喝苦丁茶有降血压的作用，苦丁茶功效和作用主要有降血压、降血脂、降血糖、提高抵抗力等，不过苦丁茶不适合所有人饮用，如果长期饮用苦丁茶，会带来一些苦丁茶的副作用，例如引起消化不良、不利于感冒症状康复、使身体虚寒导致血凝、腹泻、腹痛等。
苦丁茶的功效：
1、散风热，清头目，除烦渴。用于头痛、齿痛、目赤、热病烦渴、痢疾。消食化痰，除烦止渴，利二便，去油腻， 散肝风，治耳鸣耳聋，活血脉，凉子宫。
2、苦丁茶具有降血压、降血脂、降低胆固醇和清暑解毒、消炎杀菌、健胃消积、提神醒脑、明目益思等功效、为凉肝散风、止痛消炎良药。对治疗高血压、肥胖症、口腔炎、咽喉炎等疗效显著;
3、对急性胃炎、感冒、肚痛、痧气、疟疾、便秘等有较好疗效;
4、对鼻咽癌、食道癌有抑制作用;
5、煮水外洗能治疗多种皮肤病及烫伤等;如果把它当作茶泡饮，其滋味甘凉、生津止渴、先苦后甘，回味持久，故被人们誉称为‘绿色黄金’、‘益寿茶’、‘美容茶’。
冲泡苦丁茶的注意事项：
1、水要开，这是为了能充分将苦丁茶泡开来。
2、水质要好，最好是矿泉水、泉水或纯净水等优质水。
3、选用瓷器或陶器做茶具，味道更佳。
4、苦丁茶放的量要少，苦丁茶有量少味浓、耐冲泡的特点。
花茶编辑推荐
苦丁茶是可以长期喝的，苦丁茶具有消暑解毒、消炎杀菌、化痰止咳、健胃消积、提神醒脑、减肥搞癌和抗辐射、降血压、降血脂、降胆固醇等功效。被国内外消费者誉为保健茶、益寿茶、美容茶，是一种应用极为广泛的天然多功能植物饮料。
苦丁茶的食疗价值：
1、苦丁茶：枸骨叶、茶叶各等分。每次4g，沸水浸泡，代茶饮。一日2~3次。
本方以枸骨叶疏风清热，茶叶清利头目。用于上焦风热，头昏目赤。
2、枸骨女贞饮：枸骨叶10g，女贞子15g，生地黄20g。煎汤饮。
本方以枸骨叶清热养阴，女贞子、生地黄补肝肾、清虚热。用于阴虚内热，潮热盗汗，或肺结核发热。
不适宜喝苦丁茶的人群
1、风寒感冒者：冬季是感冒的高发季节，患了风寒感冒的人应该多吃些温热的食物，如生姜等，祛除体内的寒气，如果此时饮用苦丁茶，会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈。
2、虚寒体质者：虚寒体质者最突出的特点是冬季特别怕冷，常常感觉手脚冰凉。这种体质的人喜欢吃羊肉、狗肉等温性食物，而且不容易“上火”，但喝了寒性的苦丁茶后，手脚冰凉的症状会加重，不利于虚寒体质的改善，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状。
3、慢性胃肠炎患者：慢性胃肠炎患者常常存在着不同程度的脾胃虚寒，腹部受凉或吃了凉性食物时，容易肚子疼或拉肚子，苦丁茶会加重这些症状。此外，老年人脾胃功能相对减弱，婴幼儿脾胃功能尚未健全，也不宜饮用苦丁茶，否则容易引起消化不良、厌食、腹泻等副作用。
4、经期女性：女性月经期处于失血状态，抵抗力降低，此时如果喝寒性的苦丁茶，极易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调。经常痛经的女性，即使不是在经期，也最好少喝苦丁茶。
5、新产妇：刚生完宝宝的新产妇身体虚弱，应适当多吃一些温补性的食物。寒性的苦丁茶不仅不利于产后子宫的恢复，还会伤及脾胃，极易引发日后缠绵难愈的腹部冷痛。
胎菊泡茶喝能降血压，其主要成份有黄酮类、挥发油、腺苷、香豆精类化合物、生物碱类及多种大量和微量元素。具有抗菌消炎、清热解毒抗衰老、抗癌、降血压、降血糖、强心等功效。常饮祛病强身、延年益寿、青春常在。
降血压的茶叶
