喝茶加糖能减肥吗?
肥胖与吃糖并无直接关系,那些因肥胖而导致的健康问题,都是由于摄入了过多的热量和缺乏锻炼造成的。
糖业协会主席兼执行董事安德鲁-布鲁斯科认为,通过很多大规模、综合性的回顾研究,科学家们发现,吃糖不是肥胖的主要原因,也不是其他现代生活方式病的主要原因。布鲁斯科说,一茶匙糖的热量只有15卡,与很多人以为的76卡相差甚多。布鲁斯科还说,1972年美国每年人均糖消耗量为46.2千克,到2002年,年人均糖消耗量降低到28.6千克,如果将浪费或其他原因造成损失等因素计算在内,现在年人均糖消耗量只有20.4千克。而美国近几十年来,肥胖者的人数却在不断增加,现在大约有2/3的美国人超重。这也从另一个方面支持了美国糖业协会的说法,即糖消耗量的减少没有阻止美国人肥胖的趋势。
早在2002年,美国国家科学院曾进行过一项为期3年的研究,该研究的最终结论是,增加糖摄入与人的体重指数(BMI)之间没有明确关联。最近丹麦科学家完成的一项研究更是给糖"平反".哥本哈根比斯帕杰根医院金特尔贝医生对5200名男性进行了研究,发现喝茶或喝咖啡时加糖的人,出现肥胖的概率比那些不加糖的人要低得多。
众多研究证明,肥胖与人体内的热量过剩有关,例如暴饮暴食,饮食品种单一,大量高热量、高脂肪食品的摄入,吃饭时间不合理,运动量过少等。科学家认为,脂肪的摄入才是造成肥胖的主要原因。但一些研究人员还是建议,糖的摄入量应该控制在正常范围之内。
隔夜普洱茶
隔夜的普洱茶能喝吗
隔夜普洱茶能减肥吗?这是很多茶友常咨询的问题,下面就为大家介绍一番。
隔夜茶在存放过程中,会导致茶叶内含有的营养成分和茶多酚的含量减少,如隔夜茶保存不善,尤其是夏天会导致茶汤变馊,茶汤中的蛋白质、糖类等会成为细菌、霉菌繁殖的养料,甚至茶水中的鞣酸还会成为刺激性很强的氧化物,易伤脾胃,尤其是夏天,会引起胃肠炎症无法饮用。而普洱茶和其他的茶不同,只要保存良好,茶汤不是太浓,隔夜的普洱茶还是可以正常饮用的,最好放在冰箱内冷却。第二天早上喝,有很好的减肥作用。经过科学证实喝隔夜保存好的普洱茶有快速减肥的功效。
中国自有“空腹不饮茶”的说话,隔夜普洱茶如果保存不好本身会对人体产生不良影响。保存良好的隔夜普洱茶是可以饮用的。叶中含有咖啡因等生物碱,空腹饮茶易使肠道吸收咖啡碱过多,从而会使某些人产生一时性肾上腺皮质功能亢进的症状,如心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等引起茶醉。而隔夜的普洱茶,茶多酚和加咖啡碱的含量相对减少,只要不是浓茶,空腹喝隔夜普洱茶是没有问题的,所以说空腹喝隔夜普洱茶是有较好的减肥功效。
隔夜普洱茶能减肥吗?
如果是胃病患者建议在饮用隔夜普洱茶减肥时,应观察是否存在不适,因空腹鞣酸会刺激胃反而会加重病情。空腹饮用隔夜普洱茶具有快速减肥的作用,除普洱茶熟茶外,小编建议尽量不饮用隔夜茶,现饮现泡,更不要空腹饮茶,会营养肠胃的消化,有茶醉现象,影响身体健康。
苦丁茶
苦丁茶是一种植物饮料,有很多保健功能,应为非常广泛,无论在国内还是国外都被人称为“保健茶、益寿茶、美容茶”。那么,苦丁茶有什么用呢?它能治疗口臭这种疾病吗?
经过现代科学临床应用表明,苦丁茶具有消暑解毒、消炎杀菌、化痰止咳、健胃消积、提神醒脑、减肥抗癌和抗辐射、降血压、降血脂、降胆固醇等功效。当它用于降血压、降血脂、利便、降火、清咽利喉、治牙龈、牙齿发炎等时,因其体质和病情的不同,饮用的浓度和时间的长短也不一样,一般而言,病情重、体重的患者饮用的剂量相应相对大一些,时间也要长一些,反之亦然。
苦丁茶能治口臭吗
苦丁茶是能消除口臭的,这是因为苦丁茶中所含的多酚也可以杀死导致口臭的细菌,细菌能制造出难闻的挥发性硫化合物,这也是造成口臭的一大原因。而茶的介入可以抑制这种臭味的产生来源。除了抑制这种细菌生长之外,红茶中的多酚还可以抑制这些细菌制造的难闻化合物,双管齐下,也可以保持人的口腔健康和口气清新。
茶叶中所含的单宁酸、茶多酚(儿茶素)、茶色素等许多生物活性成分,都可以阻止引起口腔异味的细菌生长繁殖。无论是红茶、绿茶或乌龙茶,这种效果都非常明显。首先是茶叶中所含的单宁酸有杀菌作用,能阻止细菌在食物残渣中繁殖,能够有效地防止口腔异味,所以苦丁茶是能消除口臭的。
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口臭是一种口腔常见的病症,口臭患者一般是由于口腔不洁或者体内不健康引起的。那么,桂花茶能治口臭吗?桂花茶可以去口臭吗?
桂花茶能治口臭吗
桂花茶历史悠久,早在唐宋时期,官妃御女就已利用食物内服,使人产生香味的方法,在古代被称为“香身”。丁香茶时针对胃寒引起的口臭的,所以揉在一起来说,康兮寿兮丁香桂花茶是可以治口臭的,但喝茶的同时最好戒掉寒凉的食物。
丁香桂花茶可用于除口臭。桂花气味芳香宜人,而茶叶中所含有的茶多酚,可以溶解脂肪,消除口中的异味。有口臭的人群常喝丁香桂花茶可以让口气更清新。
桂花茶治口臭的原因茶叶中含有丰富的维生素C、茶多酚和少量的芳香物质,可除口臭。茶多酚能凝固细菌,收敛油脂,芳香物质能溶解脂肪,消除口中腥膻气味。
桂花有生津化浊、避臭化痰之效,并为辟秽破除口臭佳品。桂花除口臭,与其所含丰富的芳香物质有关,如Y-癸酸内酯、α-紫罗兰酮、β-紫罗兰酮、反-芳樟醇氧化物、顾-芳樟醇氧化物、芳樟醇等。
“桂花露”,是醒脾开胃、疏肝理气的上等饮品,由桂花蒸馏而得。常用于缓解咽干口燥、口臭、牙痛等症,泡桂花茶也有相同的作用。
桂花茶治口臭的泡法桂花茶
冲泡方法:取干桂花3克、绿茶或乌龙茶5克,用沸水冲泡6分钟即可饮用。
山楂桂花水
适合体质虚寒、胃寒的人饮用。
冲泡方法:桂花12克、山楂6克和党参3克,放入500毫升水的小锅里煮沸,小火再煮20分钟。将水沥出,可加少量冰糖,晾凉后当茶饮即可。
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