喝普洱茶好处很多，但也有一定的副作用，主要是针对一些女性朋友在特殊的时期及不同的体质，选择喝普洱茶的时候还有一些问题是需要注意的。女性朋友较不宜喝茶时期为：
1、生理期来临时。每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
2、怀孕期。孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。
3、妇临产期。孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而产生失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候精疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现。
4、妇生产后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。因为这期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。
5、值更年期的妇女，除了头晕和浑身乏力之外，有时还会出现心跳加快“脾气不好”睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的如若正值这个特殊阶段，最好适可而止。
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普洱茶有副作用吗？
普洱茶有副作用吗？普洱茶是一种后发酵茶，也称为可饮用的古董，可以长期保存，随着年龄的增长，质量会更好。普洱茶性质温和，不伤胃，易冲耐泡，汤色棕红色清澈，口感醇厚，酸甜爽滑，茶成熟，茶香清新，回味无穷，具有滋补脾胃、促进消化、生津止渴、提神、降脂减肥、降血压的作用。
普洱茶有副作用吗？
但是要小心，如果你不在正确的时间喝酒，你可能不会减肥，反而会增加体重。如果你想减肥，你必须记得饭后半小时喝普洱茶。这是因为普洱茶在吃了油腻的食物后，可以及时去除油腻的食物，消除体内多余的脂肪。然而，饭前半小时喝普洱茶会有相反的增肥效果。这是因为此时饮用普洱茶会溶解体内沉积的脂肪，疏通肠胃，导致食欲大增和肥胖。
普洱茶有副作用吗？
因为它经过独特的发酵过程，可以提高酶分解腰腹部脂肪的功能。普洱茶中的曲菌含有微量脂肪分解发酵产生的脂肪酶，对脂肪分解有效。
普洱茶有副作用吗？
普洱茶和中药有相同的功效，可以调节体质到最佳状态。因此，当体重下降到一定程度，它将不再刮掉身体脂肪。换句话说，我们不必担心体重下降太多，但我们可以自信地喝酒。
此外，经常饮用普洱茶可以起到放松血管和平衡脑血流的生理作用。因此，普洱茶还可以预防和治疗老年人疾病、高血压和动脉硬化，特别是吸收腹部脏器周围的脂肪。
普洱茶既可清饮，也可混饮，茶汤橙黄浓厚，香气高锐持久，香型独特，滋味浓醇，经久耐泡，冲泡五六次后仍有香味。再加上其又有减肥的效果，因而很多人喜欢喝。但是，无论是什么茶，都不能喝多。并且，在喝茶的同时也要小心它的副作用。
普洱茶的副作用之头晕：
这个大多是个人体质的问题。有的人本身对茶叶比较敏感;茶叶泡得的太浓了;东西吃得太少了，肚子空也可能引起晕茶。
普洱茶的副作用之腹泻：
这是人体对新食物的应过程，因人而异。只要身体适应了，还是可以继续喝的，第一次饮普洱的人建议最后喝泡第二遍的，或者喝泡得淡一点得普洱茶，这样身体比较容易适应。
普洱茶的副作用之影响消化：
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能。：普洱茶中的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，所以会影响补血效果。
