关于铁观音的减肥说法，我想大家都是比较清清楚的。每天饮用10-12克左右的铁观音茶，并且坚持连续饮用2个月以上时间，那么身体内的血脂、甘油三酯、胆固醇都有明显的变化，体重也慢慢的开始下降。也就是说，只要肥胖人群连续坚持喝铁观音一个月时间的话，那么就可以起到减肥效果。
《铁观音减肥机理作用》
铁观音是乌龙茶中的极品代表，它之所以有如此高的减肥效果，主要是体现在分解脂肪、减肥健美这一块；铁观音在日本地区，被堪称为是“美容茶”、“健美茶”；专家认为，铁观音内含的单宁酸含量是比较高的，这类物质成分对脂肪的分解有非常好的作用，并且是众多茶叶中，分解脂肪能力最强的。
铁观音的营养是非常丰富的，有机化学成分就已经多达400多种，无机矿物质元素就已经有40多种了，并且还含有许许多多的营养成分和微量元素，比如有茶多酚、植物碱、蛋白质、氨基酸、维生素、果胶素、有机酸、脂多糖、糖类、酶类、色素等。
并且里面所含的儿茶素、单宁酸、各种氨基酸等，都明显的高于其他的茶类；微量元素的主要成分还包括了：钾、钙、镁、钴、铁、锰、铝、钠、锌、铜、氮、磷、氟、等。
《喝茶为什么可以减肥？》
儿茶素，也叫做茶单宁、单宁酸，这是茶叶中特有的成分，有苦、涩、收敛性，在茶汤中可以和咖啡因一起结合，缓和咖啡因对身体的损害，并且还可以抗氧化、抗突变病异、抗肿瘤、降低血液中胆固醇、蛋白质密度含量，重要的是，还可以抑制血压上升、抑制血小板凝聚、抗菌、抗产物过敏等等。
而这类单宁酸，也对脂肪的代谢有密切的关系；因为铁观音可以降低血液中的胆固醇含量，并且还可以刺激胰脏分解酵素的活性，可以减少身体对于糖类、脂肪类食物的吸收，还可以加速身体产生热量，促进脂肪的燃烧，有效的去减少腹部上脂肪的堆积。
研究表明，铁观音内含的粗儿茶素组合，有非常强的抗氧化活性，可以消除细胞中的活性氧分子，可以避免身体受到衰老疾病的侵害；铁观音内含的锰、铁、氟以及钾、钠含量比，高于其他茶叶，其中以含氟量高名列各茶类之首，对防治龋齿和老年骨骼疏松症效果显著。
《铁观音的其他饮用功效》
1、提神益思
铁观音可提神益思，主要功效是因为茶叶中的咖啡碱可以兴奋大脑中枢神经，可以增加思维，可以提高工作效率。因此，想要达到提神、去烦、清醒头脑、增加思维的话，那么就可以适当饮用些铁观音，相信是有助于帮助你提神的。
2、去油腻，助消化
铁观音拥有非常久远的历史，可以说是茶叶家庭中的老字号了。喝铁观音可以消食、去油腻，那么这是被公认的；并且铁观音内含的一种叫做黄酮类的物质，具有非常好的杀菌解毒作用。
3、美容抗辐射
铁观音内含的抗氧化活性是非常高的，并且还有丰富的儿茶素成分，这些物质在身体中的主要作用是抗衰老、抗氧化，抗辐射的作用，所以在日常生活中，可以经常饮用些铁观音来帮助美容、帮助抵抗辐射。
以上就是关于铁观音的减肥机理作用介绍了。大家看完以后，都知道铁观音的减肥效果是相当不错的，对于肥胖人群来说，可以每天保持喝10克左右的铁观音茶叶量，那么是可以起到非常不错的减肥效果的。
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随着茶叶种类的不同，能够存放的时间也不一样。铁观音属绿茶，是发酵茶其中一种，而发酵程度不同的铁观音，可以存放的时间长短也有所差别。铁观音按发酵程度，一般分为轻发酵，中度发酵和高温发酵三种，下面让我们一起来了解一下铁观音可以存放多长时间吧。
铁观音
1、轻发酵铁观音茶保存时间
一般情况下，发酵程度较轻的铁观音茶，在常温下大概能保存三个月左右。如果常温放置过长时间，品质和口感可能会降低哦。在这茶侃君可以悄悄告诉你一个秘诀，倘若你想轻发酵铁观音茶的保存时间更长些，可以密封好放到冰箱低温保存，这样的话至少可以保存半年或1-2年的时间哦。
2、中度发酵铁观音茶保存时间
