我们都知道喝酒醉人，却不知道喝茶同样也会醉人。酒醉时，意识模糊，胡言乱语，难得糊涂。可是当我们醉茶了，那是非常难受的。醉茶时最明显的特征是，你的大脑是清醒的，可是胃部、头部、四肢却不怎么听使唤。
那么，茶醉到底是什么样儿的感觉呢?虽然因人而异，但是无非就那么几条，你也无需那么向往。
第一个是头晕。这点跟醉酒的症状比较类似，头昏昏沉沉的，体质较弱的人还有可能出现意识短暂性模糊。
第二个是心慌。心慌是我们主观感觉上对心脏跳动的不适感觉。心跳一旦失去固有的规律，我们就会感觉不舒服，也就是常说的“心慌”。出现心慌就比较可怕了，特别是心脏病人，如果犯了茶醉，据说还会引起并发症哦。
第三个是乏力。乏力就是没有力气，浑身提不起精神。这就比较麻烦了，整日乏力，那真是什么事儿也干不了。
那么，什么类型的人喝茶会出现醉茶的现象呢?
一， 空腹喝浓茶，或者刚开始喝茶的人，较容易出现醉茶的现象。
空腹喝茶，会导致对胃部黏膜受到刺激，易出现醉茶现象。刚开始喝茶的人，特别是一开始就附庸风雅喝普洱生茶的人，就更容易醉茶了，就像一个刚成年的小孩子贪杯喝茅台一样，这怎么把持得住呢?
二， 平日常喝高发酵的熟茶。例如：红茶、台湾乌龙茶、陈年老茶等，这些茶所含的茶碱较高，突然改喝低发酵或不发酵的绿茶或生茶时，就会茶醉。
出现茶醉，我们该怎么预防呢?
出现茶醉，我们有很多预防的方法。可是，现在喝茶都讲究风雅，一般不怎么吃东西，所以忽视了茶点这个东西的存在，例如核桃、瓜子、杏仁这种东东的存在。一边喝茶，一边吃茶点，是预防茶醉很好的一种方法。
说完了预防的方法，那么一旦出现茶醉了，该怎么办呢?根据前辈们的经验，缓解茶醉比较有效的方法是吃甜食、喝糖水。这么做其实是为了补充血糖，补充分了就不用那么难受了。
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茶是世界三大饮料之一（另两种是咖啡和可可），它起源于中国，盛行于世界。在不少人看来，喝茶，具有减肥、降血脂、抗癌、保健……各种功效，实在是完美的养生方式之一。喝哪种茶？怎样喝茶好？喝茶有没有什么禁忌？
1.脂肪、糖、热量都很低
茶中脂肪、糖和热量都少得可以忽略。光凭这个，就可以战胜一片含糖饮料了。
有人不爱喝水，却因为喜欢茶叶独特的风味而愿意多喝两口，这样，一天水分的摄入，就更容易达到推荐量（1.5升左右）。
2.咖啡因
咖啡因是茶中苦味的主要来源。
咖啡因对于健康的影响有大量研究，基于这些研究，科学界的共识是：
适量摄入咖啡因，对健康是有好处的。
这个适量，一般是每天几百毫克。即使是喝茶较多的人，咖啡因的摄入量一般也不会超过这个适量的范围。
3.茶多酚
茶多酚是茶的特色成分。在不同的茶中，茶多酚的具体种类和含量不同。
各种茶的保健说法里，多是拿茶多酚等活性物质说事儿，那这些物质真的这么神奇吗？
茶里的活性物质，能保健吗？
都说茶中的各种活性物质可以保健、抗癌、抗衰老、减肥等等，是真的吗？
茶叶中的茶多酚、茶皂素、茶氨酸等物质，在细胞实验和动物实验中，的确展示出了一些健康功效。
但是，按照现代循证医学的理念，这些研究结果还远远不足以作为证据，来宣称其对人有效。
科学地给出一个结论，可不是随便做几个实验就可以的，需要很严谨详实的研究探索。
虽然「茶能不能养生保健」还没有定论，但这并不妨碍它是一种健康的好饮品。
至于传说中茶能够抑制脂肪吸收、或者燃烧脂肪等等，基本上只是美好的幻想。胡吃海喝还不运动，只想靠喝茶减肥——没有这么轻松的好事。
喝茶有什么禁忌吗？
以下几点需要注意。
1.浓茶不好？
浓茶中咖啡因和草酸含量比较高，不过它们对人体的影响取决于总的摄入量而不是浓度。喝少量的浓茶，与喝大量的淡茶，并没有太大的差别。
如果觉得喝茶后，有心慌兴奋睡不着等不适，或者会升高血压等，那就得少喝一点了。
2.贫血的人最好不喝茶？
茶中的草酸能够与铁结合，从而影响铁的吸收。
对于本身就有缺铁性贫血的朋友，在贫血治愈前不建议喝茶。茶也不要和补铁剂一起喝，避免影响补铁剂的效果。
但对于没有贫血的朋友，若能通过合理的饮食摄入足够的铁，喝茶带来的那一点影响也不必纠结。
3.用茶水服药？
很多药物会和茶叶中的某些物质发生反应，影响药效。为了保险起见，建议任何药物都不要用茶水服用。
喝什么茶最好？
不同的茶树品种、不同的种植条件、不同的采摘时间、不同的加工工艺，就有了形形色色的茶。中国各地，大概有几百种不同的茶。
而茶行业按照加工过程中氧化程度的不同，又把茶分为六大类：绿茶、乌龙茶、黄茶、白茶、红茶和黑茶。
但是，从生物化学的角度来看，各种茶的成分相差并没有你想象中的那么大。
经过冲泡，浸取到水中的核心成分，都是咖啡因、茶多酚、茶氨酸、茶皂素等等，只是成分的多寡以及呈现出来的风味，有所不同。
虽然在广告和营销中各类茶都会标榜自己「富含」的有益成分，不过，这作为喝茶聊天的谈资还可以，其实并没有太大的实际意义。
要问到选什么茶最好，考虑两件事就好：
一是你觉得好喝，二是价格你能接受。
茶为国饮，在日常生活中人们利用饮茶来调理身体的意识也逐渐强烈，饮茶方式也越来越理智。其实，喝茶除了要根据自身的体质和季节来选择外，不同的年龄对于喝茶的选择也有讲究的。因为不同的年龄段，身体所能接受的能力是不一样的;对于茶叶当中营养成分的吸收和反应也是不一样的，按不同的年龄来选择适合的茶品来进行身体的保健是有必要的。接下来，跟小编一起来了解一下什么年龄适合喝什么茶吧!
