孕妇能喝红茶吗?在茶叶之中最多含有2~5%的咖啡因,而且每五百毫升的红茶,所含有的咖啡因也有0.06毫克。如果每天喝五杯浓茶的话,那就相当于服用了0.3~0.35 毫克的咖啡因。众所周知,咖啡因具有兴奋的作用,服用过多就会刺激到胎动增加,甚至危害胎儿的生长发育。那么,孕妇能喝红茶吗?这个答案当然是否定的。
孕妇能喝红茶吗?孕妇为什么不能喝红茶呢?因为红茶之中的咖啡因以及鞣酸太多了,很难能够和铁结合吸收。孕妇如果过多地饮用的话,就会引起缺铁性的贫血,容易给宝宝留下先天缺铁性贫血遗患。
如果孕妇真的很喜欢喝茶的话,那可以在吃完饭之后的一个小时候喝上一些淡淡的绿茶。这对于心肾功能有很大的作用,而且还能促进血液循环,预防妊娠水肿。但是绿茶之中也含有一些鞣酸,因此还是要注意饮用量。不能喝太多或者太浓,因为茶叶的兴奋作用会令孕妇和胎儿都会太过兴奋,以致于生长发育不好。
关于孕妇能喝红茶吗?一些日本的专家也已经证实,如果孕妇每天都喝五杯浓红茶的话,新生儿的体重就会减轻很多。因此,孕妇还是要少喝红茶,如果实在戒不掉的话,那就饮用少量的,不要经常喝。
有些孕妇在怀孕之前已经养成了喝茶的习惯,到了怀孕之后依然改不掉这个习惯。因此,这些孕妇都非常想知道,怀孕之后他们能够继续喝茶呢?如果喝茶的话会不会影响到宝宝的将抗?其实,关于孕妇的这种顾虑是非常有道理的,因为孕妇的体质非常特殊,那么孕妇能喝浓茶吗?实际上孕妇不能喝浓茶也不能喝红茶。
孕妇能喝浓茶吗?为什么孕妇不能喝浓茶呢?因此茶叶之中包含非常多的鞣酸、茶碱以及一些咖啡碱。尤其是鞣酸可以和铁元素结合成一种不能被人体所吸收的复合物,这对于孕妇来说,是会阻碍到铁的吸收的。因此,如果过量地饮用茶叶的话,就会引起妊娠贫血的危险,胎儿也可能会因此而患上先天性缺铁性贫血。
从以上的分析来看,孕妇能喝浓茶吗?这答案当然是否定的。孕妇如果长期喝茶的话,还会出现心跳加速,尿量增多,血液循环增快,这无疑对于本来身体就弱的孕妇来说,会带来一些心脏以及肾脏上的负担。
当然,茶叶之中也含有大量的锌、维生素C等有益成分,再加上一些孕妇由于妊娠的反应,胃口不佳。如果喝茶的话不仅不能够补充身体以及胎儿的营养,还可以调节口味,增加食欲。因此,对于那些由饮茶习惯的孕妇仍然可以保持这个爱好,而且常常喝些淡茶的话,对身体也很好。
茶是人们喜欢的饮品,不过医学专家提醒:喝茶需辨清体质,适当饮用,否则极易伤身。
中医认为人的体质有燥热、虚寒之别,而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分,体质各异,饮茶也有讲究。燥热体质的人,应喝凉性茶,虚寒体质者,应喝温性茶。
常见的茶叶主要分为绿茶、清茶(包括乌龙茶、铁观音、大红袍)、红茶、黑茶(普洱茶)等几大类。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的。一般而言,绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低,属于凉性的茶,清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶,而红茶、普洱茶属于温性茶。
专家建议,有抽烟喝酒习惯,容易上火、热气及体形较胖的人(即燥热体质者)喝凉性茶;肠胃虚寒,平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者(即虚寒体质者),应喝中性茶或温性茶,老年人适合饮用红茶及普洱茶。不过要特别注意的是,苦丁茶凉性偏重,清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好,最适合体质燥热者饮用,但虚汗体质的人绝对不适宜饮用此茶。
不过,现代都市人的体质却不能以燥热、虚寒简单划分,有的人从表现看两种体质兼而有之:体形较胖容易上火,但是吃点生冷的东西就拉肚子;还有的人体形偏瘦明显脾胃虚弱,但又十分热气。这主要是现代都市人,有抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯,从而导致体质的多样化,但是每个人的体质都会表现出主要症状,饮茶时应以主症状作为依据。
处于亚健康的都市病患者,应喝大红袍、红茶及普洱等中性、温性茶,最多在茶中加点奶,做成奶茶效果会更好。如果血糖本身不高的话,还可考虑在茶中加糖。可能有部分人吸收功能较差,喝奶茶可能腹泻,那就只喝熟普洱茶(发酵程度较高),因为熟普洱发酵后会产生很多微量元素,能促进食欲和营养吸收。
不同茶叶的特性
绿茶:过敏体质喝绿茶易呕吐。中国大部分名茶都为绿茶,由于制作工艺中没有发酵环节,所以营养成分较之其他类高,但叶绿素含量也较多,对肠胃刺激较大,胃溃疡病患者不能喝绿茶。
大红袍茶:温而不寒不伤胃,滋味醇厚,香气浓郁,饮后齿颊留香,经久不退,冲泡9次后,还有原茶的桂花香味。
铁观音:空腹不能喝。铁观音属半发酵茶,由于发酵期短仍偏寒性,消脂促消化功能突出,而且茶香特别浓郁。但空腹不能喝铁观音,否则易醉茶。
普洱茶:性温和醇厚,有暖胃、降血压、降血脂的作用,长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效。
乌龙茶:须用100℃开水冲泡。乌龙茶不寒不热,辛凉甘润,是一种中性茶,适合大多数人饮用。因茶叶较粗老,须用100℃的开水冲泡。
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