桔梗、金银花茶清咽利喉
对于地气的说法，主要有三种解释。其一是指饮食五谷之气。《素问·阴阳应象大论》中记载：“天气通于肺，地气通于嗌。”什么是“嗌”呢?清代著名喉科医家袁仁贤在其所著的《喉科金钥全书》卷上中记载：“嗌者，口内总机关，统咽喉言也。”
专家介绍，初春惊蛰时节的咽喉类疾病有上升趋势，不少人会有咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感的症状，加上牙龈肿痛、口腔溃疡等“口喉不适”症状高发。咽喉疾患成了这段时间“办公病”的主角。这类患者不妨在中医师的指导下饮用下面两款中药茶饮，有一定的辅助治疗作用。
桔梗菊花茶
茶料：胖大海、甘草、桔梗、金银花、菊花。
食效：清咽利喉、止咳化痰。
适宜人群：急、慢性咽炎患者及咽部不适者。
玉蝴蝶茶
茶料：胖大海、玉蝴蝶(木蝴蝶)、甜叶菊。
食效：清咽利喉、清肝明目。
适宜人群：咽部不适者，经常感觉眼干咽燥的上班族。
绿萼梅、大麦茶调理肠胃
明代著名医学家张景岳认为地气“谓饮食之气”。据专家介绍说，惊蛰天气温差大，容易受细菌和病毒等微生物侵袭，很多人饮食不当会感染各种消化道疾病，表现为食欲差、上腹部发堵、疼痛、泛酸、烧心，以至恶心、呕吐及腹泻等消化道症状。因此，要注意饮食卫生，科学调理肠胃。
对于经常有上述症状者不妨在中医师的指导下选用绿萼梅茶来辅助治疗。绿萼梅性味甘温、理气止痛、芳香醒脾，古今医家多谓其“理气而不伤阴”。绿萼梅茶添加少量绿茶，主要为了制约绿萼梅的温性，适用于肝胃气痛证。但阴虚重症见舌红无苔、少津、口干喜冷饮等亦不宜长期饮用，久用理气之味，必将伤阴耗气，所以此类患者不宜饮用。
许多人都喝过大麦茶，这种茶也是调理脾胃的“专家”。据《本草纲目》记载：“大麦味甘、性平，有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。”大麦含有人体所需的17种微量元素，19种氨基酸以及维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维等，有利于消食化滞、健脾减肥、清热解暑、去腥膻、去油腻、助消化、润肤乌发。但道地大麦茶制作工艺比较复杂，可到超市或者中医院选购和咨询。
绿萼梅茶
茶料：绿萼梅10克，绿茶4克。
食效：理气疏肝，和胃止痛。
适宜人群：证见两胁胀痛、胃脘痞胀疼痛、郁闷不舒、食纳减少者。
制法：上方以沸水冲泡，代茶频饮，续开水再饮。1日1剂。
枸杞、人参红茶壮阳补肾
虽然惊蛰节气过后气温会逐步升高，但是民谚有云：“二月莫把棉衣撤，三月还下桃花雪。”目前尚值农历二月，做好保暖和护肾工作还是很有必要的。《素问·水热穴论》中记载“地气上者属于肾，而生水液。”此时万物生发，是固本养肾的好时节。
什么茶最适合养肾呢?专家介绍说，合欢茶是比较好的补肾茶。合欢茶的配方主要是由高山野生云雾绿茶和数种中草药组成的秘方按照传统工艺精制而成。合欢茶中茶与药的关系是相互辅佐，药借茶力，茶助药功。
比如其中的杜仲，《本草再新》记载其“充筋力，强阳道”，《神农本草经》记载其“益精气，坚筋骨，强志，久服轻身耐老”。其中的枸杞被《本草纲目》称为有“滋肾，润肺，明目”的功效。
专家提醒说，由于红茶性温，去寒，暖胃，更具补养作用，因此对于补肾壮阳来说，用温性的红茶更为合适。
下面为大家介绍一种较为常见的“合欢茶”配方，建议在中医师的指导下对证饮用。
合欢茶
茶料：人参3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，红茶5克。
用法：用500毫升水煎煮上药至水沸后10～15分钟，即可冲泡红茶饮用。可加蜂蜜。冲饮至味淡。
功能：滋补气血、固肾养精。
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孕妇饮食要特别注意，对于平常爱喝茶的女性来说，孕期不能喝茶肯定不好受。不过孕妇虽然不能喝茶，但喝一些保健茶还是可以的，那哪些保健茶比较适合孕妇喝呢?