普洱茶的副作用之导致失眠：
由于普洱茶有提神醒脑的功效，所以失眠患者应避免在睡前喝茶。
此外，由于普洱茶的减肥功效，很多女性尤其爱喝。但是，女性喝普洱茶也有很多的禁忌。
1、生理期来临时不宜喝普洱茶。
每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。但若此时习惯在饭饱之际喝茶的话，茶叶中高达 50%的鞣酸会妨碍我们的肠粘膜对铁质的吸收，大大减低铁质的吸收程度，因而在肠道中很容易和食糜中的铁质或补血药中的铁结石产生沉淀的现象。
2、怀孕期不宜喝普洱茶。
孕妇正值怀孕期也不适合喝茶。一般浓茶中咖啡碱的浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，加重孕妇的心脏和肾脏的负荷，更可能会导致妊娠中毒症，因此最好少喝茶为妙。
3、孕妇临产期不宜喝普洱茶。
孕妇将要临产前也不宜喝太多茶。因产前若喝太多茶的话，茶中的咖啡碱会产生兴奋作用而产生失眠，倘若孕妇在产前睡眠不够，那可能会导致分娩的时候精疲力竭，甚至还会造成难产的情况出现。
4、产妇不宜喝普洱茶。
生产后想亲自哺乳的产妇也不宜喝太多茶。因为这期间要是喝下大量的茶，则茶中含有的高浓度鞣酸会被粘膜吸收，进而影响乳腺的血液循环抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。
5、哺乳期不宜喝普洱茶。
哺乳期的妈妈喝下茶之后，茶中的咖啡碱可渗入乳汁并间接影响婴儿，对婴儿的身体健康不利。
6、更年期不宜喝普洱茶。
正值更年期的妇女，除了头晕和浑身乏力之外，有时还会出现心跳加快"脾气不好"睡眠品质差等现象，若再喝太多茶更会加重这些症状，所以喜欢喝茶的如若正值这个特殊阶段，最好适可而止。
7、溃疡病患者不宜饮浓普洱茶。
较浓的普洱茶中咖啡因的含量较多，可能导致胃液分泌增多，造成对溃疡的过度刺激。不说不知道，一看吓一跳。原来喝普洱茶也有这么多的讲究呢，喜欢普洱的朋友们一定要记住了。喝好茶，正确喝茶，才能发挥茶最大的功效，才能让身体健健康康!
普洱茶以它的独特保健功效而闻名茶界，但是普洱茶也是用副作用的，不科学正确地喝茶也是会对身体产生副作用的，下面小编就为大家介绍普洱茶的副作用。
普洱茶的副作用
1.喝普洱茶会导致失眠，大家都应该知道晚上不宜喝茶，特别是喝浓茶，因为喝普洱茶具有提神醒脑的作用，反过来如果晚上喝普洱茶的话就会影响睡眠。
2.空腹喝普洱茶的会会稀释胃液，会降低消化功能;同时空腹喝普洱茶还可能导致晕茶。
3.同时对于女性而言在特殊时期以及不同体质的情况下饮用普洱茶也是要注意的。
女人喝普洱茶要注意什么
生理期：由于在生理期间，女性会排出经血，同时铁元素也会同时被排出一部分，这时的女性应该补铁，而茶叶中的鞣酸会影响铁元素的吸收，因此这时不宜饮普洱茶，特别是浓茶。
怀孕期：女性在怀孕期间特别要注意身体健康，不然会影响到胎儿的健康。饮茶过多过浓会导致失眠的情况，影响精神状况，在分娩期间会有影响。
哺乳期：在此期间，如果有给孩子喂奶时也不宜喝过多茶，特别是浓茶，因为鞣酸会影响到乳汁的分泌，使奶水分泌不足。
由此可见，普洱茶跟其它茶叶一样，都是具有副作用的，正因为茶叶都有副作用，我们才会提倡科学饮茶，健康饮茶，才会强调正确的喝茶方法。
普洱茶是四季都适合饮用的茶，普洱茶茶叶本身具有清热作用，所以说夏天喝普洱茶也是你不错的挑选，那么夏天喝普洱茶上火吗?下面一起来看看这篇普洱茶副作用的介绍。
普洱茶是一种后发酵茶，亦称能够喝的古董，可长时间存放、愈陈愈香，越陈越香质量越好，一般来说喝普洱茶是为了健康摄生、修身养性，是没有副作用的，那夏天喝普洱茶上火吗?