1、胎菊是生活当中很常见的，因为胎菊是有降血压的功效的。所以血压偏高的老年人，可以经常喝喝胎菊。其中一种是菊槐茶。就是把胎菊槐花一起放到杯子里面用开水冲泡。对老年人的降压是有很好的效果的。
2、第二种就是菊杞茶，这个茶的做法比较复杂一点，在喝的时候要先把枸杞子先放到沸水里面煮十分钟，然后再放入胎菊，再煮两三分钟，过滤一下取汁饮用就可以了，因为菊杞茶含丰富的维生素a，它可以预防和缓解各种眼病，还可以缓解的，最适合老年人饮用了。
3、还有就是菊楂茶了，把胎菊跟山楂，一起放到沸水里面冲泡十分钟就可以喝啦，常喝菊楂茶的话，对降血压有很好的帮助，同时还可以降血脂。还有一种就是菊红茶，就是把胎菊红花还有丹参，一起放在开水里面冲泡。经常服用的话也是对降血压有帮助的。
注意事项
以上的这几种茶都是老年人降血压有很好的帮助，很好的改善功效。但是对于血压偏低或者是血压正常的老年人是不宜喝的，可以隔三差五地喝，但是不能每天都喝。
小苦丁茶对降血糖有一定的效果，长期饮用，应视情况而定，小苦丁茶性凉，方法不当的长期饮用也会危害身体健康。小苦丁茶是一种绿茶饮品，具有减肥、降三高、降火、提高免疫力等功效与作用，日常饮用有保健和药用的作用。
小苦丁茶简介：
1、小苦丁茶属于绿茶，是一种天然的茶饮品，具有保健和药用的作用，能散风热、清头目、除烦渴，可用来治疗头痛、牙痛、目赤、热病烦渴、痢疾等。
2、小苦丁茶是属于冬青科植物，别名为菠萝树、大叶茶、苦灯茶，主要生长在西南和华南地区，如四川、重庆、贵州、湖南、广东、福建、海南等地广泛种植苦丁茶。
3、小苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。苦丁茶可以做成袋泡苦丁茶、苦丁茶冲剂、苦丁茶含片、复合型苦丁茶等。
4、需要注意的是，长期饮用苦丁茶对男女的生育不好，《本草纲目拾遗》中记载有绝孕，《中国医学大辞典》中有凉子宫的记载。因此，喜欢喝苦丁茶的人群要注意适量为好。
小苦丁茶的功效与作用：
中医认为，苦丁茶味苦、微甘，性寒，入肝、胆、胃三经，具有散风热、清头目、除烦渴、止泻痢、疗便血等功效。苦丁茶的功效与作用，主要有降三高、降火、消炎、提高身体免疫力、祛口臭等，具体有：
1、降三高：
苦丁茶是降三高的茶饮品，对于高血压、高血脂及血糖的患者来说，是一个很好的辅助保健茶饮，通过常饮苦丁茶可以有效的降低血压、血脂和血糖。
2、降火：
苦丁茶一般情况都是人们用来去火的，其实苦丁茶是中国传统的一种纯天然的保健饮用品，苦丁茶有着清热解暑作用。
3、消炎：
明代医学家李时珍《本草纲目》就有记载：“苦、平、无毒，南人取作茗，煮饮，止渴明目，消炎利便、通肠”。外用还可以杀菌、消炎防止暗疮、粉刺等多种流行疾病。
4、提高身体免疫力：
苦丁茶不仅有降三高的功效作用，还被人们誉为长寿茶、美容茶等美称。是一种天然的多功能保健养生饮品茶。苦丁茶能够双向的调节机体代谢，增强人体内的免疫功能。
5、祛口臭：
口臭的原因往往是由于一些细菌引起的，那些细菌会制造出难闻的挥发性硫化物，从而导致口腔异味。苦丁茶中含有的茶多酚能够杀死口臭细菌，并阻止细菌繁殖，防止口腔异味。所以苦丁茶还能够帮助人们消除口臭的作用。
高血压是中老年人一种常见病，除了采用药物治疗外，还可以饮茶起到很好的效果，可以喝点荷叶茶。槐花茶、乌龙茶等都可以起到降血压的效果。
1.山楂茶：
山楂所含的成份可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1—2枚泡茶饮用。
2.荷叶茶：
中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
3.槐花茶：