柚子茶
哪些保健茶适合孕妇喝?柚子含有大量的钙、铁、镁等微量元素，蛋白质的含量更是在其他水果中之上。在药用方面，柚子还能健胃消食，化痰解咳嗽，梳理因情绪抑制产生的气滞，，辅助孕妇治疗肠胃积食、腹中胀气、腹泻、痢疾、妊娠期口淡等症状。但是孕妇喝柚子茶的时候要注意不要添加太多蜂蜜，因为孕妇的血糖容易偏高。
洛神茶
哪些保健茶适合孕妇喝?洛神茶可以清肝、除烦、降火气，能帮助消除疲劳、提振精神、明目，可以预防虚火上升、血压偏高、全身倦怠等症状。孕妇饮后可降火、提神解劳、利尿消肿，但是洛神茶比较凉，仅适合在孕前中期饮用。
大麦茶
哪些保健茶适合孕妇喝?大麦茶甘美清香，营养丰富，风味独特，本来就是一种传统的清凉饮料，可以强健脾胃，帮助消化。孕妇喝大麦茶可以清热止渴、去除体内的油腻感、去除口中腥膻味、滋润皮肤、增加头发中的黑色素。但是对于孕妇来说，大麦茶会回乳，经常饮用会导致宝宝出生后，缺乏母乳的现象。所以最好少喝。
以上就是比较适合孕妇饮用的一些保健茶，当然孕妇喝茶最好还是以清淡为主。
夏季养生，喝点养生保健茶是个不错的选择。那么，夏天到底应该喝什么茶养生呢?桔梗菊花茶?绿萼梅茶?还是合欢茶呢?
桔梗、金银花茶清咽利喉
对于地气的说法，主要有三种解释。其一是指饮食五谷之气。《素问·阴阳应象大论》中记载：“天气通于肺，地气通于嗌。”什么是“嗌”呢?清代著名喉科医家袁仁贤在其所著的《喉科金钥全书》卷上中记载：“嗌者，口内总机关，统咽喉言也。”
专家介绍，初春惊蛰时节的咽喉类疾病有上升趋势，不少人会有咽喉肿痛、嗓子燥痒、吞咽有异物感的症状，加上牙龈肿痛、口腔溃疡等“口喉不适”症状高发。咽喉疾患成了这段时间“办公病”的主角。这类患者不妨在中医师的指导下饮用下面两款中药茶饮，有一定的辅助治疗作用。
桔梗菊花茶
茶料：胖大海、甘草、桔梗、金银花、菊花。
食效：清咽利喉、止咳化痰。
适宜人群：急、慢性咽炎患者及咽部不适者。
玉蝴蝶茶
茶料：胖大海、玉蝴蝶(木蝴蝶)、甜叶菊。
食效：清咽利喉、清肝明目。
适宜人群：咽部不适者，经常感觉眼干咽燥的上班族。
绿萼梅、大麦茶调理肠胃
明代著名医学家张景岳认为地气“谓饮食之气”。据专家介绍说，惊蛰天气温差大，容易受细菌和病毒等微生物侵袭，很多人饮食不当会感染各种消化道疾病，表现为食欲差、上腹部发堵、疼痛、泛酸、烧心，以至恶心、呕吐及腹泻等消化道症状。因此，要注意饮食卫生，科学调理肠胃。
对于经常有上述症状者不妨在中医师的指导下选用绿萼梅茶来辅助治疗。绿萼梅性味甘温、理气止痛、芳香醒脾，古今医家多谓其“理气而不伤阴”。绿萼梅茶添加少量绿茶，主要为了制约绿萼梅的温性，适用于肝胃气痛证。但阴虚重症见舌红无苔、少津、口干喜冷饮等亦不宜长期饮用，久用理气之味，必将伤阴耗气，所以此类患者不宜饮用。
许多人都喝过大麦茶，这种茶也是调理脾胃的“专家”。据《本草纲目》记载：“大麦味甘、性平，有去食疗胀、消积进食、平胃止渴、消暑除热、益气调中、宽胸大气、补虚劣、壮血脉、益颜色、实五脏、化谷食之功。”大麦含有人体所需的17种微量元素，19种氨基酸以及维生素、不饱和脂肪酸、蛋白质和膳食纤维等，有利于消食化滞、健脾减肥、清热解暑、去腥膻、去油腻、助消化、润肤乌发。但道地大麦茶制作工艺比较复杂，可到超市或者中医院选购和咨询。
绿萼梅茶
茶料：绿萼梅10克，绿茶4克。
食效：理气疏肝，和胃止痛。
适宜人群：证见两胁胀痛、胃脘痞胀疼痛、郁闷不舒、食纳减少者。
制法：上方以沸水冲泡，代茶频饮，续开水再饮。1日1剂。
