都说吸烟有害健康,但是在烟民这条路上还是有不少人前赴后继的行动着。别担心今天小编不是苦口婆心奉劝大家不要吸烟,而是想告诉大家,常吸烟者该喝什么茶?小编推荐4道茶,总有一款是适合你的。
第一道是冰糖绿茶,绿茶是我们生活中常见的茶叶,它具有清热解毒、止渴生津的功效,冰糖有很好的化痰止咳功效,润肺养阴,二者搭配既能清热解毒,又能润肺养阴,对于长期吸烟所导致的咽喉不适有真很好的效果。
第二道茶是罗汉果茶。罗汉果是一种植物果实,它含有丰富的营养物质,包括有氨基酸、蛋白质、维生素丙、甜甙等等,罗汉果具有止咳、生津、润肺、清热的功效,它能治疗支气管炎、咽喉炎、扁桃体炎、糖尿病等各种症状。罗汉果取干品20克左右,冲入沸水,盖上盖子闷泡一刻钟以上,饮用后可以达到清肺的功效。
第三道茶是鱼新草茶。在普通的中药店铺里都寻到这道中草药的踪迹,这种茶的饮用能减轻吸烟带来的危害,起到预防慢性咽炎、肺癌的的作用。鱼新草茶每天加水煎煮,直接代替茶品饮用即可。
最后一道是蜂蜜柚子茶,这是润肺的佳品,尤其适合吸烟者饮用,柚子中含有维生素C、能够化痰止咳、清热祛火,加上蜂蜜中含有的多种维生素,可谓是吸烟者最佳的润肺饮品,当然除了市场上售卖的进口的、国产的各种蜂蜜柚子茶之外,也可以动手自己做。
香烟的烟雾里含有4千多种化学物质,其中50种以上化学物质属于致癌物质,而且经过呼吸道吸收又最有利于这些香烟中致癌物质在全身扩散。长期吸烟不仅可以导致肺癌,还可能得食道癌、喉癌、胰腺癌、肾癌。膀胱癌等各种癌症,尤其是肺癌患者中吸烟者要占80%至99.5%。吸烟引起的基因变异是导致肺瘤的直接原因。喝普洱茶有防癌抗癌作用。
每天吸30支烟的人,他的肺部在一年内得到香烟中放射性物质的辐射量相当于他的皮肤在胸腔x光机上透视了大约300次。而饮普洱茶能有效地阻止放射性物质侵入骨髓并可使锶90和钴60迅速排出体外,普洱茶中的儿茶素类物质和脂多糖物质可减轻辐射对人体的危害,对造血功能有显著的保护作用。
吸烟不仅对呼吸道损害重大,也是危害眼睛健康的大敌。长期吸烟容易引发白内障。美国哈佛大学医学院研究人员发现,与那些从不吸烟的人相比,每天吸20支以上香烟的人,患白内障的可能性是不吸烟人的2倍,吸烟量越大,患白内障的可能性也就越大。在我国不明原因的失明者中就有 4%的人是因为吸烟引起的。
所以吸烟者喝经常地多喝茶,尤其是普洱茶,吸烟者同时饮茶,对减轻香烟的毒害作用是有益的。茶叶还可以解决常吸烟者口中有异味的难题。茶叶富有消菌的作用,能消灭形成口臭的主要杂菌。将一小撮茶叶放入口中,细细咀嚼一番,如此连续三天,一天三次,能达到消除口臭的效果。
吸烟,可能是为了排遣压力,也可能是为了应酬,在交际场上,总是难以推拒别人送到眼前的烟……除了自己抽烟之外,有时候还不可避免地会吸到二手烟。吸烟对呼吸道、肺部和身体都有着很大的伤害,而科学研究表明,喝茶可以减轻吸烟对身体造成的伤害。吸烟者喝茶有什么好处呢?
喝茶可以防癌
吸烟者喝茶,可以减轻吸烟诱发癌症的可能性。喝茶可以提高身体的抵抗力,抑制自由基的形成并消除身体里多余的自由基。自由基是身体在呼吸代谢的过程中,产生的对人体有害的垃圾。而且自由基也是人体出现基因异变、癌症的原因,常常喝茶就可以消除这些自由基,并且控制癌细胞的生成与繁殖,尤其是吸烟者,常常喝茶可以达到防癌的功效。
喝茶可以排毒
常常吸烟的人,肺部会遭受香烟内放射性物质的辐射污染,据科学研究表明,每天吸30支烟,肺部所受到的伤害相当于在胸腔X光机上透视了300次。而喝茶能够有效地阻止放射性物质侵入身体,并且使一些有害物质迅速排出体内。而且茶叶里的儿茶素和脂多糖物质还能够减轻辐射对身体的危害。
喝茶可以预防白内障
吸烟除了会诱发癌症与呼吸道疾病之外,还会促发白内障。常吸烟者,患白内障的可能性是普通人的2倍。白内障是由于自由基作用于眼球而导致的,茶叶里的茶多酚可以阻止自由基的生成。而且茶叶里还含有丰富的胡萝卜素,常喝茶可以防止白内障,还可以抵抗尼古丁、解烟毒。
吸烟者喝茶有哪些好处,除了以上提到的那些,在绿茶、花茶里含有维生素C,可以补充由于吸烟而消耗的维生素C。虽然喝茶可以消解一些吸烟带来的危害,但是茶毕竟只是保健品而不是药物,如果要想身体健康,那么还是应该尽量减少吸烟的次数,这样才能真正使自己的身体健康。
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