炎热的夏季里，铁观音不失为一种清凉性的佳饮，尤其是夏季的气温高，适当饮用铁观音不仅仅可以让我们感觉到清凉，且茶性为凉性的铁观音，饮用还可以达到提神醒脑、清热解暑、生津止渴的作用。下面一起来看看，夏天去喝铁观音的那些好处吧。
《夏季喝铁观音的好处》
好处1：止渴
气温升高，身体内的水分流失会加快，那么很容易感觉到口渴，因此这个时候身体需要及时的补充大量的水分，而白开水的滋味是很寡淡的，饮用索然无味；而铁观音不仅仅茶香四溢，且还可以解渴、分泌唾液，从而达到生津止渴的作用。
好处2：提神
夏季的时候，受到天气问题的影响，人民往往是很容易犯困的，铁观音内含的咖啡因物质成分可以帮助解决夏季犯困的问题。因此茶叶中内含的咖啡碱物质可以兴奋大脑中枢神经，从而达到提神醒脑的作用，所以夏季多呆在空调底下犯困的情况下，那么不防来一杯铁观音吧。
好处3：清热降温
夏季的气温高，身体很容易上火，想要达到降火的目的，除了经常喝点清凉饮料以外，还有就是可以多喝些铁观音，因为饮用铁观音，可以趁热饮用，热茶的温度可以促进身体内汗液的分泌，那么可以通过出汗去散发体表的热度，且热茶中的咖啡碱还可以刺激肾脏，有利尿的作用。
好处4：抗辐射
夏季的紫外线非常强烈，而阳光中的紫外线对我们身体健康带来的伤害也是特别大的，时间长了，导致黑色素产地沉淀，从而形成了色斑，导致脸部肌肤受色斑的影响。而铁观音茶叶中所含的儿茶素、维生素C等物质含量，均高于其他的茶类，因此饮用铁观音具有较强的抗氧化能力，从而有效的抵抗辐射，减轻辐射对肌肤的伤害。
好处5：抗菌整肠
其实，夏季的气温高，那么细菌繁殖速度增强，如果饮食方面不正确的话，那么会导致细菌大量繁殖，导致出现肠胃问题。而铁观音茶叶具有杀菌的作用，有效的抑制细菌的生长，提高肠道免疫能力，是一款非常不错的抗菌整肠佳饮。
好处6：减肥
铁观音向来都被人号称为是减肥茶、美容茶。因为铁观音茶叶中的芳香物质可以溶解身体内的脂肪，排泄脂肪；且内含的维生素、咖啡因等，可以促进胃液分泌，加速食物的消化；重要的是内含的儿茶素物质可以提高新陈代谢的速度，有效的减少脂肪细胞在身体内的堆积。
好处7：补钾盐
要知道，夏季气候高，天气炎热，身体内所流失的水分是非常块的，因此很容易导致身体流失到大量的钾盐；而铁观音内含的微量元素钾含量很高，夏季经常饮用铁观音的话，是可以帮助我们补充身体内所缺少的钾盐，从而让身体机能得到正常的运转。
以上就是关于“夏季喝铁观音的好处”相关内容介绍了。夏季适当饮用铁观音的话，是可以给我们身体健康带来很多好处的；当然，即使好处再多，我们也一定要懂得适量去饮用，并且不可以喝太浓的茶、晚上睡觉前尽量不要喝，这才是喝茶养生的正确方式。
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茉莉花茶是很多女人喜欢喝的花茶 但是却很少人知道它的功效与作用那么茉莉茶有什么功效与作用
茉莉花茶疏肝明目、润肤养颜，面色暗哑无华，有排毒养颜的功效。茉莉花茶有提神、清火、消食、利尿等保健作用。
茉莉花茶能泻下、祛燥湿、降火，补益缓和，清热泻火解表等功效。茉莉花茶更能起到清热、解毒、疏胃、止痢等作用
