好的昆仑雪菊经沸水冲泡后，汤汁自然呈现出犹如琥珀一般的绛红色，淡稠适中、红润剔透，近似血液。
昆仑雪菊适宜人群
1、昆仑雪菊适合“三高”人们，也就是常说的高血压，高血脂，高血糖的患者，也适合存在心脑血管疾病的人;
2、昆仑雪菊非常适合在生活中，应酬多、吸烟，喝酒，生活无规律的，适合肠胃功能不良的人们。特别是失眠的帮助缓解神经衰弱、头疼，改善晚上睡眠，提高睡眠质量;
3、昆仑雪菊适合白领、IT工作人员，办公室工作的年轻女性，也就是处于亚健康状态的人们;
4、昆仑雪菊适合平常的保健者，受到中老年的追捧，与其喝茶，还不如喝雪菊。
昆仑雪菊的用法用量
1、失眠者：每天开水泡上3到6朵，对经常失眠者效果特别好;
2、减肥美容者：每天开水泡上4到6朵，可排毒养颜、去脂塑身;
3、预防高血压、高血脂患者：一次取2-4朵冲泡，可预防高血压、高血脂;CY316.cOm
4、患有高血压、高血脂患者：一次取6-8朵冲泡适用于高血压、高血脂患者。对患有高血脂的人，一般服用15克到20克就可以直到平稳降脂的作用。
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昆仑雪菊的形状，呈黄色或橙黄色，顶端具3齿，两性花暗紫色，顶端5齿裂。雪菊具有五大功效，包括调节三高、养颜、抗菌消炎、营养心肌、改善睡眠质量等，可见纯天然野生雪菊可以作为一种保健菊花茶饮品长期饮用。
昆仑雪菊的辨别
一、看价格：
正宗的新疆高海拔昆仑雪菊价格通常是比较高的，凡在购买过程中遇到说是自己的雪菊是海拔在3000米以上的，价格在百分之内一斤的，绝对是假的昆仑雪菊。
二、看冲泡：
正宗的昆仑雪菊冲泡颜色是红颜色，而且在冲泡过程中不用那么多就能冲出很红的颜色，而假的昆仑雪菊冲泡大都呈现黄颜色。
三、看冲泡出色速度：
正宗的昆仑雪菊冲泡出色显现在30秒左右，而后在一分半钟完全显现，而类似染色处理的雪菊几乎是见水就出色。
昆仑雪菊的饮用注意
1、一般饮用者(日常保健、失眠、美容等)：每天1-2克(或12-15朵)，可用杯子直接冲饮，第一泡用少许95摄氏度以上的开水快速冲洗后倒掉，洗去杂质和沙尘，每杯可冲泡5-6次，或到颜色基本退去为止。如在晚饭后饮用，对经常失眠者有较好效果。
2、预防及调节三高：每天3克，可分为3杯，每杯1克(12-15朵)，每杯可冲泡5-6次，到颜色基本退去为止(方法同上)，也可以将3克雪菊一起用小茶壶冲饮。
3、高血压、高血脂、高血糖患者：每天3-6克，可用昆仑雪菊替代茶叶长期饮用。如用茶壶冲饮，每壶3克雪菊，可冲泡6-8次(茶壶容量以250毫升为例)。茶杯冲饮则每杯每人雪菊1.5克左右。通常在连续饮用雪菊一个月左右(合计100-150克)，三高症状有显著改善。
昆仑雪菊怎么泡水喝？
1、需要按照符合个人需求的用量将昆仑雪菊放入茶杯或茶壶中。
2、将水95摄氏度左右的开水冲入已放入昆仑雪菊的茶杯或茶壶中（1/4的水量），快速冲洗昆仑雪菊（10秒以内），以去除昆仑雪菊自然晾晒时的细沙。
3、往已经冲洗好的昆仑雪菊茶杯或茶壶中注入3/4的水量，水温在85～95摄氏度即可，10秒左右后即可品饮。
饮用昆仑雪菊需注意：第一次用少许开水冲洗后倒掉洗尘，从第二泡开始饮用，因为雪菊系纯天然采摘风干难免有少量沙尘。另外，开水冲泡雪菊出色很快，一般几秒钟后即可倒出饮用，无需像其他菊花或者茶叶那样等待几分钟的时间，浸泡时间过长汤色过浓发黑，影响口感。
饮用禁忌
常饮昆仑雪菊，虽然具有独特的作用，但针对中医所指的一些特殊情况，应根据个人具体情况科学选择，血压过低者及孕妇慎饮。妇女不宜在月经期喝。
喝昆仑雪菊的好处
1、调三高