少年时期(12至18周岁)
少年时期处于身体的发育期，对于饮食吸收的营养反应相对敏感，各项器官的承受能力较弱;此时应选择一些温润的茶品来喝，比如：陈年普洱、老六堡、老白茶等 。
这些茶经过多年的存放茶性相对来说是比较温润的，内在的物质丰富，对身体能起到滋补的作用。少年饮茶要清淡，投茶量也不要太多，一般上午吃过早餐和下午的时候饮用比较适宜，晚上时间最好少饮。少年长期坚持饮用可以提高记忆力，加强抗病能力。
青年时期(18至40周岁)
青年时期身体健壮，精力旺盛，身体抵抗力强;不过这个年龄段的人相对其他年龄段的人来说酒宴聚餐活动多，大量饮酒造成了很多亚健康的状态，所以要特别注意日常生活的饮食和保养。
这个年龄段的人对于饮茶的选择比较广泛，像绿茶、白茶、乌龙茶可以说都是不错的选择，可以提神益思、消食化瘀、排毒轻身，还能保护肝脏，有助于解酒;男士还可以饮用一些生普，因为生普具有很好的解油减脂的作用，有明显的减肥功效。
中年时期(40至65周岁)
中年时期身体各项机能逐渐下降，体质开始走向下滑线，易出现肠胃不适、肝肾等器官功能下降，体内有毒素垃圾沉积。所以中年时期人们可以饮用一些老茶，比如普洱、六堡、伏砖、寿眉等。
老年人(65周岁以上)
老年人的身体承受能力差，心脑血管疾病增加，骨骼柔韧性减少，易出现骨质疏松。所以对于老年人来说最适合饮用红茶和煮饮一些老黑茶、老白茶，红茶对骨骼和心脏有保护作用，是老年人最适合的。
还有一些老茶，可以调理肠胃，排毒轻身，也适合老年人饮用。老年人饮茶也要淡饮，不可太浓，吃过晚饭要少饮。
以上就是关于不同年龄适合喝什么茶的相关介绍，喝茶不仅要根据自身的体质，还要根据自己的年龄选择适合自己的茶饮，这样才能起到保健的作用。想要知道更多关于茶保健的相关资讯，关注我们!
喝茶对保健养生方面的好处，其实已经超过茶叶的作用本身。品茶在中国已经成为艺术，在品茶当中自然能陶冶情操，放宽心境，修心养性。但是在饮茶要当心醉茶。
认为，空腹饮浓茶或者素食充饥后饮浓茶，以及不常喝茶的人忽然喝了浓茶，都可能物极必反引起醉茶。醉茶后的症状是心悸头晕、四肢乏力、甚至站立不稳、走路蹒跚、胃肠不适、感到饥饿等。
就茶叶的品种而言，高级的乌龙茶比较容易醉;就饮茶的方式来说，喝大量浓的“功夫茶”易醉;身体素质上看肾虚体弱者更易醉。经常醉茶会造成体内维生素B1的缺乏，使人食欲不振，体质下降。张医生建议，醉茶后应马上吃饭菜或糖果、水果，可起到缓解作用。
如前所述，喝茶不能太浓，茶叶中含咖啡因，喝多了刺激脑部，那些睡眠不好的人更应注意。同时，产妇、易便秘的人、神经功能症患者都禁忌喝茶，吃中药补品时也不宜喝茶。
喝茶也要挑时间，饭后和午间较好，而饭前喝晚睡前则不适合饮茶。喝茶时最好不要空腹，因为会导致对胃黏膜的刺激，最好吃点点心垫底。茶冲出来不应放置时间长，宜现冲现喝。放得时间长了不但香味及营养成分跑掉，细菌还在里面繁殖。一般说来不应超过12小时。脾胃虚的人不能喝绿茶，热底的人不宜选择红茶。
饮茶要当心醉茶，所以良好的习惯和正确的方法对于饮茶来说不仅可以心情愉悦，而且有很好的保健作用。
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