在还是三皇五帝的时代,神农就有以茶解毒的故事在流传,从古代起就有人在喝茶,一直至今起源于我国的茶流传到世界各地,喝茶的人越来越多。喝茶有什么好处?喝茶不仅能养生,它还可以治疗一些身体疾病。
1、肥胖症:据报道,每人每日喝乌龙茶5至6杯,4周后,病人胆固醇及体重均有下降。
2、糖尿病:轻型者取茶叶10至15克,每天分3次泡饮,连服半个月。或取70年以上的老茶树叶,适量泡饮,宜温服、常饮,有效率可达70%以上。对于病情较重者,可采用下方:粗茶叶10克用200毫升冷开水泡浸5小时后饮用。每次服50至150毫升,每日服3次。坚持服用40至60天。
3、哮喘:茶叶中的生物碱能松弛支气管平滑肌,能解痉平喘。取绿茶5克,沸水冲泡大半杯浓茶,于早晨空腹饮。留余汁,于早餐及午餐后各加开水冲饮1杯。3个月为1疗程。有些轻症患者,连服1疗程后哮喘不再发作。
4、嗜睡:茶叶10克,水煎汁,去渣,取汁服,每日1剂。《茶经》载:“荡昏寐,饮之以茶。”
5、牙本质过敏:取次级红茶50克,用两大碗水煎沸几次,稍温,先用红茶含漱,然后饮服。每日数次,直至痊愈,勿半途而废。此为每次量,再漱再饮不宜重煎,需另用新茶。睡前不宜服用。
健康生活,从头做起。提到睡眠,当然就想到枕头了,而枕芯质量的好坏,又直接关系到睡眠的质量。选一款什么样的枕头呢?在当今人人关注健康养生的年代,拥有一个当年新采绿茶做成的茶枕,该茶枕能对人起保健作用,自己动手做一个茶枕,是一个很好的选择。
茶是一种野生植物,茶与健康的记载很多。自古以来,古代医学家就认为:茶乃万病之药,茶能疗百病。茶叶枕头就是把茶叶装于枕内做寝枕,是养生保健、预防疾病的一种手段。茶叶枕头的保健作用,是依靠茶叶特有的芳香气和磁石的磁场作用,达到闻香疗病的目的。这种方法,是根据药的四气五味、升降浮沉和归经等理论的具体运用。人在睡眠时,头温使枕内药物的有效成分缓慢的散发出来,香气凝聚于枕周尺余。其气味淡而不薄,久而不弱,清而不浊,散而不走。
茶叶枕头在我国具有悠久的历史。早在晋代葛洪《时后备急方》中就有用茶装枕治失眠的记载,唐宋时期有了较大的发展。孙思邈《千金要方》载:“治头项不得四方顾,采好茶一斗,令变色内囊枕之。”李时珍《本草纲目》载:“绿茶甘寒无毒,作枕明目,治头风头号痛。”书中还记载,茶的药用成分:茶多酚,儿茶素,脂多糖类,维生素等,具有防止血管硬化、动脉粥样硬化,降血脂,消炎抑菌,防辐射,抗癌抗突变等多种功效,还可以减轻怀孕妇女的妊娠反应,以及晕车晕船引起的恶心。
中医认为,头为精明之府,气血皆聚于头部,头于全身紧密相联。茶的药枕可以使枕内有效成分,在睡眠时,直接作用于头部,从而防病祛邪,平衡血气,调节阴阳,还有祛痰定惊,开窍醒脑,扩张血管,放松安神等妙用。睡眠占据了人生三分之一的宝贵时间光,有一个优质的枕头。既可散发阵阵芳香,改善室内空气,使人倍感清新,如沐茶园,又能够改善睡眠,利于健康。
入夏以后天气就开始炎热,稍微运动就大汗淋漓,想轻松减肥?其实也不难,跟我们学着做夏日减肥茶饮。简单常见配料在夏日饮用不光有减肥的功效还能清脂排毒。小编现在就教各位爱美的女孩如何自制夏季解毒减肥饮品,让你的身材更加迷人。
如何自制夏季解毒减肥饮品
一、荷叶茶
准备工作:把从中药店买来的荷叶洗净晾干后搓碎,约3~5克包成一小包。
茶方:荷叶一包
做法:把荷叶放到杯子里,倒上热水,盖上盖子,焖5——6分钟,这样茶叶会更浓。
建议:必须饮用第一泡浓茶。第二泡的茶毫无效果。
饮茶小窍门:荷叶茶一小包可冲一茶杯,一天可冲3~4包,分3~4次喝完。有便秘习惯的人第一周可先1天喝4包,分4次喝完。这样能使大便畅通,对减肥更有帮助。
二、苹果普洱茶
减肥原理:
在多种茶类中,普洱茶是最好的减肥茶饮。它能有效减少腹部脂肪堆积,而且不会反弹。普洱茶经过独特的发酵过程生成了新的化学物质,其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶,能对脂肪产生分解作用。
吃苹果既能减肥,又能帮助消化。苹果使人体摄入的热量减少,不足部分就需要体内积蓄的热量供给。体内的多余脂肪消耗掉,人自然会变瘦。
制作苹果普洱茶时,苹果的芳香与普洱相当搭,非常好喝,如是想再清新一些,切片柠檬加入也不错。
制作方法:
1、准备好普洱茶茶叶、苹果,柠檬备用。
2、普洱茶放入茶碗中,烧开水,高冲洗茶。稍凉,再高冲注水,即倒于茶海。
3、重复注水和倒茶水三次,得一杯茶水。
4、放入苹果粒和几片柠檬片,静置3、5分钟即可。
建议:每餐后喝一杯苹果普洱茶,过程简单易操作,适合人群比较广。喝苹果普洱茶减肥贵在坚持,并不是短期立即见效,而是靠坚持喝茶分解体内脂肪。同时要控制营养摄入,才能达到一定的减肥效果。
三、菊花雪梨茶
减肥原理
菊花雪梨茶作为一款水果茶饮,热量很低。平时爱喝含糖饮料的朋友,将饮料换成茶,能够有效降低摄入的热量,有利于减肥。
菊花:散风清热,平肝明目。雪梨:有润肺、化痰、止咳、退热、降火、清心、解疮毒和酒毒的功效。枸杞:擅长明目,提高机体免疫力的作用,可以补气强精,滋补肝肾、抗衰老、降低血压等。
制作方法:
1、准备雪梨1个,菊花15朵,枸杞15颗,冰糖20g,水800ml。
2、将雪梨洗干净,切成小块。梨块要切得小,可以充分泡出甘甜汁水。
3、雪梨块放入茶壶中,再加入菊花,枸杞和冰糖。
4、冲入现烧热开水,用筷子搅拌一下。倒开水时注意安全。
5、盖上茶壶盖子,闷5-10分钟即可喝了。
6、爱喝含糖饮料的朋友,将饮料换成茶,能降低摄入的热量,有利减肥。
建议:菊花雪梨茶热量低,平肝明目,润肺清心,还有养生功效,特别适合电脑一族饮用。调味的冰糖可以不放,喜欢喝甜的朋友可以加入冰糖,但是要注意适量地饮用
茶经网(cy316.com)茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《茶叶解毒治病》一文由我们精选撰写,希望对您有所帮助!我们还准备了如黑茶治病专题供您阅读!
相关推荐 更多 +