茉莉花茶还有松弛神经的功效，对于有紧张情绪的人不妨来一杯茉莉花茶，在获得幸福感的同时，也有助于保持稳定的情绪。用茉莉花茶漱口，既去油腻、又具坚固牙齿、防止口臭的作用。
4.茉莉花茶除了有药用的功效，还具有一定的解毒功效。茉莉花茶还有减肥、预防蛀牙、预防心血管疾病、肠道疾病等作用。
男性喝茉莉花茶好处也就是茉莉花茶所具有的功能。茶的功效益思少睡，清热降火、解毒止渴、兴奋解倦、消食除腻、去痰治痢、利尿明目，增加营养功效很大 除在营养方面外，还可体现在对饮茶过程中的饮艺表演，茶艺表演让重压下的男性得到一全身心的放松，感受大自然的恩赐
从以上论述中可以看出，茉莉花茶不仅可以当做药用，也可以当作保健品饮用，茉莉花茶的巨大功效与作用魅力，正得到广泛的青睐。
茶是各种毒素的“解药” 不同人群喝不同的茶。如今正值夏季，气温居高不下，茶乃防暑解渴之佳品。您知道吗?茶还是酒精、尼古丁、废气及辐射等毒素最廉价的“解药”。茶叶种类繁多，可根据自己的职业与体质情况选择。
电脑族
以绿茶(抗辐射作用强)、枸杞茶(枸杞10粒，开水浸泡频饮，可缓解眼睛疲劳)、菊花茶(杭菊花5～6朵，开水冲泡，酌加少许蜂蜜以提升口感，可防止干眼症)等为宜。
上班族
上午喝绿茶，绿茶有强效抗氧化剂及维生素C，既能清除体内的自由基，又可分泌对抗紧张压力的荷尔蒙。另外，其所含的少量咖啡因可以刺激中枢神经，振奋精神，提升工作效率;下午喝菊花茶，菊花清肝明目，能缓解眼睛疲劳干涩。加入蜂蜜或枸杞则有抗疲劳之功;晚间喝决明子茶，决明子清热、明目、补脑髓、益筋骨，对付便秘有奇效，且无干扰睡眠之弊。
应酬族
推杯换盏者喝“三花茶”，葛花解酒，白菊花护肝，玫瑰花疏肝理气，“三位一体”抵御酒精之害。吞云吐雾者饮罗汉果茶，罗汉果清咽利喉，能“清洗”尼古丁对口腔咽喉的污染。
免疫力低下者
绿茶(富含茶氨酸，可使人体抵御感染的能力增强5倍)、大枣茶(大枣5个，红茶2克，姜5克。大枣对半切开，姜切成片状，加水250毫升，用开水煮6分钟后，倒入红茶，拌匀饮用)、金银花茶(清热解毒，提神解渴，预防流感效果佳)等效果不错。
肠胃不好者
红茶茶性温和，它是经过全发酵烘制而成的。红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。
肥胖者
黑茶(经过独特的发酵过程生成了新的化学物质，其中有的含有脂肪分解酵素的脂肪酶，能对脂肪产生分解作用)。乌龙茶(属于半发酵茶，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，能有效防止脂肪肝)等较好。
情绪抑郁者
花茶，如茉莉花茶、玉兰花茶、桂花茶、玫瑰花茶。常喝鲜花茶可调节神经，宁心安神，润肤防衰，促进新陈代谢。
在潮湿的季节里体内湿气也会比较重，如果能喝点茶来调理一下身体就最好了。你知道湿气重喝什么茶好吗？
绿茶
喝茶除湿气这个季节当然首选绿茶。绿茶本身不发酵，茶叶就没有氧化，可以最大限度地保留了鲜叶的各种物质，绿茶中含有大量的咖啡碱、茶多酚等多种成分能够比较全面的被保留。因此，如果喝绿茶，更有利于利尿，比如：洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰、信阳毛尖、安吉白茶等都是中国著名茶叶。
