迷迭香（ Rosemary）
学名：Rosemarinus Officinalis
又名：Dew of the Sea Marys Mantle
撷取部分：花、叶
气味：芳香
【概述】
象征友谊和回忆的迷迭香，原产于地中海地区，如今已被广泛种植。它被认为是可带来幸运的植物。早期的药学家相信，佩戴一朵带有叶子的迷迭香，可安定紧张的情绪。农人喜欢将它种在菜园里，因为它馥郁的香气可以驱除蚊蝇及其他昆虫。
迷迭香为全年生的常绿植物，整株呈尖细的形状；由茎分枝出来的叶细长如针状，叶正面是深绿色，背面是灰白色。花从茎部生长延伸，有蓝、白、紫3种颜色，四五月是开花期。
【疗效】
1.去除胃胀气。
2.加强心脏机能。
3.治头痛。
4.帮助睡眠。
【冲泡法】
1.花以1茶匙干花或3茶匙新鲜的花，用1杯烧开的水冲泡。
2.叶以1/2茶匙干的或新鲜的叶，用1杯烧开的水冲泡。
【调配及加味】
可和艾菊茶掺和冲泡，品啜时可加柠檬和蜂蜜。
精选阅读
我们都熟悉薄荷茶的优点，但现在让我们为您介绍留兰香茶的好处。虽然前者在聚光灯下度过了相当长的一段时间，但最后时间是后者，留兰香茶在明亮地闪耀。
虽然与其对应物相比鲜为人知，但留兰香茶同样美味 - 同样有益！我们来探索吧！ 什么是留兰香茶
留兰香是一种芳香的多年生草本植物，属于薄荷科。该植物原产于欧洲和亚洲大部分地区，并已在北美部分地区归化，特别是在美国东北部的缅因州和新罕布什尔州，以及加拿大海事，包括新斯科舍省和爱德华王子岛。
它长到2英尺（0.6米）高，带有非常短柄，锐尖，矛状，皱纹，明亮的绿色叶子，带有齿状边缘和光滑表面，肋骨在下方非常突出。
它还生长小花，在上部叶的腋中密集排列成螺纹或环状，形成圆柱形，细长，锥形的尖刺，其粉红色甚至丁香色。
然而，留兰香的最具特色的是其香气，并在适当的时候，它的味道。这种香气和味道来自叶子，这些叶子用于新鲜或干燥以调味许多食物，特别是甜食，饮料，沙拉，汤，奶酪，肉类，鱼类，调味汁，水果，蔬菜，当然还有凉茶。在肯特和苏塞克斯茶和咖啡公司，我们最喜欢后者！
这里没有惊喜，留兰香茶是干留兰香叶的产品。留兰香茶是完成漫长而艰难的一天的完美选择。每一口都提供舒缓，薄荷的新鲜感。这款留兰香茶具有甜美的香气和美味，是一种真正的感官享受，让您的杯子尽快消失，让您回味无穷！ 留兰香茶历史
您可能会惊讶地发现，留兰香不是不列颠群岛的原产地。它在近1000年前通过罗马人抵达英国，几个世纪以来，它已经让人感到宾至如归，现在在大陆和岛屿上繁荣昌盛。
随着16世纪开发的植物研究，许多人开始考虑留兰香茶的益处。1597年，植物学家约翰杰拉德在题为草药的书中写道：
对于浇水的眼睛和头部和溃疡的各种突破都是好的。它用盐来刺激疯狗的咬，那就是它们把它放在黄蜂和蜜蜂的刺痛上，取得了很大的成功。
评论他个人对草药的喜爱，这种气味使人心灵感到高兴，因为他们过去常常把它放在室内和娱乐，休闲和休息的地方，在那里制作节日和宴会。
在肯特和苏塞克斯茶和咖啡公司，我们不会知道“节日和宴会”，但我们当然同意留兰香“以心灵为乐”，并且不止一种方式！ 留兰香茶的功效