夏天喝普洱茶熟茶的4小点副作用：
1、普洱茶熟茶中氟含量较高，加上水的要素，多喝会和体内的钙离子化组成氟化钙，不易吸收形成钙丢失。
2、普洱茶熟茶中茶色素较多，夏天喝多了不注意刷牙很简单在牙齿上留下茶渍斑。
3、普洱茶熟茶中和血糖速度比较快，低血糖、低血压的病人夏天饮用后简单产生头晕、恶心等表现。
4、普洱茶熟茶中的单宁酸和鞣酸会与体内铁离子化合，相同形成人体对铁离子的吸收，然后影响造血功用，因而夏天贫血病人和经期的女人都不宜饮用普洱茶。
关于夏天喝普洱茶熟茶的副作用就介绍到这，至于夏天喝普洱茶上火吗这个问题，仁者见仁智者见智，假如想了解更多普洱知识，喝普洱茶要根据本身的综合状况来挑选，普洱茶也只是起到一种辅佐保健的作用，平时的饮食和恰当的锻炼，以及休身养性才是最主要的。
普洱茶是众所周知的一道中国名茶，虽然普洱茶十分有名，而且还具有很多的对我人体有益的功效与作用，但是普洱茶是谁都能饮用的吗?那可不是哦，那么你知道哪些人是不能够饮用普洱茶的吗?下面小编就来告诉你吧。
首先我们现有知道我们的普洱茶是有生茶和熟茶的区别，前者与绿茶的茶性有些相似的地方，所以说那些寒凉，胃寒和肠胃不好的人群就不宜喝，而熟普洱茶则是有着养胃护胃的功效，所以大家在喝普洱茶的时候可要对症下茶哦，不能混为一谈。
关于普洱茶来说是自然是很好的饮品，普洱茶尤其是针对哪些容易上火的便秘的或者是长痘的虚火的体质的人群来说，普洱茶的效果是很明显的。针对这类人群，小编建议大家可以选择，轻度发酵的普洱茶，如果喝不习惯熟茶的那股苦味，放入少许蜂蜜或者是几朵菊花来搭配。
普洱茶还有一个很十分显著的功效，那就是减肥，不过它不等于减肥药，普洱茶没有药物的强烈攻势，而是基于对我们肠胃进行调节的方法，从而使我们的脂肪的加速消化、吸收来促进消耗脂肪的功能，所以想要饮用普洱茶减肥的话，那么是靠你们自己的一个长期坚持饮用才能有效，而不是一蹴而就，立竿见影的。
好么关于哪些人不能饮用普洱茶的内容小编就介绍上面这些，所以大家在饮用茶水的时候还需注意上述的禁忌哦，不然伤害的可是你自己的身体啊。现在茶道养生是我们共同关注的问题，那么你那杯茶喝对了么?
普洱茶的副作用谁不适合饮用？
普洱茶的副作用:
1.普洱茶(熟茶)中的高氟含量与水结合会导致氟化钙的合成，这是由于体内钙的频繁饮用和电离，不容易吸收并导致钙的流失。
2.普洱茶(熟茶)含有大量的茶色素，所以如果你喝得太多而不注意刷牙，很容易在牙齿上留下茶渍。
3.普洱茶中和血糖的速度相对较快。低血糖和低血压患者饮用大量普洱茶后易出现头晕、恶心等症状。
4.普洱茶(熟茶)中的单宁酸和单宁酸会与体内的铁离子结合，这也会引起人体对铁离子的吸收，从而影响造血功能。因此，贫血患者和经期少女不宜饮用普洱茶。
5.普洱茶(生茶)本质上是冷的。过量饮酒会导致不适症状，如腹痛和腹泻，这会伤害胃。
普洱茶性质温和，对脾胃的刺激相对较小。它能促进新陈代谢，加速身体脂肪和毒素的消化和转化。长期饮用可以滋养和保护胃。此外，我们经常喝的茶(如绿茶、红茶、乌龙茶等。)可能会引起失眠、多尿等问题，但普洱茶不会。这是因为普洱茶是一种后发酵茶。在发酵过程中，茶叶中茶多酚的含量通过强氧化作用低于普通茶叶，可降至15%以下甚至更高。因此，普洱茶对人们睡眠的影响小于其他种类的茶。
不适合饮用:
1.孕妇不应该多喝普洱茶，因为它可能会抑制孩子的发育。
2.经期妇女不适合喝普洱茶。月经期间，他们缺铁。多喝普洱茶会导致身体无法吸收铁。
3.大病初愈的人不应该喝太多普洱茶。过量饮酒会导致身体不适。
普洱茶能促进消化、解油腻、消脂减肥、降三高，诸如此类的好处让很多人都选择了普洱茶来作为自己的减肥茶。可是减肥不是一蹴而就的事，普洱茶也不适合一次性喝太多。如果每天饮用普洱茶过量，还可能会引发一些副作用。普洱茶一天应该喝多少呢?
