莲子芯泡茶有什么功效？莲子心的功效与作用

中国自古便有着良药苦口一说，而这里说到的莲子心便是被纳入苦药之一的药材。吃稍老一点莲子的朋友一点会发现吃的时候有点苦，当你剥皮的时候将莲子肉分开会发现中间有一个小嫩芽，这个小嫩芽就是上面说到的莲子心，那么将莲子心泡茶喝有什么功效呢，下面我们就来详解解读莲子芯的功效作用与食用方法。

莲子芯泡茶有什么功效

1、养心安神

现在的生活节奏越来越快，生活的压力让很多人的睡眠质量不好，并且变得心烦气躁，用莲子心泡茶喝能改善这种情况，莲子心有养心安神的功效，在睡觉前喝一杯莲心茶，有助于促进睡眠，改善睡眠质量，坚持饮用，就能让人重焕光彩，工作也变得更有精神了。老年人随着身体机能的下降，也很容易失眠，也可以喝喝莲心茶。

2、保护心脏

常喝莲心茶还能促进心脏的功能，保护心脏。莲子心中含有一种生物碱，叫做莲心碱，有很强的抗钙和抗心律不齐的作用。老年人平时可以多饮用莲心茶，不仅能起到强心的作用，还能降血压。

3、降低血压

莲心中含有一种莲心碱，这种物质有短暂性的降血压作用，有科学家将这种生物碱转变成季铵盐，它的降血压功效变得更加强大和持久。常喝莲心茶能起到很好的降压作用，适合高血压患者饮用。

4、缓解腹泻

吃莲子是有助于防止腹泻的，喝莲心茶也是能止泻的。人患了痢疾就会一直拉肚子，这样会使身体脱水，不利于健康，这时可以通过喝莲心茶来缓解腹泻症状。

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莲子心泡水的功效

难耐的酷暑越发临近，暑热难耐往往煎熬着很多人的心。上火、中暑人数的飙升不免让人想到自古以来就很有效的降暑方式：饮用莲子心泡成的水。可以说，对于夏季来说，莲子心泡成的水简直就是家家户户必备的清凉饮品，满头大汗的时候，来一杯莲子心泡成的水，绝对清新凉爽，那么莲子心泡成的水究竟有哪些功效呢？

莲子心泡水喝的功效

1、莲子心泡水可以解暑

莲子本身性属微凉，从中医的角度说，莲子是可以清热解暑的。特别是在夏天，将莲子心泡水饮用，可以有效缓解暑热的症状，达到清热解暑的良好功效。

2、莲子心泡水可以排毒

莲子心泡水后可以排除人体内的许多毒素，改善身体的健康状况，让我们轻轻松松告别亚健康。而对于女性来说，饮用莲子心泡成的水更是大有好处，饮用莲子心泡成的水可以排除日常使用化妆品带来的副作用，能够保护肌肤，避免伤害。

3、莲子心泡水可以润颜

日常的实例表明，经常饮用莲子心泡成的水的人的皮肤明显比同龄人更水嫩更白皙，而且这些应用了莲子心泡水的人经常容光焕发，从皮肤到心态都呈现年轻化。所以对于女性来说，饮用莲子心泡成的水可是机具保养功效的哦。

喝莲子心能减肥吗 莲子心泡茶喝能减肥吗？

夏天许多妹子们为了能够穿上更好看的衣服都在想着方法的尽快瘦身，不过减肥瘦身夏天运动的话肯定会一身臭汗而且还没运动就已经热的累的受不了了，这里给妹子们推荐莲心茶，此茶不仅可以清热降火，同时也有一定的减肥与美容效果，不过很多朋友都表示质疑，那么喝莲子心真的能减肥吗？

喝莲子心能减肥吗

1、可以减肥

莲子心是莲子中间的胚芽，将其晒干之后就可以泡茶喝，其味道虽苦，但是一味良药。莲子心有清热解毒、降火，喝莲心茶能抑制体内脂肪的形成，并有清脂的作用，可以达到很好的减肥效果，但是莲心茶不宜过量饮用，莲心是寒性的，过量饮用会伤及脾胃。

2、莲子心茶

莲子心茶对人体的保健作用也很大，特别是对于一些高血压患者、心脏不好的人，还有经常上火、患有痢疾、失眠的人来说，治疗效果非常明显。日常生活中，不要经常把莲子心丢弃，可以把它们集起来泡茶喝，既避免浪费，还能达到很好的养生作用。男性喝莲心茶可以缓解遗精，女性喝莲心茶能改善睡眠。

3、冲泡方法

将适量莲子心和绿茶放进茶杯，加入开水进行冲泡，让其泡开后即可饮用。我们都知道绿茶也有瘦身的作用，用莲心和绿茶一起泡茶喝，可以让减肥的效果更好，建议每天在吃完饭后饮用，这样能更好地阻止脂肪形成。莲心茶也有养心安神的功效，可以将莲心和黄连一起冲泡，但是莲心的本来就苦，再加上更苦的黄连，大部分是难以接受这种茶饮的。