枸杞、人参红茶壮阳补肾
虽然惊蛰节气过后气温会逐步升高，但是民谚有云：“二月莫把棉衣撤，三月还下桃花雪。”目前尚值农历二月，做好保暖和护肾工作还是很有必要的。《素问·水热穴论》中记载“地气上者属于肾，而生水液。”此时万物生发，是固本养肾的好时节。
什么茶最适合养肾呢?专家介绍说，合欢茶是比较好的补肾茶。合欢茶的配方主要是由高山野生云雾绿茶和数种中草药组成的秘方按照传统工艺精制而成。合欢茶中茶与药的关系是相互辅佐，药借茶力，茶助药功。
比如其中的杜仲，《本草再新》记载其“充筋力，强阳道”，《神农本草经》记载其“益精气，坚筋骨，强志，久服轻身耐老”。其中的枸杞被《本草纲目》称为有“滋肾，润肺，明目”的功效。
专家提醒说，由于红茶性温，去寒，暖胃，更具补养作用，因此对于补肾壮阳来说，用温性的红茶更为合适。
下面为大家介绍一种较为常见的“合欢茶”配方，建议在中医师的指导下对证饮用。
合欢茶
茶料：人参3克，牛膝2克，巴戟2克，杜仲2克，枸杞2克，红茶5克。
用法：用500毫升水煎煮上药至水沸后10～15分钟，即可冲泡红茶饮用。可加蜂蜜。冲饮至味淡。
功能：滋补气血、固肾养精。
中国作为茶的故乡，形成了意蕴深厚的茶文化，人们在平时的生活当中都有饮茶的习惯，茶对人的身体起到保健养生的作用，在当今社会中人们讲究饮用茶来调理身体，但是养生保健茶有哪些呢？哪些养生保健茶是最适合自己的呢？
保健茶有哪些呢？养生保健茶的种类有很多，不同种类的茶给人的身体带来不同的疗效，中国人自古以来就有饮茶养生的爱好，因为饮茶不仅可以使我们修身养性，还能帮助人们调理身体。从有无茶叶来分，可分为有茶保健茶与无茶保健茶；从药味组成的多少来分，可分为单味方与复方；从煎煮方法来分，可分为煎煮茶与冲泡茶；从服用方法来分，可分为饮用茶汁、以药代茶或以茶汁送药等；从保健茶的功效来分，可分为治病茶与补益茶，又可具体分为清热茶、止咳茶、养血茶，或保健茶、减肥茶、养颜茶等。
保健茶有哪些呢？绿茶+菊花茶
绿茶和菊花茶结合在一块能够帮助人们驱除身体的毒素，而且还能缓解人体疲劳。绿茶含有芳香族化合物搭配菊花茶能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积聚体内，而维生素B1、维生素C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，叶皂素 也能令你更苗条。另外，绿茶可增加体液、营养和热量的新陈代谢，减少脂肪沉积在体内。
保健茶有哪些呢？普洱茶+迷迭香
普洱茶是一种口感甘醇的茶叶，算是茶中的极品，加上具有美容的迷迭香，很适合女性朋友哦！迷迭香在西方是一种香料，用于烹调调味。用迷迭香来泡茶，能消除节日因进食过多油腻食品而导致的胃气胀、腹胀等问题，还是一款很不错的减肥茶哦！而普洱茶更是女性的福音，含有丰富的维他命C，具有养颜美容的功效，调节生理机能，维持身体健康。
保健茶有哪些？上面为大家详细的分析了茶的养生和保健功效，中国作为茶之乡，茶消费也逐渐增强，所以保健茶行业亟需建立一个完整的品牌。
茶经网（cy316.com）茶疗养生频道为大家提供茶疗养生、2022茶疗养生、茶疗养生与保健、茶疗养生知识等。《多喝哪些茶可以养生保健茶 润喉补肾又调理肠胃》一文由我们精选撰写，希望对您有所帮助！我们还准备了如多喝乌龙茶专题供您阅读！
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