与薄荷茶非常相似，留兰香茶含有丰富的抗氧化剂，可以对抗体内的自由基。这些自由基是天然的，虽然是有害的人体氧化的产物，如果不加以控制，会导致多种健康并发症。
然而，使用留兰香茶中的抗氧化剂，可以中和体内的自由基，从而降低患心血管疾病和2型糖尿病等多种慢性疾病的风险。
事实上，提供一种健康饮食和经常运动，留兰香茶可能是一个非常需要的健康促进。可能性几乎是无穷无尽的，特别是除了薄荷茶还能改善日常生活方式吗？ 留兰香茶减肥
根据众多科学研究，许多种类的薄荷具有促进新陈代谢的特性，留兰香也不例外。促进新陈代谢使身体更快更有效地燃烧脂肪，从而促进体重减轻。
但这并不是留兰香茶可以帮助你减掉多余体重的唯一方法。通过与消化系统密切配合，这也可以起到抑制食欲的作用。此外，每份食物不应含有超过两卡路里，这意味着它是含糖饮料和食物的健康替代品。 留兰香茶和口臭
在那个备受期待的日子之前，考虑酿造一杯留兰香茶。为什么？因为，就像牙膏一样，这种饮料简直就是“薄荷味”！此外，众所周知的留兰香茶益处之一是具有丰富的抗菌特性，可以杀死口腔中的细菌，从而防止口臭。
因此，留兰香叶不仅具有令人愉快的余味，而且还有科学证据支持其消费，以消除最终导致口臭的令人讨厌的细菌。当然，我们不能保证您的约会之夜会顺利进行，但我们至少可以为您提供茶水来帮助您！ 留兰香茶和雄激素
雄激素是男性和女性中发现的一种激素。主要的雄激素是睾酮和雄烯二酮，它们在男性中含量较高，但女性也有较小的剂量。特别是雄激素与青春期密切相关，但在生殖道，骨骼，肾脏，肝脏和肌肉中也起着较小的作用。
无论性别如何，体内雄激素过多或过少都会产生不良副作用。当一个人有太多的时候，就会引起痤疮，多毛症（在“不适当的”地方，如上唇和下巴）过多的头发生长和头发稀疏（秃顶）。
当一个人太少时，它可能会导致诸如性欲低下（对性的兴趣或渴望），疲劳，幸福感降低以及对骨质流失，骨质疏松症和骨折的易感性增加等问题。那么留兰香茶在哪里进来？
留兰香茶可作为激素平衡剂，经常食用可使雄激素水平达到健康水平。反过来，这产生了许多留兰香茶的好处，包括改善生殖，骨骼，肾脏，肝脏，肌肉，皮肤和头发健康。
特别是当涉及到头发时，留兰香茶及其雄激素平衡特性是任何其他草药的无可比拟的。根据最近的土耳其留兰香茶研究，42名志愿者被随机分配，每天两次服用留兰香茶，为期一个月，并与安慰剂凉茶进行比较。在30天研究的第0,15和30天检查每组的血清雄激素水平，最终结果表明留兰香茶组中的多毛症显着减少。 怀孕可以喝留兰香茶吗
如果你怀孕了，由于种种原因，留兰香茶可能只是一种很好的饮料选择。最重要的是，几乎所有的草药茶，包括留兰香和薄荷，以及甘菊和路易波士，都不含咖啡因。
孕妇每天不应超过200毫克的咖啡因； 然而，使用留兰香茶，人们根本不用担心！
此外，这种凉茶含有丰富的维生素和矿物质，包括维生素A，B6和C，以及钾，钙，锰，铁，镁，叶酸，核黄素和硫胺。
其中许多成分都是抗氧化剂，当与健康和积极的生活方式相结合时，可以增强免疫系统。反过来，增强的免疫系统具有更强的抵抗令人讨厌的咳嗽和感冒的能力，从而防止包括孕妇在内的大多数人感到“在天气下”。
然而，重要的是要注意，如果不鼓励频繁食用留兰香茶，则不应忽视医生或医疗专业人员的建议。
【来源】《沈氏尊生书》
