不要着急喝茶，空腹喝茶会稀释消化液，减弱消化功能，经常空腹喝茶容易引起头晕、四肢无力等症状。最好的饮茶习惯是早晨起床一杯白水，方便将一晚上的杂质顺出去，然后吃一点点心，再然后才可以喝茶。
饮茶的时候一定要耐心让茶温稍微降一下再喝。参加一些聚会的时候，见过很多人见主人将茶杯倒好后总迫不及待端起，这种习惯对咽喉、食道以及胃的损害很大，有科学研究表明，经常喝超出62度的茶水，咽喉等部位病变的几率很大。
太烫的茶不好，太冷的茶同样不好，冷茶容易聚痰，对老年人伤害很大。另外经期的妇女更加不适合饮冷茶。有的人沏好茶之后，感觉没有喝多少，不忍心就此倒掉，有的甚至放到冰箱里，这样的茶绝对不能喝，喝茶要一次性喝完，喝不完就倒掉，冷茶尤其是隔夜茶隐患多多。
再就是茶的浓度，对于经常熬夜拼工作的人来说，适当喝一点浓茶有助于提神，不过先不说熬夜对身体不好，要经常喝浓茶，对神经方面也没有好处，就要过年了，身体方面需要好好调整一下了，慎喝浓茶，另外心脏不是很好的老年人以及经期或者哺乳期的妇女来说，更要远离浓茶。
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