中度发酵的铁观音茶，烘火程度高，茶叶内质不易被氧化，相对轻发酵铁观音茶而言，能保存更长的时间。常温下能保存1-2年的时间，低温冷藏的话，保存时间应该能维持到2-3年吧。
3、高温发酵铁观音茶保存时间
经高温烘焙过的铁观音茶，属于老茶，可长期保存。根据陈年铁观音茶的品质和制法，保存时间分5年、10年不等。
除此之外，不同包装的铁观音茶，能保存的时间也是不一样的。散装的铁观音茶，最多保存半年，就要喝完。纸袋包装的，依国家的相关标准，能常温保存1年左右。而用罐装的铁观音茶，则可常温保存2-3年的时间咯。
铁观音存可以存放多久，要从多个角度进行综合分析来判定。简而言之就是，轻发酵、散装的保存三个月左右，发酵程度高、密封保存的则可保存2-3年。大家大概清楚了吗？以上内容由小编为您整理的铁观音的存放时间相关内容，希望对您有所帮助。
众所周知，许多茶叶都具有很高的收藏价值，存放时间越长，那么各方面的价值也就是越高的。有的茶友们问小茶姐姐，关于黄茶存放的问题，一般可以存放多长时间呢？其实，关于黄茶的存放时间，一般都是在一年左右的时间哦。具体详情，大家请继续往下看看。
其实，黄茶可以算得上是一个比较冷门的茶类，生活中欣赏它的人并不多，甚至有的人都不知道有黄茶的存在。其实，黄茶的由来很简单，是茶农在杀青绿茶时不够、不及时的情况下，嫩绿的鲜叶变黄了，所以便有了黄茶的诞生了。
也就是说，黄茶的制作和绿茶是非常相似的，其中就多了一道闷黄的工艺。而大家都知道，绿茶不是一种可以长时间收藏的茶类，那么黄茶是否也一样呢？是的。一般来说，黄茶的存放时间在一年左右，和绿茶相似。因此，黄茶的存放其实和绿茶一样哦，存放时间比较短，所以喜欢喝黄茶的人，打开包装后，尽量在保质期内喝完吧；平时购买绿茶的时候，一定要以少量购买为主，不要一次性购买太多，否则喝不完，过期了就出现散味的可能哦。
1、放保鲜剂
我们存放茶叶的时候，可加入保鲜剂，并且密封好茶叶袋子，让茶叶和外面的空气隔绝开。存放茶叶的时候，环境温度建议控制在5度左右即可，也就是把茶叶放入进行冰箱的保鲜层门内，这样可以很好的保住黄茶的鲜口感；尤其是在炎热的夏天里，那么茶叶很容易受热变质，所以建议把茶叶密封好以后，再放入冰箱中存放。
2、用铝箔袋装好，放入罐子
如果家里没有保鲜剂的话，那么可以选择用铝箔装好，放入罐子内保持。如果怕漏风的话，外面可以继续套一个干净的塑料袋，直接放入冰箱内即可；存放的时候，要注意把茶叶和其他的食物隔开存放，否则茶叶可以吸附其他食物的气味，导致口感出现变味现象。
冲泡黄茶，建议选择用透明的玻璃杯，这样的话可以很好的去影响到黄茶舒展的姿态，还有那碧绿清澈的茶汤；冲泡的时候，建议选择用山泉水、井水冲泡；水温一般控制在90度作用冲泡即可；冲泡后，等待个2-3分钟的时间，然后倒入品茗杯内，一杯分3口饮用；倒出茶汤的时候，建议不要一下全部倒完，最好是留下3/1的茶水，然后再次加入茶汤冲泡，这样的话，可以让茶汤滋味更加浓郁、均匀一些。
关于黄茶的存放时间、存放方法、冲泡方法就介绍到这里。想要冲泡出一手好茶汤，那么不仅仅需要茶叶的本质好，冲泡技巧好，更重要的是还需要去掌握好具体的存放方法，很好的去保留住茶叶的鲜味。黄茶保质期通常在一年内，建议在保质期内喝完。
狮峰云雾是一款老少皆宜、滋味醇爽的绿茶，茶叶所含鲜叶天然物质高，经常饮用可以达到清热解毒、降压除脂、抗衰老、抗辐射的功效；生活中许多人都爱购买一些狮峰云雾，那么，这款狮峰云雾的保质期是多长时间呢？可以存放多长时间呢？下面一起来了解一下，关于狮峰云雾的存放时间。
《狮峰云雾可以存放多长时间？》
狮峰云雾是一款没有经过发酵的绿茶，所以里面含有的茶多酚、氨基酸物质含量是比较高的。茶叶在存放过程中，是很容易和空气中的氧气、水分发生氧化反应，导致茶汤颜色变暗、滋味失去鲜爽，香气消失，从产生陈味，这样也就导致茶的滋味被改变了。
