春节聚会应酬不断，餐餐鸡鸭鱼肉，贺年糖果油炸食品进食过多。春节过后一上班大家伙儿对于这个食物就没了吃的欲望，总觉得胃裡满满的，要是再看见个油炸食品就更有了腻歪的感觉，持续的上火、便秘、肠胃不适如何是好?推荐5款消脂茶，助你肠胃动起来，赶走节后“油腻症”。
5款消脂茶助排毒
玫瑰荷叶消脂茶
塬料：玫瑰花4、5朵、干荷叶2克、贡菊5朵、决明子1茶匙、干山楂6、7片。
冲泡：1、把所有的茶材放进容内,加入少量开水把茶材冲洗一下。2、把冲洗后的水倒掉，保留茶材。3、重新加入90度以上开水，闷泡约5分鐘后即可饮用。
功效：降脂消滞，润肠排毒、补血气。中医认为，荷叶性平，味苦、涩、归心、肝、脾经，具有抑菌解痉、清火清脂、通便、健脾去湿、利水消肿、降血压血脂、凉血止血等功效。玫瑰花：味甘微苦、性温、具有强肝养胃、活血调经、能润肠通便、美容润肤、调节内分泌、补血气、对肝和胃有调理作用。
决明子贡菊茶：
塬料：决明子、贡菊花。
冲泡：热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。肠子蠕动功能迟缓的人，(尤其是春节期间大鱼大肉)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
山楂首乌茶
塬料：山楂15克、何首乌15克。做法：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
功效：饮食积滞、胸膈痞满、疝气血淤闭经等症。山楂中含有山?类及黄铜类等药物成分，具有显着的扩张血管及降压作用，有增强心肌、抗心律不齐、调节血脂及胆固醇含量的功能。
tips：孕妇、哺乳期妇女、脾胃虚弱者、消化性溃疡患者不宜饮用。
桔皮茶
塬料：桔皮或橙皮若干，茶叶5克。做法：把桔皮、橙皮切好，加茶叶同泡即饮。
功效：饮食积滞、解郁化气。
姜醋红糖茶
塬料：生姜10克，醋5克、茶叶5克，红糖5克。做法：姜片用米醋浸泡一夜，再与茶叶、沸水同泡，饮时加红糖。
功效：这茶对食滞胃寒的人特别合适，红糖可用蜜糖代替。
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每逢过节，大鱼大肉、暴饮暴食在所难免。特别是春节期间，亲朋聚餐，在畅享美味的同时，上火、油腻、肠胃饱胀不适也随之而来，不仅会引发肥胖，各种疾病也纷至沓来。那么如何通过饮食妙招来化解油腻，给身体排毒，才是当务之急。下面，小记推荐几款养生茶。中医认为，养生茶不仅解油腻消油脂，还能达到减肥护肠胃等养生功效。
一、蜂蜜柚子茶
蜂蜜中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，经常长暗疮的人喝能有缓解的效果。柚子含维生素C比较高，不仅能降脂，还具有一定的美白效果。蜂蜜柚子茶能将这两种功效很好地结合起来，清热降火，去脂减肥，嫩白皮肤。这款茶最适合春节期间饮食过度的年轻人，是一款养生饮品。
主料：柚子1颗、蜂蜜500g
配料：冰糖、清水适量
做法：
1.把柚子涂抹上一层盐，刷洗干净，削下柚子皮。
2.剥出柚子肉撕成小块，然后削下的黄皮切成大约2厘米长、粗细1毫米左右的细丝，越细越好。把切好的柚子皮，放到盐水里腌1小时。
3.把腌好的柚子皮放入清水中，用中火煮10分钟左右，变软脱去苦味。
4.把处理好的柚子皮和果肉放入干净无油的锅中，加一小碗清水和冰糖，用中小火熬1个小时，熬至黏稠，柚皮金黄透亮即可以，注意熬的时候要经常搅拌，以免粘锅。
5.等放凉后，加入蜂蜜，搅拌均匀后就做成蜂蜜柚子茶了，装入密封罐放在冷藏室存放，喝的时候用温水冲一下即可。
二、山楂瘦身茶
山楂能开胃消食，且具有对荤菜除油去腻作用，所以在家里饮茶时放上几颗山楂，可帮助我们迅速消化。因为山楂中含有的粗纤维高达20%，可促进肠蠕动。还可以增加胃蛋白酶活性，所含的脂肪酶能促进脂肪分解，在消化肉类方面功效尤其显著。这款茶做法简单，适合吃肉过多，身体发胖的人士。
主料：干山楂片、干金银花、干杭白菊、蜂蜜
配料：纯净水、乌梅(可根据个人口味)
做法：
1.取适量干山楂片、干金银花、干杭白菊用清水冲洗干净。
