女人爱美，又是创造美的天使。但是拥有更多美的技巧可以不用在百般媚态和花枝招展当中述说自己的美丽“朴实平淡”的方法往往能铸就更真切的青睐。
用茶叶美容并非女人的一时冲动，饮茶健肤美容已有1000多年历史。现代医生证实，茶叶中含有多种维生素、微量元素和芳香油类，可促进皮肤代谢，胶原质的更新，防止皮肤衰老和干裂，恢复皮肤的青春活力，延缓生命衰老。它的淡雅和易得从来都不矛盾，也就当之无愧为女性美容养颜的利器。那它的魅力到底何在呢?
茶叶中含有的多种成分，是它作为天然健美饮料的基础，常饮茶水，有助于保持皮肤光洁白嫩，推迟面部皱纹的出现和减少皱纹，消除黄褐斑，预防粉刺，防止皮肤水肿和炎症，抗过敏，等。这些作用与茶叶中茶多酚对皮肤有独特的保护和治疗作用有关。茶多酚可防皮肤紫外线损伤，消除氧自由基，防止皮肤衰老和皱纹形成。茶多酚作为高效抗氧化剂，还可抑制多芭醌的氧化而防止色素形成。此外，茶多酚对各种因素引起的皮肤过敏有抑制作用。因此，饮茶的美容功效可想而知。
选一个风轻云淡的午后，煮一壶清茶，款款而饮，似有似无的清烟诠释着虚实相间的人生，唯一真实可感的是你的美丽，杯盏下腹，让你更有“颜色”，美丽其实就是这么简单。
延伸阅读
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素食中即使是同一种或同一颗蔬菜的不同部位，由于颜色不同，维生素的含量也不同。那么不同颜色的蔬菜分别有哪些抗癌效果呢？让小编给你介绍一下不同颜色的抗癌素食。
芹菜
绿色：以绿色为主的蔬菜有青菜、韭菜、菠菜、油菜、芹菜、青椒等。
绿色蔬菜的营养价值很高，满足了人体所需各种维生素之外，吃绿色的蔬菜可以补充足够的抗氧化素，因此可以保护眼睛的健康，让眼睛免受外界的侵害。
南瓜
黄色：以黄色为主的蔬菜有韭黄、南瓜、黄心红薯、黄色甜椒、黄色西葫芦等。
黄色蔬菜富含维生素E，能减少皮肤色斑，延缓衰老，对脾、胰等脏器等有益，并能调节胃肠消化功能。还含有丰富的胡萝卜素，能调节上皮细胞的分化。
西红柿
红色：以红色为主的蔬菜有西红柿、胡萝卜、红辣椒等。
西红柿不仅好吃，而且有较高的美容价值和医疗价值。具有抗癌祛毒的功效。富含维生素A、维生素B、维生素C，特别是含有较高的矿物质，如铁、镁、钙等，这在其他植物性食物中还是少见的。
紫茄子
紫色：以紫色为主的蔬菜有紫茄子、紫苏、紫甘蓝、扁豆等。
研究发现，紫茄子的维生素P含量高达0.72毫克，是天然食物中含维生素P较高的。它能增强身体细胞间的黏附力，防止血管脆裂出血，所以能防治心血管疾病，对高血压、皮肤紫斑症的病患都有帮助。
黑木耳
黑色：以黑色为主的蔬菜有黑茄子、海带、黑香菇、黑木耳等。
黑色食物能刺激人的内分泌系统和造血系统，促进唾液的分泌。其中黑木耳有一种能抗肿瘤的活性物质，可防治食道癌、肠癌、骨癌。
白萝卜
白色：以白色为主的蔬菜主要有莲藕、冬瓜、大白菜、菜花、白萝卜等。
白色食物给人以质洁、清凉、鲜嫩的感觉，对调节视觉平衡和安定情绪有一定作用，同时有益于防治高血压。
秋天喝花茶已成一种流行，无论是走亲访友时的品茶叙旧，还是独自一人的休闲时光，都可以泡杯花茶消除秋燥。但喝花茶也有不少要注意的地方，尤其是各种花的品性要了解，只有“对症泡茶”才能让花茶发挥作用。
记者在某咖啡馆里看到，如今的花茶品种是越来越多了，不仅有花还有果，花和水果构成了各式各样味道的花茶。“像我们针对秋天的‘秋燥’推出了很多款花茶，有玫瑰茶、菊花茶和茉莉花茶等等，这些花茶很适合在秋天喝，功效也非常多。”在柯桥万达广场内的一家美食餐馆里，服务员在餐前给记者介绍起花茶的品种来。“我们还有桂花茶，它能舒缓紧张情绪，经常饮用，可净化身心、平衡神经系统，达到提神的作用。”服务员内行地说。
