十味益气茶
【茶配方】
白人参、枸杞子、葡萄干、橘红各3克，莲子肉、山药各9克，肉苁蓉、火麻仁各12克，红枣、胡桃仁各2枚。
【制作方法】
先将白人参、肉苁蓉、火麻仁、橘红研为粗末，制成茶包，再与枸杞子、葡萄干一起置于保温瓶中；莲子肉、山药、红枣、胡桃仁则入锅，添水1000毫升，大火烧开后转小火煮15分钟左右之后关火，连汤带食材全部冲入放有茶包与其他食材的保温瓶中，加盖闷置20分钟左右，即可分次倒出代茶饮用，除了茶包以外的药材，其他的全部都可以吃下。每天1剂。
此方调补五脏之气、养血安神、强身健体的功效特别好。因为，方中的白人参为人参的加工制品，它和人参一样也具有补虚扶正、益气强身的功用，但是它性味甘平，微苦稍寒，偏于清补，还具有养阴的功效；枸杞子最能补益肾中的阴气，养生功效很好；葡萄干性平，味甘、微酸，具有补肝肾、益气血、生津液、利小便的功效；莲子可大补元气；山药具有补气滋阴、健脾、润肺和养肾的功效；肉苁蓉性温，味甘、咸，质润肉厚，具有补肾阳、益精血、暖腰膝、补虚劳、健骨肉、滋肝润肠、养五脏等多种功效；火麻仁味甘，性平，可归脾经、胃经和大肠经，可益脾补虚、养阴补血、润燥通便；核桃仁性温、味甘，有健胃润肺、补气养血等功效，《神农本草经》将它列为久服轻身益气、延年益寿的上品；橘红性温，味辛、苦，归肺经和脾经，能利气散寒、燥湿消痰；红枣能健脾、补中气，并能促进身体对药效的吸收。
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在日本和中国药典中，五味子是热门的专论题材，这种五味俱全、五行相生的果实，能对人体五脏心、肝、脾、肺及肾发挥平衡作用。
五味子能增强中枢神经系统的兴奋过程，也能加强抑制过程，使其相互平衡，提高大脑皮层的调节作用;能提高工作率，减轻疲劳。能调节血压，增强心脏功能。能兴奋呼吸，并有祛痰、镇咳作用。能促进胆汁分泌、降低肝炎病人血清谷-丙转氨酶，对肝细胞有一定保护作用。尚能调节胃液分泌，兴奋子宫，以及增进视力、听力，提高皮肤感受器的辨别能力。
在日本和中国药典中，五味子是热门的专论题材。早在两千多年前，王宫贵族和中药名师已普遍采用这种传统沿用的强身妙品。五味子，顾名思义是一种具有辛、甘、酸、苦、咸五种药性的果实，在一般只带有一、两种药味的中药材当中，实属独特。这种五味俱全、五行相生的果实，能对人体五脏心、肝、脾、肺及肾发挥平衡作用。
五味子茶可以保护人体五脏-心、肝、脾、肺、肾
五味子含有丰富的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇及有强效复原作用的木酚素(例如五味子醇甲、五味子乙素或五味子脂素)，它也是兼具精、气、神三大补益的少数药材之一，能益气强肝、增进细胞排除废物的效率、供应更多氧气、营造和运用能量、提高记忆力及性持久力。古时候，俄罗斯猎人每次远行狩猎之前必定服用五味子以强身补气。
其一、促进肝脏的解毒过程，通过加速醋胺酚的代谢率及减低GSH耗损、对抗CCl4的毒害作用等，保护肝脏免受毒害，并能促使受损的肝细胞再生。
其二、五味子具有消炎作用，以阻止肝脏细胞损伤，激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复，并能增强脱氧核醣核酸(DNA)合成物和鸟胺酸脱羧酶的活性，促使受损的肝细胞再生。
其三、增强人体免疫力及增强对疾病的抵抗力、恢复因长时间劳累而耗损的精力、加速病后复原。
五行即是古人所认为的人们生活中离不开的五种物质，即金木水火土，分别以肺肝肾心脾为代表。五行与茶是现在一套新的医语，来说明茶与人五脏结构、生理、病理、疾病并用来指导饮茶和一种方式。五行的每一个脏腑相对是一种茶，如果喝对五行脏腑茶可以有效的针对身体的疾病和养生。那调养五脏喝什么茶呢?