现代药理实验证明，雪菊花含有刺槐素-7-鼠李糖葡萄糖、野菊花内脂、苦味素、挥发油、维生素A及维生素B1等，有明显的降压作用，对金黄色葡萄球菌、白喉杆菌及痢疾杆菌有较强的抑制作用。
2、营养心肌
雪菊花含菊醇、野菊花内脂、氨基酸、微量元素等多种活性成分。其水提起液对心血管系统有明显保护作用，能提高心血输出量，增加心肌供氧量，保护缺血心肌的正常生理功能。
3、抗菌消炎
野菊花水提物及水蒸气蒸馏法提取的蓝绿色挥发油对多种致病菌、病毒有杀灭或抑制活性的作用，水提取物对金黄色葡萄球菌、痢疾杆菌、大肠埃希菌、伤寒杆菌等的抑制性强于挥发油；并有抗炎、抗氧化、镇痛的功效。
4、美容美颜
雪菊花含有十几种氨基酸及微量元素，以及蛋白质、糖类、挥发油等等，对增强皮肤弹性有很好的作用。
5、预防感冒
雪菊花含有的有效成分可清热解毒、益肝顺气、预防感冒、缓解失眠、头疼等症状。
以上内容就介绍到这里。昆仑雪菊泡法简单，一般多数人群都适宜饮用。当然，对于部分人群来说也不适宜喝昆仑雪菊，因此饮用前需根据自身情况合理选择，适宜自己喝了才喝。
昆仑雪菊泡水喝的功效
1、昆仑雪菊有调节血压的作用：根据相关实验室数据表明，雪菊水提液对自发性高血压大鼠有明显的降压作用，此外雪菊里含有的一些黄酮类成分也有降压的作用。
2、昆仑雪菊有调节血脂的作用：根据相关实验室数据表明，雪菊用开水浸泡后可显著降低高血脂大鼠的血清胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。
3、昆仑雪菊有调节血糖的作用：根据实验室数据表明，雪菊提取物中的黄酮物质可以使小鼠的糖耐量增加，说明可以调节胰岛素的分泌，从而调节血糖浓度。
4、昆仑雪菊有抗菌消炎的作用：雪菊性味苦、辛、微寒，有疏风清热、解毒消肿有一定的疗效，因此对杀菌、抑菌、消炎、预防感冒有一定的辅助作用。
5、昆仑雪菊有清肝明目的作用：雪菊归肺、肝经，对视觉疲劳与饮酒造成的肝脏损害有一定的辅助作用。
昆仑雪菊适宜哪些人群喝？
1、适宜三高人群食用：平时喝点雪菊对于高血压、高血脂、高血糖的人群有一定的辅助作用，
2、适宜减肥养颜的人群食用：雪菊归肺、肝经，有利于消脂减肥，和排毒养颜，同时还能清肝明目、美容养颜、润肠通便。
3、适宜失眠人群食用：雪菊有改善睡眠质量的作用，适量的应用昆仑雪菊对失眠者效果有一定的效果。
4、适宜心血管疾病人群食用：雪菊提取物中的黄酮物质对心血管系统有一定的保护作用
5、适宜上火、发炎人群食用：昆仑雪菊性味苦、微寒，有清热解火的作用，对患有对肺炎、鼻炎、支气管炎的人群有一定的辅助作用。
注意，喝昆仑雪菊建议大家一定要咨询医生后再决定是否能够食用。
昆仑雪菊冲泡方法
由于高海拔野生雪菊生长环境恶劣，因此干花一般都比较碎，最好选用带茶漏的壶来冲泡，纯正的高海拔野生雪菊药性很强，根据个人身体情况适量饮用切不可贪多哦：
（1）美容养颜改善睡眠者：每天冲泡1-2克，对经常失眠者效果特别好。
（2）养身保健预防三高者：每天冲泡2-4克，可养身保健预防三高。
（3）三高患者：根据个人三高情况每天冲泡4-6克，早晚饮用可有效调节三高。
冲泡雪菊的水质及水温：以矿泉水或纯净水为上，自来水次之。第一泡水温应在98度，后续水温在80度以上即可。另外，建议第一次用一杯（一壶）四成左右的开水冲洗菊花后倒掉，除去杂质，从第二泡开始饮用。
注意：昆仑雪菊虽然有一定的好处，但是脾胃虚寒的人群少喝，因为雪菊性寒，脾胃虚寒的人群不能长期大量饮用，尽量少喝，不然会导致体质越来越寒。
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