一般来说，每天喝1~2次的普洱茶，每次5~8克的饮量是比较适当的，计算起来，普洱茶的分量一天在12克左右为宜。如果吃油腻食物较多、烟酒量大的人可适当增加茶量。孕妇、儿童、神经衰弱、心动过速者茶量应适当减少。
普洱茶最好在饭后饮用，每天1升最为理想。虽然效果因人而异，但一般自律神经较活跃的人，一星期后体重就会有所变化。普洱茶具有同中药同样的效果，可将体质调节到最佳状态。所以，当体重下降到一定程度时，它就不会再刮去体内脂肪了。也就是说，我们不用担心瘦得太厉害，而可以放心大胆地喝。
普洱茶喝多了有哪些副作用
失眠
普洱茶中含有茶碱，适当喝具有提神醒脑的作用，喝多了则可能导致精神持续兴奋，而引起夜间失眠。
加重便秘
普洱茶中含有较多的多酚类物质，对肠胃粘膜具有一定的收敛作用，如果本身有便秘情况，喝多了便秘会更严重。
影响钙质吸收
普洱茶中含氟，会与钙离子结合成氟化钙，抑制十二指肠对钙质的吸收，长期以普洱茶作为日常饮品，可能导致缺钙和骨质疏松，使骨折难以康复。因此，幼儿、孕妇及老年人不宜多喝。
影响造血功能
患有缺铁性贫血的人不宜多喝普洱茶。因为普洱茶中含有单宁酸和鞣酸，会与体内铁离子形成不被人体吸收的沉淀物，而缺铁会影响造血，导致贫血。
所以，普洱茶虽好，但是喝普洱茶过量就容易引发一些副作用，非但不能减肥养生，反而会造成更糟糕的影响。
清新柠檬茶浴
1、将柠檬切成薄片，用纱布包好。
2、喝过的茶叶用纱布包好，和柠檬一同置于浴缸内，浸泡30分钟后即可入浴。功效：柠檬含有丰富的维他命C，可刺激皮肤微血管，促进血液循环；茶叶可消除异味，去除油脂清洁角质，还可提神醒脑。注意：防晒。
安神茶枕
把喝剩的普洱茶渣（青饼）或绿茶，滤水凉晒至干，用透气的棉布缝制成茶枕头。由于茶叶特有的清香和驱除异味的功能，对治疗高血压、神经衰弱、头晕目眩、视觉模糊、鼻炎、感冒头痛和暑热头晕等症状有良好功效。
明目
青普喝后的茶渣乘热敷于眼部几分钟，长期坚持，有明目的作用。尤其是长期面对电脑显示器的网虫、白领等等，因为普洱茶有防辐射的作用，所以这一招尤其有效。
养脚
熟普喝后的茶渣集中起来煮水可泡脚，因为熟茶性温，泡脚后能促进足部血液循环，使全身经络更加通畅，而且还能防治冻疮，冬天还能很好的暖足作用。尤其是对中、老年人特别有效。
护发
用纱布包3~5g普洱茶（青饼）浸泡5分钟，洗头后，将头发浸到泡好的茶水中洗漂并按摩3分钟，能护发，并能有效防治脱发，祛除头皮屑。
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