将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。
4.首乌茶：
首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。其制作方法为取制首乌20—30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。
5.葛根茶：
葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效，其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。
6.桑寄生茶：
中草药桑寄生为补肾补血要剂。中医临床表明，用桑寄生煎汤代茶，对治疗高血压具有明显的辅助疗效。桑寄生茶的制作方法是，取桑寄生干品15克，煎煮15分钟后饮用，每天早晚各一次。
高血压是一种比较常见的慢性病，虽然平时很难发现有什么异常，但是当血压出现变化的时候，患者还是会存在很多不适的症状。高血压是无法完全治愈的，需要注意平时的生活和饮食习惯，有人认为金银花茶可以达到降血压的效果，具体有哪些茶叶可以降血压一定要了解清楚。
金银花茶降血压吗？
金银花茶味道清新，而且还是一味药材，功效甚多，不过在降血压方面金银花茶是没有效果的，金银花茶的主要功效就是用来去火，对喉咙肿痛也有一定的治疗效果，但是金银花茶对心脑血管疾病没有任何作用效果，因此不会影响到血压的高低。
喝金银花茶要注意哪些方面？
1、不宜长期服用
金银花茶对身体有好处，但是它也存在一些副作用，长期的饮用会影响到肠胃方面的健康，所以在病症缓解过后，最好不要服用金银花茶。
2、经期不可服用
金银花茶是属于寒性的，女性在月经期间不适宜服用寒性的茶，不然就有可能引发月经不调或者是出现痛经的症状，因此在经期是不可以服用金银花茶的。
3、脾胃虚寒者不宜服用
脾胃虚寒的人肠胃功能都存在着问题，经常喝金银花茶，可能会使肠胃出现更为严重的病痛。
4、风寒感冒者不宜服用
虽然金银花茶能够清热解毒，但是当病患出现风寒感冒的时候还是不适合服用的，风寒感冒通常都是由于寒气引起的，而金银花茶会加重人体内的寒气。
昆仑雪菊是能降血压的，昆仑雪菊属于凉性，具有降压降脂、清肝明目、益肝补阴改善睡眼、降火泻火等功效。
昆仑雪菊功效
1、调节三高：
野生昆仑雪菊是维吾尔族世代传承下来的一种养生、保健的天然植物。具有高效降血脂、软化血管、去除体内垃圾、达到人体的体液平衡，主要对冠心病、高血脂、糖尿病有着特殊的疗效。
2、减肥养颜：
由于昆仑雪菊具有去除体内垃圾的功效，因此利于消脂减肥和排毒养颜。
3、抗菌消炎：
中医认为，野菊花性凉、有疏风清热、解毒消肿、健脑明目等功效，对肺炎、鼻炎、支气管炎、咽喉肿痛等有明显效果。因此具有杀菌、抑菌、消炎、预防感冒和慢性肠炎的功效。
4、营养心肌：
野菊花含菊醇、野菊花内酯、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提取液对心血管系统有明显保护作用，能提高心输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能。
5、改善睡眠质量：
长期饮用昆仑雪菊对经常失眠者效果也很不错。
昆仑雪菊的饮用步骤
1、需要按照符合个人需求的用量将昆仑雪菊放入茶杯或茶壶中。
2、将水95摄氏度左右的开水冲入已放入昆仑雪菊的茶杯或茶壶中(1/4的水量)，快速冲洗昆仑雪菊(10秒以内)，以去除昆仑雪菊自然晾晒时的细沙。
3、往已经冲洗好的昆仑雪菊茶杯或茶壶中注入3/4的水量，水温在85~95摄氏度即可，10秒左右后即可品饮。