据了解，传统的花茶，以菊花、茉莉花、桂花和玫瑰花最为常见，但现在花茶的品种越来越丰富，出现了金银花茶、薰衣草茶、银盏花茶等等，总数接近百种。而且不光在茶馆和咖啡店里有花茶，就连一些餐馆也针对“秋燥”推出了很多款花茶。
“秋天喝花茶能润肺去燥，像玫瑰花、菊花等都具有这样的功效。”中医陈医生告诉记者，比如菊花有清热解毒、润肺止咳、清肝生津的作用；玫瑰对秋季肝火旺盛、易发怒的人有一定疗效；而秋季饮茉莉花茶，具有清肝明目、生津止渴、润肺祛痰、强心降压、抗癌、抗衰老之功效。
据陈医生介绍，各种花茶虽然性味不同，但从功效上来分，大概分为醒脾健胃、清肝明目、清热利湿和美容养颜四大类，想要通过喝花茶保健，只要结合自身体质和需求，选择一到两款适合自己的花茶即可。并且每种花的“性格”是不一样的，在超市购买时要认清上面的说明。“有些干花看上去颜色特别鲜艳，这种花往往不好，因为颜色异常鲜艳的花茶是硫磺熏制的，因此在购买干花时要擦亮眼睛。
陈医生还介绍，假如对花的”习性“不是很了解，也害怕喝花茶会不安全，也可通过饮水果茶代替，”水果要比花安全，而且每种水果的功效一般人也了解，像秋天吃梨和苹果都是很好的，在喝花茶时添加这些水果也是很不错的方式。“陈医生说。
喝茶是养生的方法之一，究竟怎样才能让喝茶达到事半功倍的效果呢?
春夏季节多喝绿茶：绿茶在春夏喝最顺应时节，春天适合喝信阳毛尖和碧螺春，这两种绿茶都有生发作用，可以缓解春困;夏天喝绿茶能清热解毒、降低血脂。另外，热性体质的人也应多喝绿茶，因为绿茶性凉。需要注意的是，空腹时不宜喝绿茶，其丰富的茶多酚有收敛作用，会刺激肠胃，空腹情况下这种刺激更强。
一日三盏茶
上午9点一盏花茶：早饭后9点到10点饮用，可以起到提神、排毒、抗疲劳的作用。早茶最宜选花茶，花茶经过二次加工，混合了鲜花的浓郁和新茶的清香，能够芳香醒脑，对一天精神都有提升作用。但要注意，失眠人群不适合饮用花茶，否则会造成更严重的睡眠障碍，过敏体质的人也不宜喝花茶。花茶适合用盖碗瓷杯冲泡，不强调赏茶，而讲究品香。可以用刚开不久的水冲泡，盖上盖闷泡一会儿后，揭开杯盖，可以闻到花茶的沁人芬芳，让人精神振奋。
下午1点一盏绿茶：第二杯是午茶，在午饭或午觉后的1点到3点饮用最好。午茶可以适当浓一些，能够降低血脂，保护血管。绿茶之所以具有抗氧化、清除自由基、抗病毒等保健功能，主要是因为茶叶中的多酚类物质。因此，绿茶适合现泡现喝。如果冲泡温度过高或时间过久，多酚类物质就会被破坏。
一般来说，绿茶冲泡水温以85℃为宜，水初沸即可。冲泡时间以2~3分钟为好。绿茶与水的比例要恰当，以1:50为宜，常用150毫升的水冲3克茶叶，冲泡出来的绿茶汤浓淡适中。在茶具方面，可以选用瓷杯或是透明的玻璃杯。
傍晚6点一盏红茶：第三盏是晚茶，适合晚饭后6点到7点喝，有降血脂、助消化的功效。红茶最适合晚上喝，因为发酵茶的咖啡因含量低，对睡眠影响小。寒性体质的人可以多喝红茶，它温中驱寒，对胃寒、手脚发凉、体弱、爱拉肚子的人较有用。在泡茶方面，与绿茶不同的是，高水温浸泡反而能够促进红茶内黄酮类保健物质的有效溶出，不但让滋味和香气更浓，还能更好发挥保健功能。
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