栖云
母亲畏寒，冬季保暖的衣服穿的不少，手、脚、小腹、腰部还是感到透凉。有时钻进被窝睡一觉醒来，手和脚还冰冰的暖不过来，因而热水袋总是不离身，暖暖手，暖暖脚，暖暖腰，但这总归不是最好的办法。
母亲平日喜欢喝绿茶，但绿茶属性寒凉，适合夏日饮用，于是我就劝母亲喝冬日祛寒养生茶——— 玫瑰姜枣茶。一段时间之后，母亲感觉好多了，精神头也上来啦。玫瑰姜枣茶，作为祛寒养生茶，体寒和手脚冰凉症状的人常喝，有一定辅助医疗效果。
生 姜具有活血功能，可增加身体的温度，加快体内血液流通速度。红枣有养血的功效，对于血虚气虚贫血的人有较好的效果。古语说，日食三颗枣，青春不显老。常喝 姜枣茶，还可养颜，使气色红润。在女性月经时喝姜枣茶，可暖子宫，减少痛经。姜枣茶具有温中散寒、止呕、回阳通脉、补血正气、燥湿消炎的功效。饮用后能促 使血管扩张，全身有温热感，具有强心作用。可促进消化，增加肠蠕动，保护胃黏膜，对胃溃疡有明显抑制作用。姜枣利胆、镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上 呼吸道感染，对风湿性关节炎、腰肌劳损也有较好的医疗效果。
玫瑰姜枣茶做法：M.cY316.COm
1.将干红枣洗净，去核，用剪刀剪出几道豁口；
2.生姜洗净，切成薄片或丝；
3.准备两大勺玫瑰酱，或干玫瑰花加冰糖或蜂蜜，；
4.所有原料放在茶壶或杯子里，冲入烧开的热水浸泡片刻即可饮用，可重复冲泡饮用一天。
扩展阅读
痛经痛了这么些年之后，我才明白女人一定不能离开当归。但是当归药膳太花时间，当归粉又太难以入口，如果把当归切成薄片用沸水冲泡当茶喝，同样能获得当归补血的功效，若能再加上一些有益于妇科的药材，比如益母草、白芍等一起冲泡，效果会更好。
提到当归，我就想起母亲。自从我进入青春期之后，母亲每个月都会给我煮当归蛋。母亲说当归是女人的养血圣物，每个月吃一次对身体极好。多亏了母亲煮的当归蛋，我的整个青春期都过渡得很安稳。很多女同学每次来月经时都会痛经，而我却一点事儿也没有。等我走出家门到外边去闯荡，工作忙碌，饮食作息都没有规律，连饭都难得按时吃，更别提每个月吃一碗用文火药罐慢熬出来的当归蛋了。就这样过了几年，我也开始月经不调，每个月那几天都疼得不行，非吃止痛药不可。每到这个时候，我就很想念母亲煮的当归蛋。
当归这种药材的名字，据明代李时珍《本草纲目》的说法是：“当归调血，为女人要药，有思夫之意，故有当归之名。”当归性温，味甘、辛，归心、肝、脾经，能补血调经、活血止痛、润肠通便。适用于妇女月经不调、痛经闭经，或产后出血过多、恶露不下，也适宜给平时血虚体弱、气血不足、头痛和肠燥便秘者食用。
由于女性特殊的生理构造，每个月都会流失一部分血液，而血液是人体最重要的精华，稍微不注意调养，就会有血虚的现象，所以十有八九的女性都月经不调和痛经闭经，这就是中医里说的“气有余而血不足”。痛经痛了这么些年之后，我才明白女人一定不能离开当归。但是当归药膳太花时间，当归粉又太难以入口，于是要求自己每个月都吃一些当归的事就这么搁置了。
桂圆有三样药——桂圆壳、桂圆核、桂圆肉。桂圆壳轻，它是走头部的，专门祛除头部的风邪。桂圆核重，它的作用往下走，专门祛除下焦的湿气，还能止痛。
桂圆肉不轻不重，它作用于人体的中部，专门补益心脾、养气血。很多人以为红枣最补血，其实桂圆肉补血的效果更好，而且不像红枣那样容易生湿热。
喝桂圆茶好多人害怕上火，如果把桂圆连壳一起泡茶来喝，那就不容易上火了。桂圆壳祛风解毒，单用桂圆壳泡茶，可以调理受风引起的头晕。
桂圆：具有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱、产后身体虚弱等。
红枣：有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。现代药理研究表明，红枣能使血中含氧量增强，滋养全身细胞，是一种药效缓和的强壮剂。
保健功效：补益心脾，适合脾虚、贫血的人。
特别功效：改善气色。
饮茶小贴士
1. 体质偏寒的人可以在茶包袋中加入一点姜粉，或者在泡茶时加两片生姜，效果会更好。
2. 感冒咳嗽痰多时忌饮。
3. 孕妇慎用。
健脾补血的红枣茶
材料
红枣一把(用量随意)
做法
1、红枣用温水泡发，洗净
2、锅里不放油，小火炒
3、炒到发焦即可，也可以继续炒到（如图4）的发焦程度
小诀窍
1、这个炒焦的红枣适用于泡水喝，因为有焦皮，泡水喝可以丢掉。
2、用勺子或者筷子压一压再泡，更容易泡开。
3、最好用铁锅，我家铁锅正好炒菜，我就用的平底锅，不要放油，小火炒
4、体质燥热的可以加点蜂蜜
适合电脑一族。红枣茶，是生红枣加开水？NO！生红枣加开水，泡了也等于白搭，得把红枣炒焦了，泡水喝才合适。尤其适合中气不足，脾胃虚弱，贫血的MM。为什么要炒焦？不能直接泡水吗？因为红枣皮比较“坚固”，直接泡水，里面的营养物质不能析出来，得经过炒的工序。当然如果是煮粥或者煲汤之类的，也可以不用炒焦，时间长一点，也一样。马悦凌的文章里也提到炒红枣泡水，我个人建议桂圆可以不加，红枣泡水就很补血了，再加桂圆很容易上火。
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《玫瑰姜枣茶补血调经茶》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如玫瑰花茶调经专题供您阅读！
相关推荐 更多 +