有人说，养生是一个漫长的过程；也有人说，并不是一件简单的事情。是的，养生确实是一个复杂的问题，同时也是一件很简单的事情。
女性应该适当地喝茶，那有哪些茶适合呢？
1金银花茶金银花清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病。
女性在秋季应该多喝水，可以选择金银花这样的茶，具有预防疾病还可以缓解秋燥等等这些秋天容易出现的疾病，很适合秋季饮用。
2菊花茶菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用。
每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，这种茶一定要连续坚持的喝，不要间断，要知道菊花茶对人体没有副作用，而且还可以缓解眼部疲劳，对于高血压，头痛等情况有缓解的作用，冲泡时加少许蜂蜜，口感更好。很适合女性饮用。
3枸杞茶枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜。
现在的白领工作者都会有亚健康的问题，常喝这样的茶，对身体有好处，而且非常的简单，每次十几个枸杞开水冲泡就可以，要坚持饮用两个月才有效果，而且还是非常养生的一种茶。
4玫瑰花茶玫瑰花能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤之作用。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好。
常喝玫瑰花茶的话还有助于消化和减少脂肪堆积的作用，对于女性来说还可以有减肥的作用呢。
饭后饮用效果最好。因玫瑰花有收敛作用，如果有便秘的人群一定不要喝这种茶，玫瑰花茶有养颜美容的作用哦。
上面的这几款茶比较适合女性们，因为这些原料都是具有美容养颜，还可以抗疲劳的作用。特别是柠檬茶、枸杞茶、菊花茶等等，这些种类都是非常适合的。
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女性养生喝哪些茶?女性养生六种茶，在喝茶过程中不仅可以陶冶情操以及保健养生，而且女性常喝茶不仅可以养颜护肤，还能起到防病治病的功效。那么女性养生喝哪些茶?现在小编就给各位女性同胞介绍下这女性养生六种茶。
女性养生六种茶
1、荷叶茶 在情绪低落、精神压力大可能引起肠道的敏感性增加而产生便秘困扰。
原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。
做法：用开水冲泡。
功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。
2、决明子茶 肠子蠕动功能迟缓者，宿便容易积在体内，造成便秘。
原料：决明子
做法：热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。
3、大麦芽茶 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀。
原料：炒麦芽5钱、山楂5分。
做法：加冰糖水冲饮。
功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。
4、柠檬茶 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。
原料：柠檬切片。
做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。
功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。
5、普洱茶 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。
原料：普洱茶叶、干菊花5朵。
做法：热水冲泡。
功效：帮助消化、消除油脂。
6、玫瑰花茶 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。
原料：玫瑰花5克。
做法：温开水冲泡。
功效：活血散淤、治肝胃气痛。
综上所述女性养生六种茶功效和好处都非常多，希望对各位女性同胞在养生过程中有所帮助。如果还需要了解更多女性养生的茶叶知识，可以关注我们。
泡上一杯茶，既可怡情放松，又能修身养性。对经常遭遇眼睛疼、情绪差等小烦恼的“久坐族”、“电脑族”来说，有针对性地在茶里加点“料”，还能帮助缓解这些身体不适，是良好的养生之道。那喝什么茶能够养生治病呢?
肝火旺喝菊花。很多人经常出现头晕口苦、皮肤干裂、口舌生疮、脾气暴躁等症状，这多是由肝火太旺所致。而菊花有疏风清热、清肝明目、养肝降火的作用，能够缓解口苦、头痛、咽喉肿痛等症状。平肝火最好选用杭白菊或者胎菊(即杭白菊未开放的花蕾)。冲泡菊花茶时，用100度左右的沸水冲泡3~5分钟即可，喝到只剩1/3的汁水时再续沸水。
视疲劳喝枸杞。用电脑时间长的上班族、作业负担重的青少年很容易出现视疲劳，饮用具有滋补肝肾、益精明目功效的枸杞最适合不过。对于肝肾不足引起的视物昏花等症，可用枸杞20粒泡水喝;伴有目赤干涩、视力减退、迎风流泪、白内障等的人，可同时加入干菊花5朵，泡成枸杞菊花茶。但是湿热及痰湿中阻、外感发热、脾虚虚弱有寒湿(正在感冒发烧、身体有炎症、消化不良者)不宜服用枸杞。
情绪差喝玫瑰。玫瑰花味善于理气解郁、活血散瘀和调经止痛，对于抑郁症、焦虑症等情绪障碍还有辅助治疗作用。压力大时喝点玫瑰花茶，能帮助稳定情绪、安定心神。玫瑰花茶适合用纯净水，配合玻璃的茶具来冲泡 ，热饮时花香浓郁，沁人心脾。但要注意，玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用。
大便干喝决明子。决明子归大肠经，有润肠通便的功效，常喝决明子茶还可辅助降血脂。日常保健可将炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用;习惯性便秘者可用炒决明子10～15克捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，加入蜂蜜 20～30克搅匀，早晚服用。但脾胃虚寒及便溏、泄泻者要慎用。
随着年龄的增长身体中的毒素会慢慢增多，尤其是对于排毒功能比较差的人群来说，当毒素堆积势必会直接展现在脸上，导致黄褐斑和各种妇科疾病的发生，女性坚持喝哪些茶有利于排毒？
女性坚持喝哪些茶有利于排毒？
1、菊花枣茶
需要五朵干菊花，三粒大枣，两块冰糖，把大枣掰开去除核清洗干净，和菊花一起放在杯子里面加入100摄氏度的开水闷泡十分钟就可以饮用了，也可以根据自己的口味，加入适量冰糖来调味。菊花具有清热解毒的效果，大枣能够补气补血，两者相结合能够帮助身体排毒，同时也美容养颜滋润皮肤。
2、山楂茶
需要准备6个新鲜的山楂彻底的清洗干净，放在锅里面是用小火煎煮，一直把山楂煮熟为止，最后放在杯子里面当茶饮用。此食疗方法能够消除身体中多余的脂肪，同时也能够把肝脏及肺脏里面的毒素和废物排出体外，适合于身体肥胖的人群。
3、柚子茶
需要一个新鲜的柚子，把柚子皮剥下来放在水里面加入少量的食盐进行搓洗再切成丝，然后放在盆子里面加入适量的水和食盐使劲的揉搓，这样能够去除柚子皮的苦味。清洗完成之后然后弄干，再加入少量的水漂洗三次，一起放在锅里面加入适量水煮开之后加入冰糖和柚子肉煮，使用小火慢慢的熬煮一直到粘稠为止，温度降到60℃的时候再加入适量蜂蜜来调拌均匀。柚子皮具有润肺清肠的功效，能够很好的排毒，减少身体内部的毒素，防止毒素堆积，另外果皮也能够帮助解油腻，适合于身体比较肥胖的人群。
4、柠檬茶
去要去超市购买一个比较新鲜的柠檬切成两半，彻底的清洗干净之后，然后放在榨汁机里面榨成汁倒在杯子里面，加入蜂蜜搅拌均匀。众所周知柠檬茶具有消脂的功效，能够把身体中多余的油脂排出体外。
温馨提示
女性朋友可以多喝以上四种茶类来为身体排毒，另外多吃新鲜的蔬菜和水果，因为里面含有大量的纤维素，能够把粘附在小肠里面的毒素跟随着粪便排出体外，最终达到了排毒的效果，我们生活中富含纤维素的蔬菜主要有辣椒、空心菜等。另外要补充充足的水分，只有充足水分的摄入，才能够让各大器官正常的运转。
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