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陈皮荷叶茶是一种十分健康和养生的茶水,它可以起到利尿和消肿的作用,现在很多地方都传言陈皮荷叶茶有减肥的作用,那么,这种说法到底是不是真的呢?
陈皮荷叶茶能减肥吗
常喝陈皮荷叶茶是可以达到减肥的效果的!特别适合痰湿型肥胖者哦!
陈皮荷叶茶的主要材料就是陈皮和荷叶,陈皮和荷叶都是消肿、祛湿、利尿的药材,将陈皮、荷叶用开水冲泡,长期饮用,是能起到减肥的作用的哦!是不是感觉很神奇呢?这是因为陈皮具有理气开胃,燥湿化痰的功效,加上干荷叶能排水利尿,清暑利湿。这两种中药对于湿气较重的人来说大有益处。体重偏重的人,或肠胃负担过重的人,可以饮用陈皮荷叶茶,达到降脂和减肥的作用的。
陈皮荷叶茶有副作用吗
一般来说,陈皮荷叶茶没有什么副作用,陈皮荷叶茶虽有药用的价值,但其实也与其他中药一样,有一定的适用人群,比如说脾虚胃寒的人就不宜长期喝陈皮荷叶茶,荷叶性寒,怀孕时期的准妈妈也不宜喝哦!另外,陈皮也并非可以随意拿来泡水饮用。陈皮性温、辛、苦,有发热、口干、便秘、尿黄等症状者,是不宜饮用陈皮泡的水。
陈皮荷叶茶的功效
1.清热去火
陈皮荷叶茶的主要原料是陈皮和荷叶,它们都是性质微寒的中药材,搭配在一起制成陈皮荷叶,具有清心火平肝火和泄脾火的重要作用,对人类平时出现的肝火上亢、目赤肿痛以及口舌生疮等多种上火症状都有良好预防和缓解作用。
2.消肿去湿
陈皮荷叶茶对人类的痰湿型体质有明显调理作用,它含有的挥发油和成皮干等药用成分被人体吸收后,能对肠胃产生温和刺激,而且能加快肠道中积气排出,并能让人体内的湿气尽快代谢出体外,人们因痰湿体质出现身体肥胖时,多喝陈皮荷叶茶就能让体重明显减轻。
3.防暑降温
陈皮荷叶茶性质寒凉,能清热解毒也能防暑降温,它最适合人们在夏天炎热天气中冲泡饮用,能为人体补充水分,也能预防中暑症状发生。利水消肿也是陈皮荷叶茶的重要功效,它不单能加快人体内多余水分代谢,还能提高人类肾功能,防止水滞留,对人类的身体水肿和肾功能减退都有明显预防作用。
陈皮荷叶茶怎么泡
1.准备陈皮和荷叶,这两种东西一般的中药店都可以购买得到。但是这两种东西一般都是经过粗加工,会有尘土,所以必须用水洗去浮尘。
2.然后是准备煮茶的器具,以砂锅为宜。在砂锅中加入水,水开后倒入洗好的陈皮,煮3分钟。此过程最好用文火,不可以过于急于求成。
3.加入荷叶大火煮滚后,再煮三分钟,盖上盖子,焖5分钟即可。此过程就是陈皮和荷叶融合的过程,先陈皮,后荷叶为宜。
4.饮用时可用过滤网过滤茶叶,可是当加入些冰糖,饮用汤汁即可。冰糖可以消除荷叶的涩味,增加柔和的口感。
5.最好,晾至70度再入口,避免烫伤,如果茶饮温度过低也会影响口感,而且最好小口撮饮,不可牛饮。
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陈皮荷叶茶的煮法很简单,准备砂锅,加入水煮沸,将洗好的陈皮和荷叶茶放入,煮制3分钟焖熟即可饮用。
陈皮荷叶茶的具体煮法:1、准备陈皮和荷叶,这两种东西一般的中药店都可以购买得到,但是这两种东西一般都是经过粗加工,会有尘土,所以必须用水洗去浮尘。
2、然后是准备煮茶的器具,以砂锅为宜,在砂锅中加入水,水开后倒入洗好的陈皮,煮3分钟。此过程最好用文火,不可以过于急于求成。
3、加入荷叶大火煮滚后,再煮三分钟,盖上盖子,焖5分钟即可。此过程就是陈皮和荷叶融合的过程,先陈皮,后荷叶为宜。
4、饮用时可用过滤网过滤茶叶,可是当加入些冰糖,饮用汤汁即可。冰糖可以消除荷叶的涩味,增加柔和的口感。
5、最好,晾至70度再入口,避免烫伤,如果茶饮温度过低也会影响口感,而且最好小口撮饮,不可牛饮。
陈皮荷叶茶的功效与作用1、陈皮及荷叶都具有清心火、平肝火、泻脾火、降肺火以及清热养神、降压利尿、敛液止汗、止血固精等功效。
2、陈皮荷叶茶的功效主要能治疗痰湿型肥胖。陈皮中含有大量挥发油、橙皮甙等成分,它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用,可促进消化液的分泌,排除肠道内积气,消肿祛湿。
3、陈皮荷叶茶的功效不止减肥,还有消暑的作用,陈皮可以健脾化痰,改善湿气重、嗓子有痰的现象,所以夏天消暑解暑也可以多喝一些陈皮荷叶茶。
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陈皮荷叶茶是一道十分健康的养生茶,很多人都特别喜欢,而且需要的东西也不多,在家里泡起来十分方便,那么喝陈皮荷叶茶能不能治便秘呢?