室内温度存放，狮峰云雾的滋味可以保持数月，或是一年时间，所以存放狮峰云雾要特别的注意，还有就是，茶叶变质的主要原因是空气、湿度、水分，所以想要存放好狮峰云雾，那么这些情况就需要避免。
《狮峰云雾的保持方法》
1、瓦罐储茶法
狮峰云雾可以采用瓦罐储茶法，这种储茶方式其实比较传统古老，很久以前古代就有了。明人冯梦祯《快雪堂漫录》云：“实茶大瓮，底置箬，封固倒放，则过夏不黄，以其气不外泄也。”狮峰云雾含水量不能超过6%，可用生石灰除湿。具体操作方法同石灰块保存法。
2、罐藏法
狮峰云雾可以采用罐藏法，此方法是很常见的，也是很方便的。那么容器可选用装糕点或者其他食品的金属听、箱、罐、盒，或铁或铝或纸或纸品，或方或圆或扁或不规则性。重要的是兰馨雀舌茶叶要干燥，袋口封好。此法简便，取同方便。
3、塑料袋贮茶法
狮峰云雾可以采用塑料袋贮茶法，此方法也非常的便捷，而且使用率也很高。那么一般可选用密度高、高压、厚实、强度好、无异味的食品包装袋。兰馨雀舌茶叶可以事先用较柔软的净纸包好，然后置于食品袋内，封口即成。
4、热水瓶贮茶法
狮峰云雾可以采用热水瓶贮茶法，此方法接触少的人可能觉得还挺新颖的，但它的储存效果还是不错的。那么储存时，我们可用保温不佳而废弃的热水瓶，内充干燥的金坛雀舌，盖好瓶塞，用蜡封口即可。
5、冰箱保存法
狮峰云雾可以采用冰箱保存法，这是日常生活中家庭常用的一种茶叶储存法。那么我们可以先将狮峰云雾茶叶装入密度高、高压、厚实、强度好、无异味的食品包装袋，然后置于冰箱冷冻室或者冷藏室。此法保存时间长、效果好，但袋口一定封牢，封严实，否则会回潮或者串味，反而有损狮峰云雾的品质。
狮峰云雾茶因为是未经发酵的绿茶，所以保质期比较短，存放的过程中，尽量在保质期内喝完，不要长期存放。
关于烘焙铁观音，这款茶叶是在半发酵的铁观音基础上，用木碳火进行第二次长时间焙火的铁观音。这款烘焙铁观音最大的口感特点就是茶汤口感醇厚，品尝以后，有独特的喉咙韵味，并且对比清香型铁观音，有更加醇厚，更加耐泡，回甘也是非常明显的特点，且香气方面还有较为强烈的火香味。那么，这款烘焙铁观音适合存放多长时间呢？应该如何保存呢？下面一起来看看相关介绍。
《烘焙铁观音适合放多久？》
目前市面上的铁观音又分为有3种，分别为清香型铁观音、浓香型铁观音、陈香型铁观音。
1、清香型铁观音保质期
是成品毛茶直接去梗精制作包装后，进行出售的；清香型铁观音茶性寒，对胃有刺激作用，新手不宜多喝，建议存放半个月时间以后再饮用的好。
清香型铁观音，常温下可以保存3个月左右的时间，不过建议大家还是在开封后，一个月尽量喝完；如果是密封冷藏在-5度的环境下的话，那么保质期相当会更加时间；一般来说，烘焙铁观音的保质期是18个月，建议在保质期内喝完的好，这样的口感是最佳的。
2、烘焙型铁观音保质期
烘焙铁观音，一般情况下，可以在常温下保存半个月时间都不会变质的；即使如此，那么还是希望大家在三个月内喝完的好；如果使用真空包装，然后存放在负5度的环境下存放的话，那么保质期可以超过3年；不过，依然建议大家在2年内喝完的好。
烘焙型铁观音的最佳品饮期是在烘制作后的3个月，这个时候的茶汤口感慢慢的开始转为柔和了；存放半年至一年左右时间，茶汤会变得更加的稠顺，品质升价，因此半年后才是烘焙型铁观音的最佳品饮期。
3、陈年铁观音保质期
而陈年铁观音的保质期则是更长时间，因为陈年铁观音在烘焙铁观音的基础上，再通过严实的包装、合理的存放、定时的维护，并且经过一定的时间陈年而成的；一般每隔两年都需要拿出来过火一次，每5年为一个陈化期，10-30年的陈年铁观音的价值是最高的。
《铁观音的存放》
1、避光