【原料】白豆蔻6克，藿香10克，半夏9克，陈皮10克，生姜2片。
【制作】按原方药量比例，加大剂量，共研成粗末备用。每日用30克，纱布包装，置保温瓶中，用适量沸水冲泡，盖闷20分钟。
【用法】频频饮用，每日1剂。肺胃火旺、口干唇燥及阴虚血燥、舌红唇干者忌用。
【功效】行气和中，消滞止呕。适用于气滞、食滞、痰湿内停所致恶心、呕吐、胸闷腹胀、暖气及呃逆反胃等病症。
【注释】在《沈氏尊生书》中，此方为煎剂，今将煎剂改为茶剂，其优点有二：一是方便患者免受煎药之劳；二是方中的白豆蔻、藿香、陈皮的有效成分大多为挥发油类，煎剂可使之挥发而降低疗效，作茶剂泡饮则可防此弊。方中白豆蔻“主积冷气及伤冷吐逆，因寒反胃。暖能消物，故又主消谷；温能通行，故主下气”（《本草经疏》）。药理实验证实，其有良好的芳香健胃作用。藿香化湿和中，“治脾胃吐逆，为最要之药”（《本草图经》）。半夏燥湿化痰，具有较强的止呕作用。陈皮行气健脾、降气化痰，与生姜相伍，治痰湿阻滞，胃气不降之呃逆、呕吐尤佳。诸药合用，可使气机畅，痰湿化，食滞消，而呕吐等自除。
配方：红花6克，白檀香（薄片）2克。
制服法：将红花、檀香片放入有盖的大号杯中，用沸水冲泡，加盖闷10分钟后开始频频饮用。一般冲泡4次，缓解期病人每天冲泡饮用1剂，发作期每天冲泡饮用2剂。
功能：活血化瘀，行气止痛。
适应症：冠心病心绞痛。
按：红花为临床常用的活血化瘀良药，近代实验研究已证实红花水提液有良好的增加冠状动脉血流量的作用；白檀香擅长行气止痛，中医认为“气行则血行”，“气滞则血瘀”，白檀香通过其辛香行气作用，可增强红花的活血化瘀扩张寇脉的功效。两者相辅相成，配伍少而精，所以收到持久可靠的疗效。有人用本品治疗冠心病心绞痛32例。结果，显效15例，占46.9%；有效11例，占34.4%；无效6例，占18.8%。总有效率为81.2%。原发性高血压
高血压是一种以体循环动脉血压增高为主的临床证候群，可分为原发性和继发性两类。原发性高血压即高血压病，，主要由于高级神经中枢调节血压功能紊乱所引起，以动脉血压升高，尤其是舒张压持续升高为特点的全身性、慢性疾病。头痛、头晕、失眠、心悸、胸闷、烦躁、乏力等是较常见的一般症状，血压持续在收缩压≥21.2Pa(160mmHg)，舒张压≥12.67(95mmHg)随着病情的发展，可出现心、脑、肾、眼底等器质性损害和功能障碍。继发性高血压又称症状性高血压，其血压升高是某些疾病（肾动脉疾病、肾炎、内分泌疾病等）的一部分表现，须与高血压病鉴别。
本病属中医“眩晕”、“头痛”等范畴，多与情志失调、饮食不节、内伤虚损等因素有关，情志抑郁、恼怒忧思，以致肝火郁结，化火伤阴；或饮食失节，饥饱失宜，脾胃受伤，痰浊内生；或年迈体衰，肝肾阴阳失调……治宜采用平肝潜阳之法。
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《迷迭香茶》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如迷迭香花茶专题供您阅读！
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