肝——五脏中的将军
肝是比较喜欢爽朗、豁达的。如果我们长期被一些烦恼的事情所困扰，就会使我们体内的本该流动的气处于停滞的状态，时间久了就会逐渐消耗肝的能量，使肝产生种种不适。
肝常见不适：抑郁、易怒、胀痛、口苦、痛经、舌边部溃疡、眼部干涩、胆小、容易受惊吓。
最佳的饮茶时间：19：00-23：00。这是一天中阴气最重的时间，一来可以克制旺盛的肝气，以免过多的肝气演变成火，再者可以利用这个时间旺盛的阴气来滋养肝，使之达到平衡、正常。
适合的茶：准备一杯绿茶，里面稍放一些白糖，以起到梳顺肝气的作用。
肺——五脏中的宰相
肺在身体里是管理呼吸的器官，人体所需的氧气都要通过肺对外进行交换，然后再输送到全身的各处。也正因为肺和外界接触频繁，所以污染的空气、各种灰尘、致病细菌，当你的身体抵抗力稍低的时候，它们就会占领你的肺。
肺常见不适：咽部溃疡疼痛、咳嗽、鼻塞、气喘、容易感冒、易出汗。
最佳的饮茶时间：15：00-19：00。在这个时间段里太阳开始西下，体内的肺气在这个时段是比较旺盛的。
适合的茶：准备一杯白茶，里面稍放一些红茶和黄茶，以起到生补肺气，同时清除肺中杂质的效果。
肾——五脏中的作强之官
肾在身体的五脏之中，被认为是人体的储蓄机构，身体里所有其他脏器产生的能量，在满足日常的消耗后，会把多余的能量转存到肾中，当身体里的其他器官缺少足够的能量时，通常都会从肾当中抽调。长此以往的话，肾中的能量总的来讲还是处于一种匮乏状态。
肾常见不适：面色暗、尿频、腰酸、性欲低、黎明时分腹泻。
适合的茶：准备一杯黑茶，里面稍放一些白茶，以起到五行相生的效果。
心——五脏中的君主
心脏通常是不会偷懒的，它一刻不停的搏动完全符合属于火的特性。心脏掌控着精神和血液的循环，然而，现实的生活和工作压力、不断在减少的睡眠、很少运动的身体，这些不良的行为都在伤害我们的心，所以很容易心脏系统的不适。
心常见不适：失眠、心慌、心胸憋闷、胸痛、烦躁、舌尖部溃疡。
最佳的饮茶时间：21：00-23：00。中医最讲究睡子午觉，所以一定要在子时之前就要让心气平和下来，过早过晚都不太合适。
适合的茶：准备一杯红茶，略加少量绿茶，可以补益心脏。
脾——五脏中的后勤部长
脾是我们身体里重要的能量来源，身体活动所需要的能量，几乎都来自脾胃，经过食物的消化吸收，才能转化成能量供应给各个脏器。如果暴饮暴食、五味过重、思虑过度等都会让我们的脾胃承担过重的负担。
脾常见不适：腹胀、便稀、便秘、肥胖、口唇溃疡、面黄、月经量少色淡、疲乏、胃或子宫下垂。
最佳的饮茶时间：在进餐时，以及餐后一小时内，效果比较好。
适合的茶：准备一杯黄茶，略加少量红茶，可以温和的调节脾胃功能。
在日本和中国药典中，五味子是热门的专论题材。早在两千多年前，王宫贵族和中药名师已普遍采用这种传统沿用的强身妙品。五味子，顾名思义是一种具有辛、甘、酸、苦、咸五种药性的果实，在一般只带有一、两种药味的中药材当中，实属独特。这种五味俱全、五行相生的果实，能对人体五脏–心、肝、脾、肺及肾发挥平衡作用。
五味子茶可以保护人体五脏-心、肝、脾、肺、肾
五味子含有丰富的有机酸、维生素、类黄酮、植物固醇及有强效复原作用的木酚素(例如五味子醇甲、五味子乙素或五味子脂素)，它也是兼具精、气、神三大补益的少数药材之一，能益气强肝、增进细胞排除废物的效率、供应更多氧气、营造和运用能量、提高记忆力及性持久力。古时候，俄罗斯猎人每次远行狩猎之前必定服用五味子以强身补气。
其一、促进肝脏的解毒过程，通过加速醋胺酚的代谢率及减低GSH耗损、对抗CCl4的毒害作用等，保护肝脏免受毒害，并能促使受损的肝细胞再生。
其二、五味子具有消炎作用，以阻止肝脏细胞损伤，激活合成代谢过程以促进受损肝细胞的修复，并能增强脱氧核醣核酸(DNA)合成物和鸟胺酸脱羧酶的活性，促使受损的肝细胞再生。
其三、增强人体免疫力及增强对疾病的抵抗力、恢复因长时间劳累而耗损的精力、加速病后复原。
喝茶对人体的帮助是非常大的，所以大家可以适当喝一些五味子茶来帮助自己调理身体，这样才能更健康。
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