金丝皇菊能起到降血压的作用。金丝皇菊含有丰富的黄酮素，能够减缓衰老速度、改善血液循环，改善高血压问题。
金丝黄菊的作用：
1.调节三高。
作为高血压、高血脂以及高血糖人群，经常会面临各种问题，而金丝皇菊含有丰富的黄酮素，可以作为一种强抗氧化剂，能够减缓衰老速度、改善血液的循环，降低胆固醇等，对于改善三高人群的问题很有作用。
2.祛火解毒。
因为金丝皇菊蕴含的清热解毒的特质，所以它可以清热毒，去火，还能加强人体的免疫力，对于防止和预防感冒病毒也是很有作用。
3.缓解眼疲劳。
现在手机、电脑、电视、平板等，带着辐射的电子屏幕无处不在，人们长期盯着看会引起眼睛疲劳，视力受损，而金丝皇菊则有清肝明目，缓解眼睛疲劳的作用，常喝还能保护视力。
金丝皇菊的饮用注意事项：
一、对体寒体虚的人来说，菊花茶中加些冰糖，能稍微减弱一下寒性，而对于体热体壮的人，加冰糖就会减弱菊花茶清热的功效。所以，体热的人最好直接喝菊花茶，不要加糖。而对糖尿病人而言，加糖就对健康更不利了。
二、体虚的人喝菊花茶时加入蜂蜜，食疗效果会更好。而且，蜂蜜还富含维生素和氨基酸，能让菊花茶的营养价值提升。不过要注意，大便溏稀的人最好别加蜂蜜。
三、不喝隔夜菊花茶。隔夜菊花茶茶里含有的绿原酸，在空气中会氧化而变绿。隔夜菊花茶中维生素C的含量大大减少，营养价值减低。加糖或者蜂蜜的隔夜菊花茶更不能喝，胃寒体虚者饮用容易造成腹泻。
高血压是现代人的常见病，高血压一方面是遗传，另一方面就是饮食习惯的不注意，喝茶可以降血压的，经常饮用效果更佳。
喝什么茶降血压?
1、荷叶茶
中医实践表明，荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管、清热解暑及降血压之效。同时，荷叶还是减脂去肥之良药。
治疗高血压的饮用方法是：用鲜荷叶半张洗净切碎，加适量的水，煮沸放凉后代茶饮用。
2、菊花茶
所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳。
每次用3克左右泡茶饮用，每日3次;也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，其有平肝明目、清热解毒之特效。对高血压、动脉硬化患者有显著疗效。
3、山楂茶
山楂所含的成分可以助消化、扩张血管、降低血糖、降低血压。同时经常饮用山楂茶，对于治疗高血压具有明显的辅助疗效。
其饮用方法为，每天数次用鲜嫩山楂果1~2枚泡茶饮用。
4、槐花茶
将槐树生长的花蕾摘下晾干后，用开水浸泡后当茶饮用，每天饮用数次，对高血压患者具有独特的治疗效果。同时，槐花还有收缩血管、止血等功效。
5、首乌茶
首乌具有降血脂，减少血栓形成之功效。血脂增高者，常饮首乌茶疗效十分明显。
其制作方法为取制首乌20~30克，加水煎煮30分钟后，待温凉后当茶饮用，每天一剂。
6、葛根茶
葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效。
其制作方法为将葛根洗净切成薄片，每天30克，加水煮沸后当茶饮用。
7、莲子心茶
所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽，其味极苦，但却具有极好的降压去脂之效。
用莲心12克，开水冲泡后代茶饮用，每天早晚各饮一次，除了能降低血压外，还有清热、安神、强心之特效。
长期喝苦丁茶的好处，苦丁茶有一定的药效，并且有一定的保健功能，在上火的时候，可以喝苦丁茶，因为苦丁茶具有清热解毒、消炎利便的功能，对咽喉肿痛、口腔炎、牙龈炎、便秘等疾病效果显著，并且还有解酒的功效。
