夏天喝红茶好不好

夏天喝红茶好不好？红茶具有很好的保健效果，而夏天喝红茶也有不少好处，让我们来看看夏天喝红茶的主要作用吧。

促进消化

茶里面富含茶多酚，会刺激胃，而红茶是一种发酵烘制的茶，而且茶多酚里的氧化酶会有所减少，茶多酚的氧化产物可以促进消化。

提神消疲

夏天人们很容易会产生困意，总是在学习或工作中犯困，而红茶里富含咖啡碱可以刺激神经中枢，加快血液循环，促进新陈代谢，可以提神醒脑，消除疲劳，所以夏天喝红茶可以提神消疲。

生津清热

红茶具有生津清热效果，特别适合夏天饮用，它富含多酚类、醣类、氨基酸、果胶等，可以刺激唾液的分泌，令你感觉口腔滋润，还会产生一种清凉感，红茶里的咖啡碱还可以控制下视丘的体温中枢，调节身体的温度，令身体感觉清凉舒爽。

暖胃

夏天，因为天气炎热，不少人喜欢喝冷饮，吃雪糕，吃冷食，这样很容易会伤脾胃，这个时候，饮用红茶可以养胃。

夏天饮用红茶，不少人会喜欢放凉喝，或者放冰箱里冷藏后再饮用，但是红茶并不适宜放凉饮用，否则会影响红茶的暖胃效果，所以夏天喝红茶的时候，最好可以热饮，具有暖胃效果。

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孕妇能喝铁观音吗 孕妇喝茶好不好

铁观音属乌龙茶，是中国十大名茶之一。不仅清香可口，还有极佳的保健、减肥作用。因此，很多女性都喜欢饮用乌龙茶，提神解渴，还能消脂瘦身。可是，女性一旦怀孕了，再喝茶不免就多了几分担心——孕妇能喝铁观音吗?

铁观音含有丰富的矿物质，能够美容养颜、清热降火，是健康的饮品。铁观音适合正常人群饮用。

孕妇能喝铁观音吗?答案是不可以。孕期前三个月，孕妇最好不要饮用铁观音茶，其他茶叶和含有茶碱、咖啡因的饮品也不要碰。因为在这个时期，胎儿的神经系统正在形成的关键时刻，母体摄入大量的茶碱喝咖啡因会影响胎儿的发育，使胎儿患上先天性贫血。

孕中期和孕晚期的孕妇，可以选择性地喝一些茶，要喝淡茶。那么，过了头三个月的孕妇能喝铁观音吗?可以喝，但是要注意方法。因为孕妇不能喝浓茶，冲泡的时候要少放茶叶，将茶水泡得淡一些。孕妇体热，可以喝一点凉性的铁观音或者绿茶。有一些体质虚弱的孕妇，妊娠反应很重，可以选择喝一点红茶和铁观音，对孕妇的身体有所帮助。

孕妇能喝铁观音吗?看完这篇文章，相信你已经有所了解了。孕妇能喝茶，但是要避开怀孕前三个月。需要注意的是，孕妇绝对不能喝浓茶。晚饭后也不适合再喝茶水。

茶叶有哪些吃法 吃茶到底好不好

在古代，喝茶也曾经一度被称为吃茶。我们现代所喝的清茶，往往只是将茶叶泡开，喝掉茶水，而茶叶则丢弃。可是这里要提的吃茶却不是古代喝茶的俗称，而是实实在在的“吃”茶，将茶叶连汤带叶都吃下去。可是总部能将茶底直接嚼着吃吧?茶叶都有哪些吃法呢?

从营养的角度来说，吃茶其实有一定的必要性，可以保证营养的全面，因为茶叶中的营养主要分为水溶性和脂溶性的，后者是不溶于水的，无论冲泡多少次，都没用，所以只有靠吃茶的方式吸收这些营养。水溶性的营养成分主要有儿茶素、维生素C、氨基酸等，脂溶性营养包括维生素E、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质、叶绿素等。

脂溶性营养也是人体不可缺少的，举例说维生素E就有抗衰老的作用，对身体很有好处，所以吃茶很有必要，可是有人说吃茶真的很难接受，因为茶叶根本不好吃。那么可以将茶叶磨成细粉，然后掺杂到其他的食品中，比如面条、糕点、豆腐、冰淇淋等，通过这种方式，既好吃，又保证了营养。日本的抹茶，就是吃茶的一大代表性方式。

不过要注意的是，吃茶不可过多，我们都知道喝茶可以有效防癌，可若吃茶叶太多，反倒容易引发诸如胃癌、肺癌、白血病等疾病，因为茶叶中有一种致癌成分，这种成分同样是不溶于水的，所以无论怎样冲泡，这种细微的物质都会留在茶叶中，如果吃茶叶太多，这种物质在体内积攒，对身体大为不利。

茶叶有哪些吃法，除了以上的吃法之外，还可以将茶叶泡开后煮汤圆，青山绿水就是一道著名的茶点。也可以将茶叶加入肉类食物里烹调，可以减少肉类的油腻，增添香气。但是现代的一些茶叶里含有过量的农药残留，这些农残不溶于水，而是沉淀在茶叶里，如果将这样的茶叶吃下去就可能对身体有害。吃茶，要注意选择品质有保障的茶叶，适量吃茶。

苦丁茶减肥功效好不好_茶疗养生

爱美是每个人的天性，我们都想要完美是身材，减肥可以说是我们女性一生的事业，但是运动又坚持不下去。那么最近网上流传的苦丁茶减肥法受到大家的尝试，那么你知道苦丁茶还具哪些功效吗?下面就一起来看看吧。

茶叶能减肥吗?苦丁茶在老一辈人的心目中是功效很强大的一种茶品。苦丁茶是否可以具有减肥的功效作用呢?医学研究证明，甘苦又清香的苦丁茶是具有减肥的功效的，但是苦丁茶只适合那些微胖且不爱的运动的人群。饮用苦丁茶是最好的减肥选择饮品。苦丁茶中含两百多种的保健物质。俗话说苦是食物中的一个珍品。人食五味，皆益于人体，苦食之最少，但是其作用却是最大的一味。在本草纲目中就有记载苦丁茶“苦、平、无毒、南人取作茗”。

茶叶能减肥吗?苦丁茶是极少的茶类中同时具有双向调节机体代谢和增强人体免疫的两大功能的茶叶。能有效的降低血压和血清胆固醇、甘油三酯等作用。但是小编认为饮用减肥茶来减肥其实只是一种辅助减肥的方式，想要真正的减肥成功的话，大家还需要从饮食和运动方面一起双管齐下，两者的结合才是最好的方式。

虽然苦丁茶是具有减肥的功效和作用的，但是要想减肥彻底，那么饮茶只是一个有效的辅助手段，可不能过量的饮用苦丁茶哦，主要的还是你们要管住你的口，迈开你的腿，减肥事业才算真正成功。

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