存放铁观音的时候，切忌不要被阳光直射到，否则短时间内会变味的。因为茶叶内含有叶绿素物质，这些物质是惧怕阳光的照射的，会在阳光照射下发生光催化反应。因此，装有茶叶的罐子或是包装袋子，都要避免阳光直射。
2、防潮
铁观音茶叶的含水量不宜超过2%，长时间保存的话，那么是以1%内为最佳的，否则茶叶中的茶多酚、叶绿素等物质很容易分解，导致茶叶的色香味都发生了变质。
3、密封性
茶叶的香味是很容易被恢发的，因此存放的容器选择一定要是密封性要高的，密封性越高，那么就越不容易受潮、变味。发霉等，并且还有利于长时间保存；如果包装方面有出现漏气的话，那么可以再进行重新包装。、
4、防异味
茶叶是非常容易吸收外界的异味的，会导致茶叶的香味受到感染，因此在材料包装方面是需要严格控制的；存放的同时，不建议和有异味的物品一起存放，否则很容易因为吸附异味，而影响口感。
5、防氧化
铁观音茶叶包装中的氧含量必须控制在1%以下，氧气过多同样将会导致茶叶中某些成分氧化变质。
以上就是关于铁观音的保质期、存放技巧相关内容介绍了。大家看完以后，都知道这款茶叶的保质期会根据不同品种而不同，所以大家购买回来的铁观音，一定要了解到它的保质期，掌握好它的特性，这样的话才可以有效的去延长茶叶的保质期哦。
福鼎白茶泡2-3分钟的时间即可，这样冲泡的茶叶爽滑，甘香，回味无穷，福鼎白茶总体来说以毫香、嫩香、清纯、清鲜为特征，特别是白茶特有毫香较显著。
福鼎白茶泡法：杯泡法，
这个方法最简单，比较适合在上班或是在家的时候使用。
用200ml透明玻璃杯，取3-5g用约95度开水，先洗茶温润闻香，再用开水直接冲泡白茶，冲泡时间根据个人口感自由掌握。出汤色后将茶水倒入公道杯后，用小杯饮用。
福鼎白茶泡法：盖碗法，
若是正式一点的场合，那就非盖碗泡法莫属。
盖碗泡茶操作简单，取3g-5g福鼎白茶投入盖碗，用95度开水洗茶温润闻香，然后象功夫茶泡法，第一泡30-45秒，以后每次递减，这样能品到福鼎白茶的清新口感。
福鼎白茶泡法：壶泡法，
适合三五人雅聚，大肚紫砂壶茶具最佳或大容量飘逸杯，取5-6g福鼎白茶投入其中，用约95度开水洗茶温润闻香，45秒后即可品饮，切记，千万不要用紫砂壶泡当年的白茶新茶
福鼎白茶泡法：煮饮法，
煮茶法一定是用在五年以上的老白茶，建议可以先按照正常的饮茶方式冲泡老白茶，之后再上壶煮。
用清水投入10g陈五年以上陈年老白茶，煮至3分钟至浓汁滤出茶水，乘热饮用，常用于治疗嗓子发炎退烧，口感醇厚奇特，枣香扑鼻。
木栅铁观音，最大的特色就是有明显的韵味，这样独特的韵味被称之为是“观音韵”、“官韵”，茶叶采用的是台湾省北部木栅地区的铁观音茶种，配合长时间碳火烘焙，让茶叶中的芳香物质转化，在火香和茶香的结合下，形成了非凡的风味。木栅铁观音品质优越，内含丰富营养物质，饮用对身体健康有很大的益处。那么，木栅铁观音的保质期是多长时间呢？下面一起来看看相关介绍。
《木栅铁观音的保质期》
1、发酵型铁观音保质期
铁观音很多都是经过轻微发酵的，保质期方面一般都不会是很长时间，都是在3个月左右，所以大家尽量选择在1-2个月内喝完；如果茶叶在真空密封包装，在3-5度的温度环境下存放的话，那么保质期时间是可以长达2年时间的；如果从低温环境下拿出的话，那么就需要尽量的喝完。
2、烘焙型铁观音保质期
经过高温烘焙的铁观音，保质期方面可以延长很久时间，甚至可以放10-20年都是可以的，在福建省民间，就有人把铁观音茶放入柚子皮内，长期保存，最后把柚子皮和铁观音一起冲泡，制成清热解毒的凉茶饮用。
3、真空包装铁观音保质期
市场上购买的铁观音，一般都是真空保质的，所以我们只需要把茶叶防在阴凉、避光处保存即可。如果是放入低温环境存放的话，可以很好的延长茶叶的保质期。当然，存放时间最好不要超过1年，建议在半年内喝完是最好的。
《木栅铁观音的泡法》