绿茶性寒，对于体质本身是寒性的朋友一定要注意观察或少喝，如果有反应停止喝。胃不好的茶友，也应关注自己的胃，如发现不适，也少喝或不喝。对于正常群体，体质一旦有所改善，可以考虑与其它茶一起喝，上上午喝绿茶，下午喝其它茶。
普洱茶
普洱茶分为生茶与熟茶两种，生茶性微凉可去火，但对肠胃的刺激性比较大，而熟茶相对要温和些，体内湿气重的朋友，如果想祛湿的同时也养胃，温和的普洱熟茶就是不错的选择。
乌龙茶
湿气重的人多数脾胃功能不太好，也有一些人属于寒性体质，这时请选择乌龙茶、大红袍、红茶等温性滋胃的茶来喝。这些茶的特点都有较好的茶气，可以帮助行气，当然，不管什么茶都有利尿功能。所以，排湿功能也相当不错。
五花祛湿茶
五花祛湿茶是邓老凉茶采用科学配方，由金银花、木棉花等多味药材熬制而成，针对大众群体进行日常调理，具有祛湿、清热功效，特别适合天气潮湿、身体湿气重的时候饮用。
绿茶属于不发酵茶，所以在保存的时候要特别注意。绿茶要怎么保存，需要分成集中情况来分别对待。
如果是大量购入绿茶，准备长时间储藏的话，需要自备一台小冰箱或者冰柜。将包装好的绿茶放在冰箱或者冰柜里，在-5℃的温度下保存，能够尽量长时间的保存。注意要将茶叶密闭保存好，冰箱里最好不要放其他的东西，特别是味道大的物品。
如果是自己购入一些绿茶，近日就要品饮，那么茶叶买的时候，最好选择小包装的茶叶，或者是双层密封罐。因为绿茶属于不发酵的茶叶，不需要跟空气接触发生反应来提升茶的味道。绿茶越少跟空气接触越好，所以绿茶包装的时候先在外面包装上一层纸或者塑料，然后再保存在罐子里。绿茶放在小包装里，每次打开一小包，一次就能喝完。等下次再打开其他的，这样就可以尽量避免茶叶跟空气接触。
绿茶在制作的时候没有采用渥堆发酵等工艺，最大限度的保存了茶叶的叶绿素，富含维生素等微量物质，对身体很有好处。另外绿茶保存中最忌潮湿，潮湿的环境会让茶叶变质，所以不管采取什么方式保存茶叶，一定要先确保茶叶的干燥。绿茶非常容易吸收空气中的潮湿水分，所以要隔绝空气，也有人在保存茶叶的时候在旁边放一些能吸收水分的干燥剂，比如生石灰等。如果是自己买些茶叶冲泡的话，也不需要这样做，只要保持基本的干燥就行了。
红茶冲泡方法更是丰富多彩，玻璃杯冲泡法、瓷杯冲泡法、盖碗冲泡法、功夫泡法、牛奶调饮法、西式壶具泡法……根据所用茶具及泡法上的不同讲究演绎出了许多新的内涵。
冲泡方法
目前市面上比较流行的红茶冲泡方法，主要是玻璃杯冲泡法以及盖碗冲泡法。玻璃杯冲泡主要是运用玻璃套杯，泡法简单，不讲究茶艺，其过程是：将茶叶放入套杯的内胆中，然后将80℃左右的热水冲入杯内，冲泡后快速将茶汤倒到茶杯中饮用。
据观景茶业的茶艺师介绍，盖碗泡法可结合茶艺进行冲泡，演化出丰富的泡茶工艺，其方法与岩茶泡法相似。其泡法：首先，红茶小盖碗置干茶量在5克。接着，将95℃以上的水注入茶碗。注水后刮去茶汤上浮起的白色泡沫，再加盖。出汤时间1～3泡在3～10秒之间。以后每冲泡一泡延长3～10秒，调整原则是1～7泡冲泡出的汤色基本一致。
对于同样的茶，小编建议大家多多尝试其他的冲泡方法，你会发现其中的乐趣，并且找到自己最喜欢的方法和味道。
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