苦丁茶泡水的禁忌
第一：风寒感冒患者不适合服用苦丁茶
风寒感冒的患者应该多吃一些温热的食物而不能够接触寒凉的食物，应该多吃一些生姜等来驱除体内的寒气。建议这类型的患者千万不要服用苦丁茶，这样不仅会增强体内的寒气，还会阻碍体内寒气的散发，非常不利于风寒感冒的患者。
第二：慢性胃肠炎的患者不适合服用苦丁茶
专家告诉，患有慢性胃肠炎的患者大部分都有不同程度的脾胃虚寒情况。脾胃虚寒就是在腹部受凉或者是吃了一些寒凉的食物后出现肚子痛或者是拉肚子的情况。若是慢性胃肠炎的患者服用了苦丁茶，那么疾病的症状将会加重。
第三：婴幼儿以及老人不适合服用苦丁茶
小编建议婴幼儿以及老人最好不要服用这种中药材。这是因为老年人的脾胃功能相比年轻的时候已经在慢慢的减弱，而婴儿的脾胃功能还没有发育健全。所以说，老年人以及小孩都不应该服用苦丁茶，避免身体出现腹泻、腹痛以及消化不良等副作用。
第四：虚寒体质患者不应该服用路订车
若是属于虚寒体质的患者，那么在冬天就会出现怕冷以及四肢冰冷的毛病。这类型的患者想要令身体健康应该多服用一些温热的食物，例如狗肉、羊肉等都是很不错的选择，多吃对身体好还不容易上火。不过，由于苦丁茶是性寒的，若是虚寒体质的患者服用了这种药材容易导致怕冷的毛病加重，令体质更加的糟糕，另外还有可能出现腹痛、腹泻等毛病。
第五：孕妇不能喝苦丁茶
女性在受孕之后体内的激素就会发生改变，内循环也会出现一定的改变， 特别是阴血聚集进行养胎，所以身体在孕期是属于一个阴血偏亢这样一个生理状况。所以说，女性在孕期千万要避免身体着凉，否则会伤害胎儿，就算是身体出现内热也不应该服用寒凉的食物以及药材。若是孕妇服用了苦寒的苦丁茶，严重危害胎儿以及孕妇的健康。
苦丁茶的坏处
苦丁茶是凉性的，所以体寒的人以及老年人以及婴幼儿一般不适宜喝苦丁茶。常喝寒性的苦丁茶，会损伤体内阳气，不利于虚寒症状的改善，甚至严重的会出现腹痛、腹泻等中症状。
现代人因为高蛋白，高油脂的饮食，让身体早早的就出现了问题，前几天有朋友讲，自己因为从事茶叶方面的互联网工作，连带享受了很多喝茶的时间，所以，几个月下来，竟然瘦了不少，还美滋滋的跟我们分享说是因为喝茶让自己瘦了，那么，看来，喝茶也是可以降低因此，很多人都想借助花茶来降压，但是对于降血压的花茶有哪些你是不是在百度一下呢，那降血压的花茶有哪些种类，小编今天来给你介绍。
一、洋甘菊花茶。洋甘菊花茶可以帮助美女们抵抗皮肤敏感哦，如果你有些皮肤问题，不妨在睡前喝一点点，因为多喝这种茶可促进睡眠。将洋甘菊和粉红玫瑰花茶可以让你皮肤更靓丽动人哦，皮肤有敏感问题的，喝洋甘菊菊花茶具有抗皮肤敏感的作用，是许多爱美女士的心头之选。因此降血压的花草茶并不是特定指某几种，而是大部都有此功效。
二、菩堤花茶。菩堤花茶这种茶叶也是让小编眼睛一亮，只听过菩提子，花是没有见过啦，其实是欧洲椴树(又名西洋椴树或菩堤树)的花及花托。菩提子大家都知道，有镇静，凝神，防止焦虑的功效，这个花也有这种功效，减轻关节痛、肌肉酸痛、减肥的作用外，平时菩堤花茶来喝，也有让心灵得到安宁的作用，很大程度上可减轻头痛和改善失眠这功效。
三、田七花花茶。田七一般被用在了牙膏和一些止血的药膏上，田七花茶也可以增进增强机体免疫能力。平时如果有牙齿敏感的问题的话，可以冲泡十几朵。
《长期喝苦丁茶降血压吗》一文由茶经网花茶栏目提供，我们力求提供优质的2022花茶相关知识点，以及准备大量关于花茶相关的专题，如：红茶能够降血压吗
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