木栅铁观音为卷曲状，再加上是慢火烘焙出来的特质，如果没有一个很好的泡茶空间，那么往往会压死了茶叶的滋味，让一款好茶都失去了特质，甚至还无法冲泡出铁观音的“观音韵”，相反的回冲泡到一口苦涩滋味的茶汤；所以我们茶具的选择上，应该选择圆壶宽身的，这样的话才可以给茶叶舒展有足够的空间。
选择什么水冲泡也是非常关键的，一般不建议选择用家里的自来水冲泡；当然，宜选择的用水，可以是山泉水、井水、溪水；经过净化处理，停留一个晚上的水，还是可以冲泡木栅铁观音的。
投茶量，一般建议是根据茶壶的容量来决定的。因为木栅铁观音的揉捻造成茶型紧结，置茶时就要想到给她留下舒展空间，才能让她可以尽情散发茶的真香味！
木栅铁观音的冲泡，放茶的时候宜少不宜多，倒茶宜快不宜慢，所用的茶具以紫砂壶为佳；冲泡的时候，第一泡应用沸水冲泡，高温才可以释放出茶叶里面的茶味、营养哦。
以上就是关于木栅铁观音的保质期、冲泡方法介绍了。铁观音是一款半发酵乌龙茶，所以保质期方面并不是非常的长的，大家尽量在保质期内喝完即可。
白毫银针色香味俱佳，冲泡后，香气清鲜，滋味醇和，是口感滋味不错的白茶饮品。不过，冲泡的时候要注意方法，把握好冲泡时间，以便于泡出一杯好喝的茶汤。那么，白毫银针冲泡多长时间呢？下面一起来了解看看。
白毫银针冲泡多长时间
冲泡白毫银针第一泡时间约5分钟，经过滤后将茶汤倒入茶盅即可饮用。第二泡只要3分钟即可，也就是要做到随饮随泡。一般情况一杯白茶可冲泡四五次。另外，用量方面也要控制好。饮用白毫银针，不宜太浓，一般150亳升的水用5克的茶叶就足够了。
冲泡步骤：
1、茶具
平时冲泡白毫银针这种茶叶时最好选择透明的玻璃茶杯或者托茶碗，如果实在没有也可以用紫砂壶来冲泡。
2、赏茶
白毫银针的外观特别漂亮，平时冲泡以前可以把适量的茶叶取出以后放在茶盘中，认真观赏它的形与色，也可以闻一下它的独特茶香。
3、置茶与洗茶
赏茶以后可以把四到五克白毫银针放入到茶杯中，这叫置茶，随后要冲入适量的开水，然后再把水倒掉不要，这叫洗茶，洗茶时手法一定要羽，不然茶叶中的有效成分会大量浸出，影响饮用效果。
4、泡茶
洗茶以后就可以开始泡茶，白毫银针冲泡时要用高冲法，也就是从高处让水流注入到茶杯中，第一泡浸泡三分钟以后就能出汤。第二泡、第三泡的时间可以减少一些，一分多种就可能，而且白毫银针这种茶叶冲泡以后第二泡和第三泡的滋味最好。它耐泡性强，冲泡五到七次以后依然有余香。
喝白毫银针的好处
1、白毫银针茶含有一般茶叶都有的营养成分，除此之外还含有人体所必需的活性酶，长期饮用白毫银针茶可以提高体内脂酶活性，促进脂肪分解代谢，有效控制胰岛素分泌量，延缓萄葡粉的肠吸收，分解体内血液多余的糖分，促进血糖平衡。
2、白毫银针茶含丰富多种氨基酸，其性寒凉，具有退热祛暑解毒之功，在产区夏季啜一杯白毫银针茶水，很少人会中暑。白毫银针茶可用作患麻疹的幼儿的退烧药，其退烧效果比抗生素更好。
3、白毫银针茶存放时间越长，其药用价值更高。白毫银针茶中还含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A，维生素A能合成视紫红质，能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。
4、白毫银针茶还有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电视辐射的危害。因此在看电视过程中多喝一些白毫银针茶是有百利而无一害，尤其是少年儿童更应提倡多喝白毫银针茶，有利于保护眼睛、健体。
本次内容就介绍到这里。白毫银针素有茶中“美女”、“茶王”之美称，不仅外形品质佳，内质也十分丰富，饮用具有保健养生的作用。
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