陈皮荷叶茶可以治便秘吗
可以缓解便秘。
荷叶有理脾调胃的功效,陈皮则可以改善消化不良,调气健脾。加上薏米可以帮助排除体内废物,促进新陈代谢。如果加上山楂,效果会更佳哦!因为山楂有清脂和加速排解体内废物的功效,能迅速帮你刮去肠道厚厚的油脂,使你身心更畅快!
陈皮荷叶茶可以治口臭吗
可以的。
陈皮中含有大量的维生素C和香精油,具有理气化痰、健脾和胃的功效。荷叶能清肝败火,排毒通便。喝陈皮荷叶茶的时候不妨将陈皮放入口中咀嚼一段时间,然后吐掉残渣,反复地咀嚼陈皮即可感到喉间润泽、满口生香。
但需要注意的是,虽陈皮荷叶茶能养生保健预防口臭,但如果频繁地发生口臭,且持续的时间较长,那很可能是患有其他的肠胃疾病,必要时应去医院进行诊治。
陈皮荷叶茶怎么泡
陈皮荷叶茶有现成的茶包,人们购买这种茶包以后可以直接放在杯子中用沸水冲泡,如果是用陈皮和荷叶自己配置的陈皮荷叶茶,在冲泡时还可以加入适量的干山楂和薏米,把它们一起放在养生壶中,加适量清水煮开,再煮5~10分钟,煮好以后茶汤取出饮用,能让它的利湿消肿和减肥瘦身的功效得到更好发挥。
陈皮什么样的好
1、看整体
完整的果皮通常会被剖成三瓣或四瓣,每瓣多呈椭圆形,在果柄处连在一起。有时破碎分离,或呈不规则形的碎片状,片厚1~2毫米,通常向内眷曲。
2、看颜色
陈皮内表面一般为淡黄白色,大多数表面都附有橘络的痕迹,一直聚集到果蒂处。陈皮外表面一般为鲜橙红色、黄棕色或者棕褐色,油包粒突出,有无数细小而凹入的油室,有光泽,有油气即为最佳。
年份短的陈皮内表面呈雪白色、黄白色,外表面呈鲜红色、暗红色。年份高的陈皮内表面古红或棕红色,外表面棕褐色或黑色。好的陈皮色泽比较鲜亮,就是一种黄褐色稍微的发黄色一种颜色,如果颜色过于黄或者过于鲜艳一般这样的陈皮不是好的。
3、看质地
晒干后的陈皮,脆而易断,断面无特点,味微苦、甘、香。以皮薄、片大、色红、油润、香气浓者为佳。年份越短的陈皮皮身就越软,因为短年份的陈皮仍含有大量果糖和水分,所以易受潮软身。而年份越长的陈皮,皮身的手感就越硬,容易碎裂。好的陈皮表面干燥清脆,用手一折就能折断,表面非常的干燥,几乎没有任何水分。
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荷叶是我们夏季常见的植物,不少人看见外面还有荷叶茶卖。困惑喝荷叶茶有什么好处?关于,冬天可以喝荷叶茶吗?冬天喝荷叶茶有什么好处?小编来为您一一解答!
冬天可以喝荷叶茶吗
冬天是可以喝荷叶茶的,但是在冬季最好不要大量饮用,每天适量便可,高血压的体质偏温的,一般是可以喝的,凉性体质的一定要慎用。荷叶虽然没有荷花有名气,但是它这片“绿叶”也不可小觑哦。荷叶不仅具有减肥的功效,入药后还有一定的药用价值,能帮助治病。此外,荷叶虽然并非我们常吃的菜肴,但是在许多著名的美食中,也可以看见它的身影,荷叶清香怡人,夏季无论是泡水还是泡茶,都有清热解暑的功效,经常饮用可降血压、降血脂、减肥,防治冠心病、胆炎、胆结石、脂肪肝、肥胖症等。
冬天喝荷叶茶有什么好处
1.富含茶瘦素,可以加快体内新陈代谢,促进消化茶瘦素是一种蛋白质,英文为TeaLeptin,是一种对食欲与能量平衡进行调节的重要物质,茶瘦素的缺失会导致FTO基因的大量产生,因“FTO”基因会抑制新陈代谢,降低能量消耗效率,导致肥胖。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素,能提高身体新陈代谢,让你变成易瘦体质。
2.溶解脂肪,瘦身利尿荷叶茶中的芳香族化合物能溶解脂肪,化浊去腻防止脂肪积滞体内;维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌,有助消化与消脂。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖,有瘦身、健身双重奇效。
3.促进肠胃蠕动,通便清肠荷叶茶叶里的纤维,可以促使大肠蠕动,减少粪便、有毒物质停留在肠道的时间。荷叶茶比一般高纤食物更有利便效果。不但能终结便秘烦恼,宿便不再囤积体内,隆起的小腹就能变得平坦。除了有助瘦身,还能预防大肠癌、直肠癌。
荷叶的功效和作用
荷叶中含有多种生物碱,如莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等,此外,荷叶中还含有维生素C。有清热解毒、凉血、止血的作用。荷叶味苦辛微涩、性凉,具有消暑利湿,健脾升阳,散瘀止血的功效,荷叶不仅具有一定的食疗价值,还具有非常显著的减肥功效,尤其是减肥功效,颇受减肥人士的推崇。
喝荷叶茶的注意事项
荷叶属性寒凉,如果直接单独饮用,可能会伤及脾胃,甚至会影响女性的生理周期和内分泌。真正用于减肥的荷叶茶,必须以多种原材料合理搭配,才能起到良好的减肥作用,并且避免产生副作用。因此,购买时一定要注意选择对的荷叶茶。
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