2.所有材料放入锅里，加入适量的水，大火煮开转中小火焖煮30~40分钟，滤渣放凉，加入适量蜂蜜即可饮用。
三、薏仁杏仁茶
薏仁是常用的中药。它又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。杏仁，排毒驱寒的美容佳品。当两者结合，就可以做出一款清热解毒的饮品。
主料：薏仁200g、杏仁200g
配料：纯净水、蜂蜜
做法：
1.将无油锅中放入清水500g，放入薏仁煮至水的颜色变黄，将薏仁捞出。
2.杏仁剥皮加入薏仁水中煮20~30分钟，即可关火。
3.可依个人口味加入适量的蜂蜜。
春节聚会应酬不断，天天吃鸡鸭鱼肉，贺年糖果、油炸食品进食过多。春节过后一上班，大家对于这类食物就没了吃的欲望，总觉得胃里满满的，要是再看见油炸食品就有腻歪的感觉。持续上火、便秘、肠胃不适如何是好?推荐5款消脂茶，助你肠胃动起来，赶走节后“油腻症”。
玫瑰荷叶消脂茶
原料：玫瑰花5朵、干荷叶2克、贡菊5朵、决明子1茶匙、干山楂6片。
冲泡：
1.把所有的茶材放进壶内,加入少量开水把茶材冲洗一下。
2.把冲洗后的水倒掉，保留茶材。3.重新加入90摄氏度以上开水，闷泡约5分钟后即可饮用。
功效：降脂消滞，润肠排毒，补血气。中医认为，荷叶性平，味道苦，具有抑菌解痉、清火清脂、通便、健脾、利水消肿、降血压血脂、凉血止血等功效。玫瑰花味甘微苦，性温，具有强肝养胃、活血调经、润肠通便、美容润肤、调节内分泌、补血气等作用。
决明子贡菊茶
原料：决明子、贡菊。
冲泡：热水冲泡。
功效：清肝明目、利水通便。肠子蠕动迟缓的人，尤其是春节期间常吃大鱼大肉，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子贡菊茶。
山楂首乌茶
原料：山楂15克、何首乌15克。
冲泡：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣儿取汤当茶饮用。
功效：适用于治疗饮食积滞、疝气血瘀闭经等症。山楂中含有山萜类及黄铜类等药物成分，具有显著的扩张血管及降压作用，有抗心律不齐、调节血脂及胆固醇的功能。
注意事项：孕妇、哺乳期妇女、脾胃虚弱者、消化性溃疡患者不宜饮用。
姜醋红糖茶
原料：生姜10克，醋5克、茶叶5克、红糖5克。
冲泡：姜片用米醋浸泡一夜，再加入茶叶用沸水泡，饮时加红糖。
功效：对食滞胃寒的人特别合适，红糖可用蜜糖代替。
橘皮茶
原料：橘皮若干，茶叶5克。
冲泡：把橘皮切好，加茶叶同泡即饮。
功效：消积、解郁化气。
有时禁不住美食的诱惑，积食、上火、便秘、胃肠道摄入油脂过多、肥胖等问题陆陆续续找上了您。怎样排毒养颜消脂减肥呢?中医认为，喝茶可以达到排毒养颜消脂减肥的目的，并且无副作用又养生。那么，哪些茶最能排毒消脂呢?下面凤凰小编为您推荐4种养生茶。
菊花茶：糖果、煎炸食物过多，引起上火
对于因吃了过多糖果、巧克力或者煎炸食物而引起身体上火的人，可以多泡菊花茶来降降体内聚集的“火气”。另外，菊花还具有明目功效，所以特别适合电脑族日常饮用。
方法：菊花茶的泡发十分简单，只需把几多菊花干放杯中，然后倒入清水泡几分钟就可以了。
山楂茶：吃肉比较多
对于饮食中吃肉比较多的人，胃部需要对肉类纤维进行消化，另外，肉食中所含的脂肪量也是比较大的。这种情况下喝什么茶排毒需达到促进消化以除脂两大目的。在这各方面，喝山楂茶是很好的选择。
方法：准备10克山楂，然后加水煎成汁液服用，即可大大减轻胃部消化负担，消除从肉食中摄入的油脂，同时化痰、排走逗留在身体中的废物。
普洱茶：积食、消化不良、摄入脂肪过多
正月里的节日多，饮食量相对过多，容易引起胃部积食，来不及消化食物。另外，身体从食物中摄入的脂肪量以及糖分也比平时明显增多，若不尽快把这两种物质排出体外，除了会诱发胃肠道不适外，更会造成发胖情况出现。
方法：以适量普洱茶叶与5朵菊花一同排出饮用，可以帮助消化以及带走依附在胃肠道中的脂肪，帮助减肥消脂。
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